Θεραπευτικά οφέλη της Κηπουρικής
Χθες ήταν μια πραγματικά όμορφη ζεστή μέρα άνοιξης όπου ζω. Πριν από δύο ημέρες χιονίζοντας! Έτσι, εκμεταλλεύτηκα πραγματικά τον ήλιο και τη ζεστασιά και πέρασα λίγο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Πήγα στο τοπικό Lowe μου και drooled πάνω από τα φυτά και τα λουλούδια που τελικά προς πώληση. Τα λαχανικά και τα πρώιμα πολυετή και πολυετή φυτά μου έλεγαν.
Τα τελευταία χρόνια, βρήκα μια πραγματική αγάπη για την κηπουρική επειδή η ζεστασιά του ήλιου και η μυρωδιά του χόρτου και των λουλουδιών μου φέρνει ειρήνη. Υπάρχει επίσης μια τέτοια αίσθηση ικανοποίησης για να βλέπετε κάτι να μεγαλώνει από ένα μικροσκοπικό σπόρο σε ένα πλήρες φυτό που μπορείτε να θαυμάσετε ή ακόμα και να τραβήξετε και να φάτε.
Πέρυσι ήταν η πρώτη μου προσπάθεια σε ένα λαχανόκηπο. ήμουν λίγο πολύ φοβισμένος, αλλά προσπάθησα να το κάνει ούτως ή άλλως. Έγινε ρουτίνα να βγαίνω καθημερινά για να δω την πρόοδο και ooh και ahh στην ολοκλήρωσή μου. Στη συνέχεια, στα τέλη του καλοκαιριού, ήταν τόσο ανταμείβοντας να μαγειρεύει ένα γεύμα για δείπνο και να πάρει μια φρέσκια ντομάτα ή να τραβήξει ένα κρεμμύδι για να το χρησιμοποιήσει στο γεύμα. Ένιωσα πολύ αυτοδύναμη. Κάποια σωματική και ψυχική
"Ο καθαρός αέρας και η σωματική άσκηση που σχετίζεται με την κηπουρική και τη συντήρηση του σπιτιού επιτρέπει στους ανθρώπους να να μειώσουν την πίεση, απελευθερώνουν επιθετικότητα, βελτιώνουν τον μυϊκό τόνο και τον συντονισμό, μειώνουν το βάρος και ασκούν αεροβική άσκηση ενώ επιδιώκοντας ένα εποικοδομητικό αποτέλεσμα που έχει σαν αποτέλεσμα ένα συγκομιζόμενο προϊόν, ένα ελκυστικό τοπίο ή ένα βελτιωμένο περιβάλλον.
Βλάστηση των σπόρων, επέκταση μπουμπούκια και ξεδιπλώνοντας τα φύλλα προωθούν το ενδιαφέρον και τον ενθουσιασμό για το μέλλον. Στην ικανοποίηση των βασικών αναγκών ενός εξαρτημένου φυτού, μπορούμε να βιώσουμε την αίσθηση ότι χρειαζόμαστε. Επειδή τα φυτά δεν είναι κρίσιμα και δεν μιλούν πίσω, αντιπροσωπεύουν μη απειλητικά θέματα για την προσοχή μας. "
Κάποια επιπλέον τα οφέλη της κηπουρικής περιλαμβάνω:
- αυξημένες ικανότητες λήψης αποφάσεων
- αυξημένο αυτοέλεγχο
- αυξημένη εμπιστοσύνη
- αυξημένη αυτοεκτίμηση
- αυξημένη ελπίδα για το μέλλον
Εδώ είναι το τετραγωνικό μου λαχανόκηπο από το περασμένο έτος. Όπως ήταν εκφοβιστικό, έμεινα ευχάριστα έκπληκτος πόσο καλά αποδείχτηκε. Σε αυτόν τον κήπο 10 Χ 2 μεγάλωσα ντομάτες, κολοκυθάκια, καρότα, κρεμμύδια, μαρούλι, σπανάκι και φράουλες. Έμαθα πολλά από αυτά που δεν έπρεπε να κάνω την επόμενη φορά, αλλά σε γενικές γραμμές άξιζε κάθε λεπτό που πέρασα έξω να την τείνω. Θα ήθελα να έχω περισσότερους κήπους λαχανικών φέτος.
Εάν τα λαχανικά δεν είναι το πράγμα σας, μπορείτε να δοκιμάσετε λουλούδια κήπους. Έχω δουλέψει για το παρτέρι μου μπροστά για λίγο τώρα και μου αρέσει περισσότερο το κρεμαστή τροφοδότη πουλιών. Καθίζω μέσα και παρακολουθώ τα πουλιά με την κόρη μου δύο ετών. Έχω ένα κρεμαστό καλάθι με λουλούδια καθώς και πολλά πολυετή φυτά κατά μήκος της διάβασης μέχρι την πόρτα μου. Η προσέγγιση της φύσης, ακόμα και αν το θαυμάζουμε, φέρνει την αίσθηση της ειρήνης σε αυτόν τον άλλον χαοτικό κόσμο.
