Κατάθλιψη στη Μεταμφίεση: Άνδρες που υποφέρουν

Ως κάποιος που μιλά ειλικρινά για το στίγμα της ψυχικής ασθένειας, δεν έχω μάλιστα ποτέ αναφέρει τους άνδρες που πάσχουν από μη διαγνωσμένη, ανεπεξέργαστη κατάθλιψη.

Για λόγους που μπορούμε όλοι να σκεπτόμαστε μεμονωμένα, οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να επισημάνουν την αρνητική τους επίδραση και τις σκέψεις τους ως κατάθλιψη και είναι πιο πιθανό να καταφύγουν σε αλκοόλ ή ναρκωτικά, βία, τυχερά παιχνίδια και ακόμη και γυναικεία για να καταπολεμήσουν τα συναισθήματά τους δυσφορία.

Όπως μίλησα Την προηγούμενη εβδομάδα, σχεδόν το ήμισυ της ψυχικής ασθένειας του πληθυσμού θεωρείται ως κάποια προσωπική αδυναμία. Θα ήθελα να στοιχηματίσετε ότι όταν συζητάμε για τους άντρες και την κατάθλιψη ότι ο αριθμός αυτός είναι αρκετά κατάλληλος. Αντιβαίνει τα πάντα που υποτίθεται ότι στερεοτυπικά αντιπροσωπεύει ο άνθρωπος: ισχυρή, σιωπηλή, υπό έλεγχο, ισχυρή και επιβλητική.

Η ιστοσελίδα www.mensdepression.org έχει εντολή να ανακουφίσει το στίγμα που περιβάλλει την αρσενική κατάθλιψη που τοποθετούν σε δύο ομάδες: εμφανής και συγκαλυμμένη κατάθλιψη.

Η κρυφή κατάθλιψη μπορεί να αποκρύπτεται, κατά την άποψή τους, ως workaholism, αλκοολισμός, προβλήματα με την οικειότητα και ακόμη και τη οργή και τη βία. Η εμφανής κατάθλιψη είναι η πιο κλινική άποψη της απόσυρσης από τις προηγούμενες δραστηριότητες, αδυναμία ύπνου ή ύπνου πάρα πολύ, σκέψεις αυτοκτονίας και αυτοτραυματισμό και δυσκολία με συγκέντρωση.

Ανοιχτή και συγκαλυμμένη κατάθλιψη

Ωστόσο, υποθέτουν ότι πρόκειται για τη συγκεκαλυμμένη κατάθλιψη στην οποία πραγματικά πρέπει να αρχίσουμε να εστιάζουμε.

Πάντα πίστευα ότι ο εθισμός στους άνδρες είναι συχνά ένα μήνυμα μιας μη διαγνωσμένης ανησυχίας για την ψυχική υγεία. Καθώς εργάζομαι σε κέντρο θεραπείας για άντρες, δεν έχω δει ακόμα έναν πελάτη με εθισμό στο αλκοόλ που δεν είχε τουλάχιστον κάποια μοιχεία κρυπής κατάθλιψης. Συχνά, μέχρις ότου οι άντρες αποκτήσουν κάποια αυτοπεποίθηση, συνειδητοποιούν πλήρως την επίδραση που έχει η κατάθλιψη στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ενέργειές τους.

Όπως και οτιδήποτε άλλο στον τομέα της ψυχικής υγείας, δεν υπάρχουν εύκολες απαντήσεις. Αλλά το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουν οι άνδρες είναι να ξεπεράσουν την υπερηφάνεια τους και να αρχίσουν να μιλούν ανοιχτά για την κατάθλιψη. Δεν κάνουμε κανενός είδους ευνοεί υποδηλώνοντας ότι πρέπει να είμαστε «πιο σκληροί» από την κατάθλιψη ή ότι δεν βιώνουμε επώδυνα συναισθήματα όπως κάνουν οι γυναίκες.

Τα αγόρια δεν κλαίνε

Πρέπει να τερματίσουμε τη νοοτροπία «αγόρια δεν κλαίνε» που κυριαρχεί στη δυτική κοινωνία.

Οι ιδρυτές του www.mensdepression.org αισθάνονται ότι οι γυναίκες τείνουν να βιώνουν την κατάθλιψη με τη μορφή αισθήσεων άνευ αξίας, θλίψης ή υπερβολικής ενοχή ενώ οι άνδρες μπορεί να βιώσουν απογοήτευση, αποθάρρυνση, ευερεθιστότητα, θυμό και μπορεί ακόμη και να γίνουν καταχρηστικές. Η ανεπεξέργαστη κατάθλιψη στους άνδρες μπορεί επίσης να έχει καταστροφικά αποτελέσματα. Αν και οι γυναίκες προσπαθούν να αυτοκτονήσουν σε ποσοστό τέσσερις φορές υψηλότερο από τους άνδρες, οι άνδρες ολοκληρώνουν τις προσπάθειες αυτοκτονίας σε πολύ υψηλότερο ρυθμό.

Θανατηφόρα μέσα

Υπάρχει ένας προφανής λόγος για αυτό το στατιστικό στοιχείο: δηλαδή, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιούν πολύ θανατηφόρα μέσα όπως τα όπλα ή να κρέμονται όταν επιχειρούν να αυτοκτονήσουν. Αλλά αν θέλαμε να ανοίξουμε τον διάλογο, ίσως δημιουργώντας μια κοινωνία όπου είναι αποδεκτό οι άνδρες να μιλάνε για την κατάθλιψή τους, ίσως είμαστε σε θέση να μειώσουμε τον αριθμό των ολοκληρωμένων αυτοκτονιών στους άνδρες.

Η κατάθλιψη δεν σας κάνει να αδυνατείτε. Δεν σας κάνει διαφορετικούς. Δεν σας κάνει λιγότερο από. Μπορεί να συμβεί σε κανέναν και δεν είναι τίποτα να ντρέπεται.

Είμαι άνδρας και έχω υποφέρει από κατάθλιψη.

Εχετε?

Ο Κρις Κάρρυ η ιστοσελίδα είναι εδώ. Ο Chris είναι επίσης σε εξέλιξη Google+, Κελάδημα και Facebook.