Είμαι λυπημένος για τα πάντα, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής έκφρασης
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Είμαι λυπημένος για τα πάντα, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής έκφρασης
- Γιατί ζητάτε υπερβολικά συγγνώμη;
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Βίντεο: 3 άκρες για χρονολόγηση με διπολική
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
Είμαι λυπημένος για τα πάντα, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής έκφρασης
Είναι υπερβολικά συγνώμη, λέγοντας συγνώμη για τα πάντα και οτιδήποτε, μέρος του ρεπερτορίου σας; Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί αυτό συμβαίνει.
Γιατί ζητάτε υπερβολικά συγγνώμη;
Αγωνίζεστε με κάτι τόσο ολοκληρωμένο, τόσο πολύ δύσκολο που σας προκαλεί να ζητήσετε συγγνώμη για πράγματα που πραγματικά δεν χρειάζεστε; Τραγατικά, η ψυχική ασθένεια επηρεάζει αρνητικά την αίσθηση του εαυτού μας. Η ψυχική ασθένεια διακόπτει τη σκέψη τόσο πολύ ώστε οι δικές μας σκέψεις δεν είναι πλέον αξιόπιστες. Η ψυχική ασθένεια διακόπτει τα συναισθήματα. μερικές φορές είναι τόσο δυνατές που κατακλύζουν άλλους ανθρώπους γύρω μας, ενώ άλλες φορές είναι τόσο μούδιασες που δεν τους μπορούμε να τους αισθανόμαστε.
Η διαβίωση με ψυχική ασθένεια επηρεάζει τα κίνητρα και τη συμπεριφορά και μας κάνει να αμφισβητούμε τη δική μας αξία. Μπορεί να βιώσουμε έντονα το στίγμα και αυτό μπορεί να μας προκαλέσει ντροπή. Μπορεί να μπερδεύουμε μερικές φορές, και αυτό μπορεί να μας κάνει να απογοητευτούμε. Αυτές οι επιπτώσεις της ψυχικής ασθένειας μπορούν να καταστρέψουν την αυτοεκτίμηση και να μας κάνουν να ζητήσουμε συγγνώμη. Ζητούμε ακόμη και συγγνώμη για να λέμε "συγγνώμη". Εδώ είναι γιατί η συγνώμη πάρα πολύ είναι μια επίδραση της ψυχικής ασθένειας που μπορούμε να καταργήσουμε.
- Η ψυχική ασθένεια είναι ακριβώς αυτή - μια ασθένεια, όχι ένα χαρακτηριστικό χαρακτήρα.
- Δεν υπάρχει λόγος να ζητήσετε συγγνώμη για διαβήτη ή άλλες ασθένειες και δεν χρειάζεται να ζητήσετε συγνώμη για μια διανοητική διαταραχή.
- Έχετε τα ταλέντα, τις ικανότητες, τα ενδιαφέροντα και τις δυνάμεις που αποτελούν "εσείς", και δεν έχετε τίποτα να ζητήσετε συγγνώμη.
Επικεντρωθείτε στο ποιοι είστε πραγματικά και σε όλα τα καλά που έχετε να προσφέρετε. Καθώς αναπτύσσετε αυτή την ισχυρή αίσθηση του εαυτού σας, θα απαλλαγείτε από την ώθηση να ζητήσετε υπερβολικά συγγνώμη.
Σχετικά άρθρα Αντιμετώπιση του ύπνου
- Πάνω από-απολογία με μια διαταραχή άγχους: Δεν είμαι συγνώμη
- Πρέπει να ζητήσω συγγνώμη για την ύπαρξη ψυχικής ασθένειας;
- Λέτε «Συγνώμη» πολύ συχνά; Αλλάξτε τη συνήθεια με αυτήν την συμβουλή (βίντεο)
- Αυτοεκτίμηση επηρεάζει την ψυχική υγεία: Πώς μπορείτε να βελτιώσετε και τις δύο;
- Διπολική: Είμαι συγνώμη ότι είμαι άρρωστος
- Δεν είμαι συγνώμη ότι έχω διπολική διαταραχή
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Απαντάτε υπερβολικά; Ποια είδη πραγμάτων που σας προκαλούν συγνώμη; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε, μοιραζόμενοτε τις σκέψεις, τις εμπειρίες σας και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook.
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Διαχείριση διπολικής διαταραχής κατά την αντιμετώπιση του άγχους
- Σταματήστε την αυτοκτονία με ρομαντισμό
- Κορυφαίες τρεις συμβουλές διαλογισμού αν είστε νέοι στο διαλογισμό
- Τρεις στρατηγικές για την καλλιέργεια της αυτογνωσίας
- Τι σημαίνει να είσαι ασεξουαλικός;
- Πώς αντιμετωπίζω την ψυχική ασθένεια του συντρόφου μου
- Γονείς κατά τη διάρκεια ζωής με σύνθετο PTSD
- Μείωση του άγχους: Όχι μόνο τι κάνεις αλλά πώς το κάνεις
- Απλοί τρόποι να φέρουμε το φως στο σκοτάδι της κατάθλιψης
- Τι είναι το EMDR και μπορεί να βελτιώσει τη ζωή μου;
- Πώς μπορούν οι διατροφικές διαταραχές να επηρεάσουν τη νεολαία στην κοινότητα LGBTQ;
- Ψυχική υγεία Apps για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους
- ADHD, φιλοδοξία και ανεκπλήρωτο δυναμικό
- Βελτιώστε την αυτο-βλάβη
- 4 Τεχνικές για την υπέρβαση της φαντασίας
- Κατάθλιψη και να μην κάνεις τίποτα (και να αισθάνεσαι εντάξει γι 'αυτό)
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Από το κανάλι YouTube για το HealthyPlace
Είμαι η Hannah. Έχω Διπολική 2
3 Συμβουλές για χρονολόγηση με Διπολική
Η χρονολόγηση με διπολική διαταραχή μπορεί να είναι δύσκολη. Ο φόβος της απόρριψης μας βάζει σε μια εξαιρετικά ευάλωτη θέση. Η χρονολόγηση υποτίθεται ότι είναι διασκεδαστική, αλλά όταν ζείτε με διπολική διαταραχή, μπορεί να είναι απίστευτα νευρικό-wracking. Γι 'αυτό μοιράζομαι 3 συμβουλές για χρονολόγηση με διπολική διαταραχή. (Παρακολουθήστε τη Χάνα και εγγραφείτε στο κανάλι YouTube για το HealthyPlace για περισσότερα μεγάλα βίντεο ψυχικής υγείας.)
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Πώς να αντιμετωπίσετε τις αστοχίες σας στην αποκατάσταση της αναπνοής
- Μια μέρα στη ζωή με Διαταραχή Διαταραχής Ταυτότητας
- Ψευδείς υποθέσεις σχετικά με τη διαταραχή μετατραυματικού άγχους (PTSD)
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
"Τα συναισθήματα είναι προσωρινές καταστάσεις σκέψης. Μην τους αφήνετε να σας καταστρέψουν μόνιμα. "
Διαβάστε περισσότερα οριακά αποσπάσματα.
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook ή stumbleupon) στο οποίο ανήκετε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω HealthyPlace στο Instagram, YouTube και Pinterest, όπου μπορείτε να μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
