Η γλώσσα που ορίζει την ψυχική ασθένεια

Δοκιμάστε αυτές τις λέξεις: Ψυχιατρικές ασθένειες, ψυχικά νοσήματα, υποτροπή, ψυχιατρική, ψυχίατρος, ψυχοτρόπα φάρμακα, αντιψυχωσικά, μανία, κατάθλιψη, κοινωνική απομόνωση, παρενέργειες, ασθένεια, ασθένεια. Πώς αυτές οι λέξεις αισθάνονται ότι εφαρμόζονται σε σας ως άτομο με ψυχική ασθένεια;

Μπορώ να σας πω πώς με κάνουν να νιώθω: Σοβαρός, στιγματισμένος, ετικετοποιημένος. Σας κάνουν να αισθάνεστε ξένοι. Σας κάνουν να αισθάνεστε μόνοι σας. Μοναδική στην ασθένειά σας. Μπορεί να νιώσετε σαν να είστε οι έντονες σημειώσεις που κάνει ο ψυχίατρος σας να μιλάει, καθώς μιλάτε μαζί της. Μπορεί να αναρωτηθείτε αν αυτά τα λόγια, με γραφή ιατρικής ορολογίας, σας ορίζουν ως πρόσωπο

Η γλώσσα της ψυχικής ασθένειας είναι καταστροφική, πονάει και μπορεί να κάνει την ανάκαμψη πιο δύσκολη από ό, τι πρέπει να είναι. Θυμάστε το δημοτικό σχολείο; Θυμάμαι πολύ λίγο, μεσημεριανά γεύματα και αυτοκόλλητα βιβλία, αλλά θυμάμαι την ακόλουθη δήλωση: "Τα ραβδιά και οι πέτρες θα σπάσουν τα οστά μου, αλλά τα λόγια δεν θα με βλάψουν ποτέ". Φαίνεται ειρωνικό τώρα, είκοσι χρόνια αργότερα. Τα λόγια πονάνε. Θα προτιμούσα να έχουν τα πράγματα να ρίχνονται σε μένα από το να καλούνται

τρελός,άρρωστοι, ψυχικά ασθενείς. Αλλά έχω ψυχική ασθένεια.

Διαχωρίζοντας τον εαυτό σας από τη γλώσσα της ψυχικής ασθένειας

Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα εύκολο κατόρθωμα, αλλά συνήθως δεν είναι. Είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που έπρεπε να κάνω. Διαχωρίστε τον εαυτό μου από λέξεις όπως τρελός. Αν μόλις σας ειπώθηκε ότι έχετε μια ψυχική ασθένεια, το μυαλό σας προκαλεί αμέσως κοινωνικές αντιλήψεις για το τι είναι ένας ψυχικά άρρωστος μοιάζει με, πώς συμπεριφέρονται, που ζουν στα περίχωρα της κοινωνίας.

Τότε θα αρχίσετε να συνειδητοποιείτε ότι δεν είστε ορίζεται από μια δέσμη αρνητικών λέξεων και ετικετών. Είστε, αντιθέτως, το ίδιο πρόσωπο που ήσαστε πριν. Η ζωή περιλαμβάνει νέα πράγματα: Εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας για την ασθένεια, δοκιμάζοντας διαφορετικά φάρμακα και εργάζεστε για να υπολογίσετε ποιος είναι το σύστημα υποστήριξής σας, αλλά εξακολουθείτε να είστε το ίδιο πρόσωπο που συμπαθεί κάποια μουσική και προτιμά ορισμένα τροφή. Τα μικρά πράγματα, αυτό είναι που ορίζει ένα άτομο. Η ανάκαμψη από ψυχικές ασθένειες απαιτεί από τους ανθρώπους να διαχωρίζονται από την αρνητική γλώσσα που συχνά το ορίζει.

Η γλώσσα της ανάκτησης ψυχικής ασθένειας

Δοκιμάστε αυτές τις λέξεις: Μείωση, επιτυχία, φιλία, υποστήριξη, επίτευγμα, ζωή, αγάπη, υποστήριξη, αυτο-φροντίδα, υγεία, ευεξία, και πανω απ'ολα, ανάκτηση. Μου αρέσουν αυτά τα λόγια. Και θα πρέπει κι εσείς. Αλλά να έχετε κατά νου, και αυτοί δεν σας ορίζουν ως ένα άτομο. Είναι απλά θετικός λέξεις, λέξεις που δεν καθιστούν την ανάκαμψη δυσκολότερη αλλά αντίθετα λίγο πιο εύκολη. Αυτά είναι λόγια που μπορείτε να μεταφέρετε μαζί σας καθ 'όλη τη ζωή και να τα αναφέρετε όταν αισθάνεστε λίγο χαμηλά. Όταν είστε μπερδεμένοι για την ασθένεια, όπως όλοι είμαστε σε κάποιο σημείο της ζωής μας.

Γλώσσα που σας ορίζει ως α Πρόσωπο

Είναι σημαντικό να εφαρμόζετε θετική γλώσσα στη διαδικασία ανάκτησης, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να θυμάστε τι σας καθορίζει. Δεν είστε μόνο ένα άτομο με ψυχική ασθένεια. Ίσως είστε άνθρωπος που τρέχει το καλοκαίρι, ίσως είστε μια μεγάλη μητέρα ή αδελφή φροντίδα. Έχετε στόχους και φιλοδοξίες. Τα ηθικά σας μάλλον παραμένουν τα ίδια και όλα τα πράγματα που σας κάνουν μοναδικά είναι πιο σημαντικά από τη διάγνωση της νόσου. Η αποκατάσταση αφορά τόσο την σωστή θεραπεία όσο και τη διατήρηση της αίσθησης του εαυτού που είχατε πριν από τη διάγνωση.