Τι είναι πίσω από την καταναγκαστική υπερκατανάλωση τροφής;

Τι είναι η καταναγκαστική υπερκατανάλωση και τι οδηγεί τους ανθρώπους να καταναλώνουν καταναγκαστικά;

Οι περισσότεροι από εμάς υπερφαγιάζουν από καιρό σε καιρό, αλλά καταναγκαστική υπερκατανάλωση είναι μια κατάσταση στην οποία το άτομο υπερθεματίζει συχνά την επιθυμία (καταναγκασμό) να τρώει οδηγείται όχι από πείνα, αλλά από ψυχολογικούς παράγοντες. Η κατανάλωση τροφής μπορεί να περιλαμβάνει την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφής (συνήθως σε χρονικό διάστημα μερικών λεπτών ή ωρών) ή μπορεί να περιλαμβάνει κατανάλωση μικρότερων ποσοτήτων τροφής είναι συνήθως φορτωμένο με μεγάλο αριθμό θερμίδων (και είναι συνήθως λιπαρό, γλυκό, αλμυρό) σε αρκετά τακτική βάση, και πάλι οδηγείται από την ψυχολογική παραγόντων.

Τι προκαλεί την καταναγκαστική υπερκατανάλωση τροφής;

Υπάρχουν πολλοί ψυχολογικοί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στη δραστηριότητα της καταναγκαστικής υπερκατανάλωσης τροφής. Μερικά από τα πιο κοινά που αναφέρονται από τους πάσχοντες είναι: ενοχή, ντροπή, κατάθλιψη, θυμό, άγχος και αρνητική εικόνα του εαυτού. Κάποιοι είχαν πιέσεις νωρίτερα στη ζωή, όπως κατάχρηση, παραμέληση, αποτυχία, αμηχανία, αλλά άλλοι δεν αναφέρουν τέτοια προβλήματα.

Μόλις ξεκινήσει το πρόβλημα της καταναγκαστικής υπερκατανάλωσης, προκύπτουν φυσικά, ψυχολογικά ή θέματα σχέσεων που μπορεί να αναπτυχθούν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει τη συνέχιση του προβλήματος της καταναγκαστικής υπερκατανάλωσης. Η αύξηση του βάρους μπορεί να οδηγήσει σε αρνητική εικόνα του εαυτού, η οποία μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει είτε σε αμηχανία είτε σε ψευδείς εφιάλτες. Οι σχέσεις διαταράσσονται, η αυτοπροσωπογραφία συχνά υποφέρει και μπορεί να προκύψει ντροπή και κατάθλιψη.

Οι καταναγκαστικές συμπεριφορές, είτε πρόκειται για ψυχαναγκαστική διακίνηση παιγνίων, ψώνια, σεξουαλική συμπεριφορά ή χημική κακοποίηση, έχουν πολλά κοινά πράγματα. Συχνά οδηγούνται από ψυχολογικούς παράγοντες που περιλαμβάνουν άγχος και συντριπτική επιθυμία. Όταν το άτομο ασχολείται με τις συμπεριφορές υπάρχει συχνά μια τεράστια αίσθηση ανακούφισης. Η συμπεριφορά εξαναγκασμού μειώνει τα αρνητικά συναισθήματα, αλλά συχνά μόνο για τη διάρκεια της συμπεριφοράς. Μετά την υπερκατανάλωση, ακολουθεί συχνά μια αίσθηση συντριπτικής ενοχής, αμηχανίας και συχνά κατάθλιψης.

Βιολογικοί παράγοντες πίσω από την καταναγκαστική υπερκατανάλωση

Ενώ η αιτία της συμπεριφοράς είναι ψυχολογική, υπάρχει επίσης ένα ισχυρό βιολογικό συστατικό που συνήθως περιλαμβάνει την απελευθέρωση ενός η χημική ουσία του εγκεφάλου ονομάζεται «ντοπαμίνη Τα συναισθήματα που ακολουθούν το "δίνοντας" στις καταναγκαστικές συμπεριφορές είναι περισσότερο χημικά περίπλοκος. Το αποτέλεσμα των αρνητικών συναισθημάτων που ακολουθούν την «προσφορά» είναι συχνά η επανάληψη των συμπεριφορών αργότερα, συχνά παρά τις προσωπικές «υποσχέσεις» για να αποφευχθεί η συμπεριφορά με κάθε κόστος.

Παρόλο που υπάρχει μια βιολογική και ψυχολογική συνιστώσα στις καταναγκαστικές συμπεριφορές, μπορεί επίσης να υπάρχει και μια κατατοπιστική και γενετική συνιστώσα.

Θεραπεία για ψυχαναγκαστική υπερκατανάλωση

Η θεραπεία της καταναγκαστικής υπερκατανάλωσης και άλλων ψυχαναγκαστικών συμπεριφορών συνηθέστερα εμπλέκεται σε ατομική ή ομαδική ψυχοθεραπεία ή παρακολούθηση ομάδας υποστήριξης. (Ανάγνωση: Πώς να σταματήσετε την υπερκατανάλωση τροφής)

Την τηλεοπτική εκπομπή HealthyPlace αυτής της εβδομάδας, θα μιλήσουμε για την καταναγκαστική υπερκατανάλωση, τις αιτίες, τα αποτελέσματα και τις θεραπείες.

Παρακολουθήστε την τηλεοπτική εκπομπή HealthyPlace στην ενότητα "Παρηγορητική υπερκατανάλωση"

Ελάτε μαζί μας αυτή την Τρίτη, 1 Δεκεμβρίου 2009. Μπορείς παρακολουθήστε την τηλεοπτική εκπομπή HealthyPlace Mental Health ζωντανά (5: 30p PT, 7:30 CT, 8:30 ET) και κατ 'απαίτηση στην ιστοσελίδα μας.

Δρ Harry Croft είναι ένας πιστοποιημένος από το συμβούλιο ψυχίατρος και ιατρικός διευθυντής του HealthyPlace.com. Ο Δρ Croft είναι επίσης ο συνδιοργανωτής του Τηλεοπτική εκπομπή HealthyPlace.

Επόμενο: Αντιμετώπιση της ψυχικής ασθένειας στην οικογένεια
~ άλλα άρθρα ψυχικής υγείας από τον Δρ Croft