Εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, άλλοι όταν ζείτε με ψυχική ασθένεια
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, άλλοι όταν ζείτε με ψυχική ασθένεια
- Πώς να αναπτύξετε εμπιστοσύνη όταν η ψυχική ασθένεια το παίρνει μακριά
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Βίντεο: Διπολικές αβεβαιότητες χρονολόγησης και όχι ευνοεί Παρακαλώ
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
Εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, άλλοι όταν ζείτε με ψυχική ασθένεια
Μια κοινή καταγγελία μεταξύ των ανθρώπων που ζουν με ψυχικές ασθένειες είναι ότι η εμπιστοσύνη γίνεται πολύ δύσκολη. Πολλοί διαφορετικοί τύποι ψυχικών ασθενειών, ο καθένας για τους δικούς του μοναδικούς λόγους, μπορεί να δυσκολευτεί στους ανθρώπους να εμπιστεύονται τους εαυτούς τους ή άλλους. Για παράδειγμα,
- οι διαταραχές άγχους κάνουν τους ανθρώπους να ανατρέπουν τα πράγματα, αμφισβητώντας τις σκέψεις και τα συναισθήματα
- ψυχωσικές διαταραχές προκαλούν σύγχυση ψευδαισθήσεις και αυταπάτες που μπορεί να οδηγήσει σε αδυναμία εμπιστοσύνης
- η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας προκαλεί αστάθεια και ο φόβος που κάνουν την εμπιστοσύνη να κάνει σκληρά
- η κατάθλιψη οδηγεί σε χαμηλή αυτοεκτίμηση που διαβρώνει την εμπιστοσύνη
Πώς να αναπτύξετε εμπιστοσύνη όταν η ψυχική ασθένεια το παίρνει μακριά
Μπορείτε να αναπτύξετε την εμπιστοσύνη παρά την ψυχική ασθένεια.
- Η προσοχή του τι συμβαίνει τώρα διατηρεί τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας στο παρόν. Η εμπιστοσύνη συμβαίνει στο παρόν παρά στο παρελθόν ή στο μέλλον.
- Όταν μιλάτε με άλλους, ακούστε πλήρως τα λόγια τους. Το μυαλό κάνει υποθέσεις και άλματα σε συμπεράσματα, γεγονός που οδηγεί σε δυσπιστία. Παρακολουθήστε το περιεχόμενο των λέξεων αντί για τις σκέψεις σας σχετικά με τις λέξεις.
- Πίστεψε στον εαυτό σου. Κάθε μέρα, κάντε κάτι μικρό που είναι ακριβώς έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Χτίζοντας μικρές επιτυχίες, χτίζετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας.
Η εμπιστοσύνη είναι μια συνεχής διαδικασία, κάτι που μπορεί να ενισχυθεί με την πάροδο του χρόνου. Να γνωρίζετε ότι η ψυχική ασθένεια παίζει τεχνάσματα και να λάβει μέτρα για την ανάπτυξη εμπιστοσύνης ούτως ή άλλως.
Σχετικά άρθρα Αντιμετώπιση της εμπιστοσύνης
- Με άγχος, οι σκέψεις σας είναι αξιόπιστες;
- Διπολική διαταραχή - Μπορείτε να εμπιστευτείτε τι αισθάνεστε;
- Πώς να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και να αισθανθείτε σίγουροι για τη λήψη αποφάσεων
- Η εμπιστοσύνη του θεραπευτή σας: Ορισμένες πρακτικές προσεγγίσεις
- Το πρώτο εμπόδιο της θεραπείας: Εμπιστευθείτε τον θεραπευτή μου; Με τιποτα!
- Ανάπτυξη της εμπιστοσύνης στην ανάκτηση εθισμού
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Με ποιους τρόπους έχετε να ζήσετε με μια ψυχική ασθένεια εμποδίζοντας την ικανότητά σας να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας ή άλλους; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε, μοιραζόμενοτε τις σκέψεις σας, τις γνώσεις και τις εμπειρίες σας Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Η ενοχή του διπολικού ακόμη και όταν εμφανίζεται τραγωδία
- Πώς αγωνίζομαι να συνεχίσω τη δημιουργικότητα με την κατάθλιψη
- Η αλλαγή είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη: Αντί να "ζούμε μια ευτυχισμένη ζωή"
- Είστε ανυπόμονοι για τον εθισμό σας; Εδώ είναι πώς να ξέρετε
- Ζώντας στην αποκατάσταση PTSD και τον μύθο μιας θεραπείας
- Τι εάν στίγμα ψυχικής ασθένειας ποτέ δεν πηγαίνει μακριά;
- Αλλάξτε την αυτοεκτίμησή σας και βελτιώστε τη ζωή σας
- Με διπολική, η αποτυχία είναι πάντα μια επιλογή, η αποτυχία δεν είναι κακή
- Είναι απαραίτητο το τραύμα για διαταραχή ταυτότητας διαταραχής (DID);
- Παροχή αναπηρίας για ψυχικά νοσήματα μειωμένη στον προτεινόμενο προϋπολογισμό
- Εργαστείτε γύρω από την Bias Negativity για να διευκολύνετε το άγχος
- Αντιμετωπίζοντας την αυτοκτονία ενός φίλου
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Από το κανάλι YouTube για το HealthyPlace
Διπολικές αβεβαιότητες χρονολόγησης και όχι ευνοεί Παρακαλώ
Έχω διπολική κατάθλιψη (διπολική 2) και είμαι έξω εκεί ενεργά χρονολόγηση. Ένα πράγμα που ασχολούμαι με είναι η ανασφάλεια μου για το φάρμακο που προκάλεσε το κέρδος βάρους. Το δεύτερο πράγμα που συναντώ συνεχώς είναι οι τύποι που σκέφτονται ότι μου κάνουν μια χάρη με τη χρονολόγησή μου δεδομένου ότι, ξέρετε, έχω μια «αναπηρία» γνωστή ως διπολική διαταραχή. Τώρα αυτό είναι πραγματικά τρελό !.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- EMDR Θεραπεία ως θεραπεία PTSD: Μια πιο προσεκτική ματιά
- Στιγματισμός λέξεων: Εξαίρεση είναι περισσότερο από μια συνήθεια
- ΠΩΣ. Αρετές της Ανάκτησης από την Τοξικομανία
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
"Κανείς δεν σας λέει ποτέ ότι το κενό ζυγίζει περισσότερο."
Διαβάστε περισσότερα αποσπάσματα κατάθλιψης.
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook, stumbleupon ή google +) στο οποίο ανήκε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, κύκλος HealthyPlace στο Google+, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω Υγιεινή για το Pinterest και μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
