Διαψεύδοντας τον φόβο της Caregiving

Συμβουλές και πληροφορίες για άτομα που χρειάζονται φροντίδα για έναν αγαπημένο με ψυχική ή σωματική κατάσταση. Πώς να φροντίζετε κάποιον χωρίς να ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας, τον φροντιστή. Γράφτηκε από τον Michele Howe.

Πώς ο Προληπτικός Σχεδιασμός μπορεί να κάνει τη διαφορά στην παροχή φροντίδας

Οι άνθρωποι που σκέφτονται την παροχή φροντίδας συχνά κάνουν ένα κύριο λάθος, δεν προσβλέπουν αρκετά στη διαδικασία. Αυτό που σήμερα θεωρείται ως δευτερεύουσα βοήθεια μπορεί γρήγορα να κλιμακωθεί σε σταθερή, είκοσι τέσσερις ώρες την ημέρα φροντίδα.

Ο Δρ Christopher A. Foetisch, ορθοπεδικός χειρουργός

Όταν η Renee, σαράντα εννέα ετών, έχασε τη δουλειά της νωρίτερα το χρόνο, ήταν έκπληκτος. Αμέσως άρχισε να στέλνει βιογραφικά. Η απόκτηση μιας δουλειάς έγινε δουλειά της. Για επτά μήνες, έφτιαξε μόνο λίγες συνεντεύξεις παρά το προηγμένο πτυχίο και την εμπειρία της. Η Renee αναρωτιόταν αν θα χάσει το σπίτι της, την πιστοληπτική της ικανότητα και τις αποταμιεύσεις σε μια πτώση. Στη συνέχεια, η μαμά του Renee κάλεσε και το fretting της πήρε μια εντελώς διαφορετική στροφή.

Αρκετά χρόνια νωρίτερα, η Renee είχε απαντήσει στην κλήση να μετακομίσει και να φροντίσει με την ασθενή και στη συνέχεια όλο και πιο εύθραυστη μητέρα της, ογδόντα ετών. Η ρύθμιση αυτή διήρκεσε περίπου εννέα μήνες. Όχι νωρίτερα η Renee συμφώνησε να πουλήσει το σπίτι της και να ενταχθεί στα νοικοκυριά για να φροντίσει τη μητέρα της, από ό, τι η μαμά της άλλαξε γνώμη. Η μητέρα της Renee αποφάσισε ότι δεν θέλει κανέναν να ζει μαζί της, παρόλο που χρειάστηκε εξωτερική βοήθεια. Η Renee προσπάθησε να λογική με τον ηλικιωμένο γονέα της, προσπάθησε να τη φιλοξενήσει με κάθε δυνατό τρόπο, επειδή η Renee ήξερε ότι ήταν μόνο ένα θέμα χρόνου πριν η υγεία της μαμάς της επιδεινωθεί σε σημείο που θα ήταν επικίνδυνο για τη ζωή της μόνος. Έτσι μετά από πολλή συζήτηση που δεν είχε οδηγήσει πουθενά, η Renee μετακόμισε σε ένα διαμέρισμα και τελικά αγόρασε ένα άλλο σπίτι για εκείνη και τα παιδιά της.

Η ζωή πήγε πολύ ομαλά, με τη Renee να μεταφέρει τη μαμά της σε ραντεβού, να κάνει τα ψώνια της για να την κάνει και να βεβαιωθεί ότι η μητέρα της ήταν καλά συντηρημένη. Η Renee αναρωτήθηκε αν ίσως η μητέρα της να συνειδητοποιήσει την επιθυμία της να μείνει στο σπίτι της μέχρι να πεθάνει. Η Renee προτιμούσε να ζει στο σπίτι της.

Στη συνέχεια, η Renee έχασε τη δουλειά της. Ξαφνικά, η μητέρα της αποφάσισε ότι η τέλεια λύση ήταν η Renee να επανέλθει ξανά μαζί της. Τα πράγματα θα ήταν διαφορετικά αυτή τη φορά, η μητέρα της υποσχέθηκε. Έχω αλλάξει, είπε στον Renee. Ο Ρενέ δεν ήταν τόσο σίγουρος. τότε και πάλι με τη στέγαση και την αγορά εργασίας τόσο ασταθής, αυτή θα μπορούσε να είναι η καλύτερη επιλογή τους.

Έχοντας υπενθυμίσει το στέλεχος της ζωής με τη μητέρα της, αναγκάστηκε η Renee να σκέφτεται ενεργά σε μικρά και μεγάλα θέματα. Αναγνώρισε επίσης ότι, παρόλο που η μητέρα της δούλευε για να θέλει την Renee να την φροντίσει, η μητέρα της ήταν άπειρα ασταθής και ο σημερινός ενθουσιασμός θα μπορούσε πολύ καλά να πεθάνει ξαφνικός θάνατος μόλις εγκατασταθεί η Renee και η ρουτίνα της καθημερινής ζωής ανέλαβε. Τα λεπτά σχετικά με το πώς να δέσετε σωστά την τσάντα σκουπιδιών ή πώς να φορτώσετε το πλυντήριο πιάτων ήταν μόνο μερικά ερεθιστικά που είχαν αναστατώσει τόσο τη μητέρα του Renee την πρώτη φορά.

Ζυγίζοντας προσεκτικά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, η Renee αποφάσισε να πάρει το στυλό στο χαρτί και να ξεκινήσει να παραθέτει τις περιοχές προβληματική για τη μητέρα της καθώς και οποιεσδήποτε διαφορές στις ρυθμίσεις διαβίωσης που είχαν προκαλέσει αναστάτωση γι 'αυτήν γήρανση μαμά. Κάνοντας μια τέτοια λίστα ήταν ημι-καταθλιπτική, η Renee ήξερε ότι ήταν απαραίτητο. Μόλις ξεκίνησε, προέκυψαν νέα ερωτήματα και ανησυχίες. Η Renee συνειδητοποίησε ότι η μητέρα της ήταν πολύ λιγότερο σωματικά ικανή να μετακομίσει και να ζήσει με ασφάλεια από ότι λίγα χρόνια νωρίτερα και με αυτή την επιδείνωση, πώς θα επηρέαζε την ικανότητά της να πηγαίνει στην εργασία κάθε μέρα;

Βεβαίως, η Renee είχε ερωτήσεις για να απαντήσει και να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις, αλλά είχε και τη σοφία της εκ των υστέρων και μια σαφέστερη κατανόηση του τι σήμαινε να εισέρχεται στο σπίτι κάποιου άλλου (ακόμα και κατόπιν αιτήματός τους) και να συγχωνεύει δύο νοικοκυριά. Δεν θα ήταν εύκολο. Φροντίδα δεν είναι ποτέ αυτό. Αλλά ο στόχος της Renee δεν ήταν ευκολία ή άνεση... φροντίζονταν για κάποιον κοντά της. Ήταν μια ζωή από αυτή την αρχή? να θεραπεύσει τους άλλους με τον τρόπο που θα θέλατε να αντιμετωπίζετε. Εύκολο να επιτευχθεί; Σπανίως. Δικαίωμα να κάνουμε. Πάντα.

Οι τρεις πτυχές της φροντίδας

Συναισθηματικές εκτιμήσεις:

• Συνειδητοποιήστε ότι ο γονέας που κάποτε γνώριζε και αγαπούσε μπορεί να πάει για πάντα και να είναι πρόθυμος να θρηνήσει την απώλεια αυτής της σχέσης ακόμα και όταν ένας γονέας είναι ακόμα ζωντανός.
• Να είστε έτοιμοι να αναλάβετε τον έλεγχο της σημαντικής λήψης αποφάσεων σχετικά με όλες τις πτυχές της φροντίδας ακόμα και όταν συναντήσετε κάποια αντίσταση από το άτομο που έχει ανάγκη.
• Κάντε την ειρήνη με το γεγονός ότι δεν θα επεκταθούν όλα τα εκτεταμένα μέλη της οικογένειας για να βοηθήσουν στον τρόπο που ίσως θέλετε και περιμένετε.

Πνευματικές εκτιμήσεις:

• Πριν εισέλθετε σε μια κατάσταση caregiving συνηθίσετε την υποστήριξη των φίλων και της οικογένειας που θα δεσμευτούν να προσευχηθούν για εσάς και εκείνους που βρίσκονται υπό τη φροντίδα σας.
• Μάθετε πώς να μοιράζεστε την πίστη σας και τις προοπτικές της ζωής χωρίς να λαμβάνετε τις κατάλληλες απαντήσεις από το άτομο που φροντίζετε.
• Να είστε έτοιμοι να ταξιδέψετε μαζί με τον ασθενή σας καθώς αντιμετωπίζουν τη θνησιμότητα τους και να είστε έτοιμοι να ακούσετε και να απαντήσετε στις ανησυχίες τους.

Φυσικά ζητήματα:

• Πάρτε την καλή προσωπική φροντίδα του εαυτού σας ως κύριου φροντιστή, τρώγοντας το σωστό, να νιώσετε αρκετό ύπνο και να ασκείτε καθημερινά.
• Χρησιμοποιήστε επαγγελματικές υπηρεσίες caregiving που μπορούν να προσφέρουν πρακτική βοήθεια με την υγιεινή, το ντύσιμο και την υποστήριξη γευμάτων.
• Κατανοήστε τα προσωπικά σας όρια, προτού τα φτάσετε, προγραμματίζοντας τον χρόνο σας τακτικά για να επαναφορτίσετε τον εαυτό σας διανοητικά και φυσικά.

Πλευρική γραμμή: Φροντίδα από την πλευρά του ιατρού.

Ο Δρ Christopher A. Ο Foetisch, ορθοπεδικός χειρουργός, Τολέδο, OH, προσφέρει τις ακόλουθες παρατηρήσεις και από την άποψη του ιατρού και έχει υπηρετήσει ως φροντιστής προσωπικά.

• Η φροντίδα ενός άρρωστου ατόμου απαιτεί σχεδόν πάντα περισσότερο χρόνο και πόρους από τους περισσότερους ανθρώπους.
• Συνειδητοποιήστε ότι το επίπεδο φροντίδας μπορεί να αλλάξει γρήγορα από την ελάσσονα έως τη σταθερή 24/7-ωρη περίθαλψη.
• Οι φροντιστές πρέπει να αναρωτηθούν αν είναι «αρκετά διανοητικά ανθεκτικοί» για να βοηθήσουν στην κολύμβηση, το μπάνιο, τα φάρμακα και ενδεχομένως τις αλλαγές σάλτσας ή σωλήνες και γραμμές IV.
• Πριν το άτομο καταστεί συντριμμένο, αποφασίστε μπροστά από το πότε θα χρειαστεί η ανάγκη για άλλη ρύθμιση, όπως η μεταφορά σε νοσοκομείο ή στο νοσοκομείο.
• Προγραμματίστε να προκύψουν απρόσμενες δαπάνες από διάφορες πηγές.
• Όταν οι φροντιστές αρχίζουν να αισθάνονται απογοητευμένοι, ανήσυχοι ή καταθλιπτικοί, σημειώνουν αυτές τις προειδοποιητικές ενδείξεις ότι η κατάσταση πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα και να μειωθούν οι ευθύνες.
• Κανείς δεν πρέπει να αναλάβει το ρόλο του φροντιστή χωρίς κάποια μορφή δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας, ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα.

Σχετικά με τον Συγγραφέα:

Η Michele είναι ο συγγραφέας δέκα βιβλίων για τις γυναίκες και έχει δημοσιεύσει πάνω από 1200 άρθρα, σχόλια και προγράμματα σπουδών σε περισσότερες από 100 διαφορετικές εκδόσεις. Τα άρθρα και οι αναθεωρήσεις της έχουν δημοσιευτεί στο Good Housekeeping, Redbook, Christianity Today, Focus on the Οικογένεια και πολλές άλλες δημοσιεύσεις. Ο νεότερος τίτλος του Michele, Πάμε ακόμα μόνοι σας, κυκλοφόρησε πέρυσι. Αφού υποβλήθηκε σε τέσσερις χειρουργικές επεμβάσεις στον ωμοπλάτη, η Michele είδε την ανάγκη για ένα επερχόμενο βιβλίο σχετικό με την υγεία των γυναικών που συνυπογράφει με τον ορθοπεδικό χειρουργό της, Τα βάρη κάνουν ένα σωστό σώμα: Προκλήσεις της Συνάντησης της Ζωής με τη Δύναμη (και την Ψυχή). Η Michele γράφει επίσης μια στήλη γονέων στο bizmoms.com. Διαβάστε περισσότερα για το Michele στο http://michelehowe.wordpress.com/.