Αναγνώριση της συναισθηματικής κακοποίησης: Αντιμετώπιση της BPD

Αυτό είναι ένα δύσκολο κομμάτι για μένα να γράψω γιατί περιλαμβάνει την αναγνώριση της συναισθηματικής κακοποίησης και των γεγονότων που οδηγούν μέχρι τη διάγνωση της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας (BPD) και τη σύνθετη μετατραυματική αγχώδη διαταραχή (PTSD). Μπορεί να πυροδοτήσει τους συναδέλφους επιζώντες συναισθηματικής κακοποίησης. Εάν δεν βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου μπορείτε να το διαβάσετε, μην το διαβάσετε. Είναι εντάξει να μην είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε το παρελθόν σας ακούγοντας για το δικό μου.

Σύμφωνα με το HealthyPlace.com, πολλοί άτομα με BPD περιγράψτε ένα ιστορικό παιδικής κακοποίησης ή παραμέλησης. Δεδομένου ότι η προσωπικότητα επηρεάζεται έντονα από την παιδική ηλικία, η κατάχρηση και η παραμέληση μπορεί να είναι ισχυροί παράγοντες στην ανάπτυξη της BPD. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι πιστεύουν ότι η BPD είναι ένας τύπος PTSD από την παιδική κακοποίηση και παραμέληση. Ενώ η σωματική κακοποίηση είναι εύκολο να αναγνωριστεί, η συναισθηματική κακοποίηση δεν αφήνει φυσικά σημάδια και είναι πολύ πιο δύσκολο να εντοπιστεί. Θυμάμαι να γράφω στο περιοδικό μου "Δεν με έχουν χτυπήσει ποτέ, αλλά σχεδόν το επιθυμώ, έτσι θα ήξερα αν αυτό είναι κακό ή όχι".

Αναγνωρίζοντας την συναισθηματική κακοποίηση στην παιδική ηλικία

Σύμφωνα με το HealthyPlace.com, σημάδια παιδικής συναισθηματικής κακοποίησης περιλαμβάνω:

• ακραία συμπεριφορά, όπως η υπερβολική συμμόρφωση, η απαιτητική συμπεριφορά, η επιθετικότητα ή η ακραία παθητικότητα
• ακατάλληλη συμπεριφορά των ενηλίκων ως παιδιών (για παράδειγμα, "γονική μέριμνα για άλλα παιδιά"),
• ακατάλληλα παιδική συμπεριφορά (κουνιστό, χτυπώντας το κεφάλι)
• καθυστερημένη σωματική και συναισθηματική ανάπτυξη
• απόπειρες αυτοκτονίας
• έλλειψη προσκόλλησης στον γονέα

Πολλά από αυτά μεταφέρονται στην ενηλικίωση. Τείνω να κτυπώ το κεφάλι μου σε μια προσπάθεια να αισθάνομαι καλύτερα κατά περιόδους, δυσκολεύομαι να δείξω συναισθήματα και έχω ιστορία προσπαθειών αυτοκτονίας.

Άλλα σημεία συναισθηματικής κακοποίησης μπορεί να προέρχονται από τον φροντιστή, όπως:

• συνεχώς κατηγορώντας, παραβιάζοντας ή υποτιμώντας το παιδί
• δεν ενδιαφέρεται για το παιδί και αρνείται τις προσφορές βοήθειας για τα προβλήματα του παιδιού
• απλά απορρίπτει το παιδί

Αυτό μπορεί επίσης να μεταφερθεί στην ενήλικη ζωή του παιδιού. Θυμάμαι πρώτα ότι τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι παιδί. Οι γονείς μου με κατηγόρησαν, φώναζαν σε μένα για να κλάψω, με έσυραν σε έναν ψυχίατρο και διαμαρτυρήθηκα για τα χρήματα που ξόδεψαν για να με "διορθώσουν", ζήτησαν υψηλές ακαδημαϊκές επιδόσεις (υπήρξε μια πτητική το επιχείρημα για το αν θα ήθελα να είμαι ή όχι) και συχνά ήταν τόσο αδιάφοροι με τα συναισθήματά μου που οι θεραπευτές εξέφρασαν την έκπληξή τους ότι οι γονικές τους δεξιότητες ήταν τόσο φτωχές όσο αυτοί ήταν. Η μαμά μου μου είπε μάλιστα κάποτε: "Είσαι μια αμηχανία σε αυτή την οικογένεια και είσαι μια αμηχανία για μένα."

Αντιμετωπίζοντας το μυστικό

Στις συνεδριάσεις της ΑΑ, λέγεται συχνά ότι «είμαστε μόνο τόσο άρρωστοι όσο τα μυστικά μας». Αυτό ισχύει και για τη BPD. Εφ 'όσον η συναισθηματική κακοποίηση είναι μυστική, διατηρεί τη δύναμή της επειδή πιστεύουμε ότι ο δράστης μας λέει ότι είναι αλήθεια. Όταν αντιμετωπίζουμε το μυστικό, ανακάλυψε ότι τα λόγια του κακοποιού μας δεν είναι αληθινά, τότε κάνουμε το πρώτο βήμα για να ξεφύγουμε από το οικογενειακό μυστικό.

Είναι αργά όλο και πιο αποδεκτό να μιλάμε για συναισθηματική κακοποίηση. Όταν ήμουν παιδί, το σχολείο στο οποίο ήμουν φοιτήθηκα ήξερα ότι ένοιωθα συναισθηματικά κακοποιημένος, αλλά δεν είχα τίποτα να το ονομάσω, έτσι συνέχισε, αν και ένα ανοιχτό μυστικό ότι «ο Becky έχει προβλήματα στο σπίτι». Ευτυχώς, είχα φίλους που με νοιάζαν και με βοήθησαν να επιβιώσω (κάποιος έφτιαξε ένα ραντεβού με έναν σύμβουλο για μένα). Τώρα αντιμετωπίζω τον πόνο μου στη θεραπεία. Ένα σύστημα υποστήριξης είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωση και την επούλωση από συναισθηματική κακοποίηση.

Τα καλά νέα

Υπάρχει ζωή μετά από συναισθηματική κακοποίηση, και υπάρχει ζωή χωρίς συμπτώματα BPD, όπως η αυτοτραυματισμός. Μπορείτε να βρείτε την ελευθερία από το παρελθόν σας. Μπορεί να είναι δύσκολο - για μένα το παρελθόν ήταν μια σταδιακή διαδικασία με περιστασιακές αποτυχίες - αλλά είναι δυνατόν. Κάθε μέρα της ζωής σας είναι μια μέρα που μπορείτε να βελτιώσετε.

Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε μέρα θα είναι εύκολο. Εξακολουθώ να αγωνίζομαι με αυτοτραυματική συμπεριφορά. Αλλά σημαίνει ότι η ελπίδα είναι πραγματική. Η ανάκτηση είναι δυνατή. Οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν. Δεν χρειάζεται να είσαι άθλια για το υπόλοιπο της ζωής σου.

Αυτό είναι κάτι που πρέπει να προσβλέπουμε.