Εναλλακτική Ψυχική Υγεία - Τηλεοπτική εκπομπή Blog
Κατά το μεγαλύτερο μέρος του καταχρηστικού μου γάμου, δεν συνειδητοποίησα πόσο απομονωμένος ήμουν, αλλά αναγνώρισα το γεγονός ότι άλλες οικογένειες δεν ήταν σαν τη δική μου. Η ντροπή του να μην ξέρει κανείς πώς να διορθώσουν τα προβλήματά μου με συγκλόνισε και η απογοήτευση να μην έχει κανείς να μιλήσει για να με έριξε σε κατάθλιψη. Η ενοχή του ότι λειτουργούσε άρρωστα για τα παιδιά και το σύζυγό μου με μείνει χαμηλό. Ήταν μια καταστροφική καθοδική σπείρα που τελείωσε μόνο αφού συνειδητοποίησα ότι δεν ήμουν μόνος στους αγώνες μου. Ίσως η "Aha moment" μου θα είχε έρθει πιο γρήγορα αν η Band Back Together, η ιστοσελίδα που δημιούργησε η Becky Sherrick Harks, ήταν στη διάθεσή μου τότε. Γνωστή ως η θεία Becky στο Διαδίκτυο, ο Sherrick Harks δημιούργησε μια ιστοσελίδα που ονομάζεται bandbacktogether.com και προσκαλεί όλους όσους πάσχουν από τραύμα, ασθένεια, ψυχική ασθένεια ή κακοποίηση για να μοιραστείτε την ιστορία τους στο διαδίκτυο [Σημείωση: Από τώρα, η ιστοσελίδα είναι hacked και δεν είναι διαθέσιμη, Σεπ. 29, 2017].
Η Δρ Melanie Greenberg, ο πρόσφατος επισκέπτης μας στην τηλεόραση HealthyPlace, έχει συνδυάσει την πρακτική της Mindfulness με βάση την Ανατολή με τη γνωστική θεραπεία συμπεριφοράς για να δημιουργήσει ένα ισχυρό πρόγραμμα που βοηθά τους ασθενείς της να διαχειριστούν την ψυχική τους υγεία προβλήματα.
Πρόσφατα, ένας φίλος μοιράστηκε την ιστορία της παιδικής κακοποίησης, του εθισμού στα ναρκωτικά, της απαγωγής και του βιασμού και μάχεται για την επιβίωση ενώ ζούσε στους δρόμους. Μου μεταφέρθηκε όταν ανέφερε τις πράξεις καλοσύνης που έπληξαν τη ζωή της - ένας άντρας που την άφησε να κοιμηθεί στο πίσω μέρος του καταστήματός της, ένας τραπεζίτης που πήρε 100 δολάρια από την τσέπη του και της έδωσε. Αυτές οι γενναιοδωρίες ίσως φάνηκαν μικρές σε εκείνους τους άντρες εκείνη τη στιγμή. Αλλά χρησίμευαν ως υπενθύμιση σε έναν αγωνιζόμενο, πληγωμένο άνθρωπο ότι υπάρχει κάποιο καλό σε αυτόν τον κόσμο. ότι τα ανθρώπινα όντα, παρά τις εμπειρίες που μαρτυρούν το αντίθετο, είναι ικανά για βαθιά συμπόνια και γενναιοδωρία. Είναι ξεκάθαρο για μένα ότι αυτοί οι άντρες έκαναν κάτι καλό γι 'αυτήν. Αλλά τι έκαναν για τον εαυτό τους; Γνωρίζουμε ότι βοηθώντας τους άλλους να επηρεάσουν τη ζωή τους. Αλλά πώς επηρεάζει τη δική μας; Υπάρχει αυτοθεραπευτική δύναμη στην παροχή βοήθειας σε άλλους;
Παίρνουμε πολλά email στο HealthyPlace.com κάθε μήνα. Εννοώ χιλιάδες ηλεκτρονικά ταχυδρομεία. Εκτός από την απάντηση σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να βοηθήσω τους ανθρώπους, τα κοσκινίζω μέσα από αυτά για να μετρήσω τι συμβαίνει στο μυαλό των ανθρώπων. Ένα θέμα που εμφανίζεται συχνά είναι εναλλακτικές, φυσικές, συμπληρωματικές θεραπείες για κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, σχιζοφρένεια και σχεδόν κάθε κατάσταση ψυχικής υγείας έξω εκεί. Ένας σημαντικός αριθμός ανθρώπων που μας γράφουν για εναλλακτικές θεραπείες ψυχικής υγείας ενδιαφέρονται επειδή δεν τους αρέσει παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών, των αντιψυχωτικών, των αντιαγγειακών ή των φαρμάκων ADHD και ελπίζουν ότι οι φυσικές θεραπείες, όπως τα βότανα ή συμπληρώματα ή μερικές εναλλακτικές θεραπείες όπως η νευροανακουφιση ή η γιόγκα θα κάνουν το κόλπο και θα ανακουφίσουν το δυσάρεστο ψυχιατρικό συμπτώματα.
