Επιχειρηματικές λύσεις για τον επιχειρηματία ADHD
Είστε επιχειρηματίας με ADHD; Εδώ είναι λύσεις στα κοινά επιχειρησιακά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι αντιπρόσωποι της ADHD.
Είμαι AD / HD Επιχειρηματικός Προπονητής και εδώ είναι μερικές γρήγορες συμβουλές για να βοηθήσετε την επιχείρησή σας.
-
Φάτε πρώτα το επιδόρπιο σας
Πώς κτίζετε τη μέρα σας; Ξεκινάτε με κάθε πρωί κάνοντας τα πράγματα που πρέπει να κάνετε, αλλά μην απολαύσετε απαραίτητα και να βάζετε τα πιο ευχάριστα μέρη της ημέρας σας μέχρι αργότερα; Οι περισσότεροι από εμάς περνούν πολύ λίγο χρόνο κάνοντας τα πράγματα που κάνουμε καλύτερα. Εφόσον τείνουμε να απολαμβάνουμε τα πράγματα που κάνουμε καλύτερα, τότε οι περισσότεροι από εμάς περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας κάνοντας πράγματα που δεν απολαμβάνουμε πραγματικά. Αντίθετα, ξοδεύουμε την πλειοψηφία των ημερών μας να αγωνίζονται να κάνουν πράγματα που δεν μας αρέσει να κάνουμε. Τότε αναρωτιόμαστε γιατί δεν θέλουμε να βγούμε από το κρεβάτι το πρωί για να πάμε στη δουλειά. Εργασία με αυτόν τον τρόπο αποστραγγίζει την ενέργειά σας και μειώνει την ικανότητά σας να πετύχετε σε αυτό που προσπαθείτε να πετύχετε.Τα πράγματα που κάνεις καλύτερα πρέπει να είναι τα πράγματα που κάνεις πρώτα. Αλλάζετε το πρόγραμμά σας έτσι ώστε τα πράγματα που απολαμβάνετε περισσότερο - τα οποία είναι συνήθως τα πράγματα που κάνουμε καλύτερα - είναι τα πρώτα πράγματα που κάνετε όταν ξεκινάτε την ημέρα σας. Αντί να αισθάνεστε στραγγισμένοι πριν τις 10:00, θα είστε πιο παραγωγικοί και θα έχετε περισσότερη ενέργεια για να αντιμετωπίσετε το υπόλοιπο της ημέρας σας.
-
Εστιάστε την ενέργειά σας στις δυνάμεις σας, όχι στις αδυναμίες σας
Η έρευνα για τους εργαζόμενους δείχνει ότι οι άνθρωποι ξοδεύουν λιγότερο από το 20% του χρόνου τους σε δραστηριότητες που αξιοποιούν με τον καλύτερο τρόπο τα ταλέντα και τις ικανότητές τους. Τα τέσσερα πέμπτα της ημέρας - το 80% του χρόνου τους - δαπανώνται για να κάνουν πράγματα που δεν βρίσκονται μέσα στην περιοχή τους. Αντί να επενδύσουν το χρόνο τους στην ανάπτυξη της επιχείρησής τους, αυτοί οι άνθρωποι δαπανούν όλο και περισσότερο τον χρόνο τους προσπαθώντας να κάνουν πράγματα που δεν είναι εξοπλισμένα για να κάνουν.Αυτό συμβαίνει σε σας; Για να μάθετε, ξεκινήστε να τηρείτε ένα αρχείο καταγραφής εργασιών. Γράφοντας τον τρόπο με τον οποίο ξοδεύετε το χρόνο σας, αν δαπανήθηκε να κάνετε κάτι που σας βοηθά καλά την επιχείρησή σας ή αν δαπανήθηκαν πράγματα που μπορεί να είναι απαραίτητα, αλλά δεν είναι απαραίτητα πράγματα που κάνετε Καλά. Οι πιθανότητες είναι καλές που θα εκπλαγείτε να μάθετε πόσο λίγες ημέρες χρησιμοποιείτε τις δυνάμεις σας. Ένας προπονητής μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους για να αλλάξετε ή ακόμα και να αντιστρέψετε αυτόν τον λόγο, αλλάζοντας την ημέρα σας, ώστε να ξοδεύετε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας κάνοντας τα πράγματα που κάνετε καλύτερα.
-
Θυμηθείτε: Αυτό που δίνετε προσοχή μεγαλώνει
Αυτό σχετίζεται με τον αριθμό 2 παραπάνω. Ο φιλόδοξος του γραφείου πέθανε επειδή κανείς δεν τον προσέδωσε. Το ίδιο ισχύει και για την επιχείρησή σας και ακόμη και για την προσωπική σας ζωή. Αυτό που δίνετε προσοχή μεγαλώνει. Τα πράγματα που παραμελούμε τείνουν να πεθάνουν. Εάν προσέχετε τις αδυναμίες σας, τότε οι αδυναμίες σας θα αυξηθούν. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να δίνετε προσοχή σε αυτό που κάνετε καλά. Αυξάνετε τα δυνατά και τα ταλέντα σας εστιάζοντας στα πράγματα που κάνετε καλά.Δοκιμάστε αυτό: Πάρτε ένα φακό, κρατήστε το περίπου τρία πόδια πάνω από το πάτωμα και το τοποθετήστε κατευθείαν κάτω μπροστά από τα πόδια σας. Αυτή η μικρή πισίνα φωτός αντιπροσωπεύει τα πράγματα που κάνεις καλά. Αυτός είναι ο χώρος στον οποίο πρέπει να περάσετε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας, εν μέρει επειδή αυτό είναι αυτό που κάνετε καλά και εν μέρει γιατί εκεί είναι το φως. Εάν εργάζεστε στο φως, είναι λιγότερο πιθανό να χτυπήσετε σε πράγματα. Τώρα σηκώστε το φακό σε περίπου τέσσερα πόδια. Παρατηρήστε πως η περιοχή που κάλυψε το φως μόλις μεγάλωσε; Το ίδιο συμβαίνει και εσείς εστιάζετε στις δυνάμεις σας αντί στις αδυναμίες σας. Καθώς αυξάνετε το επίπεδο της απόδοσής σας δίδοντας προσοχή σε αυτό που κάνετε καλά, ο κύκλος των πράξεων που κάνετε καλά θα αυξηθεί.
Η αρχή του «ό, τι δίνετε προσοχή στην ανάπτυξη» ισχύει για όλους τους τομείς της ζωής σας. Εάν προσέχετε τον γάμο σας, θα αυξηθεί. Εάν παραμελούν σχέσεις σας, αυτές οι σχέσεις θα πεθάνουν. Αν δώσετε προσοχή σε μια συγκεκριμένη ικανότητα, αυτή η ικανότητα θα αυξηθεί. Αριστερά αχρησιμοποίητα, η ίδια ικανότητα θα εξαφανιστεί τελικά.
Πιείτε, μην γεμίζετε τις αποφάσεις σας
Οι επιχειρηματίες τείνουν να κινούνται γρήγορα. Είναι εύκολο να παγιδευτείτε στον ενθουσιασμό ενός νέου έργου και να προχωρήσετε μπροστά σας ή εσείς η επιχείρησή σας είναι έτοιμη. Αυτές οι παρορμητικές αποφάσεις μπορούν να δημιουργήσουν περισσότερα προβλήματα από αυτά που επιλύουν. Μάθετε να απορροφάτε τις αποφάσεις σας αργά και να μην γλύφετε τις επιλογές που θα μπορούσατε αργότερα να μετανιώσετε. Απολαύστε τη διαδικασία λήψης αποφάσεων, "απολαμβάνοντας" κάθε επιλογή που αντιμετωπίζετε σαν ένα καλό κρασί, αντί να το χαμογελάτε πολύ γρήγορα. Μόλις αποφασίσετε, δείτε πώς γεύεται πριν κάνετε άλλο. Άλλοι μπορεί να προσπαθήσουν να σας πιέσουν για να επιταχύνετε τη διαδικασία λήψης αποφάσεων, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι υπάρχουν πολύ λίγες αποφάσεις που δεν μπορούν να περιμένουν άλλες είκοσι τέσσερις ώρες.
David Giwerc MCC,(Master Certified Coach, ICF) είναι ο Ιδρυτής / Πρόεδρος της ADDCA Coach Academy (ADDCA), http://www.addca.com,/ ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα κατάρτισης που σχεδιάστηκε για να διδάξει τις απαραίτητες δεξιότητες που είναι απαραίτητες για να προπονήσουν τους ανθρώπους με Διαταραχή Υπερκινητικότητας Ελλειμματικής Προσοχής. Έχει εμφανιστεί στους New York Times, London Times, Fortune και σε άλλες γνωστές εκδόσεις. Έχει μια πολυάσχολη προπονητική πρακτική αφιερωμένη στους επιχειρηματίες ADHD και την καθοδήγηση των προπονητών ADD. Βοήθησε την ανάπτυξη του ADDA Κατευθυντήριες Αρχές για την Προπόνηση ατόμων με Διαταραχή Υπερκινητικότητας Ελλειμματικής Προσοχής. Έχει διατελέσει ομιλητής στην ADDA, CHADD, Διεθνής Ομοσπονδία Προπονητών και σε άλλα συνέδρια. Ο Ντέιβιντ είναι ο σημερινός Πρόεδρος της ADDA.
Επόμενο: Πώς το AD / HD σας επηρεάζει την επιχείρησή σας
~ adhd άρθρα βιβλιοθήκης
~ όλα τα πρόσθετα / adhd άρθρα
