Η δύναμη του ήχου και πώς επηρεάζει τη διάθεσή μας

Έχουμε την τάση να αγνοούμε τη δύναμη του ήχου και πώς μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ευημερία μας. Καθημερινά, περιβάλλεται από θορυβώδη κίνηση, αποσπάσματα συνομιλίας από ανθρώπους που κουβεντιάζουν, μουσική και πολλά άλλα. Σκεφτείτε πόσο ερεθιστικό είναι ο ήχος των νυχιών που γρατζουνίζει έναν πίνακα. τότε σκεφτείτε για τον ήχο των πουλιών τσιρίζοντας. Τι διαφορά που κάνουν στη διάθεσή μας (εκτός αν μισείς τα πουλιά).

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι υπάρχουν πολλές μορφές εναλλακτικό φάρμακο που χρησιμοποιούν τη δύναμη του ήχου για να θεραπεύσουν. (Αλλά δεν υπάρχει αρκετός χώρος σε αυτό το post για να καλύψει επαρκώς την θεραπευτική δύναμη του ήχου, ούτε είμαι πολύ έμπειρος σε αυτόν τον τομέα.) Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε όλοι να κάνουμε για να αξιοποιήσουμε τα θετικά αποτελέσματα των ήχων περνώντας τον εαυτό μας με τους ήχους που μας κάνουν ευτυχισμένους.

Οι έμποροι γνωρίζουν πώς να χειραγωγήσουν τη διάθεσή μας χρησιμοποιώντας συγκεκριμένους ήχους και μουσική για να επηρεάσουν τη συμπεριφορά μας. Πρόσφατα διάβασα τους πιο εθιστικούς ήχους του κόσμου. το σημείο νούμερο ένα πηγαίνει στον ήχο ενός μωρού χαϊδεύοντας. Τα εμπορικά κέντρα παίζουν ωραία μουσική για να μας κρατήσουν να κινείται και να αγοράζει. Τα εστιατόρια συχνά παίζουν αργή μουσική για να μας ενθαρρύνουν να μασάμε αργά και να απολαύσουμε το φαγητό.

Ποιες ήχους επηρεάζουν τις διαθέσεις σας;

Λοιπόν, σχεδόν οποιοσδήποτε ήχος μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας, αλλά γνωρίζοντας ποιοι ήχοι βοηθούν και τραυματίζετε τη διάθεσή σας ωφελεί εξαιρετικά. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να φιλτράρετε τους ήχους που ακούτε αποτελεσματικά ώστε να αισθάνεστε καλύτερα γρήγορα.

• Προσδιορίστε τους ήχους που σας ενοχλούν, ενοχλούν ή τονίζουν. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να λάβετε μέτρα για την ελαχιστοποίηση αυτών των ήχων. Εάν μισείτε το θόρυβο του ήχου του τηλεφώνου σας, τοποθετήστε το σε δόνηση. Εάν κουβεντιάζετε τους συναδέλφους σας ενοχλείτε, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τα βύσματα ή να ακούσετε χαλαρωτική μουσική.
• Προσδιορίστε τους διαφορετικούς ήχους που σας κάνουν ευτυχισμένους και χαλαρούς. Μερικά παραδείγματα μπορεί να είναι ο ήχος της πτώσης βροχής, ο ήχος μιας πυρκαγιάς πυρκαγιάς ή ο ήχος μιας γευστικής μπριζόλας. Υπάρχουν τρόποι να περιπλανηθείτε με αυτούς τους ήχους είτε στην πραγματική ζωή είτε μέσω μιας εγγραφής;
• Βρείτε μουσική που σας δίνει καλή διάθεση (Ο Bob Marley λειτουργεί πάντα για μένα). Τα τραγούδια έχουν τη δύναμη να ξεκλειδώσουν μακρινές μνήμες. Ένας συγγραφέας για την εφημερίδα Harvard, William J. Cromie, εξηγεί πώς ο εγκέφαλός μας ακούει τη μουσική:

Το εσωτερικό σας αυτί περιέχει ένα σπειροειδές φύλλο που οι ήχοι της μουσικής απομακρύνονται σαν μια κιθάρα. Αυτό το σκίσιμο ενεργοποιεί την πυροδότηση των εγκεφαλικών κυττάρων που αποτελούν τα ακουστικά μέρη του εγκεφάλου σας. Στον υψηλότερο σταθμό, στον ακουστικό φλοιό, ακριβώς πάνω από τα αυτιά σας, αυτά τα διαφορετικά κύτταρα πυροδότησης δημιουργούν τη συνειδητή εμπειρία της μουσικής. Διαφορετικά μοτίβα... ενθουσιάζουν άλλα κύτταρα, και αυτά συνδέουν τον ήχο της μουσικής με συναισθήματα, σκέψεις και εμπειρίες του παρελθόντος.

Ευχάριστη ακρόαση! Ή, αν είστε άρρωστοι από το θόρυβο, τότε μερικές φορές κάποια καλή παλιομοδίτικη ειρήνη και ησυχία μπορεί να κάνει το τέχνασμα.