Η συζήτηση για το στίγμα της ψυχικής υγείας με τα παιδιά είναι σημαντική
Όλο και περισσότερο, οι άνθρωποι πιέζουν για να συζητήσουν την ψυχική υγεία με τα παιδιά και να συμπεριλάβουν την εκπαίδευση στην ψυχική υγεία, την ψυχική ευεξία και την ψυχική ασθένεια στην τάξη και έξω από αυτήν (Πού είναι η εκπαίδευση ψυχικής ασθένειας;). Συμφωνώ ολόψυχα με αυτή την ιδέα, διότι έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει τα παιδιά να αναγνωρίσουν την ψυχική υγεία προβλήματα στον εαυτό τους και σε άλλους, και να ξέρουν ότι υπάρχει κάτι που μπορεί να γίνει αν είναι αγωνίζονται. Ένας άλλος μεγάλος λόγος για την ώθηση είναι ο στόχος να μειωθεί το στίγμα, αλλά δεν μπορώ να σκεφτώ μια περίπτωση στην οποία λέγεται ότι πρέπει να γίνουν μαθήματα για το στίγμα. Η συζήτηση σχετικά με το στίγμα της ψυχικής υγείας είναι εξίσου σημαντική με την ψυχική ασθένεια.
Η συζήτηση για το στίγμα της ψυχικής υγείας μπορεί να μας βοηθήσει να το εντοπίσουμε
Μεγαλώνοντας στη δεκαετία του '90 και στις αρχές της δεκαετίας του 2000, οι συζητήσεις του ψυχική ασθένεια με παιδιά και στην τάξη, από όσο γνωρίζω, δεν είχε καν σκεφτεί, πόσο μάλλον να γίνει. Έχοντας ζήσει με ψυχική ασθένεια από νεαρή ηλικία, όμως, ξέρω ότι αυτό είναι κάτι που θα ήθελα έχουν επωφεληθεί σε μεγάλο βαθμό, διότι θα μπορούσα να είχα εντοπίσει τα πράγματα που με έκαναν α "φρικιό" (
Γνωρίζω επίσης ότι θα είχα επωφεληθεί από τη μάθηση για το στίγμα ψυχικής ασθένειας. Θα μου επιτρέψει να αναγνωρίσω ότι οι άνθρωποι με επεξεργάζονται με τον τρόπο που έκαναν λόγω στιγματισμένων ιδεών της πραγματικότητάς μου, ιδίως με απογοήτευση (διαταραχή του δέρματος) και ανησυχία. Αν μου ειπώθηκε ότι το στίγμα είναι εξίσου πραγματικό με τις ασθένειες με τις οποίες αγωνίστηκα, θα ήμουν καλύτερα κατανοητός ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζομαι τους συνομηλίκους και τους ενήλικες στη ζωή μου δεν ήταν μια αντανάκλαση ενός εγγενούς ελαττώματος μέσα μου, αλλά μάλλον απλή άγνοια και έλλειψη κατανόησης από τους μέρος. Δεν θα μπορούσα να εσωτερικεύσω τις αρνητικές αλληλεπιδράσεις μαζί τους, οι οποίες συντέλεσαν μόνο με το αρνητικό διάλογο ήδη κολλήσει στην επανάληψη στο κεφάλι μου.
Συζητώντας το στίγμα της ψυχικής υγείας θα διδάξει τρία μαθήματα
- Πώς να αναγνωρίσετε το στιγματισμό και το αυτοσυγκράτημα της ψυχικής υγείας: Με τις συζητήσεις τόσο για την ψυχική ασθένεια όσο και για το στίγμα, τα παιδιά θα είναι σε θέση να μάθετε ποιες είναι οι πραγματικότητες της ψυχικής ασθένειας και πώς μπορούν να είναι οι αρνητικές αντιδράσεις, οι συμπεριφορές ή οι σκέψεις από τους άλλους και από τους ίδιους στιγματισμός (Στίγμα και Διακρίσεις: Η Επίδραση του Στίγματος).
- Η διαφορά μεταξύ εκφοβισμού και στίγμα ψυχικής υγείας: Έχω ένα αίσθημα ότι κάποιοι μπορεί να θέλουν να χτυπήσουν τα δύο μαζί, αλλά δεν είναι πραγματικά τα ίδια. Ενώ και οι δύο προέρχονται από ένα μέρος της άγνοιας, το στίγμα είναι συχνά ακούσιο και ως εκ τούτου δεν είναι συνήθως κακόβουλο. Ο εκφοβισμός, αισθάνομαι, είναι σκόπιμη κακοποιία. Και οι δύο είναι απολύτως καταστροφικές, αλλά είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθούν οι δύο.
- Πώς να αντιμετωπίσετε το στιγματισμό της ψυχικής υγείας: Ένα από τα πιο δύσκολα μαθήματα που μαθαίνουμε μόνοι μας είναι πώς να αντιμετωπίσουμε το στίγμα που αντιμετωπίζουμε. Μου πήρε χρόνια πριν μπορώ να αρχίσω να σταματά να με αφήνει να με επηρεάσει. Στην περίπτωσή μου, η αποδοχή των ψυχικών μου ασθενειών και της αυτοδιδασκαλίας μου έχει καθοριστική σημασία, αλλά πιθανότατα υπάρχουν και άλλες στρατηγικές για την απασχόληση.
Μπορεί να συζητηθεί η ψυχική υγεία και το στίγμα να ξεκινήσει πολύ νέος;
Έχω ακούσει τους ανθρώπους να συζητούν για αυτά τα πράγματα και να ξεδιπλώνονται όταν κάποιος προτείνει μια εποχή που θεωρούν ότι είναι "πολύ μικρή". Για μένα, έρχομαι από έναν τόπο που έχει ασχοληθεί με ψυχικές ασθένειες από τότε που ήμουν περίπου πέντε ετών, δεν υπάρχει "πολύ μικρός". Αντίθετα, θα ήταν απλά θέμα προσαρμόζοντας οποιοδήποτε πρόγραμμα σπουδών ή στρατηγικές ένα σχολικό συμβούλιο ή ένας γονέας έρχονται να παραδώσει το μήνυμα με έναν τρόπο που μπορεί να γίνει κατανοητός σε διαφορετικά ηλικίας. Αυτό δεν είναι καθόλου εύκολο έργο, αλλά αυτό που εξακολουθώ να πιστεύω ότι είναι απαραίτητο.
Μπορείτε να βρείτε την Laura Κελάδημα, Google+, Linkedin, Facebook και το blog της; δείτε επίσης το βιβλίο της, Project Dermatillomania: Οι ιστορίες πίσω από τις ουλές μας.
Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά του clipartfest.com.
Η Laura Barton είναι συγγραφέας μυθοπλασίας και μη μυθιστοριογραφίας από την περιοχή του Νιαγάρα στο Οντάριο του Καναδά. Βρείτε την Κελάδημα, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Goodreads.
