Όταν τα αγαπημένα δεν πιστεύουν στην ψυχική ασθένεια: Τι να κάνετε

Μερικές φορές οι αγαπημένοι μας δεν πιστεύουν σε ψυχικές ασθένειες. Αυτή είναι μια θλιβερή, αλλά πολύ συνηθισμένη κατάσταση. Όταν κάποιος αρρωσταίνει, με οποιαδήποτε ασθένεια, κοιτάμε προς τον σύζυγό μας, τους φίλους, την οικογένειά μας και άλλους αγαπημένους μας για να μας υποστηρίξετε. Τους χρειαζόμαστε σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς. Αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά τι εάν οι αγαπημένοι σας δεν είναι εκεί για σας επειδή οι αγαπημένοι σας δεν πιστεύουν σε ψυχικές ασθένειες; Ακολουθούν κάποιες προτάσεις για το τι μπορείτε να κάνετε αν αυτό σας συμβεί.

Γιατί δεν θα πίστευε ένας αγαπημένος σε ψυχική ασθένεια;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να μην πιστεύει στην ψυχική ασθένεια: το άτομο αυτό μπορεί να είναι μέλος που φέρει κάρτα μιας αντιψυχιατρικής ομάδα, μπορεί να σχετίζεται με μια θρησκεία, μπορεί να είναι πολιτιστική ή μπορεί να είναι προσωπικές πεποιθήσεις του ατόμου που βασίζονται σε τίποτα το έντερο της. Δεν έχει σημασία γιατί, όμως, έχετε κάποιο πρόβλημα.

Από ορισμένες απόψεις, ο λόγος που το άτομο δεν πιστεύει σε ψυχικές ασθένειες επηρεάζει τον τρόπο προσέγγισης αυτού του ατόμου. Με άλλους τρόπους, όμως, όλα καταλήγουν στο ίδιο πράγμα: στην εκπαίδευση. Όποιος δεν πιστεύει στην ψυχική ασθένεια είναι άγνοια. Είναι λοιπόν η δουλειά μας να εκπαιδεύουμε.

Πώς να εκπαιδεύσει κάποιον που δεν πιστεύει στην ψυχική ασθένεια

Το πρώτο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε όταν ασχολούμαστε με αγαπημένους που δεν πιστεύουν σε ψυχικές ασθένειες είναι να εκπαιδεύσουμε τους εαυτούς μας. Αυτό είναι έτσι ώστε να γνωρίζουμε πραγματικά τα γεγονότα και ακόμη και μερικά από τα ιστορικό γύρω από την ψυχική ασθένεια. Η γνώση είναι αληθινά δύναμη και αυτή η εκπαίδευση μας δίνει τη δύναμη να ανατρέψουμε την άγνοια με τα γεγονότα. Για πολλούς ανθρώπους, τα γεγονότα μπορούν να κάνουν ένα πολύ πιο πειστικό επιχείρημα απ 'ό, τι απλά προσπαθούμε να εκφράσουμε τον εαυτό μας.

Στη συνέχεια, πρέπει να εξετάσουμε πώς επιλέγουμε να εκπαιδεύσουμε τους αγαπημένους μας για ψυχική ασθένεια. Πιθανότατα, απλώς να φτάνουν τα γεγονότα σε τυχαίες χρονικές στιγμές δεν πρόκειται να είναι πολύ αποτελεσματικό. Έχω διαπιστώσει ότι το να καθίσετε με κάποιον σε ένα ήρεμο, μη αιμοκρατικό περιβάλλον, χρησιμοποιώντας ένα χρόνο αφιερωμένο στη συζήτηση, είναι καλύτερο. Έτσι, ίσως μπορείτε να πείτε: "Καταλαβαίνω ότι είμαστε διαφωνίες σχετικά με το θέμα της ψυχικής ασθένειας. Θα ήθελα να το συζητήσω σήμερα. Τι ώρα θα ήταν καλό για σένα; "

Στη συνέχεια, θα θελήσετε να καταγράψετε τι θέλετε να πείτε στον φίλο σας, τον σύζυγό σας, το μέλος της οικογένειάς σας ή άλλο αγαπημένο σας πρόσωπο που δεν πιστεύει σε ψυχικές ασθένειες. Μερικά σημεία που μπορείτε να λάβετε υπόψη (με δικά σας λόγια) περιλαμβάνουν:

• Ενώ γνωρίζω ότι έχουμε κάποια διαφωνία σχετικά με αυτό το θέμα, πρέπει να με ακούτε σήμερα. Το άνοιγμά σας σε αυτό που πρόκειται να πω είναι πολύ σημαντικό.
• Γνωρίζατε ότι από την αρχή των ιατρικών αρχείων έχει τεκμηριωθεί, κυρίως, η ψυχική ασθένεια και η διπολική διαταραχή; Δεν ονομάστηκε διπολική διαταραχή, αλλά μια ασθένεια με τα συμπτώματα της έχει καταγραφεί πάντα.
• Ενώ μπορεί να μην γνωρίζετε κανέναν άλλο με διπολική διαταραχή, είναι στην πραγματικότητα σχετικά συχνή. Η διπολική διαταραχή εμφανίζεται περίπου στο 2% του αμερικανικού πληθυσμού και έχει βρεθεί σε όλο τον κόσμο. Εμφανίζεται σε κάθε χώρα και κάθε κουλτούρα.¹
• Έχοντας μια ψυχική ασθένεια δεν σημαίνει ότι είμαι τρελός. Οι ψυχικές ασθένειες είναι ασθένειες του εγκεφάλου. Ακριβώς όπως τα νεφρά σας ή το ήπαρ μπορεί να αρρωσταίνουν, έτσι μπορεί και ο εγκέφαλός σας.
• Τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής είναι ____ (συμπτώματα διπολικής διαταραχής που αναφέρονται εδώ). Η εμπειρία μου στη διπολική διαταραχή περιλαμβάνει τα ακόλουθα συμπτώματα ____.
• Διαγνώστηκα από έναν γιατρό με διπολική διαταραχή εξαιτίας των παρακάτω ____.
• Ενώ η διπολική διαταραχή είναι μια δια βίου κατάσταση, μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία με τη θεραπεία. Η θεραπεία μου περιλαμβάνει _____.
• Γνωρίζατε ότι η Catherine Zeta-Jones, ο Jean-Claude Van-Damme και πολλοί άλλοι οι διάσημοι άνθρωποι έχουν διπολική διαταραχή?
• Ενώ αυτή η διάγνωση είναι τρομακτική, ξέρω ότι με τη βοήθειά σας, μπορώ να την αντιμετωπίσω και να ζήσω μια επιτυχημένη ζωή.
• Θα σας άρεσε πολύ αν κάνατε το χρόνο να διαβάσετε λίγο για τη διάγνωση. Μπορεί να με βοηθήσει και να σας βοηθήσει. (Σημείωση: Έχω την τάση να σκέφτομαι το βιβλίο μου είναι αρκετά καλό, αλλά μπορείτε να βρείτε και άλλα διπολική διαταραχή βιβλία εδώ. Ιστοσελίδες όπως το HealthyPlace είναι τέλεια για πληροφορίες διπολικής διαταραχής πολύ.)
• Μπορείτε να με βοηθήσετε μέσω της διαδικασίας θεραπείας με ____.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν αρκετά κενά εκεί, επομένως σκεφτείτε τι θέλετε να βάλετε σε αυτά τα κενά πριν έχετε τη συνομιλία με το αγαπημένο σας πρόσωπο που δεν πιστεύει σε ψυχικές ασθένειες. Εγώ ιδιαίτερα, υψηλά, συνιστούμε να γράψετε τι θέλετε να πείτε. Είναι φυσιολογικό να ξεχνάμε τα πάντα τη στιγμή. Επίσης, γράφοντας το, πιθανότατα θα είστε λιγότερο συναισθηματικοί και αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε το μήνυμά σας και εγώ.

Άλλοι τρόποι να βοηθήσετε έναν αγαπημένο που δεν πιστεύει στην ψυχική ασθένεια

Μια επιστολή είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να πάρετε το μήνυμά σας σε έναν αγαπημένο που δεν πιστεύει σε ψυχικές ασθένειες. Το καλό για μια επιστολή είναι ότι μπορείτε να το δώσετε στο άτομο και στη συνέχεια να δώσετε στο πρόσωπο αυτό χρόνο για να χωνέψει τις πληροφορίες. Μερικές φορές οι άνθρωποι χρειάζονται πολύ χρόνο για να σκεφτούν τα πράγματα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει πόρους στην επιστολή σας για να συνεχίσει να μαθαίνει το άτομο (μπορείτε ακόμη και να πάρετε το άτομο σε ένα βιβλίο για να πάει με την επιστολή σας). Στη συνέχεια, μπορείτε να συνεχίσετε τη συζήτηση αργότερα.

Τέλος, μερικές φορές βοηθάει όταν κάποιος άλλος μιλάει με τον αγαπημένο σας που δεν πιστεύει σε ψυχικές ασθένειες. Συχνά προτείνω στους ανθρώπους να πάρουν συμβουλευτική ως ζευγάρι ή ως οικογένεια. Ένας καλός θεραπευτής μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τους αγαπημένους σας να καταλάβουν καλύτερα εσάς και την ψυχική ασθένεια και να διευκολύνετε την επικοινωνία ποιότητας. Ξέρω ότι μπορεί να είναι δύσκολο να πάρετε μερικούς αγαπημένους για να πάτε, αλλά αν το πλαισιώσετε έτσι ώστε να είναι για τη βελτίωση της σχέσης και τα δυο πλευρές και επιτρέποντας και τα δυο από σας να μιλήσετε, μερικές φορές μπορεί να λειτουργήσει.

Τι εάν ο αγαπημένος μου ακόμα δεν πιστεύει στην ψυχική ασθένεια μετά από όλα αυτά;

Λυπάμαι που λέω ότι ενώ συνομιλίες, εκπαίδευση, επιστολές και θεραπείες δουλεύουν για πολλούς ανθρώπους, δεν δουλεύουν για όλους. Θα ήθελα να πω ότι υπήρχε ένα μαγικό μυστικό για την προσέγγιση των ανθρώπων, αλλά δεν υπάρχει. Μερικοί άνθρωποι αρνούνται απολύτως να πιστεύουν στην πολύ πραγματική φύση της ψυχικής ασθένειας.

Η μόνη ελπίδα που μπορώ να σας δώσω είναι ότι μερικές φορές ο χρόνος κάνει τη διαφορά. Χρειάστηκαν χρόνια για να πάρει η μητέρα μου με την πλευρά της με μια ιατρική κατανόηση της διπολικής διαταραχής, αλλά έφτασε γύρω. Δεν μπορώ να σας υποσχεθώ ότι αυτό θα συμβεί για τον αγαπημένο σας που δεν πιστεύει σε ψυχικές ασθένειες, αλλά ελπίζω σίγουρα να το κάνει.

Πηγές

1. Soreff, S., Διπολική διαταραχή. Medscape, Ενημερώθηκε στις 30 Μαΐου 2019.