Έχοντας μια ψυχική ασθένεια προκαλεί άγχος για το παιδί σας
Στρες είναι κοινή για κάθε γονέα, ειδικά όταν γονιμοποιεί ένα παιδί με ψυχική ασθένεια. Αλλά ξέρατε ότι το άγχος επηρεάζει και τα παιδιά; Σύμφωνα με την BrownieLocks.com, 16 Απριλίουth είναι η Εθνική Ημέρα Ευαισθητοποίησης. Το Κέντρο Ελέγχου Ασθενειών αναφέρει ότι «το άγχος είναι μια κατάσταση που συχνά χαρακτηρίζεται από συμπτώματα σωματικής ή συναισθηματικής έντασης. Είναι μια αντίδραση σε μια κατάσταση όπου ένα άτομο αισθάνεται απειλητικό ή άγχος. Το άγχος μπορεί να είναι θετικό (π.χ. προετοιμασία για γάμο) ή αρνητικό (π.χ. αντιμετώπιση φυσικής καταστροφής). "
Τα παιδιά αντιμετωπίζουν άγχος εξαιτίας του σχολείου, του σπιτιού και άλλων συνεχών εκδηλώσεων. Όμως, στο έργο μου έχω διαπιστώσει ότι τα παιδιά με ψυχικές ασθένειες είναι πολύ ευαίσθητα στο άγχος. Ακόμη και το θετικό άγχος που αντιμετωπίζουν τα περισσότερα παιδιά στο σπίτι ή στο σχολείο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που σας βοηθούν να γονείς ένα παιδί με μια ψυχική ασθένεια που ασχολείται με το άγχος.
Το στρες είναι πραγματικό για ένα παιδί με μια ψυχική ασθένεια
Για ορισμένους γονείς είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι τα παιδιά βιώνουν άγχος. Μέρος της δουλειάς μου με τους γονείς είναι να τους βοηθήσω να καταλάβουν τι είναι το άγχος για τα παιδιά και πώς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αντιμετωπίσουν το άγχος με έναν υγιή τρόπο.
Μάθε όταν το άγχος είναι κανονικό
Τα παιδιά ανησυχούν για πολλά πράγματα. Το σχολείο μπορεί να προκαλέσει άγχος στα παιδιά. Τις περισσότερες φορές, ασχολούμαι με παιδιά που ανησυχούν για να πάρουν καλούς βαθμούς και πρόσφατα, περνώντας κρατικές εξετάσεις. Εδώ στην πόλη της Νέας Υόρκης, τα παιδιά τελείωσαν τις εξετάσεις της Αγγλικής Γλώσσας και τώρα ετοιμάζονται για τις εξετάσεις του Math. Το άγχος που οφείλεται στην απόδοση του σχολείου είναι φυσιολογικό. Υπενθυμίστε στο παιδί σας ότι είναι σε θέση και συνήγορος για το παιδί σας με ψυχική ασθένεια στο σχολείο.
Μάθε όταν το άγχος δεν είναι κανονικό
Στην δουλειά μου, διαπιστώνω επίσης ότι τα παιδιά αντιμετωπίζουν στρες λόγω τραύματος. Έχω συνεργαστεί με παιδιά που ανησυχούν για την ασφάλεια των γονιών τους (ή για τη δική τους), φυσικές καταστροφές (σεισμοί, τυφώνες κλπ.) Και τραγικά γεγονότα (Βομβιστικές επιθέσεις στο Μαραθώνιο της Βοστόνης, πυροβολισμούς στο σχολείο κ.λπ.). Οι αρνητικοί παράγοντες άγχους όπως αυτοί μπορούν να επηρεάσουν σίγουρα την ικανότητα του παιδιού σας να ζει καλά. Εάν το παιδί σας με ψυχική ασθένεια εμφανίζει ασυνήθιστες αντιδράσεις σε αυτούς τους παράγοντες άγχους, μιλήστε στον παροχέα ψυχικής υγείας.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς των πνευματικά άρρωστων παιδιών;
Να είστε εκεί για το παιδί σας. Υποστηρίξτε και ενθαρρύνετε το παιδί σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να προστατέψετε το παιδί σας από τα αγχωτικά πράγματα. Αποφύγετε να μιλάτε για ενήλικα θέματα γύρω από τα παιδιά. Παρακολουθήστε τις ειδήσεις αφού τα παιδιά πάνε για ύπνο καθώς αυτό μπορεί να τους επηρεάσει επίσης. φροντίστε να ενθαρρύνετε τις δραστηριότητες ανακούφισης του άγχους όπως ο αθλητισμός. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά με πολλούς τρόπους, αλλά όταν μπορείτε να αναγνωρίσετε το άγχος, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας μέσα από αυτό.
Μπορείτε επίσης να συνδεθείτε με τον Heiddi Zalamar Google+ και Κελάδημα.
Δικαιώματα φωτογραφίας: anna gutermuth μέσω photopincc
