3 τρόποι να συνεχιστεί όταν η ψυχική ασθένεια λέει ότι δεν μπορείτε
HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγεία
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- 3 τρόποι να συνεχιστεί όταν η ψυχική ασθένεια λέει ότι δεν μπορείτε
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Σταθείτε για ψυχική υγεία
- Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
3 τρόποι να συνεχιστεί όταν η ψυχική ασθένεια λέει ότι δεν μπορείτε
Η ψυχική ασθένεια μπορεί να δυσχεράνει τους ανθρώπους να σηκωθούν και να μετακινούνται καθημερινά. Μερικές φορές, οι άνθρωποι που ζουν με ψυχικές ασθένειες αισθάνονται ότι απλά δεν μπορούν να συνεχίσουν. Αυτή είναι η ψυχική ασθένεια που προσπαθεί να πάρει τον έλεγχο.
Σκεφτείτε τον εαυτό σας ως ένα όμορφο λουλούδι, τεντώνοντας τον ήλιο και προσφέροντας την υπέροχη μοναδικότητά σας στον κόσμο. Οι ψυχικές ασθένειες σέρνουν σαν ένα επιβλαβές ζιζάνιο (Το άγχος είναι ένα ζιζάνιο στον κήπο σας). Τρέχει γύρω σας και σας τραβάει. Εδώ είναι τρεις τρόποι να χαλαρώσετε από το ζιζάνιο και να συνεχίσετε όταν η ψυχική ασθένεια λέει ότι δεν μπορείτε.
- Δημιουργήστε ένα κουτί χαράς και κρατήστε το πρακτικό. Ένας κάτοχος κάρτας ευρετηρίου και οι κάρτες λειτουργούν καλά. Γράψτε τα πάθη, τις δραστηριότητες που σας αρέσουν, τις ιδέες για να προχωρήσετε, κλπ. Όταν είναι δύσκολο να προχωρήσετε, τραβήξτε μια τυχαία κάρτα και ακολουθήστε ό, τι συμβαίνει.
- Κάντε τη λήψη αποφάσεων εύκολη. Απλοποιήστε και οργανώστε το ντουλάπι σας. Παντοπωλείο για μια εβδομάδα κάθε φορά και να οργανώσει την κουζίνα σας. Δημιουργήστε μια ρουτίνα για την ημέρα σας.
- Δώστε προσοχή σε αυτό που συμβαίνει. Η ψυχική ασθένεια προσπαθεί να κρατήσει την εστίαση των ανθρώπων στα αρνητικά. Όταν παγιδεύετε τον εαυτό σας, μετατοπίζετε τη σκέψη σας στα πράγματα της ζωής σας που είναι καλά.
Μερικές φορές, η ψυχική ασθένεια γίνεται εντελώς συντριπτική (Βρίσκοντας έναν λόγο για να ζήσετε όταν έχετε ψυχική ασθένεια). Όταν συμβεί αυτό, φτάστε στο τις ανοικτές γραμμές για την ψυχική υγεία; αυτό είναι χρήσιμο.
Σχετικά άρθρα σχετικά με τη μετάβαση όταν η ψυχική ασθένεια λέει ότι δεν μπορείτε
- Να περάσει μια μέρα παραλυμένη από το άγχος και την κατάθλιψη
- Παρά την παραλυτική ανησυχία, υπάρχουν τρόποι για να μετακινηθείτε
- Κατάθλιψη - Θα ήμουν μάλλον ύπνος
- Ξύπνημα με Άγχος: Γιατί δεν μπορώ να βγω από το κρεβάτι;
- Κατάθλιψη και ακρίβεια: Λήψη προβλημάτων
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Όταν αισθάνεστε κολλημένοι, παγιδευμένοι από ψυχικές ασθένειες, τι κάνετε για να συνεχίσετε; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σχολιάζοντας και μοιράζοντας τα συναισθήματά σας, τις εμπειρίες και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Μοιραστείτε τις Ιστορίες μας
Στο επάνω και στο κάτω μέρος όλων των ιστοριών μας, θα βρείτε κοινωνικά κουμπιά κοινής χρήσης για το Facebook, το Google+, το Twitter, το Pinterest και άλλους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης. Εάν βρείτε μια ιδιαίτερη ιστορία, βίντεο, ψυχολογικό τεστ ή άλλο χαρακτηριστικό HealthyPlace χρήσιμο, υπάρχει μια καλή ευκαιρία οι άλλοι που έχουν ανάγκη πάρα πολύ. Παρακαλώ μοιραστείτε.
Λαμβάνουμε επίσης πολλές ερωτήσεις σχετικά με την πολιτική μας σύνδεσης. Εάν διαθέτετε έναν ιστότοπο ή ένα blog, μπορείτε να συνδεθείτε με οποιαδήποτε σελίδα του ιστότοπου HealthyPlace χωρίς να μας ρωτήσετε εκ των προτέρων.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- BPD και Codependency
- Ζώντας με άγχος: Συναισθηματική υγεία
- Έχοντας ένα σχέδιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κατάθλιψης
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Πώς να μιλήσετε στο παιδί σας για τον εθισμό σας
- Πρέπει οι ψυχολόγοι να λάβουν φαρμακευτική αγωγή για παρενέργειες;
- Το TED μιλά για εμπιστοσύνη και κίνητρα
- Ναλοξόνη, ο Νάρκον σώζει τις ζωές από την υπερβολική δόση οπιοειδών
- Ανάκτηση PTSD: Βήματα 4, 5 και 6 της προσέγγισης 12 βημάτων
- Surviving Ανοιξιάτικες Διακοπές με Διαταραχή Διατροφικών Διαταραχών
- Πώς να εξηγήσετε το βάρος, την ανησυχία και τον φόβο του άγχους
- Ρομαντική φαντασίωση στην οριακή διαταραχή της προσωπικότητας (BPD)
- Η θεραπεία με φως για την κατάθλιψη, η διπολική κατάθλιψη λειτουργεί;
- Η αυτο-φροντίδα στη σχιζοφρένεια, η σχιζοσυναισθηματική διαταραχή είναι δύσκολη
- Ένα απλό μάντρα για την αποκατάσταση της διαταραχής της διατροφής
- Πώς να παραμείνετε θετικοί σε έναν αρνητικό κόσμο
- Ο αγώνας της τέλειας εικόνας σώματος
- Το καλό και το κακό της αυτο-διάγνωσης της ψυχικής υγείας
- Ψυχική ασθένεια και γάμος: Το κόστος για να γίνει αυτό
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Σταθείτε για ψυχική υγεία
Χιλιάδες έχουν συμμετάσχει στην εκστρατεία Stand Up for Mental Health
Αλλά σας χρειαζόμαστε ακόμα. Αφήστε τους άλλους να ξέρουν ότι δεν υπάρχει ντροπή στην ύπαρξη κατάθλιψης, άγχους, διπολικής διαταραχής, τριχοθυλομανίας, OCD, ADHD, σχιζοφρένειας ή οποιασδήποτε άλλης ψυχικής ασθένειας.
Γίνε μελος Μόνιμη εκστρατεία για την ψυχική υγεία. Βάλτε α στο δικτυακό σας τόπο ή στο ιστολόγιό σας (κουμπιά για τα μέλη της οικογένειας, τους γονείς, τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και τους οργανισμούς). Εχουμε επισης καλύπτει το Facebook, το Twitter και το Google+.
Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Αυτές οι ιστορίες και άλλα παρουσιάζονται στο μας σελίδα ειδήσεων ψυχικής υγείας:
- Εκθέσεις μελέτης Σημαντική σχέση μεταξύ εφιάλτων και συμπεριφοράς αυτοκτονίας
- Προβλήματα αρουραίων σε κακές γειτονιές που συνδέονται με καταθλιπτικά συμπτώματα
- Νέα μελέτη υποστηρίζει τη σχέση μεταξύ της συμπλήρωσης ωμέγα-3 και της μείωσης κατάθλιψης
- Μόνο μυρωδιά αλκοόλ σε μάσκα προσώπου μπορεί να κάνει πιο δύσκολο για τους ανθρώπους να ελέγχουν τη συμπεριφορά τους
- Η άσκηση βοηθά τους νέους με συμπτώματα ψύχωσης, Μελέτες
- Οι πρόσφυγες έχουν ουσιαστικά μεγαλύτερο κίνδυνο ψυχωτικών διαταραχών
- Η ηλικία εισόδου στο σχολείο μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο διάγνωσης της ADHD
- Η απομακρυσμένη παρέμβαση της καταστροφικής συμπεριφοράς των παιδιών απέδωσε αποτελεσματικά αποτελέσματα
Αυτό είναι για τώρα. Αν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως το facebook, stumbleupon ή digg) στο οποίο ανήκετε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις όλη την εβδομάδα:
- κύκλος HealthyPlace στο Google+,
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Pinterest
- ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
