Πώς να προετοιμάσετε πνευματικά παιδιά για φυσικές καταστροφές

Η προετοιμασία των ψυχικά ασθενών παιδιών σας για φυσικές καταστροφές είναι ζωτικής σημασίας. Γνωρίζοντας τι είδους φυσικές καταστροφές αναμένονται στην περιοχή σας και την προετοιμασία ενός σχεδιάζουν να αντιμετωπίσουν μια κρίση θα παρέχει μια αίσθηση ελέγχου και ασφάλειας σε παιδιά με ψυχικές ασθένειες κατά τη διάρκεια φυσικής καταστροφής.

Μάθετε τι είδους φυσικές καταστροφές αντιμετωπίζετε

Οι φυσικές καταστροφές έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη. Οι χιονοστιβάδες, οι πλημμύρες, οι τυφώνες, οι πυρκαγιές, τα τσουνάμι και οι ανεμοστρόβιλοι είναι μερικές μόνο από τις καταστροφές που μπορεί να χτυπήσουν την περιοχή σας. Για ορισμένες καταστροφές, όπως τυφώνες και χιονοθύελλες, οι γονείς ενδέχεται να έχουν πολύ προειδοποίηση για τον επικείμενο κίνδυνο. Για άλλους, όπως οι σεισμοί, το πρόβλημα μπορεί να χτυπήσει σε μια στιγμή. Παρόλα αυτά, η ετοιμότητα είναι ακόμη δυνατή εάν κατανοήσετε τους κινδύνους της περιοχής σας.

Γνωρίζοντας τα είδη των καταστροφών που μπορεί να αντιμετωπίσετε, οι γονείς μπορούν να αρχίσουν να συνθέτουν ένα σχέδιο καταστροφής που λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες ψυχικής υγείας του παιδιού τους.

Ένα σχέδιο προετοιμάζει πνευματικά άρρωστα παιδιά για μια φυσική καταστροφή

Ήμασταν στην πορεία των πυρκαγιών που καίνε τη νότια Καλιφόρνια τον περασμένο μήνα. Η κόρη μου με κάλεσε από το δρόμο φοβισμένη και άρχισα να πανικοβάλλω. Είχε αποστασιοποιηθεί από τη συνήθη διαδρομή της στο σπίτι και φοβόταν ότι δεν μπορούσε να φτάσει σε μας. "Ποιο είναι το σχέδιο;" φώναξε στο τηλέφωνο, και ήξερα ότι σε λίγα μόνο λεπτά το σοβαρό άγχος της κόρης μου θα μπορούσε να αναλάβει και να εκτροχιάσει τυχόν προσπάθειες που έκανε για να πάρει σπίτι.

Αλλά, είχα ένα σχέδιο. Και το έκανε. Επειδή ζούσαμε πάντα στην Καλιφόρνια, η εκκένωση των πυρκαγιών έγινε ένα πολύ συνηθισμένο κομμάτι της ζωής και με τα χρόνια που είχαμε δημιουργήσει ένα εξαιρετικό σχέδιο για την αντιμετώπιση των πυρκαγιών και ένα άλλο για χρήση μετά από ένα σεισμός.

Υπενθύμισα στην κόρη μου πού θα πήγαινε αν δεν μπορούσε να γυρίσει σπίτι. Μιλήσαμε για τη λίστα ελέγχου στον υπολογιστή της σχετικά με το τι πρέπει να συσκευάσετε και πώς να ετοιμαστείτε όταν έφτασε στο σπίτι. Της υπενθύμισα πως θα επικοινωνούσαμε μεταξύ μας και πού σχεδιάσαμε να συναντηθούμε. Και ηρεμήθηκε προς τα κάτω.

Γνωρίζοντας ότι είχε κάποια επιρροή στην κατάστασή της, η κόρη μου ήταν εξουσιοδοτημένη να φροντίζει τον εαυτό της και τις ανάγκες της. Ως νεαρός ενήλικας, έχει πολύ έλεγχο στο σχέδιο καταστροφής της, αλλά ακόμα και ως μικρό παιδί, τα παιδιά μου ήξεραν πώς να προετοιμαστούν για φυσικές καταστροφές.

Εργαλεία που βοηθούν τα πνευματικά παιδιά να αντιμετωπίσουν τις φυσικές καταστροφές

Δημιουργήστε ένα κουτί θησαυρού

Όταν τα παιδιά μου ήταν πολύ μικρά, όταν απειλούσε πυρκαγιά, τους έδωσα ένα μικρό πλαστικό κουτί (ένα μέγεθος από το κουτί του παπουτσιού) για να γεμίσει με τα πιο πολύτιμα αντικείμενα. Τα παιδιά μου όλοι ήξεραν ότι έπρεπε να γεμίσουν το κιβώτιο, να πάρουν ένα μαξιλάρι και κουβέρτα, και να βρουν ένα plushie ή ένα παιχνίδι για να παρηγορηθούν.

Κάντε μια λίστα ελέγχου

Με την ηλικία τους, δημιούργησα μια λίστα ελέγχου για κάθε παιδί. Περιλάμβανε τρία μέρα ρούχα, πιτζάμες, παπούτσια, μαγιό (σε περίπτωση που προσγειώσαμε καλά), οδοντόβουρτσες, οδοντόκρεμα, μια βούρτσα μαλλιών και αξεσουάρ. (Περιλαμβάνεται επίσης το ίδιο κιβώτιο και είδη άνεσης πήραν τα μικρότερα παιδιά.) Κάθε παιδί κράτησε ένα σακίδιο κάτω από το κρεβάτι του για να πακετάρει και ήξερε ότι έπρεπε να μου φέρουν τον αποκομμένο κατάλογο όταν τελείωναν.

Σχεδιάστε ένα σχέδιο ασφαλείας

Τώρα, με τα παιδιά μου κυρίως ανεξάρτητα, έχουμε συζητήσει ασφαλείς διαδρομές διαφυγής σε περίπτωση πυρκαγιάς ή σεισμός, ραντεβού και εξωκράτους συγγενείς να τηλεφωνούν και να κάνουν check-in αν δεν μπορούμε να φτάσουμε ο ενας τον ΑΛΛΟΝ.

Κρατήστε τα φάρμακα βολικά

Διατηρούμε τη φαρμακευτική αγωγή σε κουτί εβδομάδας με μια ματιά που μπορούμε να πιάσουμε και να πάμε σε περίπτωση που πρέπει να τρέξουμε για ασφάλεια. Κάθε μέλος της οικογένειας έχει όλα τα φάρμακα και τις δοσολογίες, μαζί με τους αριθμούς συνταγών στα τηλέφωνά τους. Έχουν συμπεριλάβει επίσης τα ονόματα, τις διευθύνσεις και τους αριθμούς τηλεφώνου όλων των γιατρών τους, ώστε να έχουν πρόσβαση σε αυτά από οποιαδήποτε τοποθεσία.

Ο έλεγχος παρέχει άνεση σε μια φυσική καταστροφή για ένα πνευματικά άρρωστο παιδί

Ένας από τους μεγαλύτερους άγχους για μια φυσική καταστροφή είναι αίσθημα έλλειψης ελέγχου. Δίνοντας στα παιδιά με ψυχικές ασθένειες ένα σαφές σχέδιο και ένα σύνολο καθηκόντων, μπορείτε να τους δώσετε μια αίσθηση ελέγχου και σκοπό για την προστασία της ζωής τους. Επιπλέον, η υπερηφάνεια για την αυτοπεποίθηση των παιδιών σε μια εποχή που μπορούν να αισθάνονται ανίσχυροι και να εστιάζουν την ενέργεια τους σε παραγωγικές ενέργειες παρά σε φόβο.