Γιατί τα παιδιά μου πίνουν... (περιμένετε)... COFFEE

Οι περισσότεροι ορθολογικοί ενήλικες θα συμφωνήσουν ότι ο καφές είναι ένα τρομερό πράγμα για τα παιδιά με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD). Ασφαλώς καφεΐνη και η ΔΕΠΥ δεν αναμιγνύεται! Τα παιδιά δεν χρειάζονται αυτό που χρειάζονται οι ενήλικες - ένα δεκανίκι για να ξυπνήσει, ένα απογευματινό pick-me-up, ένα kickstart για το μυαλό ή μια δικαιολογία για μια "ξεχωριστή στιγμή" με έναν φίλο. Τα παιδιά πρέπει να τρέχουν γύρω, να γδανουν και να πάνε στο κρεβάτι εγκαίρως. Αλλά ο κόσμος της ΔΕΠΥ είναι ένας εσωτερικός-έξω, όπου «επάνω» είναι μερικές φορές «κάτω» και «μέσα» είναι μερικές φορές «έξω». Και από όπου κάθομαι, μπορώ να μετρήσω τουλάχιστον τρεις τρόπους ο καφές είναι καλός για τα παιδιά.

# 1: Όταν το COFFEE είναι ένα ακρωνύμιο

Σε μια μακρά καλοκαιρινή μέρα και περισσότερες ψυχρές ημέρες διακοπών που παγιδεύονται μέσα, ο κανόνας του σπιτιού μας είναι να κάνουμε τις εξής καθημερινές:
· Κάντε α ντοεπάνω
· Κάνε κάτι Οutside
· Κάνε κάτι φάΗνωμένα Έθνη
· φάix κάτι που έχει σπάσει ή χρειάζεται προσοχή
· Να πάρετε κάποια μιάσκηση
· μιστο κάποια υγιεινή διατροφή

Προφανώς, αυτά τα πράγματα - Chore, Outside, Fun, Fix, Exercise και Eat - μπορούν να επικαλυφθούν - όταν πλένετε το αυτοκίνητο κάνετε μια Chore Outside και έχοντας Διασκέδαση ενώ το κάνετε. Ή όταν παίρνετε μια βόλτα με ποδήλατα για πικνίκ με έναν φίλο που έχει σπασμένη καρδιά, καθορίζετε κάτι, παίρνοντας Άσκηση και Τρώγοντας.

# 2: Όταν είναι η Coffea Cruda

Πολλά παιδιά με διάγνωση ADHD έχουν πρόβλημα στον ύπνο. Για αυτούς, εδώ είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που ονομάζεται Coffea Cruda, το οποίο παρασκευάζεται από μη φρυγμένους κόκκους καφέ. Η ομοιοπαθητική είναι μια θεραπεία για τα μαλλιά του σκύλου, η Coffea Cruda κάνει το αντίθετο από ό, τι κάνει ο καφές: Σας χαλαρώνει όταν μαστίζεστε.

Παίρνω Coffea Cruda (έρχεται σε μικρά σφαιρίδια λευκής ζάχαρης που διαλύονται κάτω από τη γλώσσα σας) στη μέση της νύχτας, όταν η καρδιά μου κτυπά γρήγορα γιατί έπιζα καφέ σε δείπνο. Ο μικρός μου άντρας, από την ηλικία των 9 ή 10 ετών, διαχειρίζεται αυτό το φάρμακο (είναι πολύ ασφαλές) τις νύχτες, όταν οι σκέψεις του αγωνίζονται σαν σπορ αυτοκίνητα στο κεφάλι του καθώς βρίσκεται εκεί στο σκοτάδι. Για εμάς, η Coffea Cruda είναι μία από αυτές τις μυθικές "μαγικές σφαίρες".

[Ελεύθερος οδηγός: Τι να φάτε (και να αποφύγετε) για βελτιωμένα συμπτώματα ADHD]

Έχω μιλήσει για αυτό το φάρμακο της ADHD και της καφεΐνης σε άλλα μέρη, και έχουν περάσει 10 γύρους με τους ξένους που έχουν υποστηρίξει μαζί μου και με προσβάλει για την ηλιθία μου. Μερικοί δεν πιστεύουν ομοιοπαθητική, το οποίο είναι το προνόμιό τους. Αλλά, για εμάς, λειτουργεί.

# 3: Όταν είναι στην πραγματικότητα ο καφές

Την πρώτη φορά που άκουσα μια φίλη λέει ότι ο καφές έκρυψε το υπερκινητικό της γιο, δεν μπορούσα να το πιστέψω. Ποτέ δεν με χτύπησε ως τρελό άτομο, αλλά αυτό ήταν απλά, καλά, τρελό. Τότε είδα τα αποτελέσματα. Και έπειτα υπήρχε ένας άλλος, εξίσου εύστοχος φίλος, του οποίου ο διάγνωστος γιος έπινε επίσης καφέ. Όταν τελικά άρχισα να μαθαίνω για τη ΔΕΠΥ, κατάλαβα ότι τα διεγερτικά έχουν μια κατευναστική επίδραση στους εγκέφαλους ADHD. (Ένας γιατρός μου είπε ότι τα άτομα με ADHD που κάνουν κοκαΐνη να ηρεμήσουν!)

Και τότε υπάρχουν τα ADHD-PI (κυρίως Απρόσεκτος) τα παιδιά, που έχουν έναν σκληρό χρόνο να πάρουν το μυαλό τους για να ενεργοποιήσετε μερικές φορές. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο καφές λειτουργεί όπως ο καφές για τους περισσότερους ενήλικες.

Αυτό είναι όπου λέω την ενοχλητική ιστορία γονέων για το πώς δίδαξα στο γιο μου να πίνει καφέ στο γυμνάσιο, αναμειγνύοντας το λίγο με το πρωινό κακάο, επειδή έπρεπε να σπουδάσει στις 8:30. Αλλά αυτό ήταν μέρος του να γίνει ενήλικας και να μάθουν να χρησιμοποιούν τα νόστιμα πατερίτσες που η φύση (και το Starbucks) δίνουν σε εκείνους που χρειάζονται τη διέγερση της κουλτούρας καφέ mainstream.

Με άλλα λόγια, μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε δύο φορές για να εγκαταλείψετε τον καφέ για το νέο έτος - ίσως είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε εσείς (ή το παιδί σας).

[Όλοι οι φυσικοί τρόποι να εστιάσουμε καλύτερα στην ΔΕΠΥ]

Ενημερώθηκε στις 2 Αυγούστου 2019