Αυτο-τραυματισμό: Το μυστικό της διαταραχής της προσωπικότητας του ορίζοντα
Η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας (BPD) είναι μία από τις λίγες ψυχικές ασθένειες που μπορούν να αφήσουν ορατές φυσικές ουλές. Ένα από τα συμπτώματα της BPD είναι αυτοτραυματισμός, ή σύντομα. Το SI είναι τόσο στενά ταυτισμένο με την BPD, που μερικοί ψυχίατροι θα διαγνώσουν ένα άτομο με BPD αν υπάρχει μόνο SI (τεχνικά τουλάχιστον τέσσερα άλλα κριτήρια θα πρέπει να υπάρχουν, αλλά πηγαίνω από την εμπειρία).
Το SI είναι μια αρνητική ικανότητα αντιμετώπισης. Σύμφωνα με τα λόγια της αείμνηστης κυρίας Diana Spencer, "Έχετε τόση πόνο στον εαυτό σας που προσπαθείτε να βλάψετε τον εαυτό σας στο εξωτερικό γιατί θέλετε βοήθεια".
SI: Τι είναι και γιατί
Τις περισσότερες φορές, η SI είναι η πράξη της πρόκλησης σωματικού πόνου για την αντιμετώπιση ενός συναισθηματικού προβλήματος. Μερικές φορές χρησιμοποιείται για να αντιμετωπίσει συντριπτικό συναισθηματικό πόνο και μερικές φορές χρησιμοποιείται για να αντιμετωπίσει συναισθηματικό μούδιασμα. Και στις δύο περιπτώσεις, είναι μια απεγνωσμένη κραυγή για βοήθεια.
Αρχικά ξεκίνησα να αυτοτραυματιστεί στο κολέγιο, αφού παρακολούθησα μια επίθεση. Ο μικρότερος αδερφός μου ήταν το θύμα. Κατηγορώ τον εαυτό μου ότι δεν μπορούσα να το σταματήσω. Η «λογική» μου ήταν ότι αν δεν φοβόμουν τον πόνο, θα μπορούσα να ξεπεράσω τον φόβο μου και να αναλάβω δράση. Θα μπορούσα να προστατέψω όσους ήταν κοντά μου και αυτό δεν θα συνέβαινε ξανά.
Το πρόβλημα ήταν ότι γρήγορα άρχισα να αυτοτραυματίζομαι για άλλους λόγους: να τιμωρήσω τον εαυτό μου για κάποια αντιληπτή αποτυχία, να αντιμετωπίσω τη οργή, να πω στους ανθρώπους ότι δεν μπορούσα να ανταπεξέλθω σε αυτό που η ζωή μου είχε γίνει. Το χρειάστηκα και ασχολήθηκα σχεδόν νυχτικά. Αυτό δεν συνέβη καλά με τον ψυχολόγο της πανεπιστημιούπολης, την αστυνομία της πανεπιστημιούπολης ή με τον κοσμήτορα (ναι, τα ψυχολογικά μου αρχεία έφτασαν στο γραφείο του από τότε που «δημιουργούσα μια διαταραχή»). Οι ηγέτες της εκκλησίας μου είπαν ότι έπρεπε να μετανοήσω την αμαρτία μου. υπήρχε ακόμη μια προσευχή "για διατροφικές διαταραχές και κοπή στον εαυτό σου". Παρόλο που η αυτοκαταστροφική μου συμπεριφορά ξεκίνησε ως μια προσπάθεια να διατηρηθεί ο έλεγχος, δεν ήμουν ποτέ πιο εκτός ελέγχου στη ζωή μου.
Το στίγμα του SI
Δυστυχώς, το SI συχνά παρερμηνεύεται ως συμπεριφορά επιδίωξης προσοχής. Αυτό δεν σημαίνει ότι μερικοί άνθρωποι δεν το χρησιμοποιούν για προσοχή. απλά ότι είναι η μειοψηφία - νομίζω ότι γνωρίζω δύο άτομα θα μπορούσε έχουν την κατάλληλη κατηγορία, και οι δύο είχαν προβλήματα εκτός από την BPD (κάποιος ξεκίνησε από το πρόγραμμα για την κατοχή κρυσταλλικού meth, ο άλλος για συχνή βίαιη συμπεριφορά). Δυστυχώς, αυτή η στιγματισμένη ψευδή πεποίθηση υπάρχει ακόμη και στο επάγγελμα της ψυχικής υγείας.
Όταν ήμουν στο δημόσιο νοσοκομείο του Ρίτσμοντ στο Ρίτσμοντ της Ιντιάνα, έγινα αυτοκτονία. Είπα στο προσωπικό που σκόπευα να σκοτώσω τον εαυτό μου, δείχνοντας ακόμη και στον θεραπευτή μου τη σημείωση που γράφω. Άλλοι ασθενείς είπαν στο προσωπικό μιλούσα για αυτοκτονία. ένα είπε: «Έχω εκπαίδευση στην πρόληψη των αυτοκτονιών και πρέπει να την βοηθήσετε». Η μητέρα μου, 90 μίλια μακριά, κάλεσε ακόμα τη μονάδα και τους είπε ότι ήμουν αυτοκτονία. Αλλά λόγω της διάγνωσης της BPD, αποφασίσαμε να προσπαθήσω να δώσω προσοχή. Η "θεραπεία" ήταν να με αγνοήσει - τουλάχιστον μέχρι να εκπλήξω το προσωπικό κάνοντας την προσπάθεια.
Στη μονάδα BPD στο Larue D. Carter Memorial Hospital στην Ινδιανάπολη, το προσωπικό είχε καλύτερη κατάρτιση. Όλες οι απειλές λήφθηκαν σοβαρά, και το προσωπικό θα έκανε ό, τι μπορούσαν για να ηρεμήσει έναν ασθενή που βρίσκεται σε κρίση. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα περιστατικά δεν συνέβησαν. Μόλις έγιναν λιγότερες, αναπτύξαμε δεξιότητες για να αντιμετωπίσουμε τα συναισθήματα ή την αποσύνδεση. Δεν υπήρχε στίγμα για να αυτοτραυματιστεί εκεί. ήταν κατανοητό ότι προσπαθούσαμε να βρούμε έναν τρόπο να αντιμετωπίσουμε τον πόνο που είχαμε. Ως αποτέλεσμα, θα μπορούσαμε να μιλήσουμε ανοιχτά για αυτό χωρίς φόβο του προσωπικού να το γράψει.
Μπορείτε να ανακάμψετε από το SI;
Το SI μπορεί να γίνει εθισμός. Όπως και κάθε εθισμός, η αποκατάσταση είναι δυνατή - αλλά συχνά συγχέουμε την ανάκτηση με πλήρη ανάκαμψη. Έχω βγει από το κρατικό νοσοκομείο εδώ και δύο χρόνια και πρέπει να παρακολουθώ τα συμπτώματά μου για να προσπαθήσω να αποφύγω την υποτροπή στην αυτοτραυματική συμπεριφορά. Μερικές φορές μπορώ να αντιμετωπίσω τα προβλήματα που αντιμετωπίζω χωρίς να καταφύγω σε κοπή ή καύση. μερικές φορές δεν μπορώ. Έχω ένα σχέδιο ασφάλειας σε περίπτωση που συμβεί αυτό. Με αυτόν τον τρόπο, ανακτώνται από τη SI, αλλά δεν ανακτήθηκαν πλήρως.
Το SI δεν χρειάζεται να είναι ένας τρόπος ζωής. Υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια, ακόμα κι αν πρέπει να ανεβείτε στο Mt. Everest για να το πάρει. Θα βρείτε τελικά κάποιον που καταλαβαίνει και μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε. Δεν χρειάζεται να βλάψετε τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να έχετε τις προσπάθειές σας στον έλεγχο που πραγματικά σας ελέγχει.
