Είστε Bulimic; Τι κάνετε ;!

Προειδοποίηση: Αυτό το συγκεκριμένο άρθρο είναι γραφικό και μπορεί να ενεργοποιεί.)

Μου βουλιμία ήταν μια παλέτα χρωμάτων. Όπως ήταν ονειρικό, όπως αυτό θα μπορούσε να ακούγεται, αυτό δεν ήταν τόσο αθώο όσο ένα βιβλίο ζωγραφικής, μάλλον τα χρώματα ήταν ο οδηγός μου. Για χρόνια, απομνημόνευσα τα χρώματα των τροφών που θα κατανάλωσα για να μάθω πότε θα σταματήσω να φεύγω. Αν ήξερα ότι το τελευταίο «κακό» φαγητό που είχα μερικές ώρες πριν ήταν, ας πούμε, το παγωτό μέντας. Θα έκανα τον εαυτό μου άρρωστο μέχρι να ρίξω τις κορδέλες της θάλασσας και να περάσω σε μια σταθερή ροή κίτρινου υγρού. Το κίτρινο σήμαινε χολή, το κίτρινο σημαίνει στάση. Ο κίτρινος ήταν καλός.

Η χολή ήταν πάντα ένα μεγάλο σημάδι. Αυτό σήμαινε ότι δεν έμεινε τίποτα στο στομάχι μου. Όταν αυτό συμβεί, θα ανέβαινα αργά από τη θέση του γονάτου, θα σβήσω τα φώτα του μπάνιου, θα σκούω το στόμα μου και θα βουρτσίσω τα δόντια μου. Σε εκείνο το σημείο, ήμουν περιτριγυρισμένο από το σκοτάδι. Κατάμαυρο. Γιατί σβήνει, μπορείτε να ρωτήσετε; Επειδή μετά από ένα επεισόδιο δεν μπορούσα να ασχοληθώ με τον εαυτό μου. ήταν ένα πράγμα να αισθάνομαι αηδιαστικό, αλλά θα ήταν άλλο ένα πράγμα που βλέπω τον εαυτό μου να περάσει από τα επακόλουθα της προσπάθειας να καλύψει «αυτό». Τουλάχιστον στο σκοτάδι, ενώ θα μπορούσα να φανταστώ τη σκηνή στο μάτι του μυαλού μου, κάπως βλέποντας τον εαυτό μου στον καθρέφτη να περνάει από τις κινήσεις ήταν αφόρητη.

Απορρίφθηκε από τις δικές μου βουλιμικές συμπεριφορές

Κοιτάζοντας πίσω, είμαι απωθημένος στις συμπεριφορές που έκανα ενώ ήμουν βουλιμική. Υποψιάζομαι ότι είναι και ο λόγος που μου πήρε πολύ καιρό σε πολύ πρώιμα στάδια βουλιμία να ανοίξω την κατάσταση μου. Η διατροφική μου διαταραχή ήταν η πιο απομονωτική εμπειρία της ζωής μου. Αισθανόμουν το στίγμα που ήρθε με τη μέρα που μένει, την ημέρα με μια ψυχική ασθένεια. Ίσως το πιο απομονωτικό στοιχείο ήταν αυτό στον έξω κόσμο, έμοιαζα ακόμα ωραία. δηλαδή έως ότου ήταν σχεδόν αργά. Από την εμπειρία μου, το χειρότερο μέρος για να πάθω από μια ψυχική ασθένεια ήταν ότι έβλεπα φυσιολογικό. πολύ λειτουργική ακόμη, αλλά αυτή η εικόνα που παρουσίασα στον κόσμο δεν είχε καμία σχέση με το πώς αισθάνθηκα πραγματικά μέσα.

"Είμαι Bulimic," Ακολουθούμενη από αηδία και δυσπιστία

Ακόμη και όταν άρχισα να αποκαλύψτε τη βουλιμία μου, Μπορούσα να δω τη δυσπιστία και την αηδία στα πρόσωπα ορισμένων ανθρώπων που θα ανοίχτηκα. Με τον καιρό, κατάλαβα γιατί. Δεν μπορούσαν να με φανταστούν, το άτομο μπροστά τους, να λιμοκτονούν και στη συνέχεια να τρώνε κάθε πιθανό αντικείμενο κατά τη διάρκεια μιας επώδυνης επεισόδιο, μόνο για να το πετάξουν μερικά λεπτά αργότερα. Αν μοιραστώ, και μάλιστα όταν το κάνω τώρα, συνήθως λέω πολλές παραλλαγές του "ποτέ δεν θα μαντέψω αν δεν είχατε πει." Φυσικά, κοίταξα απίστευτα φυσιολογικό. Θα έτρωγα όταν θα πήγαινα έξω με φίλους, αλλά να απομνημονεύσω τα χρώματα των τροφίμων για όταν ήρθα σπίτι μου. Το δέρμα γύρω από το στόμα μου ήταν ξηρό από τόση άσκηση, αλλά το σμάλτο στα δόντια μου ήταν κανονικό λευκό (αν και με το χρόνο το σμάλτο θα είχε φθαρεί από το οξύ του στομάχου). Το βάρος μου κυμαινόταν, αν και για την απογοήτευσή μου, δεν πήγα ποτέ κάτω από ένα μέγεθος 6 ή 138 λίβρες.

Σήμερα, μερικές φορές συνηθίζω να συμφωνώ στο μυαλό μου με τα σχόλια που μου είπαν με την πάροδο του χρόνου. Ναι, η βουλιμία μου ήταν μια αηδιαστική και ενοχλητική εμπειρία, αλλά δεν απομακρύνεται από το γεγονός ότι τότε οι συμπεριφορές που σχετίζονται με τη νόσο ήταν κάτι που δεν μπορούσα να σταματήσω να κάνω. Είχα μια ψυχική ασθένεια και με την ωριμότητα της εμπειρίας πίσω μου, πιστεύω ότι αυτό που είναι ακόμα πιο ενοχλητικό δεν είναι να μιλάμε για το όλο θέμα. Το πιο αηδιαστικό είναι να προσποιούμαστε ότι δεν συμβαίνει καθόλου. Έως ότου είμαστε πρόθυμοι να το παραδεχτούμε στους εαυτούς μας και να μοιραστούμε τις εμπειρίες μας με άλλους, από κοινού, απλά διευκολύνουμε το πρόβλημα. Όπως και στην περίπτωση οποιασδήποτε ψυχικής ασθένειας, η παραβίαση της κατάστασης δεν θα το κάνει να εξαφανιστεί.

Αποκάλυψη της βουλιμίας

Θα ήθελα να τελειώσω αυτό το ιστολόγιο μοιράζοντας μερικές από τις εμπειρίες μου μαζί σας, υπό το φως του θέματος αυτής της εβδομάδας. Σε κάποιο σημείο, όταν αποφασίσετε μοιραστείτε την κατάσταση διαταραχής της διατροφής σας με τους ανθρώπους, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορεί να θέλετε να εξετάσετε:

• Αν σκέφτεστε να κάνετε ανάκαμψη ή είστε σε πρώιμα στάδια, να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε ποιος λέτε. Αντιμετωπίζοντας τα λανθασμένα ή απροσδόκητα σχόλια μπορεί να προκαλούν. Ορισμένα σχόλια μπορεί να είναι πολύ βλαβερά για να τα χειριστείτε. Φυσικά, δεν μπορείτε να προβλέψετε πώς κάποιος θα αντιδράσει. Μπορείτε να πάτε μόνο με την αίσθηση του εντέρου σας, και δεδομένου ότι η οικοδόμηση εμπιστοσύνης στον εαυτό σας είναι ένα μεγάλο βήμα στο διαδικασία αποκατάστασης, εμπιστευθείτε ότι το ένστικτό σας είναι σωστό όταν σκέφτεστε να μιλήσετε σε κάποιον ή όχι. Στην περίπτωσή μου, το πρώτο άτομο που είπα ήταν γιατρός. Ο δεύτερος ήταν μια απρόσωπη φωνή από μια τηλεφωνική γραμμή, και η τρίτη ήταν ένας παιδικός φίλος.
• Εάν κάποιος σας απαντήσει λέγοντας ότι αυτό που κάνετε είναι απογοητευτικό, θυμηθείτε ότι αν δεν σας αρέσει η συζήτηση, μπορείτε πάντα να το αλλάξετε ή / και να φύγετε. Ωστόσο, εάν θέλετε να προσπαθήσετε να καταλάβετε το άτομο σας για να κατανοήσετε την κατάστασή σας, πείτε σε ότι τους εκτιμάτε ειλικρινά, αλλά αν φαίνεται αηδιαστικό γι 'αυτούς, μπορούν μόνο να φανταστούν πώς πρέπει να αισθάνονται για το πρόσωπο που ζει με το. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε συγκεκριμένα παραδείγματα συναισθημάτων και συμπεριφορών που δοκιμάζετε, για να απεικονίσετε την πραγματικότητά σας ως κάποιον που πάσχει από διαταραχή διατροφής ή από ανάκαμψη.

Στο τέλος της ημέρας, μιλώντας για τη διατροφική σας διαταραχή είναι ένα από τα πρώτα βήματα της διαδικασίας αποκατάστασης. Μοιάζει πολύ με ένα κενό καμβά, είναι η πρώτη πινελιά χρώματος που πρέπει να ρίξετε για να ζωγραφίσετε μια μεγαλύτερη και καλύτερη πραγματικότητα για τον εαυτό σας.

Θα μου άρεσε αν μοιραστήκατε μαζί σας τις σκέψεις και τις εμπειρίες σας για την «έξοδο». Πώς ήταν? Τι σας αποτρέπει από το αν δεν έχετε;

Μπορείτε επίσης να συνδεθείτε με την Patricia Lemoine Google +, Κελάδημα, Facebook, και Linkedin