Πώς να χειριστείτε τοξικούς Facebook φίλους

Ας το αντιμετωπίσουμε - το Facebook προσελκύει μερικούς τοξικούς ανθρώπους και πρέπει να ξέρετε πώς να χειρίζεστε τους τοξικούς ανθρώπους στο Facebook. Είτε γράφετε σχόλια ή τσακίζετε οποιαδήποτε ειλικρινή, ειλικρινή θέση, σας αφήνουν να αισθάνεστε χειρότερα από ό, τι πριν διαβάσετε το σχόλιό τους. Υπάρχουν τρεις σημαντικοί τύποι τοξικών ατόμων στο Facebook, και τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να ασχολούνται με άτομα με προβλήματα. Εδώ είναι οι τρεις τοξικοί άνθρωποι στο Facebook και πώς να τα χειριστείτε.

Τοξικοί Facebook φίλοι που πρέπει να είναι καλύτεροι από εσάς

Η Sally Superior δεν είναι ευτυχισμένη μόνο αν αισθάνεται ανώτερη από κάποιον άλλο. Εάν δημοσιεύσετε ότι ψάχνετε για δουλειά, θα δημοσιεύσει ότι έχει έξι θέσεις εργασίας. Εάν δημοσιεύσετε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη μετάβαση σας, θα πει ότι πάντοτε βεβαιώθηκε ότι θα μπορούσε να αντέξει οικονομικά τις μετακινήσεις πριν πάρει τη δουλειά. Αυτό το άτομο μπορεί επίσης να δημοσιεύει σχόλια που υπονομεύουν όποιον διαφωνεί με αυτήν, καλώντας το άλλο άτομο ονόματα και κατηγορώντας τον / της για κάθε είδους δυσάρεστες δραστηριότητες (

Τι είναι η λεκτική κατάχρηση;). Αυτό το άτομο μπορεί ακόμη να φτάσει μέχρι και να δημοσιεύσει σχόλια σχετικά με τη φυλή, τη θρησκεία, τις πολιτικές απόψεις και ούτω καθεξής.

Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η Sally Superior έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση και μπορεί ή δεν μπορεί να έχει διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας. Οι υγιείς άνθρωποι δεν χρειάζεται να αισθάνονται ανώτεροι από κανέναν. Οι υγιείς άνθρωποι δεν δαγκώνουν άλλους για να κάνουν τους εαυτούς τους να φαίνονται καλά. Οι υγιείς άνθρωποι μπορούν να συνειδητοποιήσουν με έναν πάσχοντα χωρίς να δείχνουν πόσο τυχεροί είναι.

Το Sally Superior δεν μπορεί να κάνει κανένα από αυτά τα πράγματα. Ναι, είναι ενοχλητικό. Ναι, φαίνεται να υπερέχει στο να βρει το αδύναμο σημείο σου και να το πυροδοτήσει. Αλλά όταν θυμάσαι ότι είναι άρρωστος, μπορείς να καταλάβεις γιατί κάνει ό, τι κάνει και να την αγνοήσει το χειρότερο και να αισθανθεί την συμπόνια της στην καλύτερη περίπτωση.

Τοξικοί Facebook φίλοι που βλέπουν μόνο τη σκοτεινή πλευρά

Η απελπισμένη Debbie καταφέρνει να δει το χειρότερο σε κάθε κατάσταση και πώς την επηρεάζει. Θα μπορούσε να είναι ηλιόλουστη και ζεστή, μια τέλεια ημέρα για να είναι έξω, και θα δημοσιεύσει για το πώς δεν θέλει να πάρει τον καρκίνο του δέρματος από ηλιακό έγκαυμα. Ο καθένας έχει στιγμές όταν είναι λυπημένοι, αλλά η Despondent Debbie δεν φαίνεται ποτέ να ανακινεί την εγωκεντρική του απαισιοδοξία (Είναι η ψυχική σας υγεία συνδεδεμένη με το επίπεδο αισιοδοξίας σας;). Αυτό το άτομο μπορεί να αισθάνεται συνεχώς συγνώμη για τον εαυτό του, μπορεί να έχει ένα πρέπει να είναι το κέντρο της προσοχής, και μπορεί να ζήσει σε μόνιμη κατάσταση κρίσης.

Η απελπισμένη Debbie μπορεί να είναι ή να μην είναι κλινικά καταθλιπτική. Πρέπει να είμαστε υπομονετικοί μαζί της, όπως είμαστε με οποιοδήποτε άλλο άρρωστο άτομο. Πρέπει να την ενθαρρύνουμε να αναζητήσει θεραπεία και να δοκιμάσει θετική ενίσχυση. Με την πάροδο του χρόνου, η Despondent Debbie θα το κάνει μάθετε θετικές δεξιότητες αντιμετώπισης, και ίσως ακόμη και να μάθουν να κοιτάζουν την πατροπαράδοτη φωτεινή πλευρά.

Εγώ ήμουν έτσι. Είδα μόνο τα αρνητικά πράγματα. Έμεινα σε λειτουργίες για μήνες και ήταν συχνά αυτοκτονία. Αλλά συνειδητοποίησα το πρόβλημά μου και ζήτησα βοήθεια - το δύσκολο μέρος δεν παραιζόταν μέχρι να βρω το είδος της βοήθειας που χρειαζόμουν. Σίγουρα, έπρεπε να προχωρήσω σε γραμμές νομού και να πάω στο Medicaid για να πάρω αυτή τη βοήθεια, αλλά το σημείο είναι ότι πήγαινε καλύτερα. Και έτσι μπορεί να Despondent Debbie, με την υποστήριξη των φίλων της, θεραπευτής, και σταθερή ενθάρρυνση.

Τοξικό Facebook Φίλοι που στιγματίζουν την ψυχική σας ασθένεια

Επιτρέψτε μου να προλάβω αυτό λέγοντας ότι υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στη θρησκεία και την πνευματικότητα. Η θρησκεία είναι ένα σύνολο κανόνων. Η πνευματικότητα είναι ο τρόπος που προσανατολίζεστε στον θεϊκό. Ή, όπως λέμε στους Αλκοολικούς Ανώνυμους: "Η θρησκεία είναι για τους ανθρώπους που φοβούνται να πάνε στην κόλαση. Η πνευματικότητα είναι για τους ανθρώπους που είναι εκεί. "

Ο θρησκευτικός Ρικ μπορεί να είναι ή να μην είναι θρησκευτικός φανατικός, αλλά πάντα θα εισφέρει θρησκεία στη συζήτηση σε ακατάλληλες στιγμές, συνήθως για να σας καταδικάσει για αίσθημα κατάθλιψης (Καλύτερα και χειρότερα πράγματα να πείτε σε κάποιον που είναι καταθλιπτικός). Ασχολήθηκα με μια ολόκληρη εκκλησία των Θρησκευτικών Ricks νωρίς στην ανάκαμψη, και έγινε τόσο άσχημα που εγκατέλειψα την εκκλησία.

Τα καλά νέα είναι ότι ο πολιτισμός μας μετατοπίζεται σε μια πιο προοδευτική στάση απέναντι στην ψυχική ασθένεια και τα σπίτια λατρείας κινούνται επίσης. Οι εκκλησίες μας, οι ναοί, οι συναγωγές και τα τζαμιά αρχίζουν να προσφέρουν συμβουλές (ναι, είναι αγοραστής-προσοχή θεραπεία, αλλά τις περισσότερες φορές ο θεραπευτής είναι κατάλληλος για να σας βοηθήσει) και να εργάζονται μαζί με τους γιατρούς και τους κοινωνικούς εργαζομένων. Οι κληρικοί αρχίζουν να κατανοούν ότι η ψυχική ασθένεια δεν είναι έλλειψη πίστης ή κατοχής δαίμονα, αλλά χημική ανισορροπία, και όταν το αντιμετωπίζουν από την Άμβωνας, ο Θρησκευτικός Ρικ είτε θα προσαρμόσει τις απόψεις του ανάλογα είτε θα γίνει ο τύπος σε κάθε εκκλησία που δεν είναι ευτυχισμένος εκεί και θέλει να το αλλάξει ικανοποίηση.

Το θρησκευτικό Rick αγνοείται καλύτερα. Ένα επιχείρημα σχετικά με τα ιερά γραπτά όπως ο "βασιλιάς Δαβίδ ήταν καταθλιπτικός", θα τον πείσει μόνο ότι η στάση του είναι η μόνη στάση. Οποιαδήποτε προσπάθεια εκπαίδευσης θα τον οδηγήσει περισσότερο στον ασπρόμαυρο κόσμο του. Ο θρησκευτικός Rick χρειάζεται αλλαγή καρδιάς και, δυστυχώς, αυτό δεν προκαλείται από συζήτηση. Προσπάθησα. Η συμβουλή μου είναι να τον αγνοήσω. Μπορεί να θέλετε να τον εμποδίσετε.

Έτσι, αυτοί είναι τρεις τοξικοί άνθρωποι στο Facebook και πώς να τους χειριστεί. Ποιοι τοξικοί άνθρωποι συναντήσατε και πώς τους χειρίσατε; Αφήστε μια απάντηση στα σχόλια.

Μπορείτε επίσης να βρείτε Becky Oberg στις Google+, Facebook και Κελάδημα και Linkedin.