Πώς αρχίζει μια υποτροπιάζουσα διαταραχή της διατροφής;Για χρόνια, η διατροφική μου διαταραχή με άφησε να λιμοκτονούν για κάτι περισσότερο από το φαγητό. Κατά τη διάρκεια επεισοδίων περιορισμού, βήχας και καθαρισμού, πείνακα επίσης να μοιραστώ την αλήθεια. Ήμουν έτοιμος να το καταλάβω Ήμουν βουλι...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν είναι πρόθεσή μου να κάνω αυτό το blog να δημοσιεύει οποιαδήποτε μορφή σχόλιων σχετικά με την ίδια τη θρησκεία, αλλά ως μέρος μιας διαθρησκευτικής οικογένειας με το Πάσχα και το Πάσχα σύντομα, πήρα πρόσφατα στο μυαλό του πώς οι περιορισμοί της θρησκείας σε ό, τι τρώμε μπορούν να επηρεάσουν κά...
Συνέχισε να διαβάζειςΣτο πλαίσιο της στήριξης από ομοτίμους, με ρωτάει συχνά για το τι διατροφή ανάκαμψη διατροφής σημαίνει για μένα και πώς έχω »εδώ. Ουσιαστικά, μου ζητείται να συνοψίσω τις πιο σημαντικές σκέψεις που πέρασα κατά τη διάρκεια της μάχης της νόσου. ή τώρα, κοιτώντας πίσω σε αυτό. Είμαι στην ευχάριστη θ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜία από τις μεγάλες προσαρμογές που είχα να αντιμετωπίσει τα τελευταία 6 χρόνια από τότε που άρχισα ανάκτησης από τη βουλιμία, ήταν να δεχόμαστε και να αγαπάμε το πώς το σώμα μου φαίνεται και αισθάνεται χωρίς να το κακολογεί με τον τρόπο που έκανα εδώ και χρόνια. Επειδή υπέφερα από τη βουλιμία κα...
Συνέχισε να διαβάζειςΣυχνά λέω και γράφω ότι η διατροφική μου διαταραχή δεν με καθόρισε ποτέ, ούτε τη διάγνωση ούτε το στίγμα που συνδέεται με τον πόνο από την ασθένεια. Ακόμα και σήμερα, είμαι ανοικτός για το γεγονός ότι ασχολούμαι με το άγχος των τροφίμων και όχι, δεν ντρέπομαι ούτε γι 'αυτό.Γράφει με χαρά και μιλά...
Συνέχισε να διαβάζειςΠρόσφατα βρέθηκα να ταξιδεύω αρκετά για δουλειά και να είμαι στερημένος από τον ύπνο λόγω διαστρωμάτων, μεγάλων πτήσεων και εκδηλώσεων που σχετίζονται με την εργασία. Αναπόφευκτα, όταν φαίνεται ότι η ζωή μου πάει πολύ γρήγορα, αρχίζω να νιώθω νευρικός για τη λήψη τροφής μου.Όταν επέστρεψα στο σπί...
Συνέχισε να διαβάζειςΌλοι οι επιζώντες έχουν ιστορίες πολέμου και δεν είμαι εξαίρεση. Στην περίπτωσή μου, το πεδίο της μάχης ήταν το σώμα μου και ο εχθρός ήταν ο φοβερός στο κεφάλι μου, το κοριτσάκι που μου είπε όλα αυτά τα χρόνια, είμαι ακατανόητος, βαρετός, λιπαρός, τεμπέλης και όχι έξυπνος. Μου η διατροφική διαταρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠώς μπορείτε να ξαναφτιάξετε μια ταυτότητα έξω από σας διατροφικές συμπεριφορές διαταραχής μόλις ξεκινήσετε τη διαδικασία ανάκτησης; Η δίωξη των συμπεριφορών διαταραχής της διατροφής μπορεί να είναι αποθαρρυντική στην αρχή, επειδή με την πάροδο του χρόνου, γίνεται αναπόσπαστο κομμάτι της ταυτότητ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα τελευταία έξι χρόνια από την αρχή του την ανάκαμψη διατροφικής μου διαταραχής, Ήμουν αρκετά επιμελής προσπαθώντας να προσπαθήσω να μην πηδήξω τα γεύματα μαζί με τα αναπόφευκτα συναισθήματα που θα εμφανιστούν κατά καιρούς όταν αλληλεπιδρούν με τα τρόφιμα. Ωστόσο, πρόσφατα με το άγχος ενός ενεργ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠρόσφατα βρήκα τον εαυτό μου στο δρόμο για εργασία, ταξίδι και σύνδεση με πολλούς ανθρώπους και, ως εκ τούτου, δημιουργώντας υπέροχες αναμνήσεις μαζί τους. Όταν ήμουν μια ήσυχη στιγμή για τον εαυτό μου, ενώ περίμενα στο αεροδρόμιο, βρήκα ένα άρθρο γραμμένο από έναν διασημότερο. Το άρθρο ήταν ο πρ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Ακούστε "7 στρατηγικές μη-αποτυχίας για την προετοιμασία της εργασίας στο χρόνο και χωρίς δράμα" ...
Σε αυτό το ωριαίο webinar κατά παραγγελία, μάθετε πώς το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει δυσμενώ...
Όλα τα παιδιά πρέπει να διδάσκονται πώς να διαχειρίζονται τα χρήματά τους - ειδικά τα παιδιά που ...