Πώς η κατάθλιψη επηρεάζει τις σχέσεις: το καλό και το κακό

Πώς επηρεάζει η κατάθλιψη τις σχέσεις; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση θα είναι διαφορετική ανάλογα με το ποιος ζητάτε. Ενώ κατάθλιψη έχει γίνει ένας περιεκτικός όρος, υπάρχουν διάφοροι βαθμοί και τύπους κατάθλιψης, και κάθε πρόσωπο επηρεάζεται διαφορετικά. Ενώ η ήπια ή κατασταλτική κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει μόνο κάποιον βραχυπρόθεσμα (μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, για παράδειγμα), κλινική κατάθλιψη είναι μια μακροπρόθεσμη προϋπόθεση που απαιτεί προσεκτική διαχείριση.

Η κατάθλιψη που επηρεάζει τις σχέσεις είναι μια μεγάλη ανησυχία για το άτομο με την ασθένεια, καθώς και τους αγαπημένους τους. Ωστόσο, η δυναμική σε κάθε σχέση είναι μοναδική, οπότε ενώ η κατάθλιψη μπορεί να αποδειχθεί υπερβολική για μια εταιρική σχέση, θα μπορούσε να ενισχύσει ένα άλλο έτσι δεν είναι όλα οι ερωτικές σχέσεις με την κατάθλιψη είναι καταδικασμένες να αποτύχουν. Αν και πολλοί από τους αγώνες των καταθλιπτικών ανθρώπων και των συνεργατών τους είναι παρόμοιοι, δεν υπάρχει κανένας τρόπος με τον οποίο η κατάθλιψη να επηρεάζει τις σχέσεις.

Πώς η κατάθλιψη επηρεάζει τις σχέσεις όταν ένα άτομο είναι καταθλιπτικό

Όπως συμβαίνει με κάθε σοβαρή ασθένεια, η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει ακόμα και τις πιο ευτυχισμένες σχέσεις, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η συνεργασία δεν θα επιζήσει. Εάν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο επικοινωνίας και υποστήριξης ο ένας στον άλλο, τότε η μετάβαση μέσω της κατάθλιψης ως ζευγάρι μπορεί να δημιουργήσει εμπιστοσύνη και να δημιουργήσει έναν βαθύτερο δεσμό μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας.

Μια υγιής και αναζωογονητική σχέση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση κάποιας κατάθλιψης. Η κατάθλιψη απομονώνει και κάνει τους πάσχοντες να θέλουν να αποσυρθούν. Ωστόσο, έχοντας κάποιον που ακούει και προσπαθεί να καταλάβει μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφοράς. Οι μελέτες δείχνουν ότι η διατήρηση θετικών και αγαπητικών συνδέσεων με άλλους είναι ο πρωταρχικός παράγοντας στην ψυχική ευημερία σε 89% των περιπτώσεων, με πολλούς από εμάς να στηρίζονται σε υποστηρικτές όπως οι σύζυγοι και τα μέλη της οικογένειας σε καιρούς της ανάγκης.

Από την άλλη πλευρά, τα στοιχεία δείχνουν ότι εκείνοι που βρίσκονται σε δυστυχισμένες σχέσεις έχουν διπλάσιες πιθανότητες να είναι καταθλιπτικοί από εκείνους που δεν είναι. Άλλες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι πάνω από το 60% των ασθενών με κατάθλιψη ανέφεραν σχέσεις ως κύρια αιτία της κακής ψυχικής τους υγείας ("Η κατάθλιψη από τις σχέσεις: 5 σημάδια σας καταθλιπτικό"). Είτε η κατάθλιψη προκαλείται από μια δυστυχισμένη σχέση είτε τα άτομα με κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να συνειδητοποιήσουν ανθυγιεινές σχέσεις είναι ασαφές. Ωστόσο, η κατάθλιψη μπορεί να έχει μόνο θετική επίδραση σε εσάς και το σύντροφό σας, εάν η ίδια η σχέση είναι θετική.

Κατάθλιψη: Πώς επηρεάζει τις σχέσεις όταν οι δύο σύντροφοι είναι καταθλιπτικοί.

Μια σχέση μπορεί να πάρει μια εντελώς διαφορετική δυναμική όταν οι δύο εταίροι είναι καταθλιπτικοί. Μερικές φορές, το στέλεχος του να είσαι σε σχέση με κάποιον που είναι καταθλιπτικός μπορεί να οδηγήσει σε κακή ψυχική υγεία στον άλλο σύντροφο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, και οι δύο σύντροφοι ενδέχεται να καταθλιφθούν λόγω οικονομικών δυσχερειών, κοινής θνησιμότητας ή ακραίων δυσκολιών. Άλλοι μπορεί να μοιράζονται μια διάγνωση κλινικής κατάθλιψης ή μια ασθένεια με καταθλιπτικό συστατικό, όπως διπολική διαταραχή.

Σε όλες τις περιπτώσεις κατάθλιψης στις σχέσεις, οι συμβουλές παραμένουν οι ίδιες. Η ειλικρινής, ανοιχτή επικοινωνία είναι το κλειδί για τη διατήρηση μιας ικανοποιητικής σχέσης και η κατανόηση είναι ζωτικής σημασίας. Είτε είστε κατάθλιψη ή φροντίζετε κάποιον που είναι, η κατάθλιψη μπορεί να είναι απογοητευτική και δύσκολο να καταλάβετε. Προσπαθήστε να μην χάσετε την ψυχραιμία σας ή να αποφύγετε τα συναισθήματά σας στον σύντροφό σας. Κανείς δεν επιλέγει να είναι καταθλιπτικός. Η κατάθλιψη δεν μπορεί να «ξεφύγει» ή να παραμεληθεί. Και, σε αντίθεση με τις παραδοσιακές απόψεις, η σκληρή αγάπη δεν θα λειτουργήσει σε αυτό το σενάριο. Οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη χρειάζονται αγάπη, υπομονή και υποστήριξη. Χρειάζονται ένα απαλό μέρος για να πέσουν όταν ο κόσμος τους (όσο μικρός) γίνεται πάρα πολύ.

Υπάρχει μια "καλή" πλευρά στην κατάθλιψη σε μια σχέση;

Η κατάθλιψη έχει πολλές συνέπειες στις σχέσεις, αλλά όχι όλες είναι κακές. Φυσικά, εάν έχετε αντιμετωπίσει ποτέ την κατάθλιψη, θα ξέρετε πόσο επώδυνη μπορεί να είναι. Αλλά η κατάθλιψη είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας λέει ότι κάτι δεν είναι σωστό με τον κόσμο σας. Σας αναγκάζει να σταματήσετε και να κάνετε απολογισμό - για τον εαυτό σας, τη ζωή σας και τις σχέσεις σας.

Μερικοί μελετητές υποστηρίζουν ότι η κατάθλιψη κάνει τις σχέσεις καλύτερες. Σύμφωνα με τον J. Anderson Thomson, MD, βοηθός διευθυντής του Κέντρου Μελέτης της Νου και της Ανθρώπινης Αλληλεπίδρασης στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια στο Charlottesville: "Τα περισσότερα από τα τα πράγματα που αφορούν την κατάθλιψη είναι διαπροσωπικά προβλήματα. "Ως εκ τούτου, μπορείτε να δώσετε προσοχή σε αυτό που μαθαίνετε από την κατάθλιψη και να το χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε σχέσεις.

Μπορεί να μην είναι πάντα εύκολο αγαπώντας κάποιον με κατάθλιψη. Αλλά ενώ η κατάθλιψη δεν είναι μέρος αυτού, είναι ένα πολύτιμο μέρος της εμπειρίας τους - ένα μέρος που αξίζει την αγάπη, την ενσυναίσθηση και τον θαυμασμό όπως κάνουν όλοι οι άλλοι.

αναφορές άρθρων