5 Hacks για την ψυχική υγεία για την κατοχή της ζωής σας
HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγεία
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- 5 Hacks για την ψυχική υγεία για την κατοχή της ζωής σας
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Βίντεο: Ψυχική Υγεία Πρωτοχρονιάτικα Ψηφίσματα: Δεν Έχετε Νέα Εσύ το 2017
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
5 Hacks για την ψυχική υγεία για την κατοχή της ζωής σας
Σήμερα είναι μια μεγάλη μέρα για να αποδεχθείς τον εαυτό σου, να αγκαλιάσεις τη ζωή σου και να γίνεις ψυχικά υγιής.
- Ξέρεις τι είσαι κάνω θέλω. Το να γνωρίζεις τι δεν θέλεις (για να αφήσεις την ADHD να σε προλάβει να προχωρήσει, για παράδειγμα) είναι μια καλή αρχή, αλλά γνωρίζοντας τι θέλεις, σάς βοηθά να διαμορφώσετε τη θετική σας ζωή.
- Πρακτική αυτο-φροντίδα για τη σωματική και ψυχική υγεία. Ο ύπνος και η διατροφή είναι απαραίτητες καλή ψυχική υγεία και ευημερία. Παρέχετε σταθερά το μυαλό και το σώμα σας με καύσιμα και ξεκούραση, ώστε να μπορείτε ενισχύστε την ψυχική σας υγεία.
- Προσδιορίστε τα πάθη σας και ακολουθήστε τα. Εξερευνήστε τα ενδιαφέροντά σας ούτως ή άλλως ως μέρος του να γνωρίζετε τι θέλετε και γιατί το θέλετε.
- υποκρίνομαι. Οι ψυχικές ασθένειες και οι διαταραχές της προσωπικότητας μπορούν να μας σταματήσουν στις διαδρομές μας, το καθένα με τον δικό του τρόπο. Για να αυξήσετε την ψυχική υγεία και να αποκτήσετε τη ζωή σας, ενεργήστε ούτως ή άλλως. Ξέρεις τι θέλεις. Προσδιορίστε τα πάθη σας. Φροντίστε τον εαυτό σας και ακολουθήστε μικρά βήματα προς την κατεύθυνση που θέλετε να πάτε.
Θα σας αφήσουμε με μια τελική χάραξη ψυχικής υγείας: Αυτά τα hacks μπορούν να εφαρμοστούν με οποιαδήποτε σειρά, οποτεδήποτε, οπουδήποτε και με οποιονδήποτε τρόπο που να λειτουργεί για εσάς. Σήμερα, αύριο και για πάντα είναι σπουδαίες μέρες να αποδεχτείτε τον εαυτό σας, να αγκαλιάσετε τη ζωή σας και να κάνετε τον εαυτό σας διανοητικά υγιή.
Σχετικά άρθρα Η αντιμετώπιση της βελτίωσης της ψυχικής υγείας και η κατοχή της ζωής σας
- Ζήστε το είδος της ζωής σας
- Ψυχική ασθένεια και η σημασία της προληπτικής αυτο-φροντίδας
- Τρόφιμα και τις διαθέσεις σας
- PTSD και διατροφή: Τρώτε σωστά;
- Διατροφική Θεραπεία για Διαταραχές Άγχους
- Τι σημαίνει η καλή υγιεινή ύπνου;
- Νυχτερινή άγχος και επιστροφή στον ύπνο
- Πώς να μετατρέψετε το άγχος σε δράση
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Τι κάνετε για να βελτιώσετε τη δική σας ψυχική υγεία παρά τα εμπόδια που αντιμετωπίζετε; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σχολιάζοντας και μοιράζοντας τα συναισθήματά σας, τις εμπειρίες και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Θα έπρεπε να πραγματοποιηθούν Προβολές Ψυχικής Υγείας στα Σχολεία;
- Ενημέρωση άλλων σχετικά με την σχιζοσυναισθηματική διαταραχή
- Ζήστε μια ζωή χωρίς άγχος: Γράψτε την ιστορία σας
- Εργασία για τη μείωση του στίγματος της ψυχικής υγείας στα μέσα ενημέρωσης
- Μικρές αλλαγές για να ενισχύσετε την ικανότητά σας να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη
- Πώς να ρυθμίσετε την ανάλυση ενός νέου έτους με μια διατροφική διαταραχή
- Τι πρέπει να ακούσει κάθε μάνα πριν από το νέο έτος
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Από το κανάλι YouTube για το HealthyPlace
Ψυχική Υγεία Πρωτοχρονιάτικα Ψηφίσματα: Δεν Έχετε Νέα Εσύ το 2017
Ευτυχισμένο το Νέο Έτος και καλωσορίστε το 2017! Έχετε δει τίτλους που διαβάζουν κάτι σαν το "Νέο Έτος. New You! "; Κάνατε μια ανάλυση της Πρωτοχρονιάς για την ψυχική υγεία παρόμοια με αυτή; Συνήθιζα - μέχρι που συνειδητοποίησα ότι δεν υπάρχει νέο έτος, νέος εσύ.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Μικρές αλλαγές για να ενισχύσετε την ικανότητά σας να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη
- Θα έπρεπε να πραγματοποιηθούν Προβολές Ψυχικής Υγείας στα Σχολεία;
- Άγχος λέει ο καθένας με μισεί
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
"Μερικές φορές όταν λέω" είμαι εντάξει ", θέλω κάποιον να με κοιτάξει στα μάτια, να με αγκαλιάσει σφιχτά και να πω" ξέρω ότι δεν είσαι ".
Διαβάστε περισσότερα αποσπάσματα ψυχικής υγείας.
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook, stumbleupon ή google +) στο οποίο ανήκε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, κύκλος HealthyPlace στο Google+, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω Υγιεινή για το Pinterest και μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
