ADHD ενηλίκων και Zen ζώων
Αυτό το Σαββατοκύριακο είχα το προνόμιο να συντροφιά με τη σύζυγό μου για ένα υπέροχο ζευγάρι με ένα αξιολάτρευτο κουταβάκι που ονομάζεται Lola. Η Lola, που είναι κουτάβι, δεν υποφέρει διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερδραστηριότητας ενηλίκων (ADHD), αν και ήταν τόσο ενθουσιασμένος όσο ήμουν να τρέχω κύκλους γύρω από το τραπέζι τραπεζαρία με ένα παιχνίδι στο στόμα της. Το τελευταίο μου τελικό της σχολής φυσικοθεραπείας ήταν η Παρασκευή, η ενήλικη μου ADHD που έχει ωθηθεί στο όριο πέντε τελικά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, η Lola παρείχε κάποιες ζωηρές Ζεν.
Τι αποδεικτικά στοιχεία υπάρχουν εκείνα τα ζώα που φέρνουν το ζεν;
Λοιπόν, πρώτα απ 'όλα, νομίζω ότι όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε (ή τουλάχιστον πρέπει Συμφωνώ) ότι τα ζώα είναι κακιά κακοσμία και χαριτωμένα πράγματα απλά πρέπει να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Είναι σπουδαίο ότι οι μελέτες έχουν δείξει ότι τα χάδια ζώων μειώνουν την αρτηριακή πίεση, αλλά είναι απλώς κοινή λογική. Η παραπάνω εικόνα της Lola, η οποία φαίνεται εξαιρετικά αξιολάτρευτη, είναι από μόνη της απόδειξη. Η Lola μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Ένα άρθρο του Beetz et αϊ συζητά τα αποτελέσματα των αλληλεπιδράσεων των ανθρώπων στα ζώα (HAI). Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι το HAI μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των χημικών στρες στο σώμα, μια βελτιωμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος (What !?), μειωμένη επιθετικότητα, αυξημένη ενσυναίσθηση και βελτίωση μάθηση. Αυτό είναι υπέροχο. Πιστεύουν ότι η ωκυτοκίνη, η ίδια ουσία που απελευθερώνεται όταν θηλάζουν τα μωρά τους, είναι τουλάχιστον εν μέρει υπεύθυνη για μεγάλο μέρος αυτού. Αυτό το έγγραφο από τους Beetz et al ήταν μια συλλογή από πολλές μελέτες - 69 στην πραγματικότητα. Συγκέντρωσε όλα αυτά τα χαρτιά που σκέφτηκαν και διαπίστωσαν στην έρευνά τους και έκαναν ένα τεράστιο χαρτί. Μπορούμε να πιστέψουμε το γιγαντιαίο χαρτί τους ακόμη περισσότερο από όσο μπορούμε αυτά τα μικρά χαρτιά, οπότε η ιδέα μου ότι τα ζώα είναι τα καλύτερα είναι πάντα 100% σωστή.
ADHD ενηλίκων και Zen ζώων
Επιστροφή στη Lola. Η ενήλικη ADHD μου είχε τεντωθεί στο όριο με εξετάσεις στο τελικό στάδιο, όπως είπα νωρίτερα. Η Λόλα μου θυμήθηκε, όμως, ότι η ύπαρξη ενός καλού κεφαλιού (όπως και αυτή) μπορεί να ακυρώσει πολλά αναστατωμένα τμήματα της ζωής. Ξεχάστε ποιος μυς είναι υπεύθυνος για τη μετακίνηση του χεριού ή του χεριού μου, το μόνο που ήξερα όταν χάιδεψε τη Λόλα ήταν ότι το αγάπησα. Βρήκα το είδος του Zen στο να χαϊδεύω τη Lola και να κάνω το κεφάλι μου στη Lola που βρίσκω όταν κάνω ένα πολύ καλό παζλ - μόνο καλύτερα. Αυτό το Ζεν ήταν ζεστό και με κοίταξε με μεγάλα μάτια και έλαμψε το γρασίδι όταν την πήγα για βόλτες.
Αν δεν έχετε ένα ζώο, σας προτείνω να βρείτε έναν φίλο που κάνει κατά τη διάρκεια ενός αγχωτικού χρόνου στη ζωή. Έχω δύο τέλειες γάτες (Well, Nemo έχει τρία πόδια, τόσο τέλεια μπορεί να μην είναι το πώς τον περιγράφεις, αλλά αυτό είναι το πώς τον περιγράφω.) και το να κοιμάσαι στο απαλό φρενίτιδα του μαστίγουμ με βοηθά να κοιμηθώ κάθε Νύχτα. Αν είστε αλλεργικοί στα ζώα, ίσως παρακολουθήσετε μερικά βίντεο pandas στο ζωολογικό κήπο είναι αξιολάτρευτο.
Μπορείτε επίσης να συνδεθείτε με την Elizabeth Prager Google+, Facebook και Κελάδημα.
