Βοήθεια είναι στο δρόμο (I)
"Έχοντας μια υγιή αίσθηση απόσπασης είναι το θεμέλιο εργασίας για μια οικεία σχέση. Θεραπεύουμε σε σχέση με εμάς και με άλλους. "
Πριν από μερικούς μήνες έγραψα ένα άρθρο με τίτλο "Έθνος Unaware" το οποίο χρησίμευσε ως ένας τρόπος για να επεξεργαστώ τα γεγονότα της παιδικής μου ηλικίας. Πιστεύω ότι υπάρχει μια ισχυρή συσχέτιση ανάμεσα στην παιδική κακοποίηση, την εξάρτηση από την παιδική ηλικία, τον εθισμό, τον καταναγκασμό, την έλλειψη ταυτότητας και την εθνική συνείδηση της χώρας.
Άρθρο Ι
Συνυπολογισμός... .. .
.... Πώς μπορώ να ελέγξω τις ενέργειες και τα συναισθήματά σας ώστε να αισθάνομαι καλά για το πώς νιώθω μέσα μου; δεδομένου ότι δεν μπορώ να πω πού έφυγα και αρχίζετε. Και δεδομένου ότι δεν μπορώ να πω πού εγκατέλειψα και ξεκινάτε, έχω κατασταλεί να ελέγξω τα συναισθήματα και τις πράξεις σας.
Έθνος Unaware
"Θα σε κτυπήσω σε έναν πολτό!" Ένας ενήλικας εκτός ελέγχου. ένα παιδί κοιτάζοντας κάποιον μεγαλύτερο από ότι είναι. και ένα ξυλοδαρμό που διαρκεί μια ζωή χωρίς προσφυγή εκτός από την υποβολή.
Τριάντα έξι χρόνια αργότερα η βία συνεχίζει να με στοιχειώνει σε κάθε γωνία και σε κάθε απόφαση. Ακόμα ακούω τη φρίκη στη φωνή της και το ρυθμό κάθε χτύπημα κοπής καθώς η ζώνη στροβιλίζεται κάτω από τον γυμνό πυθμένα μου, "Μη χτυπάτε ποτέ (χτύπημα) (χτύπημα) (χτύπημα) (χτύπημα) (χτύπημα) (χτύπημα) (χτύπημα). "Γυμνά και απροστάτευτα, τα μέρη μου σώματος συμπιέζονται σφιχτά για να απορροφήσουν την οργή που προκλήθηκε στους νέους μου σώμα. Μετά την απέλαση της μανίας, κρατά το όπλο της κατάχρησης στο πρόσωπό μου και λέει, "Σταματήστε αυτό το κλάμα τώρα!"
Μετά τη βία, και μόνη χωρίς άνεση, δεν θυμάμαι κανέναν να λέει, "Λυπάμαι, δεν θα έπρεπε να σας νικήσω". Όλοι παρατήρησα ότι δεν συνέβη ποτέ. Πως ο Θεός επιτρέπει σε μικρά παιδιά να περάσουν από αυτό; Γιατί αυτό εξακολουθεί να συμβαίνει;
Έχω μεγαλώσει για να είμαι εξαρτημένος. Και ακριβώς όπως η μαμά και ο μπαμπάς μου, ένας εξαρτώμενος είναι κάποιος που δεν αισθάνεται άνετα με τα συναισθήματα ή τις πράξεις κάποιου άλλου, μέχρι το σημείο που αισθάνονται υποχρεωμένοι να ελέγξουν αυτό το άλλο άτομο. Ένα codependent είναι ένας εξαρτημένος από τον έλεγχο, ο οποίος είναι εμμονή με τον έλεγχο και υποχρεωτικά προσπαθεί να ελέγξει. Δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τον τρόμο των δικών τους συναισθημάτων, έτσι προσπαθούν να ελέγξουν τα συναισθήματα και τις πράξεις άλλων ανθρώπων.
Οι συνεταίροι συνδέονται με έναν ανθυγιεινό τρόπο στους ανθρώπους και ακόμη και στα αντικείμενα στο περιβάλλον τους. Αντιδρούν συνεχώς σαν να υπήρχε κάποιο αόρατο και οδυνηρό καλώδιο που να τους συνδέει με άλλους ανθρώπους. Αυτό καθιστά σχεδόν αδύνατο για αυτούς να ακούν χωρίς να γίνονται αντιδραστικοί. Μιλώντας με έναν συνήγορο μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε κακοί και άδειοι ή σαν να μην έχετε ακούσει καθόλου. Οι πιθανότητες είναι, δεν έχετε ακούσει.
Η κόρη μου θα μπορούσε να μου πει, "Δεν μου αρέσει να πηγαίνω στο σχολείο". Η αντιδραστική μου απάντηση σε αυτήν μπορεί να είναι κάτι σαν: "Μην το κάνετε να είσαι ανόητος, οι φίλοι σου είναι στο σχολείο, γι 'αυτό πηγαίνετε στο σχολείο τώρα. "Με την αποκαλούμενη" ανόητη "έχω αποτρέψει τα συναισθήματά της. Τώρα, όχι μόνο αισθάνεται άσχημα για να πάει στο σχολείο, αλλά αισθάνεται άσχημα για να αισθανθεί άσχημα. Το κάνω αυτό γιατί δεν αισθάνομαι άνετα τα συναισθήματά της. Είμαι συνεργαζόμενος μαζί της. που συνδέονται με αυτήν με κάποιο ανθυγιεινό και αόρατο τρόπο.
Τώρα θεωρώντας ότι έχω προσκολληθεί σε αυτήν, πώς αναπτύσσεται και γίνεται ένας πλήρως λειτουργικός άνθρωπος με όλο αυτό το επιπλέον βάρος στο καλάθι γύρω; Η απάντηση είναι ότι δεν μπορεί. Είναι αδύνατο γι 'αυτήν να γίνει ένας ενήλικας που λειτουργεί, αυτογνωσία και ανεξάρτητος υπό αυτές τις συνθήκες. Θα γίνει ανεξάρτητος όπως και εγώ.
Θα γίνει οδυνηρά φανερό σε αυτήν ότι οι πράξεις και τα συναισθήματά της θα με προκαλέσουν με κάποιο τρόπο. Θα γίνει μια "ευχαρίστηση των ανθρώπων" για να αποφύγει να αντιμετωπίσει τις αντιδράσεις μου σε αυτήν. Ξέρει ότι δεν μπορεί να είναι η ίδια χωρίς να αντιδράσει σε αυτήν, γι 'αυτό γίνεται αυτό που σκέφτεται ότι θέλω να είναι. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο τα παιδιά των συνεργατών μαθαίνουν να επιβιώνουν. Δεν μπορούν να είναι οι ίδιοι έτσι ώστε να γίνουν αυτό που νομίζουν ότι θα τους κρατήσει από το να πληγωθεί.
Θα μάθει πώς να ελέγχει άλλους ανθρώπους με το να είναι "άνθρωποι ευχαριστημένοι". Θα γίνει πολύ καλός στο να μαντέψει πώς αισθάνομαι και πολύ κακή στη γνώση του πώς αισθάνεται. Η εστίασή της θα στραφεί προς άλλους ανθρώπους έξω από τον εαυτό της. Θα προσπαθήσει εμμονή να καταλάβει τι χρειάζονται όλοι οι άλλοι και να μην είναι σε θέση να καταλάβει τι χρειάζεται. Και αν κάποιος την παραπονείται για την προσπάθειά της να φροντίσει τις ανάγκες της χωρίς να της ζητηθεί, θα γίνει θυμωμένος και ανυπόφορος, επειδή την φοβίζει να μην φροντίσει κάποιον άλλο.
Οι εξαρτημένοι κατηγορούν τους άλλους για το πώς νιώθουν. Είναι προφανές ότι, αν ένας συσχετισμός είναι συνδεδεμένος με εσάς, πρόκειται να σας κατηγορήσουν για το πώς νιώθουν. Έχουν εκπαιδευτεί να πιστεύουν ότι τα συναισθήματά τους είναι τα αποτελέσματα άλλων ενεργειών και συναισθημάτων των λαών.
Καθώς ο ιμάντας έπεσε κάτω στο γυμνό δέρμα μου, ένιωσα τη θυμό στη μητέρα μου. Η οργή φάνηκε να φέρει ένα μήνυμα που έλεγε: "Πώς τολμάς με κάνει να νιώθω έτσι? και εσείς πρόκειται να πληρώσετε για αυτό! "Οι εξαρτημένοι ισχυρίζονται ότι είναι θύματα των ενεργειών και των συναισθημάτων κάποιου άλλου. Ακόμα ακούω την κραυγή ενός θύματος πίσω από τα λόγια της μητέρας μου: "Πώς τολμάτε να με θυμάστε, θα πάρω ακόμα και μαζί σας τώρα, έτσι ώστε να μην το κάνετε ποτέ ξανά".
Θυμάμαι ότι αισθάνθηκα τη ντροπή που είχα βλάψει κάπως τη μητέρα μου. Νομίζω ότι έτσι πρέπει να έχει δικαιολογήσει να με κτυπήσει και να εκδιώξει την οργή και την οργή πάνω μου. Κάπως είχε πιστέψει ότι την έκανα τραυματίζοντας με τον εαυτό μου. Έτσι, για να επιβιώσω, έγινα κάτι άλλο από τον εαυτό μου (ένας ψεύτικος εαυτός).
Θα χρειαστεί πολύς χρόνος για τη χώρα μας να θεραπευτεί από κακοποίηση παιδιών και εξάρτηση. Έχουμε γίνει ένα έθνος συνεργατών. Αν δεν έχετε παρατηρήσει, είμαστε πολύ καλοί στο να αναγνωρίσουμε τι χρειάζονται άλλα έθνη και πολύ φτωχά να αναγνωρίσουν αυτό που χρειαζόμαστε. Φροντίζουμε καλύτερα σε άλλες χώρες από ό, τι φροντίζουμε τις δικές μας. Αυτή η εξαρτημένη δεξιότητα είναι κάτι που θα πρέπει να ξεφορτωθούμε πριν γίνουμε αυτογνωσμένοι ως έθνος. Και όταν γίνουμε αυτογνωσμένοι ως έθνος, μπορούμε να αρχίσουμε να θεραπεύουμε τα προβλήματα μας από μέσα προς τα έξω και όχι αντίστροφα.
τέλος.
Αυτό που είχα αρχικά χαρακτηριζόταν ως "συσχετισμός", τώρα αλλάζω τον όρο "άμεση εξάρτηση". Η εξάρτηση εξαρτάται από άτομο που εξαρτάται από άλλο άτομο. και ότι άλλο άτομο εξαρτάται από κάτι άλλο όπως το αλκοόλ, τα ναρκωτικά κ.λπ. Ένα παράδειγμα θα ήταν το στερεότυπο της συζύγου που εξαρτάται από έναν άνδρα που είναι εθισμένος στο αλκοόλ. Το πρόθεμα "co" σημαίνει κοινόχρηστο. Σε αυτή την περίπτωση η λέξη codependency σημαίνει κοινή εξάρτηση. Ο συν-εξαρτημένος είναι ένας άλλος όρος που χρησιμοποιείται για την ίδια συμπεριφορά. Αυτό σημαίνει κοινό εθισμό. Ένας εθισμός και μια εξάρτηση είναι το ίδιο πράγμα.
Στην δική μου περίπτωση, η μητέρα μου δεν ήταν εξαρτώμενη από εμένα ως αποτέλεσμα της εξάρτησης από το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά κ.λπ. Η μαμά μου εξαρτιόταν άμεσα από μένα. Η μητέρα μου ήταν εθισμένη σε μένα. δεν είναι εξαρτάται από εμένα. Ευτυχώς, ωστόσο, οι όροι έχουν εξελιχθεί ή χρησιμοποιούνται, οι έννοιες για ανάκαμψη είναι οι ίδιες.
Επόμενο: Τμήμα ΙΙ: Φοβάμαι να πω
~ όλα τα είδη Τέχνης Θεραπείας
~ άρθρα βιβλιοθηκών εθισμών
~ όλα τα άρθρα εθισμού
