Είστε ο δικός σας μεγαλύτερος δικηγόρος ψυχικής υγείας

Σήμερα το πρωί στο Σήμερα Εμφάνιση, Είδα ένα τμήμα σε έναν συνήγορο ψυχικής υγείας, τον Kevin Breel. Έμαθα ότι, όπως ένας νεαρός ενήλικας, υπέστη και εγώ κατάθλιψη. Έγινε δικηγόρος ψυχικής υγείας και σήμερα έχει γίνει ιδιαίτερα εμπνευσμένος και δημοφιλής και μάλιστα έχει μιλήσει με έναν TED (Ταξίδι από Ψυχική Ασθένεια σε Ψυχική Υγεία).

Όπως πολλοί από εμάς, ο Kevin Breel κάλυψε την κατάθλιψή του. Ακούγοντας την ιστορία του, άρχισα να σκέφτομαι πώς, ακόμα και στην εποχή μας, το στίγμα γύρω από την ψυχική ασθένεια εξακολουθεί να επικρατεί, και αυτό δεν είναι αποδεκτό.

Ο δικηγόρος ψυχικής υγείας μέσα σας: Είναι η αλλαγή που θέλετε να δείτε

Σήμερα, καλώ όλους εσάς να αφιερώσετε χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας σας και κάνετε κάτι για να συμβάλλετε στην αλλαγή του τρόπου με τον οποίο βλέπουμε όλοι την ψυχική ασθένεια και την ψυχική υγεία. Καθίστε με ένα αγαπημένο και μιλήστε μαζί τους για το πώς είναι Πραγματικά να κάνετε, ή να καθίσετε για ένα λεπτό και να σκεφτείτε πώς εσύ είσαι πραγματικά κάνει - ορκωμένος

αναζητήστε βοήθεια για την ψυχική υγεία αν χρειαστεί, και να κάνετε έναν όρκο στον εαυτό σας για να προσπαθήσετε το καλύτερο για να μαζέψετε το θάρρος να ζητήσει βοήθεια για την ψυχική υγεία.

Να θυμάστε πάντα ότι, παρά τις πολιτιστικές μας πεποιθήσεις, δεν υπάρχει απολύτως τίποτα κακό να ζητάμε βοήθεια. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να το κάνουμε αυτό, γνωρίζω, αλλά πάντα θυμάμαι, όπως ένας καλός φίλος μου είπε κάποτε, "είστε ο μεγαλύτερος δικηγόρος σας".

Μπορείτε επίσης να βρείτε Alexa Poe στις Google+, Facebook και Κελάδημα.