Εξελίξεις στην αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής

Τον τελευταίο καιρό, σκέφτομαι τις ανακαλύψεις μου στην ανακούφιση της διαταραχής διατροφής τα τελευταία 5 χρόνια. Μια πρόσφατη σημαντική ανακάλυψη συνέβη μόλις αυτή την άνοιξη. Το βρίσκω ειρωνικό, διότι μέχρι τότε αισθάνθηκα πολύ σίγουρος ότι ήμουν ανακτηθεί από τη βουλιμία. Αλλά μετά το πέρασμα ενός μέλους της οικογένειας, μου άρεσε πολύ και φροντίσαμε στα τέλη Μαΐου, και ενώ θρηνούσα αυτή την απώλεια, έζησα πολύ πόνο και θλίψη. Και οι δύο προκάλεσαν τη διατροφική μου διαταραχή, απειλώντας τις επιτεύξεις που έχω βιώσει στην αποκατάσταση της διαταραχής της διαταραχής. Τελικά, Αποφύθηκα μια υποτροπή χάρη στην υποστήριξη των φίλων και της οικογένειάς μου. εγώ επίσης έφτασε στον θεραπευτή μου και μαζί, δουλέψαμε σε μερικά από τα ζητήματα που σκέφτηκα ότι επιλύθηκαν, αλλά κάτω από την επιφάνεια, φάνηκε ότι εξακολουθούν να έχουν πόρτα σε μένα.

Συνειδητοποιώντας τον εαυτό μου

Αυτό που ανακάλυψα σε αυτές τις λίγες συνεδρίες είναι ότι έπρεπε να συγχωρώ για πολλά πράγματα που είχα βιώσει στη ζωή μου και ένας από αυτούς ήταν το γεγονός ότι

Είχα μια ψυχική ασθένεια. Έμαθα πώς να δώσω στον εαυτό μου την άδεια να διασκεδάσει την ιδέα ότι συγχωρούσα τον εαυτό μου για τα λάθη που είχα κάνει και για τη βλάβη που έκανα στον εαυτό μου. Κάτι εκπληκτικό συνέβη τις επόμενες εβδομάδες... Η καρδιά μου έγινε πιο ανοιχτή. Άρχισα να αναπνέω ξανά και να συνεχίζω με την καθημερινή μου ζωή, γιατί δεν αισθάνομαι πλέον ενοχές ή κακία για τις προηγούμενες συμπεριφορές μου.

Συγχώρεση Άσκηση για να ενεργοποιήσετε ένα Trigger σε μια σημαντική ανακάλυψη

Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τι ήταν αυτή η διαδικασία συγχώρεσης. Φυσικά στην περίπτωσή μου, στην περίπτωση αυτή, ισχύει για την ιστορία μου με τη διατροφική μου διαταραχή, αλλά μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε τη χρήση για άλλα θέματα στη ζωή σας επίσης.

Μπορείτε επίσης να συνδεθείτε με την Patricia Lemoine Google +, Κελάδημα, Facebook, και Linkedin