Προσωπικές ιστορίες κατάθλιψης και θεραπείας
"Άρχισα να αντιμετωπίζω προβλήματα ύπνου, κρίσεις πανικού, δεν βλέπω τίποτα καλό και χάνουν ελπίδα." ~ Ματθαίος, 34 ετών
Υποθέτω ότι θα μπορούσατε να πείτε ότι έκανα κατάθλιψη. Η κοπέλα μου υπέφερε από κατάθλιψη. Περνούσε μια κόλαση πολύ και άρεσε! Πρώτη φορά ήταν ένα κομμάτι από ένα σοκ καθώς έχασε πολύ βάρος, ξαφνικά έγινε ευερέθιστο, αρνητικό, κρύο και ουσιαστικά άφησε τα πάντα πάνω μου! Δεν ήξερα τι συμβαίνει, έτσι έκανα όλη την κριτική της στην καρδιά. Τελικά βγήκε από το πρώτο της επεισόδιο μετά από περίπου πέντε μήνες και όλα φάνηκαν να είναι στο σωστό δρόμο. Στη συνέχεια, μετά από περίπου εννέα μήνες, φαινόταν να γλιστρήσει πίσω σε αυτό. Αυτή τη φορά, μίλησα σε φίλο που υπέφερε από κατάθλιψη και μου είπε ότι αυτό θα μπορούσε να κάνει η φίλη μου.
Μετά την ανάγνωση μερικών βιβλία για την κατάθλιψη όλα φαίνονταν να ταιριάζουν. η λίμπιντο ήταν κάτω από την αποστράγγιση, την έλλειψη ύπνου, την αρνητικότητα και όλα αυτά. Προσπάθησα να την πείσω να δει κάποιον. Έχω περάσει επτά μήνες προσπαθώντας μέχρι τελικά δεν θα μπορούσε να το χειριστεί πια και έπρεπε να βγούμε. Ήταν το καλύτερο από δύο φρικτές επιλογές, μένοντας μέσα και να πάρει την αυτοεκτίμησή μου βουτηγμένη ή να βγούμε έξω! Συνέχισε να λέει πως δεν είχε πια αισθήματα. Προφανώς η συναισθηματική μούδιασμα είναι φυσιολογική.
Στο τέλος, ήμουν εξάντληση, αλλά κρατώ. Τότε άρχισα να αντιμετωπίζω πραγματικά προβλήματα ύπνου. Ήμουν ήδη σε 6 ώρες ύπνου (όχι αρκετό) αλλά κατέβηκα σε περίπου 3 και ξύπνησα με κρίσεις πανικού, μη βλέποντας τίποτα καλό και έχασα την ελπίδα. Είχα διαβάσει αρκετά για να μάθω τι συνέβαινε, έτσι πήγα να δω έναν ψυχίατρο που συνταγογραφούσε αντικαταθλιπτικά... και αγόρι ήμουν χαρούμενος που έκανα. Νομίζω ότι πήρα νωρίς το πρωί (ακόμα επιθυμώ να πάω νωρίτερα!)
Μια εβδομάδα αργότερα ο ύπνος μου ήταν καλύτερος. Μετά από 2-3 εβδομάδες, άρχισα να χαμογελάω ξανά στις κωμωδίες. Μετά από περίπου 6 εβδομάδες, ήμουν πίσω στην ύπαρξη λίγο πολύ εγώ? ακόμα καρδιάς, αλλά ικανό να δει και την ηλιόλουστη πλευρά της ζωής.
Έμεινα στα αντικαταθλιπτικά για 6 μήνες, έπειτα σταμάτησα και είχα ένα τρεμάμενο ξόρκι. Επανεκκίνηση για άλλους δύο μήνες. Τώρα προσπαθώ να ελέγξω το άγχος μου αντί να τον αφήνω να με ελέγχει. Και, μέχρι στιγμής, τόσο καλά. Θα παρακολουθώ όμως τον εαυτό μου, καθώς δεν θέλω να επιστρέψω στην κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού!
Το μόνο που μπορώ να πω είναι ότι αν υποψιάζεστε ότι μπορεί να πάθετε κατάθλιψη, ΑΚΟΥΣΤΕ. Δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να υποφέρετε και η δυστυχία που μπορείτε να προκαλέσετε σε όσους αγαπάτε και σε αγαπάτε μπορεί να είναι καταστροφική.
Διαβάστε περισσότερα για άνδρες και κατάθλιψη εδώ, τις γυναίκες και την κατάθλιψη εδώ.
