Μην φοβάστε τη διαμάχη για να κάνετε την κατάθλιψη ευκολότερη

Σήμερα σηματοδοτεί ένα χρόνο από τότε που το σχολείο μας έχασε ένα κατώτερο στην αυτοκτονία. Τον ίδιο μήνα χάσαμε άλλο στην αυτοκτονία, και το σχολείο ήταν το πιο κοντά στο δικό μας. Απόψε στα νέα έχω ακούσει ότι ένα άλλο τοπικό γυμνάσιο είχε τρεις αυτοκτονίες αυτή την περασμένη εβδομάδα. Κάποιος με ρώτησε, τι κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι αυτή είναι η απάντηση; Μπορούν να υπάρχουν πολλοί λόγοι, αλλά η πιο κοινή είναι η αίσθηση της συντριβής, του φόβου, της αδυναμίας. Σαν να μην υπάρχει άλλη επιλογή από τη διαφυγή. Ομοίως, ορισμένοι πολίτες εδώ στα κράτη έχουν προτείνει να αποχωρήσουν από την ένωση επειδή είναι δυσαρεστημένοι με τις πρόσφατες εκλογές μας. Σε μερικούς τρόπους, αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι μια αντίδραση πτήσης. (Δεν προσπαθεί να ξεκινήσει μια πολιτική συζήτηση, σημειώνοντας μόνο το φόβο των ανθρώπων.) Ως γονείς, ένα από τα καλύτερα πράγματα που θα μπορούσαμε να διδάξουμε τα παιδιά μας είναι η ανθεκτικότητα. Για να μην φοβάσαι τις αντιξοότητες, αλλά για να λυγίζεις κάτω από δύσκολους καιρούς και να βρεις τρόπους για να το βελτιώσεις.

Μπορείτε να είστε ένας ήρωας

Οι άνθρωποι που ο κόσμος αυτός μιμείται ως ήρωες είναι σπάνια εκείνοι που έχουν παραιτηθεί ή απομακρυνθεί. Μητέρα Τερέζα, Γκάντι, Νέλσον Μαντέλα, Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζρ... Αυτοί οι άνθρωποι αντιμετώπισαν δυσκολίες, αντιπολίτευση και γιγαντιαία βουνά, αλλά δεν εγκατέλειψαν. Κάνοντας το σωστό είναι σπάνια πάντα το εύκολο πράγμα. Λαμβάνοντας τον ψηλό δρόμο. Βρείτε ελπίδα όταν δεν φαίνεται να υπάρχει. Κρατώντας ακόμα και όταν είστε κουρασμένοι και δεν νομίζετε ότι μπορείτε να πάτε ένα ακόμη βήμα, αλλά συνεχίζετε να κινείστε ούτως ή άλλως... Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά των ηρώων και των επιζώντων.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό. Δες το. Πίστεψέ το. Τυφλή πίστη, σε εσένα ή στον Θεό ή στη Γη ή στο Σύμπαν... Η τυφλή πίστη είναι η πράξη της προώθησης προς κάτι που δεν μπορείτε να δείτε αλλά πιστεύετε ότι είναι εκεί. Οι απαντήσεις δεν είναι σαφείς, και όμως η εκ των υστέρων είναι 20/20. Τόσες φορές νομίζουμε ότι ποτέ δεν θα το καταφέρουμε και παρόλα αυτά, όταν το κάνουμε, κοιτάμε πίσω και λέμε πού! Το έκανα!

Έχεις αυτό!

Παρακολουθήστε τα σκληρά πράγματα που τα καταφέρατε. Μην αναφέρετε τις αποτυχίες ή τις απογοητεύσεις. Σημειώστε τα πράγματα που έχετε πείσει ότι ποτέ δεν θα επιβιώσετε, και όμως το κάνατε. Μην υποτιμάτε τον εαυτό σας. Αντί να είστε ο χειρότερος εχθρός σας, να είστε ο μεγαλύτερος μαζορέτα σας. Φανταστείτε τον εαυτό σας στην άλλη πλευρά αυτού του φαινομενικά ανυπέρβλητου βουνού και προωθήστε. Ο φόβος της πράξης είναι χειρότερος από την ίδια την πράξη. Να είστε ο δικός σας σύμβουλος στο κεφάλι σας... Ευθυμία. Επιλέξτε τον εαυτό σας, το έχετε. Έχετε επιβιώσει σκληρά πράγματα πριν και θα ξανά. Είσαι ένας ροκ σταρ!