Πώς το εσωτερικό σας GPS πέφτει θύμα καταγγελίας σε κατάχρηση

Ποιο είναι το εσωτερικό GPS σας; Κάποιοι αποκαλούν διαίσθηση. Άλλοι το αποκαλούν "αίσθηση εντέρων". Ανεξάρτητα από την ετικέτα, όλοι έχουμε ένα εσωτερικό GPS που μας καθοδηγεί. Αλλά τι συμβαίνει όταν το εσωτερικό σας GPS ανακαταβιβάζεται σε κάποιον άλλο στόχο; Αυτός ο επαναβαθμονόμος είναι το αποτέλεσμα ενός a καταληκτική σχέση. Ο κακοποιός θα δουλέψει τη μαγεία τους για να ανατρέψει την αυτοπεποίθησή μας και να βάλει αυτή την εμπιστοσύνη στα χέρια τους. Όταν συμβεί αυτό, αισθανόμαστε ότι δεν υπάρχει τόπος να γυρίσουμε, και το λεπτό που θα χάσουμε, αρχίζει ο επαναβαθμονόμος.

Το εσωτερικό GPS σας αναβαθμίζεται από τα Σιωπηρά Σημάδια της λεκτικής κατάχρησης

Μεγαλώνοντας, το εσωτερικό μου GPS ήταν άθικτο, αλλά η βαθμονόμησή του ήταν ατελής. Ήξερα φωνάζοντας, ονομάζοντας το όνομα, και τα υπολείμματα ήταν σαφή σημάδια λεκτικής κατάχρησης, αλλά δεν συνειδητοποίησα ότι η κατάχρηση θα μπορούσε επίσης να εκδηλωθεί με παθητικούς τρόπους. Κανένας δεν μου έμαθε ότι ένα άτομο θα μπορούσε να σπάσει εντελώς από σας χωρίς να αυξήσει τη φωνή του. Κανένας δεν μου δίδαξε

αερίου, κατηγορώντας, κατηγορώντας και κυκλικά μιλάμε.

Θυμάμαι την πρώτη φορά που ο πρώην φίλος μου μου εξαπάτησε. Η λέξη "πρώτη" αποκαλύπτει πόσο βαθιά η χειραγώγηση πήγε. Ήρθε καθαρός και ενήργησε όπως δεν ήταν μεγάλη υπόθεση. Ήμουν καταστραφεί από το χτύπημα, αλλά χειροτέρεψε. Με κατηγορούσε. Δήλωσε ευγενικά τις ατέλειες και τις συμπεριφορές μου που τον οδήγησαν να κάνει αυτή την επιλογή. Συνέχισε να μου λέει ότι ήμουν "τρελός" για να πάρει αναστατωμένος και ότι ήμουν "θυμόμαστε τα πράγματα λάθος" όταν θα το έφερνε επάνω μετά την αρχική συζήτηση. Όσο περισσότερο μιλούσε ήρεμα, τόσο περισσότερο τον πίστευα. Γιατί; Επειδή με έπεισε αυτό ήταν αγάπη. Το εσωτερικό GPS μου υπολογίστηκε εκ νέου.

Αυτό είναι το ο λεκτικός κακοποιός κάνει. Σιγουρίζουν σιγά-σιγά τους σπόρους της αυτο-αμφιβολίας στην καρδιά και το μυαλό σας. Αργά και ήσυχα οι σπόροι μεγαλώνουν. Τώρα, όταν ρωτάτε το εσωτερικό σας GPS για καθοδήγηση, το τοπίο έχει αλλάξει δραστικά. Σας χάνονται και σιγά-σιγά εξαρτώνται από τον κακοποιό σας να καθοδηγήσει το δρόμο σας. Μπορείτε να βασιστείτε σε αυτά για να υπολογίσετε ξανά γιατί έχετε ξεχάσει πώς. Ήξερα ότι δεν ήμουν τρελός, αλλά κάτι στο πίσω μέρος του μυαλού μου μου έλεγε να μείνω. Κάτι πάντα μου έλεγε ότι είχε δίκιο.

Με την πάροδο του χρόνου, το η σχέση συνεχίστηκε να γίνεται πιο τοξική, ωστόσο η τακτική του έγινε λιγότερο αισθητή. Θα χρησιμοποιήσει κυκλικά επιχειρήματα για να με μπερδέψει, θα με κατηγορούσε σιωπηρά για απιστία για να αφαιρέσει το βάρος από αυτόν και θα με έριξε αερόστατο κάθε φορά που έδειχνα ένα λάθος από την πλευρά του. Οι σπόροι φυτεύτηκαν. Ήμουν χαμένη μέσα σε ένα δάσος που είχε αναπτυχθεί εδώ και χρόνια. Ήξερα ότι κάτι ήταν λάθος, αλλά δεν μπορούσα να βρω τον δρόμο πίσω στον εαυτό μου. Πώς άφησα κάποιον να επαναβαθμολογεί το GPS μου χωρίς ποτέ να το ξέρει;

Αναβαθμοποιήστε το εσωτερικό GPS σας για να αποφύγετε την κατάχρηση και τη χειραγώγηση

Πώς απελευθερώνεται από κάποιον που εκπαιδεύεται να μας μιλήσει πίσω στη σχέση; Αρχίζει με αυτοπεποίθηση και γνωρίζοντας ότι δεν είστε τρελοί. Είμαι εδώ για να σας πω, δεν είστε. Νόμιζα ότι ήμουν τρελός. Νόμιζα ότι ήταν δικό μου λάθος μέχρι να αρχίσω να κάνω κάτι γι 'αυτό. Άρχισα να γράφω τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου και τους χρονολογούσα για να παρακολουθώ τα γεγονότα. Διατηρούσα μια λίστα με τα σχόλια και τα πρότυπά του, γιατί έπρεπε να ξέρω ότι είχα δίκιο. Χρειάστηκα να ξέρω ότι δεν ήμουν τρελός με σκληρά στοιχεία προτού να αποχωρήσω. Είναι σχεδόν σαν να έπρεπε να τον πιάσω σε ένα ψέμα με τους όρους μου πριν μπορέσω να φύγω.

Αλλά αυτό το αίσθημα της θέλησης να είναι σωστό και η ανάγκη για περισσότερες αποδείξεις προήλθε από το φόβο. Βαθιά κάτω, ήθελα πιστεύουν ότι θα αλλάξει. Αυτή ήταν η αχίλλειά μου φτέρνα. Είναι εύκολο να σκεφτεί κανείς το πρόσωπο, αλλά αν είστε σε σχέση με έναν κακοποιό, αυτός ή αυτή θα κάνει τίποτα για να σας κρατήσει κοντά, υποτονική, και αναζητώντας έναν τρόπο να διατηρήσετε την ειρήνη. Ο κακοποιός σας δεν θα αλλάξει. αυτός ή αυτή θα εργάζεται σκληρότερα μόνο για να σας αλλάξει.

Έσπασε δωρεάν λόγω φίλων και επαγγελματιών ψυχικής υγείας που ενίσχυαν τα αποδεικτικά στοιχεία μου. Ήξερα ότι ήρθε η ώρα να ξεφύγουμε μια για πάντα, αλλά χρειαζόμουν βοήθεια για να βρω αυτή τη δύναμη. Στο τέλος της ημέρας συνέχισα να πιστεύω ότι κάτι ήταν λάθος και χαίρομαι που ήμουν σε θέση να εμπιστευτώ τελικά το ένστικτό μου. Το εσωτερικό σας GPS γνωρίζει πάντα. Είναι ένα μεγάλο άλμα της πίστης μόλις αποφασίσετε να φύγετε, αλλά μόλις φτάσετε αρκετά μακριά, το εσωτερικό σας GPS θα αρχίσει να επαναβαθμονόμησης.