Ένα Έτος Μετά τη Διαγνωστική Διαταραχή Διαταραχής της Ταυτότητάς μου

Σε ένα χρόνο μετά τη διάγνωση της διαγνωστικής διαταραχής της ταυτότητάς μου, μπορώ να πω ότι έχω μάθει πολλά. Όταν λαμβάνετε διάγνωση διαταραχής ταυτότητας (DID), η ζωή σας αλλάζει (Κριτήρια για διαταραχή διαλειτουργικής ταυτότητας στο DSM-5). Μάθετε να προσαρμόζετε τη ζωή σας ως πολλαπλάσιο σε έναν κόσμο σχεδιασμένο για singletons. Αυτές οι ρυθμίσεις δεν είναι εύκολο, αλλά προσπαθείτε να το καταλάβετε. Ορισμένες αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε πρόοδο, ενώ άλλες αλλαγές μπορούν να σας επαναφέρουν. Έτσι, η ζωή με το DID γίνεται ευκολότερη με την πάροδο του χρόνου; Είναι ένα έτος μετά τη διάγνωση της διάγνωσης διαταραχής της ταυτότητάς μου ευκολότερη από την πρώτη μέρα;

Η αποδοχή της διάγνωσης της διαταραχής ταυτότητας είναι ακόμα δύσκολη

Κάθε άτομο αντιμετωπίζει διαγνωστικά DID με διαφορετικούς τρόπους και δεν υπάρχει σωστά τρόπος αντιμετώπισης. Δεν είναι κάθε άτομο δέχεται διάγνωση αμέσως. Η άρνηση μπορεί να συνεχιστεί για εβδομάδες, μήνες ή χρόνια μετά τη λήψη της διάγνωσης.

Είναι δύσκολο να δεχτείς ότι έχεις ψυχική ασθένεια. Είναι δύσκολο να δεχτείτε ότι έχετε υποστεί σοβαρό τραύμα (το 90% των ατόμων με DID έχουν ιστορικό

Μέρος του θεραπεία για το DID εργάζεται μέσα από το τραύμα που εσείς και τα μέρη σας έχουν βιώσει μέσω της θεραπείας. Όταν έχετε DID, η θεραπεία δεν αποτελεί βραχυπρόθεσμη δέσμευση. μπορεί να χρειαστούν χρόνια. Η θεραπεία είναι χρήσιμη για την εργασία μέσω του τραύματος και της μάθησης για την εργασία με τα μέρη σας, αλλά περιλαμβάνει πολλή συναισθηματική σκληρή δουλειά. Θα υπάρξουν οπισθοδρομήσεις. Θα υπάρξουν στιγμές που πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα, και αυτό είναι εντάξει.

Η εμπειρία μου Ζώντας με DID ένα χρόνο μετά τη διάγνωσή μου

Είχα επίσημα διαγνωσθεί με DID τον Αύγουστο του 2015. Τώρα, περισσότερο από ένα χρόνο αργότερα, μπορώ να πω ότι η ζωή μου είναι διαφορετική. Εγώ πηγαίνετε στη θεραπεία δύο φορές την εβδομάδα, κάθε εβδομάδα. Ξοδεύω τον ελεύθερο χρόνο μου σε ομάδες υποστήριξης στο διαδίκτυο. Γράφω για το DID σε αυτό το blog κάθε δεύτερη εβδομάδα. Είχα την ευκαιρία να μοιραστώ μέρος της ιστορίας μου σε ένα βιβλίο για το DID.

Αλλά αγωνίζομαι και περισσότερο από ποτέ. Είναι ακόμα δύσκολο να αποδεχτώ ότι έχω αυτή τη διάγνωση. Ακόμα λέω στον εαυτό μου ότι η κατάχρηση δεν μου συνέβη. Πιάζομαι ακόμα μια φανταστική ζωή, μια ζωή στην οποία δεν τραυμάτισα ποτέ, μια ζωή στην οποία λέω "είμαι εντάξει" χωρίς να γνωρίζω ότι είναι ψέμα.

Το σύστημά μου είναι ακόμα χαοτικό. προσπαθώ να εργασία με τα μέρη μου; Προσπαθώ να επικοινωνήσω μαζί τους. Είναι συντριπτική. Νόμιζα ότι είχα μόνο μερικά μέρη - που θα μπορούσα να τα διαχειριστώ. Αλλά καθώς άρχισα να δουλεύω μαζί τους περισσότερο, συνειδητοποίησα ότι το σύστημά μου ήταν πιο περίπλοκο από ό, τι αρχικά σκέφτηκα. Δεν ξέρω ακόμα πού τελειώνω και ξεκινά ένα άλλο μέρος.

Ο θεραπευτής μου και εγώ τώρα αρχίζουμε να δουλεύουμε με τις ιδιαιτερότητες του DID μου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είχα στιγμές που αγωνίστηκα με τη σταθεροποίηση. Δεν ασκούσα αυτοφροντίδα. Έχω αποφύγει στενά τη νοσηλεία και την εντατική θεραπεία. Ενώ είμαι σταθερός τώρα, ανησυχώ για πότε θα επανέλθω ξανά σε δυσλειτουργία.

Μπορείτε να διαχειριστείτε με τη διάγνωση DID, αλλά παίρνει χρόνο

Δεν υπάρχει καμία θεραπεία για το DID. Είτε εσείς επιλέξτε να ενσωματώσετε ή να παραμείνει ένα πολλαπλάσιο, το DID σας δεν εξαφανίζεται - απλώς μαθαίνετε να το διαχειριστείτε καλύτερα. Ανεξάρτητα από το πώς αποφασίζετε να διαχειριστείτε το DID σας, η θεραπεία απαιτεί χρόνο.

Για εκείνους που εξακολουθούν να αγωνίζονται με DID ένα χρόνο μετά τη διάγνωση, ή ακόμα και 10 χρόνια μετά, δεν είστε μόνοι. Είναι εντάξει θέλουν να το αρνηθούν. Είναι εντάξει να κολλήσετε στη θεραπεία. Είναι εντάξει να αισθάνεστε μπερδεμένοι, φοβισμένοι ή απογοητευμένοι. Είστε ένα έργο σε εξέλιξη.

Βρείτε το Crystalie Google+,Facebook, Κελάδημα, την ιστοσελίδα της και το blog της.

Η Crystalie είναι ο ιδρυτής της PAFPAC, είναι ένας συγγραφέας και ο συγγραφέας του Η ζωή χωρίς κακό. Έχει πτυχίο Ψυχολογίας και σύντομα θα έχει ένα MS στην Πειραματική Ψυχολογία, με έμφαση στο τραύμα. Η Crystalie διαχειρίζεται τη ζωή με PTSD, DID, μείζονα κατάθλιψη και διατροφική διαταραχή. Μπορείτε να βρείτε την Crystalie Facebook, Google+, και Κελάδημα.