Οι πιο εκπληκτικές επιτυχίες μου στην αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής

Η αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής είναι γεμάτη με υλοποιήσεις. μερικά είναι χαρούμενα ευρήματα και μερικά είναι οδυνηρά. Αλλά χρειαζόμαστε και τα δύο είδη υλοποιήσεων αποδεχτείτε την ατέλεια μας και προχωρήστε σε αυτό. Για περισσότερο από ένα χρόνο τώρα, δεσμεύομαι να γράψω το Επιβίωση ED blog για αυτήν την κοινότητα. Έχω αγαπήσει και είναι καιρός να πω αντίο. Αλλά δεν αποχωρίζω χωρίς να περάσω ένα πυροτέχνημα των πιο εντυπωσιακών συνειδημάτων μου στην ανακούφιση των διαταραχών.

3 Εφαρμογές στην αναπνοή διατροφικής διαταραχής που με άλλαξε

3. Δεν υπάρχει ευτυχώς ποτέ μετά

Αυτό που έχω συνειδητοποιήσει περισσότερο για την ανακούφιση διαταραχής φαγητού είναι ότι ευτυχώς μέχρι τότε δεν μοιάζει με τις ταινίες να το κάνει να είναι. Δεν είναι το ίδιο με τη Disney που μας λέει όταν είμαστε παιδιά, ότι όλα τελειώνουν με ένα μαγικό φιλί. Δεν υπάρχει μαγικό φιλί ανάκαμψης. Η ανάκτηση είναι σκληρή δουλειά.

2. Η ελευθερία είναι επιλογή

Νομίζω ότι η ζωή θα ήταν ροδάκινα και μονογονίδια όταν δεν ελέγχονταν πάντα από τη διατροφική μου διαταραχή, αλλά η ελευθερία είναι περίεργη, γιατί δεν είναι ληστεία. Η ελευθερία είναι επιλογή.

Ως ανακτημένο άτομο, μπορώ να επιλέξω ποια θα είναι η ζωή μου από έναν τόπο υγιεινών αποφάσεων και επιλογών. Δεν είμαι πλέον υποχρεωμένος σαν να υπάρχει πυρκαγιά κάτω από το δέρμα μου, όπως το άγχος μου με ωθεί όλη μέρα και όπως δεν μπορώ να περιμένω για ύπνο που με κάνει να ξεχάσω ποιος είμαι. Μπορώ να επιλέξω τη ζωή μου τώρα.

1. Οι εξάρσεις καταστρέφουν την οικειότητα

Ο εθισμός είναι εθισμός ανεξάρτητα από το τι είμαστε εθισμένοι. Συνήθως, ο εθισμός δημιουργεί έναν τοίχο μεταξύ μας και άλλων.

Η πιο εντυπωσιακή συνειδητοποίηση για την αποκατάσταση της διαταραχής της διατροφής μου έβλεπε πίσω τις αποσυνδέσεις στην οικειότητα και με τους τρόπους που έκρυψα και υποσυνείδητα τρομοκρατήθηκα από πραγματική σύνδεση.

Ένα από τα πιο ισχυρά πράγματα που είχα την ευκαιρία να δω πρόσφατα είναι το πώς η διατροφική διαταραχή επηρέασε την οικειότητα στην προηγούμενη σχέση μου. Ως εξαρτημένος, ο εθισμός είναι η πρώτη σας αγάπη και ο σύντροφός σας παίρνει το καλύτερο από ό, τι έχει απομείνει. Παρόλο που οι εθισμένοι αισθάνονται βαθιά, είμαστε συχνά εγωιστές, εγωιστές, εγωιστές. Δεν θέλουμε να είμαστε εγωιστές, αλλά δεν μπορούμε να το δούμε έξω από εμάς. Είναι σαν να πέσαμε σε ένα πηγάδι και να βλέπουμε μόνο ένα μικροσκοπικό κομμάτι μπλε ουρανού.

Κάνουμε όλοι μας το καλύτερο δυνατό και πιστεύω ακράδαντα αυτό, αλλά κατά τη διάρκεια και μετά την αποκατάσταση της διαταραχής δεν θα το κάνουμε όπως να κάνουμε μια απογραφή για το τι καταστράφηκε η διαταραχή μας ή για την αγάπη ή τη χαρά που μας διατήρησε να μην μοιραστούμε οι υπολοιποι.

Έχω αισθανθεί πολύ ντροπή και ενοχή έρχονται για να μην είναι διαθέσιμη με τους τρόπους που θα μπορούσα να έχω αν ήμουν παρούσα στη σχέση μου αντί για έναν εξαρτημένο. Το παράξενο είναι ότι ανακτήθηκα για χρόνια, αλλά μόλις πρόσφατα το έκανα αυτό σαν ένα ταξίδι. Και είμαι ευγνώμων.

Έχω καθαρίσει την ενοχή και τη ντροπή. Στα οστά μου, αισθάνομαι μια τόσο ισχυρή επιθυμία να ευχηθώ ότι ήμουν μαγική και θα μπορούσα να κάνω ένα ραβδί και ο εθισμός θα έπαυε. Ο λόγος εξάρτησης υπάρχει για να μας σταματήσουμε από το συναίσθημα, είναι να καλύψουμε το τραύμα και τον πόνο. Και μόλις αρχίσετε να καταναλώνετε αναταραχή, πρέπει να αισθανθείτε το τραύμα και τον πόνο για να θεραπεύσετε. Καμία μαγεία δεν μπορεί να πάρει αυτό μακριά.

Σας ευχαριστούμε για την ανάγνωση, την ακρόαση και τη σχολιασμό

Κατά τη διάρκεια του χρόνου μου πολλά έχουν αλλάξει στη ζωή μου. Δεν είμαι πλέον παντρεμένος. Ζω με ένα σωρό άλλους νέους επαγγελματίες σε ένα κοινοτικό σπίτι. Έχω το πρώτο σκυλί μου ποτέ. Συνέχισα με το σχολείο grad στο δρόμο μου να γίνω θεραπευτής όπου θα ειδικευθώ σε διαταραχές ουσίας και συμπεριφοράς. Κάθε εβδομάδα πηγαίνω σε μια πρακτική άσκηση, όπου δουλεύω με καταπληκτικούς ανθρώπους που έκαναν τη ζωή τους γυρισμένη ανάποδα με κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ.

Έτσι, σε αυτό το τελευταίο έτος και η ώρα μου γράφοντας εδώ, σας ευχαριστώ που ακούσατε. Σας ευχαριστώ για την ανάγνωση και για τα σχόλιά σας. Αληθινά, βαθιά, τρελά πιστεύω στην ανάκαμψη επειδή μόνο από έναν τόπο υγείας μπορούμε να επιλέξουμε τη ζωή μας και να συνδεθούμε με τους άλλους. Πιστεύω ότι αν θέλετε ανάκαμψη μπορείτε να το έχετε. Συνεχίστε να κάνετε ένα βήμα κάθε φορά.

Ευχαριστώ που μου επιτρέπετε να μοιραστώ μαζί σας. Εάν θέλετε να συνεχίσετε να επικοινωνείτε μαζί μου ή ενδιαφέρεστε για τον εθισμό και τα πολλά πρόσωπα, παρακαλώ δείτε το νεώτερο έργο μου στις εργασίες του ρίχνονταςupinbows.com.

Με όλη μου την αγάπη και το Aloha.

Z :)