Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την ύπαρξη σεξουαλικής βίας
Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τις πιθανότητές σας να επιτεθείτε σεξουαλικά. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές από το Εθνικό Συμβούλιο Πρόληψης του Εγκλήματος.
- Να είστε ενήμεροι για το περιβάλλον σας - ποιος είναι εκεί έξω και τι συμβαίνει.
- Περπατήστε με σιγουριά. Όσο πιο σίγουροι φαίνεστε, τόσο ισχυρότερος εμφανίζεστε.
- Μην αφήνετε τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ να κρύψουν την κρίση.
- Βεβαιωθείτε - μην αφήσετε κανέναν να παραβιάσει τον χώρο σας.
- Εμπιστεύσου τα ένστικτά σου. Εάν αισθάνεστε άβολα στο περιβάλλον σας, αφήστε το.
- Μην ανοίγετε ανοιχτές θύρες αυτο-κλειδώματος.
- Κλείστε την πόρτα και τα παράθυρά σας, ακόμα κι αν φύγετε για λίγα λεπτά.
- Παρακολουθήστε τα κλειδιά σας. Μην τους δανείζετε. Μην τους αφήνετε. Μην τους χάσετε. Και μην τοποθετείτε το όνομα και τη διεύθυνσή σας στο δακτύλιο.
- Προσέξτε για τους ανεπιθύμητους επισκέπτες. Μάθετε ποιος είναι στην άλλη πλευρά της πόρτας προτού το ανοίξετε.
- Να είστε προσεκτικοί σε μεμονωμένα σημεία, όπως υπόγεια γκαράζ, γραφεία μετά από ώρες λειτουργίας και χώρους πλυντηρίων διαμερισμάτων.
- Αποφύγετε το περπάτημα ή το τζόκινγκ μόνο, ειδικά τη νύχτα. Αλλάξτε τη διαδρομή σας. Μείνετε σε καλά περιηγημένες και καλά φωτισμένες περιοχές.
- Έχετε το κλειδί σας έτοιμο για χρήση πριν φτάσετε στην πόρτα - σπίτι, αυτοκίνητο ή δουλειά.
- Πάρκο σε καλά φωτισμένες περιοχές και κλειδώστε το αυτοκίνητο, ακόμα και αν θα φύγετε μόνο λίγα λεπτά.
- Οδηγήστε σε καλά δρομολογημένους δρόμους, με κλειδωμένες πόρτες και παράθυρα.
- Ποτέ μην φτάνετε στο αυτοκίνητο ή δεν παίρνετε κάποιον ναυαγοσώστη.
- Κρατήστε το αυτοκίνητό σας σε καλή κατάσταση με άφθονο αέριο στη δεξαμενή.
- Σε περίπτωση προβλήματος αυτοκινήτου, καλέστε για βοήθεια στο κινητό σας τηλέφωνο. Αν δεν έχετε τηλέφωνο, τοποθετήστε την κουκούλα, κλειδώστε τις πόρτες και τοποθετήστε ένα πανό στο πίσω παράθυρο που λέει: "Βοήθεια. Καλεσε την αστυνομια."
Πώς μπορώ να βοηθήσω κάποιον που έχει υποστεί σεξουαλική επίθεση;
Μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον που έχει κακοποιηθεί ή έχει προσβληθεί ακούγοντας και προσφέροντας άνεση. Πηγαίνετε μαζί του στην αστυνομία, στο νοσοκομείο ή στην παροχή συμβουλών. Ενισχύστε το μήνυμα ότι δεν είναι σφάλμα και ότι είναι φυσικό να αισθάνεστε θυμωμένοι και ντροπιασμένοι.
Περισσότερες πληροφορίες...
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη σεξουαλική επίθεση, επικοινωνήστε με την Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή άμεσης επίθεσης στο 1-800-656-HOPE ή τους ακόλουθους οργανισμούς:
Τμήμα Πρόληψης της Βίας, NCIPC, CDC, HHS
Τηλέφωνο: (770) 488-4362
Διεύθυνση Διαδικτύου: http://www.cdc.gov/ncipc/dvp/dvp.htm
Εθνικό Κέντρο για τα θύματα του εγκλήματος
Τηλέφωνο: (800) 394-2255
Διεύθυνση Διαδικτύου: http://www.ncvc.org
Εθνικό Συμβούλιο Πρόληψης του Εγκλήματος
Τηλέφωνο: (202) 466-6272
Διεύθυνση Διαδικτύου: http://www.ncpc.org
Εθνική τηλεφωνική γραμμή άμεσης βίας
Τηλέφωνο: (800) 799-SAFE
Διεύθυνση Διαδικτύου: https://www.thehotline.org/
Εθνικό Κέντρο Πόρων Σεξουαλικής Βίας
Τηλέφωνο: (877) 739-3895
Διεύθυνση Διαδικτύου: http://www.nsvrc.org
Βιασμός, Κατάχρηση και Εθνικό Δίκτυο
Τηλέφωνο: (202) 544-1034
Διεύθυνση Διαδικτύου: http://www.rainn.org
Πηγές:
Το Εθνικό Συμβούλιο Πρόληψης του Εγκλήματος
Επόμενο: Ζητήματα γύρω από τους άνδρες που έχουν βιώσει το σεξουαλικό συναίσθημα
~ όλα τα άρθρα βιβλιοθηκών κατάχρησης
