Στίγμα ψυχικής ασθένειας και χειρισμός εργασίας

Η αντιμετώπιση μιας εργασίας με ψυχική ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε στίγμα. Για να το πω αυτό ψυχική ασθένεια μπορεί να κάνει μια δουλειά πιο δύσκολη θα ήταν μια υποτίμηση. Όχι μόνο υπάρχουν οι προκλήσεις της πραγματικής ολοκλήρωσης μιας ημέρας (ή της νύχτας) της εργασίας, της αποφασίζοντας πόσο ανοιχτό είναι για την ψυχική σας ασθένεια με το προϊστάμενό σας ή τον προϊστάμενό σας και προσπαθώντας να καταλάβετε πόσες αρρώστιες ημέρες είναι αποδεκτές προτού να απολυθείτε, αλλά υπάρχουν και πολλές προκλήσεις που σχετίζονται με την εργασία εκτός του χώρου εργασίας. Υπάρχει στίγμα ψυχικής ασθένειας γύρω από το χειρισμό μιας εργασίας.

Λόγω του πώς δομείται η κοινωνία μας, η ιδέα είναι ότι βάζετε το έργο μιας ημέρας για να συμβάλλετε στην κοινωνία. Αν όχι, πιθανότατα θα είστε μάρτυρας ως τεμπέλης, ανεύθυνης ή ακόμα και κατάχρησης του συστήματος όταν πρόκειται για κάλυψη αναπηρίας. Οι άνθρωποι φαίνεται να έχουν αυτή την ιδέα ότι επειδή ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων μπορεί να βάλει σε οκτώ, 10 ή ακόμη και 12 ώρες ημερών ότι όλοι θα πρέπει να είναι σε θέση να κάνουν τουλάχιστον αυτό πολύ.

Η πραγματικότητα είναι ότι μερικές φορές δεν συμβαίνει.

Στίγμα ψυχικής ασθένειας που σχετίζεται με την εργασία εκτός του χώρου εργασίας

Μιλώντας από την εμπειρία, έχω αισθανθεί ότι οι άνθρωποι της Flack θα δώσουν ένα άτομο αν δεν «τραβήξει το βάρος του» στο εργατικό δυναμικό.

Η τελευταία δουλειά μου ήταν πολύ επιζήμια για την ψυχική ευεξία μου πολλές φορές. Μέχρι το τέλος του χρόνου μου εκεί, δούλευα μόνο δύο ή τρεις μέρες την εβδομάδα, ούτε καν πλήρες βάρδιες, και θα μπορούσα να το χειριστώ. Ήταν ένας θανατηφόρος συνδυασμός κατάθλιψη και ανησυχία σε συνδυασμό με έναν υψηλού ρυθμού χώρο εργασίας που εξυπηρετεί τους πελάτες, που δεν άφηνε ποτέ τίποτα. Όποιος έχει εργαστεί στην εξυπηρέτηση πελατών οποιουδήποτε είδους μπορεί πιθανώς να σχετίζεται με την εμπειρία του ασχολούνται με δύσκολους ανθρώπους.

Μισούσα το ερώτημα σε ποιες μέρες δούλευα. Εξακολουθώ να παλεύω με την ιδέα ότι πρέπει να είμαι "μέλος που συμβάλλει στην κοινωνία", ενώ ταυτόχρονα τη διαχείριση των ψυχικών μου ασθενειών, έτσι ώστε το ζήτημα τείνει να φέρει ντροπή ή αμηχανία μαζί εκνευρισμός. Συχνά, όταν απαντούσα ότι δούλευα μόνο δύο ή τρεις ημέρες, οι απαντήσεις θα ήταν "πρέπει να είναι ωραίες", "μια τόσο σκληρή ζωή", ή αυτό το αποθαρρυντικό, "pfft" ήχο που εμείς οι άνθρωποι αγαπάμε τόσο

Οι απαντήσεις αυτές έδωσαν συνήθως ένα άτομο στη ζωή μου που πήγε στο άλλο άκρο και εργάστηκε ατέλειωτες ώρες, αλλά οι απαντήσεις ήταν ό, τι ήταν και είχαν αρνητικό αντίκτυπο σε μένα. Είμαι βέβαιος ότι άλλοι άνθρωποι μπορούν να συσχετιστούν (Η γλώσσα μπορεί να στιγματίσει άτομα με ψυχική ασθένεια). Είχα σίγουρα στίγμα ψυχικής ασθένειας γύρω από τη δουλειά μου.

Αναγνωρίζοντας το στίγμα και τις ανάγκες ψυχικής ασθένειας που σχετίζονται με την εργασία

Το πράγμα είναι, δεν ήμουν έτοιμος να ωθήσει τον εαυτό μου στο σημείο της διανοητικής σπάσιμο, αλλά όλοι οι άνθρωποι είδαν (ή έτσι αισθανόταν) ήταν κάποιος που δεν ήθελε να τραβήξει το βάρος της.

Για εκείνους για τους οποίους αυτό μπορεί να είναι μια απάντηση στο γόνατο, σας ζητώ να σταματήσετε μια στιγμή και να κάνετε check in με την ευημερία του ατόμου. Η πρόσβαση μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται κάποιος για βοήθεια. Τουλάχιστον, ο εξαερισμός μπορεί συχνά να ανακουφίσει κάποιο από το βάρος που αισθανόμαστε. Το στίγμα προστίθεται μόνο σε αυτό το βάρος (Πώς να βοηθήσετε κάποιον με ψυχική ασθένεια).

Αν η κατάστασή σας είναι σαν τη δική μου, φροντίστε τις ανάγκες σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε οποιαδήποτε υποστήριξη απαραίτητη αν βρίσκετε ότι δεν υπάρχει τρόπος να σπρώξετε τον εαυτό σας για να πετύχετε τα άκρα σας. Η διακινδύνευση της ψυχικής μας υγείας δεν μας καθιστά οπουδήποτε.

Τελικά, δοκιμάστε το δικός σας για να βγείτε από μια δουλειά που επηρεάζει αρνητικά την ψυχική σας υγεία. Δεν είναι εύκολο, ειδικά στις δύσκολες αγορές εργασίας, αλλά κρατάτε γυρίσματα για την καλύτερη δουλειά.

Εν τω μεταξύ, θα μπορούσε να είναι να μάθεις να φέρεσαι μέσα από τα σχόλια όπως ανέφερα παραπάνω. Ίσως είναι κάποιος με τον οποίο μπορείτε να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς. Δυστυχώς, δεν είναι όλοι τόσο κατανοητοί, αλλά μερικές φορές χρειάζεται μόνο να είμαστε ειλικρινείς για το τι συμβαίνει για να ανακουφίσει κάποιο από το βάρος που αισθανόμαστε.

Μπορείτε να βρείτε την Laura Κελάδημα, Google+, Linkedin, Facebook και το blog της; δείτε επίσης το βιβλίο της, Project Dermatillomania: Οι ιστορίες πίσω από τις ουλές μας.

Η Laura Barton είναι συγγραφέας μυθοπλασίας και μη μυθιστοριογραφίας από την περιοχή του Νιαγάρα στο Οντάριο του Καναδά. Βρείτε την Κελάδημα, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Goodreads.