Η οικογένειά σας και η ψυχική ασθένεια: Μπορεί η ευτυχία να επιστρέψει;

Σήμερα είναι η αρχή του "Εβραϊκού Νέου Έτους", Rosh HaShana. Ανεξάρτητα από την κοινότητά σας, πάντα φαίνεται να υπάρχει μια χρονική περίοδος για να αναλογιστείτε τι συνέβη το προηγούμενο έτος, πώς θα το επεξεργαστείτε και πώς ελπίζετε / σχεδιάζετε να υποκρίνομαι για όσα μάθατε στο μέλλον.

Την επόμενη εβδομάδα το ταξίδι συνεχίζεται, κατά τη διάρκεια Εβδομάδα ευαισθητοποίησης για την ψυχική ασθένεια. Ίσως όσοι από εμάς ζούμε με ψυχικές ασθένειες στις οικογένειές μας μπορούν να εμπνεύσουν την ευαισθητοποίηση και τη σκέψη σε άλλους, καθώς θεωρούμε τις δικές μας καταστάσεις. Ο προβληματισμός μπορεί να οδηγήσει στην υλοποίηση και να αλλάξει. Αυτό δεν είναι απλά θέμα του τι έχει συνέβη σε εσάς και σε εκείνους που αγαπάτε. είναι περισσότερο μια σκέψη για το πώς τελικά θα επιλέξετε συμφωνία Με αυτό.

[caption id = "attachment_NN" align = "ευθυγραμμισμένο" width = "170" caption = "Εβδομάδα ευαισθητοποίησης για την ψυχική ασθένεια"][/λεζάντα]

Τους τελευταίους 12 μήνες, αυτή η οικογένεια είχε το μερίδιό της στις προκλήσεις (δεν είμαστε όλοι), τόσο οικονομικά όσο και οικονομικά συναισθηματικά, αλλά η πιο συναισθηματικά δύσκολη ήταν η διαφάνεια του Ben σε μια επιστροφή των συμπτωμάτων του ασθένεια. Έμεινε σε νοσοκομείο αυτό το καλοκαίρι για πάνω από έξι εβδομάδες: μια οδυνηρή υπενθύμιση για όλους μας ότι η σχιζοφρένεια δεν μπορεί να θεραπευτεί αυτή τη στιγμή. Γνωρίζαμε αυτό, φυσικά. απλά δεν είχαμε να το κοιτάξουμε πολύ για λίγο. Είχαμε κάποιες υπέροχες περσίδες. Η υποτροπή του Ben ήταν μια οδυνηρή υπενθύμιση ότι η ψυχική του υγεία είναι πάντα και μπορεί πάντα να είναι κοντά στην άκρη.

Πώς λοιπόν βρίσκουμε την ευτυχία, γνωρίζοντας ότι η καταστροφή μπορεί να επιστρέψει ανά πάσα στιγμή; Πώς γελάμε, αγαπάμε, δουλεύουμε και παίζουμε, ζούμε κάτω από τη σκιά της σχιζοφρένειας στην οικογένειά μας;

Η απάντηση? Επειδή πρέπει να το κάνουμε. Επειδή επιλέγουμε. Επειδή, αφού κάνουμε κάθε ενέργεια για να βοηθήσουμε τον Ben, αφήνουμε έπειτα μόνο τις δικές μας συναισθηματικές αντιδράσεις στο γεγονός ότι έχει μια αρκετά σοβαρή περίπτωση σχιζοφρένειας.

Ποτέ δεν θα είμαστε αρέσει αυτό, φυσικά - αλλά έχουμε έρθει να αποδέχομαι το. Και καθώς αντικατοπτρίζω σήμερα τις προκλήσεις μας (όπως η υποτροπή του Μπεν) και τους θριάμβους (μας επέστρεψε), ξέρω ότι σε κάποιο επίπεδο πρέπει να επιλέγουμε συνεχώς την ευτυχία. Τι μας βοηθάει; Τρία πράγματα:

Προσδοκίες: Να είστε ρεαλιστές. Εκπαίδευση για τον εαυτό σας και την οικογένειά σας για την ασθένεια βοηθάει.

Ελπίδες και όνειρα: Κρατήστε τα. Απλά μην κάνετε την ευτυχία σας εξαρτώμενη από την πραγματικότητα - τουλάχιστον, όχι στο πρόγραμμά σας. Η υπομονή βοηθά πολύ.

Ευγνωμοσύνη: Κρατήστε το ψηλά. Μια καλή μέρα είναι καλύτερη αν πάρετε μια στιγμή για να το εκτιμήσετε.

Βλέπω τον Ben να αγκαλιάζει παλιούς φίλους στην εκκλησία μας, να τον ακούσει να μοιράζεται τον ενθουσιασμό του για τον Richard III (τάξη του Σαίξπηρ) και ένα διαφορετικό είδος δακρύων έρχεται στο μάτι μου. Ποτέ δεν θα το θεωρήσω δεδομένο. Και, ναι, θα μπορούσαμε να επικεντρωθούμε σε αυτό που έχει ο Ben δεν καταφέραμε στη ζωή σε σύγκριση με άλλους ηλικίας-γάμου, σταδιοδρομίας, ανεξαρτησίας - αλλά γιατί; Τι καλό θα έκανε αυτό;

Ο Μπεν είναι εκεί που είναι - και αυτό είναι το ταξίδι του. Εν τω μεταξύ, βοηθά να παραμείνετε σε επαφή με το "θαύμα των απλών στιγμών". Εάν υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούν να αλλάξουν, τότε γιατί να μην επιλέξετε ευγνωμοσύνη για απογοήτευση;

Το πρόγραμμα Οικογένειας-Οικογένειας του NAMI μας θυμίζει να «επιλέξουμε να αγαπάμε τον άρρωστο συγγενή μας, όπως είναι και σήμερα, ενώ συνεχίζουμε να ελπίζουμε». Εχουμε προσπάθησαν να το κάνουν αυτό το τελευταίο έτος - ακόμα και όταν ήταν πραγματικά δύσκολο - και ελπίζουμε να συνεχίσουμε να το κάνουμε αυτό το ερχόμενο ένας. Κάθε φορά που ξεκινάει το "Νέο Έτος" (και φυσικά γιορτάζουμε πάλι την 1η Ιανουαρίου), είναι πάντα καλό να κρεμάστε τη σκέψη.