Διπολική κατάθλιψη - διπολική νίδα

Η ασταθής φύση αυτής της χρόνιας διαταραχής σημαίνει επίσης ότι η εμπειρία του καθενός φαίνεται λίγο διαφορετική, έτσι ώστε να μπορεί να είναι σημαντική η ταυτοποίηση και η παρακολούθηση των διπολικών συμπτωμάτων. Τα διπολικά συμπτώματα της μανίας, της υπομανίας, της κατάθλιψης και των μεικτών επεισοδίων προκαλούν κάποιο επίπεδο δυσφορίας ή διακοπής της λειτουργίας. Με το να αναγνωρίζετε, να κατανοείτε και να παρακολουθείτε τα διπολικά συμπτώματά σας, αυξάνετε τις πιθανότητες να είστε σε θέση να διατηρήσετε τον εαυτό σας υγιές. Η γνώση είναι δύναμη.

Έχω σκεφτεί πολλά για το πώς να είμαι ο καλύτερος διπολικός μου και τι θα συμβεί η πατέρας μου για μένα. Την πρώτη φορά που του είπα ότι ήμουν αυτοκτονία, απλώς είπε να τραβήξει τον εαυτό μου επάνω από τα bootstraps μου. Μισούσα την κόλαση έξω από αυτό. Ένιωσα αδύναμη να κάνω τίποτα για την κατάστασή μου και ο πατέρας μου υπονόμευε ότι το μόνο που έπρεπε να κάνω είναι να τραβήξω τον εαυτό μου ήταν, νομίζω, απογοητευτικό από την πλευρά του. Υποφέρω διπολική διαταραχή και ήταν εκτός ελέγχου. Πώς θα μπορούσα τότε να το ελέγξω όταν με έλεγχε;

Ο πατέρας μου ήταν ένας όμορφος άντρας, αλλά πέθανε τον περασμένο Αύγουστο. Σκέφτηκα τότε ότι αντιμετώπισα το θάνατό του, προσπαθώντας να μην το σκέψω πάρα πολύ και να συνεχίσω με τη ζωή μου. Αντ 'αυτού, πυροδότησε μια διπολική κατάθλιψη που κράτησε από τότε μέχρι σήμερα. Δεν περίμενα να ασχοληθώ με το θάνατό του τον περασμένο χρόνο. Του περίμενα να είναι άρρωστος, αλλά πάντα πίστευα ότι είχα περισσότερο χρόνο μαζί του.

Ο διπολικός μου χτύπησε. Χθες ήταν μια κακή μέρα. Δεν το έκανα τόσο άσχημα. Προέρχεται από τα οικονομικά μου ή από την έλλειψή τους. Αυτή τη φορά του χρόνου είναι πάντα δύσκολο για εμάς, πληρώνουμε τα Χριστούγεννα. Τα επόμενα Χριστούγεννα θα έχουμε εξοικονόμηση. Δεν υπάρχουν πιστωτικές κάρτες. Αλλά, εξακολουθεί να υπάρχει το πρόβλημα αυτού του έτους.

Το κάνω μια πρακτική να ανοίγω τα blinds στο σπίτι μου κάθε πρωί. Ο θεραπευτής μου πρότεινε μία φορά. Εκτιμώ την πρακτική, ακόμα κι αν δεν το νιώθω κάποτε, διότι πονάω για τον ήλιο. Θα είναι σήμερα η μέρα που είναι ηλιόλουστη; Θα είναι σήμερα μια καλή μέρα, όπου θα καταφέρω να επιτύχω τα πάντα στην προσωπική μου ατζέντα ή θα βάλω σε αμφιβολία και διπολικά σύννεφα;