Προειδοποιητικά Σήματα Ψυχικής Υγείας: Σημείωση από το Κάτω μέρος ενός Cliff

Οι απαγορεύσεις των λαμπτήρων είναι μια προσπάθεια να καταπολεμήσουμε την αλλαγή του κλίματος και να εξοικονομήσουμε ενέργεια.
Οι δίοδοι εκπομπής φωτός, οι οποίες είναι συχνότερες ως LED λαμπτήρες, είναι
μικρού μεγέθους, συμπαγείς λαμπτήρες που είναι εξαιρετικά ενεργειακά αποδοτικοί και
αντικαθιστούν σε μεγάλο βαθμό τους τυπικούς λαμπτήρες πυρακτώσεως. Πάρτε κάποια πραγματική για τη βόλτα σας και να δείτε τη νύχτα όπως ποτέ πριν.

Holly, παρόλο που δεν σας συναντήθηκα ποτέ προσωπικά, πιστεύω ότι έχω έναν κοινό δεσμό μαζί σας και βρίσκομαι στον εαυτό σας και στην εμπειρία σας. Με ανησυχείτε για εσάς και για την υποτροπή σας (εάν το επιθυμείτε). Χαίρομαι που έχετε μια ισχυρή ομάδα υποστήριξης. Κάτι που θα ήθελα να έχω. Αντ 'αυτού η ζωή μου πρέπει να παραμείνει μυστικό και δεν μπορώ να μοιραστώ ή να απελευθερώσω τους φόβους ή τα συναισθήματά μου. Αισθάνομαι ότι έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να αισθάνεστε και πάλι καλά απελευθερώνοντας το. Τα τριαντάφυλλα σας είναι όμορφα. Φαίνεται ότι η αδερφή σου πήρε 3 δωδεκάδες; Σας αγαπά πολύ. Μπορώ να σας κάνω μία ερώτηση? Σας βοηθά να μπορέσετε να γράψετε τις εμπειρίες και τα συναισθήματά σας; Σας βοηθά να τα βγάλετε όλα από το κεφάλι σας για να συνεχίσετε να προχωράτε; Μήπως η γραφή του βοηθήσει να διαγράψετε μερικά από αυτά από τις τράπεζες μνήμης σας και να ελαφρύνει το φορτίο της μνήμης με κάποιο τρόπο; Οι ελπίδες μου για τον εαυτό μου είναι να είμαι σε θέση να κάνω ακριβώς αυτό κάποια μέρα. Θα συνεχίσω να ελέγχω μαζί σας από καιρό σε καιρό για να βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει καλά. Σας στέλνω σκέψεις και ελπίδες για μια συνεχή θεραπεία, ο νέος φίλος μου. Πατί (Πάουλα)

2 Μαρτίου 2011 στις 7:01 π.μ.

Σας ευχαριστώ όλους για την απάντηση.
Laurie, φαίνεται ότι έχουμε παρόμοιες εμπειρίες με αυτό το ζήτημα. Θα εξετάσω το ενδεχόμενο να μιλήσω μαζί της.
Δεν ήθελα να πάρω αυτό το θεά σε μια διαφορετική κατεύθυνση.

Γεια σου Holly, σκεφτόμουν πολύ για το πρόσφατο κακό σας patch, αλλά γιατί έχω περάσει ένα από τα δικά μου, δεν ήμουν σε θέση να κλωτσήσει τις σκέψεις μου μαζί αρκετά καλά για να απαντήσει με οποιαδήποτε διορατικότητα. Αλλά τώρα που βγαίνω το τέλος της σήραγγας μου, θα ήθελα να σας συγχαρώ για το ότι έχετε το θάρρος να γράψετε για τη δική σας. Ακρόαση κάποιος άλλος να είναι μπροστά για τις στιγμές που είναι κάτω και απελπισμένοι, καθιστά ευκολότερο για τους υπόλοιπους από εμάς να κάνουμε το ίδιο. Και τι μεγάλη ανακούφιση είναι να έχετε ένα ασφαλές μέρος για να το κάνετε αυτό, δηλαδή το site του ιστολογίου σας. Μπορεί κάθε φορά που βυθίζουμε στο βάθος του ωκεανού να είναι πενιχρότερο από το τελευταίο, μέχρι να φτάσουμε σε ένα σημείο όπου μπορούμε επιτέλους να επιπλεύσουμε με ειρήνη.

21 Φεβρουαρίου 2011 στις 11:58 π.μ.

Lenore,
Ήθελα να απαντήσω άμεσα στα ζητήματά σας. Ήμουν εκεί και εκπλήσσομαι που συνειδητοποιώ ότι γίνομαι, για πρώτη φορά, πιο πολύ μαζί τους πρόσφατα. Ήταν μια μακρά σκληρή μάχη. Μη φοβάστε να πείτε στο θεραπευτή αυτό που παλεύετε. Ένιωσα ότι η σύγχυση σχετικά με την αμειβόμενη σχέση επηρέασε σημαντικά το αν ήθελα ποτέ να εμπιστευθώ αυτή τη γυναίκα. Ήξερα επίσης ότι μια μέρα θα έληγε η σχέση μας. Διάβασα πολύ και τελικά - μετά από κάποιες προτροπές - άρχισε να μιλάει με τον θεραπευτή γι 'αυτούς. Εάν έχετε περάσει από αυτό και έχω περάσει από αυτό, άλλοι έχουν περάσει από αυτό. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να εμπιστευόμαστε ότι οι θεραπευτές μας έχουν αρκετή εμπειρία για να μας καθοδηγήσουν. Εάν δεν έχετε τίποτα παρά να καταλάβετε από τον θεραπευτή σας, ανησυχείτε. Είναι τα συναισθήματά σας και οι δυο από εσάς πρέπει να τα επεξεργαστείτε. Αφού μάθατε να το κάνετε μαζί της, θα είστε σε θέση να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας με άλλους ανθρώπους. Θα είστε σε θέση να έχετε σχέσεις.
Η δήλωση ότι προσφέρθηκε να λάβει κλήσεις, αλλά ποτέ δεν ζήτησα βοήθεια - στην πραγματικότητα συνεχίζω να αγωνίζομαι να ζητώ βοήθεια - από οποιονδήποτε! Φαίνεται ότι υποτιμώ τις ανάγκες μου και έχω μεγαλώσει πίστευα ότι ήμουν ενοχλητικός και πόνος στο λαιμό - τίποτα άλλο από μια ταλαιπωρία, πρόβλημα. Δεν μπορώ να ζητήσω βοήθεια - δεν ήταν ποτέ επερχόμενη και πάντα με είχε πρόβλημα όταν την ρώτησα. Μαθαίνω αργά να το ζητήσω, αλλά δεν είμαι ακόμα εκεί. Μου συνέβη αυτή την εβδομάδα, όταν άλλοι με έρχονται σε επαφή με - λένε όταν είναι μακριά - εκτιμώ την επαφή. Δεν τους δίνω την ίδια ευκαιρία να εκτιμήσω ότι τους σκέφτηκα.
Απλά θέλω να ξέρετε ότι αυτό που παλεύετε είναι "φυσιολογικό" από την εμπειρία μου. Επιμένω. Λάβετε μερικές πληροφορίες σχετικά με το συνημμένο και το DID και ζητήστε από τον θεραπευτή να δει αν έχει οτιδήποτε μπορεί να βοηθήσει σε σχέση με την προσκόλληση και την DID. Αφού καταλάβετε τα θέματα συνημμένων, μπορεί να σας διευκολύνει να περπατήσετε τη σύγχυση σας με τη σχέση.
Ελπίζω αυτό να σας βοηθήσει.
Laurie

Holly, Lenore, Anon,
Νομίζω ότι ακούω τι λέτε για τις σχέσεις σας με τους θεραπευτές σας. Πιστεύω ότι είχα όλους τους ίδιους αγώνες και τις ίδιες προσεγγίσεις με τον θεραπευτή μου στα διάφορα στάδια της θεραπείας μου. Η θεραπευτική σχέση ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι της θεραπείας μου για να διαχειριστώ. Είμαι πολύ καλός στο να σκέφτομαι τη σχέση, οπότε μπορώ να ζητήσω βοήθεια για να αντιμετωπίσω διάφορα ζητήματα - το ονομάζω πνευματικό - έκανα πάντα τόσο καλά. Αυτό που δεν έχω βρει ποτέ εύκολο - με κανέναν - σχετίζεται. Πώς σχετίζετε με κάποιον αν δεν τον αφήσετε; Ο αγώνας μου έδινε στον θεραπευτή - ή σε οποιονδήποτε συμπεριλαμβανομένης της οικογένειάς μου - μέσα. Συνεπώς, εργαζόμαστε σε αυτό.
Ίσως είμαι απλώς σε διαφορετικό μέρος ή χώρο στη θεραπεία μου. Αυτό που ξέρω είναι ότι από τότε που άρχισα να σπάσω τον τοίχο - την έλλειψη τοίχου εμπιστοσύνης - η καθημερινή μου λειτουργία έχει αυξηθεί και η σύγχυση μου για τη θεραπευτική σχέση έχει βελτιωθεί. Έχω αντιμετωπίσει τη θεραπευτική σχέση με τον τρόπο που όλοι περιγράφετε - ίσως εργάζομαι απλώς σε διαφορετικά πράγματα τώρα, έτσι ώστε η εστίαση να έχει αλλάξει.
Νομίζω ότι η θεραπεία του DID εξελίσσεται συνεχώς, μια ανασκόπηση της βιβλιογραφίας δείχνει σαφώς αυτό. Όπως λέει η Χόλι, ό, τι και αν δουλεύει. Ψάχνω για τη μαγική σφαίρα - αυτή τη στιγμή, η θεραπευτική σχέση, καθώς αντικατοπτρίζει τα ζητήματά μου με τις σχέσεις, φαίνεται να είναι το κλειδί για την ανάκαμψή μου. Δεν είμαι βέβαιος ότι θα καταλάβαινα τη σημασία της θεραπευτικής μου σχέσης πριν από ένα χρόνο.
Συνεχίστε να κάνετε ό, τι δουλεύει, αν δεν λειτουργεί, βρείτε κάτι που λειτουργεί, αλλά μην εκπλαγείτε εάν αγωνίζεστε με τη θεραπευτική σας σχέση - είναι μέρος της διαδικασίας.
Φροντίζετε τον εαυτό σας.
Laurie

21 Φεβρουαρίου 2011 στις 12:23 μ.μ.

Αισθάνομαι ομοίως με τον Holly για την επαγγελματική φύση της θεραπευτικής σχέσης. Σας ευχαριστώ όλους για τη συζήτηση, είναι συναρπαστικό να ακούτε πώς μπορούν να είναι διάφοροι θεραπευτές...
Μου βοηθά αν μείνω επικεντρωμένος σε πολύ συγκεκριμένους στόχους όταν αλληλεπιδρά με τον ψυχολόγο μου. Αρχικά με βοήθησε πολύ απλά εξηγώντας τι μου συνέβη η κόλαση, ποια είναι η διάσταση και πώς βιώνουν τα χρώματα του άγχους. Μερικές φορές μπαίνω και ρωτώ κάτι σαν: "Θέλω να μπορώ να περπατήσω στα καταστήματα χωρίς να διαχωρίζω και να χαθεί και να αναστατωθεί, τι μπορώ να κάνω; "Μερικές φορές έχω ήθελα βοήθεια να αντιμετωπίζω / διαχειρίζομαι τις φωνές μου κεφάλι. Φυσικά η αντιμετώπιση αυτών των πραγμάτων περνά μερικές φορές σε μερικές συνεδρίες και περιλαμβάνει προσαρμογές φαρμάκων. Θα δοκιμάσω μερικές στρατηγικές, θα τις αναθεωρήσουμε, θα δοκιμάσουμε κάτι διαφορετικό, θα προσπαθήσουμε να δούμε τι βοηθά. Μερικές φορές με συμβουλεύει μέσα από πιο αφηρημένα αναστατωτικά πράγματα όπως "ποιος είναι ο διάολος;" ή "γιατί πρέπει να ζήσω αν πρέπει να υποφέρω έτσι;" ή η αμηχανία και η ντροπή που αισθάνομαι για την δική μου διαφορές. Μερικές φορές με βοηθά να επεξεργάζομαι πράγματα για τη ζωή όπως σχέδια σπουδών, σχεδιασμό τροφίμων και γευμάτων, δουλειά και σχέσεις με άλλους. Σε μερικές περιπτώσεις ενήργησε ως δικηγόρος μου, τηλεφωνώντας σε κοινωνικές υπηρεσίες και άλλους επαγγελματίες υγείας για λογαριασμό μου. Αλλά ποτέ δεν αισθάνομαι ότι είναι κάτι κοντά σε έναν σύντροφο ή bff ή γονέα.
Ξέρω ότι παίρνω πολύ κοντά / εξαρτώμενο από την ψυχή όταν αρχίζω να αφηγηρώ όλα όσα συμβαίνουν την ημέρα μου, σαν να τα έτοιμο να της πω. Μισώ πραγματικά το συναίσθημα. Τότε έχω ένα διάλειμμα από να την δω για μερικές εβδομάδες και να προσπαθήσω να σπάσω αυτή τη συνήθεια.
Δεν είναι τέλειο, δεν θεραπεύομαι και δεν περιμένω πραγματικά να είναι, και αυτό είναι χάλια. Αλλά γενικά εργάζομαι για μένα, είμαι όλο και πιο "λειτουργικός" (μισώ αυτή τη λέξη όμως), βελτιώνοντας το παρόν μου και προσπαθώ να κάνω ένα μέλλον, ένα κομμάτι κάθε φορά.

21 Φεβρουαρίου 2011 στις 12:50 μ.μ.

Laurie
Ευχαριστώ για την απάντησή σας.
Φαίνεται να έχω ένα πρότυπο ανάπτυξης μιας εμπιστοσύνης με τον θεραπευτή μου, να αρχίσω να ανοίγω και έπειτα να συνειδητοποιώ ότι νιώθω που συνδέεται με την & να πάρει τον τρόπο να κλείσει, οπότε όλα κλείνουν μέσα και επιστρέφουμε στο βήμα 1 παντού πάλι. Δεν έχει κανένα πρόβλημα με την προσκόλληση και πιστεύω ότι το βλέπει ως το ίδιο για την πορεία.
Δεν έχω σύστημα υποστήριξης φίλων και οικογενειών. Σχεδόν κανείς δεν ξέρει ότι θα περάσω από αυτό. Με ενθάρρυνε να προσπαθήσω και να κάνουμε ένα βήμα για να βρούμε ένα άτομο υποστήριξης πιο κοντά σε μένα. Είναι 2 ώρες μακριά και σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, θέλει να έχω κάποιον πιο κοντά. Μου έχει δώσει την άδεια να την καλέσω για βοήθεια αν το χρειάζομαι, αλλά η ζητούμενη βοήθεια δεν είναι κάτι που κάνω πολύ καλά.
Αυτή η σχέση είναι για ένα χρονικό διάστημα στη ζωή μου για θεραπεία. Δεν θα είμαστε φίλοι και να βγούμε έξω. Έχει ένα σκοπό και μόνο ένα. Είναι παράξενο για μένα να μαθαίνω να κάνω κάτι σαν απόλυτη εμπιστοσύνη με κάποιον που ο στόχος είναι τελικά, κάποια μέρα, να είναι χωρίς. Μαθαίνοντας να ανοίγετε εντελώς όπως κάποιος κάνει σε μια στενή σχέση με έναν φίλο ή σύζυγο. Ποτέ δεν το έχω κάνει. Έχω μείνει όσο το δυνατόν πιο αυτοδύναμος και μέχρι πρόσφατα, σκέφτηκα ότι είχα τον έλεγχο. Καθώς τα πράγματα έχουν αρχίσει να επιφανειακά, ανακάλυψα ότι έχω ένα σύστημα που έχει λειτουργήσει αρκετά καλά για το μεγαλύτερο μέρος, αλλά δεν είναι για να ευχαριστηθώ μαζί μου να μπερδεύω με το πρόγραμμα. Βρίσκω τον εαυτό μου σε αυτό μεταξύ των τόπων που δεν αισθάνομαι ότι είμαι σε θέση να βασίζονται σε εμένα πια, αλλά δεν έχουν ένα σύστημα υποστήριξης για να καλέσετε είτε. Ποτέ δεν είδα την ανάγκη για αυτό.
Όταν άρχισα πραγματικά να πιάσω ότι είχα πολλά συμπτώματα του DID και έπρεπε να μάθω για το τι συνέβαινε, το σχέδιό μου ήταν να πάω μακριά από την πόλη και να βρω κάποιον που να με βοηθήσει να καταλάβω όλα αυτά έξω. Θα ήμουν στη θεραπεία για περίπου ένα χρόνο και θα κάνα τα πάντα σωστά, έτσι θα μπορούσα να το καταφέρω και κανένας δεν θα ξέρει ποτέ ότι ήμουν στη θεραπεία. Το αγόρι έζησα στο "Never Never land". Αυτό είναι το πιο δύσκολο πράγμα που έχω κάνει ποτέ. Η απόκρυψη ήταν τόσο ευκολότερη.

Lenore
Θεωρώ ότι η θεραπευτική σχέση είναι ακριβώς όπου εργάζεστε σε θέματα προσκόλλησης και εμπιστοσύνης. Έχω δει τον θεραπευτή μου για σχεδόν 6 χρόνια. Δεν το εμπιστεύομαι όλη μένα - ή οποιοσδήποτε άλλος για αυτό το θέμα. Η εργασία μέσω αυτών των ζητημάτων εμπιστοσύνης πρέπει να γίνει σε μια σχέση. Η σχέση μου με αυτόν τον θεραπευτή - Έχω δει άλλους με την πάροδο των ετών - αλλά η σχέση μου με αυτόν τον θεραπευτή είναι διαφορετική από ό, τι είχα ποτέ επειδή αναγνωρίζει τα θέματα με εμπιστοσύνη και με βοηθά να αντιμετωπίζω τα θέματα εμπιστοσύνης, καθώς επηρεάζει την ικανότητά μου να συνεργαστώ μαζί της για να θεραπεύσω τη ζημιά που έχουν πολλά μέρη μου έμπειρος.
Δεν είμαι τόσο εξαρτημένος από την θεραπευτή μου ότι δεν μπορώ να λειτουργήσω χωρίς αυτήν - τουλάχιστον όχι αυτές τις μέρες. Έχω μάθει να περάσω από τη μονιμότητα του αντικειμένου με τα μικρότερα μέρη μου και την αναγνώριση ότι ο θεραπευτής - όπως πολλοί άλλοι σημαντικοί άνθρωποι στη ζωή μου - θα επιστρέψει από τις διακοπές μου, θα επιστρέψω τα αιτήματά μου αν έχω λιώσει κάτω δεν μπορώ να τακτοποιήσω μόνη μου, θα είμαι εκεί (για λογικούς λόγους) για μένα να με βοηθήσω να λύσω τις πολυπλοκότητες της ζωής μου ΖΩΗ.
Υπάρχουν μερικά μεγάλα αναπτυξιακά ορόσημα που τα νεώτερα μέρη δεν μπορούν να εργαστούν εκτός εάν έχουν το είδος μοναδικής σχέσης που απευθύνεται ανοιχτά στην εμπιστοσύνη και την προσκόλληση. Μόλις τα τμήματα μάθουν την εμπιστοσύνη σε αυτή τη θεραπευτική σχέση, η ανάπτυξή τους και η ανάπτυξή τους πηγαίνουν μαζί σε άλματα. Στη συνέχεια μπορούν να μάθουν να εμπιστεύονται ο ένας τον άλλο μέσα. Δεν ήταν ένας εύκολος αγώνας που αντιμετώπιζε εμπιστοσύνη στη θεραπευτική σχέση - και δεν το έχω κάνει ακόμα - αλλά η «ανακούφιση» που βιώνω όταν μέρος μαθαίνει να εμπιστεύεται αυτή τη σχέση και άλλοι μέσα αξίζει όλη τη θλίψη και την προσπάθεια που χρειάστηκε για να φτάσετε εκεί - αλλά να φτάσετε εκεί πρέπει να θεραπεύω!
Εγώ - μέρη μου - συνεχίστε να κρατάτε τον θεραπευτή μου σε απόσταση και αναγνωρίζετε ότι αυτή είναι μια διαφορετική σχέση από οποιαδήποτε άλλη που είχα ή θα έχει με κάποιον άλλο. Αλλά αργά και κάπως οδυνηρά ασχολούμαι με ζητήματα εμπιστοσύνης και σχέσεων που τα μέρη μου κατάφεραν να μάθουν να θεραπεύουν από τα δικά τους ζητήματα. Μέχρις ότου κάθε μέρος μάθει να εμπιστεύεται, δεν φαίνεται να επουλώνεται. Η εικασία μου είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με DID έχουν σημαντικά ζητήματα με προσκόλληση και εμπιστοσύνη. Υπάρχει κάποια καλή λογοτεχνία εκεί έξω που ασχολείται με την προσκόλληση, την εμπιστοσύνη και την DID.
Αναρωτιέμαι αν μπορεί να σημειωθεί πρόοδος εάν δεν μάθουμε να εμπιστευόμαστε και να έχουμε στενή σχέση με τους θεραπευτές μας. Μέχρι τα μέρη μου - το καθένα με τη σειρά του και τον δικό του τρόπο - εμπιστευτείτε το θεραπευτή μου είναι σαν να χτυπάω το κεφάλι μου σε έναν τοίχο και είμαι μέσα για τα τήγματα που μπορούν να συνεχιστούν για αυτό που μοιάζει για πάντα. Εάν βρεθείτε σε ένα τοίχο από τούβλα αντίστασης, θα πρότεινα να εξετάσετε ζητήματα προσκόλλησης και εμπιστοσύνης εντός τη θεραπευτική σχέση καθώς θα αντανακλούν σε εσάς τα θέματα που το εν λόγω μέρος αγωνίζονται με. Εάν αντισταθείτε σε αυτό, αντισταθείτε στη θεραπεία.
Φαίνεται πολύπλοκο αλλά κάθε φορά που δίνω και επενδύω στη θεραπευτική σχέση μου, τα μέρη αρχίζουν να κινούνται στα αναπτυξιακά στάδια που έλειψαν με ευκολία. Ελπίζω να μπορέσετε να εργαστείτε με τον θεραπευτή σας άμεσα σε θέματα εμπιστοσύνης - ένα μικρό βήμα κάθε φορά - ώστε να μπορείτε να μάθετε πώς αισθάνεται. Ένα τούβλο κάθε φορά και ο τοίχος θα τελειώσει τελικά.
Laurie

17 Φεβρουαρίου 2011 στις 2:02 μ.μ.

Γεια σου Holly
Ενδιαφέρον σημείο για τον κύκλο, αλλά νομίζω ότι ο κύκλος έχει σκοπό να μας βοηθήσει να δούμε ότι όλοι κύκλοι - η συνιστώσα του θεραπευτή απλά λέει ότι η σχέση μας με τον θεραπευτή μας αλλάζει καθώς περνάμε τα διάφορα κομμάτια της δουλειάς που πρέπει να κάνουμε για να πετύχουμε αυτό το πράγμα που ονομάζεται DID.
Ο κύκλος, αν το κοιτάξετε από μια ευρύτερη προοπτική, είναι - τουλάχιστον σε μένα - πολύ όπως τα διάφορα "στάδια" ή τα συστατικά που περιγράφει η Kuebler-Ross στο θάνατό της και στην πεθαμένη λογοτεχνία της. Είναι μια θλιβερή διαδικασία - κάθε νέα συνειδητοποίηση είναι μια διαδικασία θλίψης σε ένα βαθμό, επειδή πρέπει - κάθε το μέρος, ο οικοδεσπότης και το σύστημα - πρέπει να επαναπροσδιορίσουν την πραγματικότητά μας με βάση τις νέες πληροφορίες για τις οποίες μαθαίνουμε εμείς οι ίδιοι. Η αντίληψή μας για τον εαυτό ή τον εαυτό μας πρέπει να αλλάζει καθώς αλλάζουμε και αυτό απαιτεί μια διαδικασία - η θλίψη είναι μέρος αυτής της διαδικασίας.
Για να καλέσουμε τίποτα σε έναν κύκλο και να το δούμε άκαμπτα, καθώς κινούμαστε από εδώ σε εδώ, δεν είναι και ο τρόπος με τον οποίο πρέπει να δούμε "κύκλους" ή στάδια ή φάσεις. Είναι μια διαδικασία και μερικές φορές προχωρούμε προς τα εμπρός και μερικές φορές προς τα πίσω και μερικές φορές υπάρχει κάτι που δεν έχει πραγματική εφαρμογή στον κύκλο. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να καταλάβουμε ότι περνάμε από στάδια. Όταν αναγνωρίζω ότι έχω λιώσει, αυτό συνήθως δείχνει σε μένα ότι θα υπάρξει κίνηση προς τα εμπρός, αν μπορώ να καταλάβω και να περάσω από το έργο που είναι μπροστά μου και αισθάνεται σαν τήξη.
Έτσι έχω έρθει να μάθω ότι τόσο πολύ όσο μισώ την καθοδική ταλάντευση υπάρχει πάντα κάτι καλύτερο από την άλλη πλευρά και σχεδόν πάντα λειτουργεί καλύτερα καλύτερα στο τέλος. Για μένα αυτό βοήθησε να βλέπω αυτόν τον «κύκλο». Δεν αισθάνομαι υποχρεωμένος να το περάσω και ούτε ο θεραπευτής με υποχρεώνει να το περάσω. Και οι δύο αναγνωρίζουμε ότι υπάρχει κίνηση που συμβαίνει με την επιδείνωση της ψυχικής λειτουργίας και οι δύο αναγνωρίζουν ότι τα πράγματα θα γίνουν βραχώδη - μερικές φορές πολύ βραχώδεις - προτού να γίνει καλύτερο - γιατί έτσι είναι για μένα (και προφανώς για άλλους που μίλησα περίπου Αυτό).
Και οι δύο αναγνωρίζουμε ότι η σχέση μας θα αλλάξει ως αποτέλεσμα αυτής της καθοδικής ταλάντευσης - θα είναι μόνιμα διαφορετική - επειδή το έργο που περνάω συχνά ο χρόνος απαιτεί ότι και αυτή πρέπει να εργαστεί και ενδεχομένως να αλλάξει έτσι ώστε εμείς και εμείς και το σύστημά μας να μπορέσουμε να κατανοήσουμε αυτά τα ζητήματα στα οποία εργαζόμαστε μαζί για να με πάρει διά μέσου. Δεν είναι αρκετά καλό που ο θεραπευτής λέει ότι αλληλεπιδρούν με τους πελάτες μου με αυτόν τον τρόπο και θα αντιμετωπιστεί με τον ίδιο τρόπο ακόμα κι αν είναι πρόβλημα για σας - ωθεί τα κουμπιά σας. Για παράδειγμα, σπάνια λέει τίποτα γι 'αυτήν - που είναι ο τρόπος που θα έπρεπε να είναι σε κάποιο βαθμό - αλλά στη λήψη αυτή τη στάση κάποιες από τις απαντήσεις της στις αλληλεπιδράσεις μας αισθανόταν ότι μιλούσε σε κώδικα-διατηρώντας μυστικά από μου. Καταλήξαμε να καταλάβουμε ότι η αντίληψη των συστημάτων μου ήταν ότι κρατούσε μυστικά και μυστικά για μένα συνήθως σήμαινε τρομοκρατία εκκρεμούσε.
Δεν μπορείτε να λάβετε υποστήριξη εάν το πρόσωπο που το προσφέρεται θεωρείται πιθανή πηγή τρομοκρατίας. Μετά από μερικούς μήνες από ενοχλητικές αλληλεπιδράσεις και επικοινωνίες που μία μέρα ρώτησε - είναι η δυσκολία που έχουμε να κάνουμε σχετικά με κάτι σχετικά με τον τρόπο που ανατράφηκε; Όταν άκουσα ξαφνικά την ερώτηση, εμείς και εγώ και εγώ είχαμε σαφήνεια και μπορούσαμε να δουλέψουμε πάνω μας επικοινωνία, έτσι δεν φοβόμουν από αυτήν και θα μπορούσα να συνεχίσω να δουλεύω πάνω στο θέμα των μυστικών και τρόμος. Αυτό είναι τα στάδια του θεραπευτή στον κύκλο. Σχετικά με μένα, αλλά και για την ίδια και έχουμε αλλάξει ως αποτέλεσμα αυτού. Δεν έχει επικεντρωθεί ο θεραπευτής - εσύ επικεντρώθηκε - όλα σχετικά με εμένα αλλά εγώ και εγώ είμαστε σε μια σχέση - χάρη στις αλληλεπιδράσεις μας - και αυτή η σχέση αντικατοπτρίζει αυτό που δουλεύω με πολλούς τρόπους. Οποιαδήποτε σχέση σας έχει επηρεαστεί και αντανακλά όχι μόνο την ιστορία σας αλλά και την ιστορία των άλλων κομμάτων. Αν θέλετε να βελτιώσετε αυτήν τη σχέση ή να το καταλάβετε, τότε θα πρέπει να δείτε πώς αντανακλάται / αντανακλάται και ότι το άλλο μέρος αντανακλάται / αντανακλάται. Τότε πρέπει να το αερίσετε έτσι ώστε και τα δύο μέρη να γνωρίζουν τι συμβαίνει - μόνο τότε μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη σχέση. Ποτέ δεν είχα την ευκαιρία να μάθω να συνδέομαι με έναν υγιή τρόπο με τους ανθρώπους, όπως αντικατοπτρίζει ο κύκλος, τη σχέση μου με την δική μου ο θεραπευτής είναι το εργαλείο μάθησης που με βοηθά να περάσω μερικά πολύ θεμελιώδη αναπτυξιακά κενά που οφείλονται σε κατάχρηση και αποτέλεσμα DID.
Ελπίζω ότι αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα (τουλάχιστον όπως το βλέπω) τη σημασία της σχέσης σας με τον θεραπευτή σας και πώς η σχέση επηρεάζεται και μεταβάλλεται (ή θα πρέπει να αλλάξει) ως αποτέλεσμα των εμπειριών σας - τόσο πριν όσο και εντός της θεραπείας θεραπεία. Δεν είναι καθόλου ο θεραπευτής (ή δεν θα πρέπει να) είναι για τις αλληλεπιδράσεις σας με τον θεραπευτή που διευκολύνει την επούλωση.
Laurie

16 Φεβρουαρίου 2011 στις 6:46 π.μ.

Γεια Μπράιαν,
Γεια τόσο σε οποιονδήποτε άλλον αντιμετωπίζει ψυχική υγεία,
Σκέφτομαι ακόμα για σένα και ελπίζω ότι θα βρεις κάποιες στιγμές ειρήνης ανάμεσα σε όλη αυτή τη σύγχυση.
Δεν περιμένω ότι πολλά έχουν βελτιωθεί ακόμα για σας, αλλά συνεχίζω να ελπίζω ότι θα το κάνετε αυτό. Είναι φυσιολογικό η νέα διάγνωση να είναι χαοτική. Αυτό δεν καθιστά ευκολότερο για το άτομο που περνά μέσα από αυτό, αλλά ίσως να είναι λίγο φως της ελπίδας, τα πράγματα γίνονται πιο ήρεμα.
Ήθελα να σας υπενθυμίσω ότι η ψυχική σας ασθένεια δεν είναι κάτι που πρέπει να κατακτάτε στιγμιαία. Θα χρειαστείτε χρόνο και βοήθεια από άλλους ανθρώπους. Οι προτάσεις ανάγνωσης και άλλες δραστηριότητες αυτοβοήθειας είναι φανταστικές, αλλά μην πιέζετε τον εαυτό σας κάτω από την υπερβολική πίεση για να δουλέψετε τα πάντα αμέσως. Μερικά πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε, και κάποια που δεν μπορείτε, και αυτό δεν είναι δικό σας λάθος ή η αποτυχία σας... αυτό είναι ακριβώς τα πράγματα. Εργαστείτε σκληρά για να είστε ασφαλείς και φροντίστε τον εαυτό σας, το αξίζετε.
Προσπαθήστε να μην ντρέπεστε ότι ο εγκέφαλός σας είναι διαφορετικός - δεν χρειάζεται να ζητήσετε συγγνώμη. Δεν είναι προσωπική σας αποτυχία. Υπάρχει ένα μέρος για σένα σε αυτόν τον κόσμο, όπως κι εσύ είσαι. Ο κόσμος εξακολουθεί να σας χρειάζεται, τις ικανότητές σας και την προσωπικότητά σας. Θα βρείτε έναν τρόπο να ζήσετε και πάλι καλά.
Ίσως χρειαστεί βοήθεια για την οργάνωση των πραγμάτων. Παρακαλώ. Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί μαζί σας.
Σκέφτομαι για σας, σας εύχομαι το καλύτερο.

16 Φεβρουαρίου 2011 στις 7:05 π.μ.

Bryan-
Συχνά δεν έρχομαι πίσω για να διαβάσω τα σχόλια που άφησα μετά τη δημοσίευση σε ένα από τα blogs της Holly, ωστόσο αυτή τη φορά είμαι ευτυχής που έκανα. Ήθελα να ρίξω δύο πράγματα εκεί έξω για να σκεφτώ.
Το πρώτο είναι ότι είναι δυνατόν να έχουμε δύο ψυχιατρικές διαγνώσεις. Έχω έναν φίλο που είχε Obsessive Compulsive Disorder και κατάθλιψη. Είναι (θεωρητικά) πιθανό ότι έχετε και τους δύο.
Μια άλλη σκέψη είναι ότι αν έχετε DID θα μπορούσε να υπάρξει ένα μέρος) ή το σύστημά σας στο σύνολό του που δεν θέλει να ξέρετε ότι είναι εκεί και ουσιαστικά "προσποιείται" ότι είναι σχιζοφρενική.
Κανένα από αυτά δεν μπορεί να είναι αυτό που συμβαίνει, αλλά και τα δύο είναι τροφή για σκέψη.
κομμάτια της Dana

Στον καθένα:
Χαίρομαι που τα σχόλια μου βοήθησαν.
Πηγαίνει πολύ για να γνωρίζουμε ότι αυτό που βιώνουμε είναι μέρος της διαδικασίας. Εάν γνωρίζουμε τη διαδικασία, μπορεί να μας βοηθήσει να μάθουμε να δουλεύουμε μαζί της και όχι να την καταπολεμήσουμε.
Μου θυμίζω συνεχώς ότι "αυτό θα περάσει και εγώ" και μαθαίνω ότι συνήθως, μόλις βρεθεί, έχω βγει σε ένα καλύτερο μέρος.
Γνωρίζετε ότι ενώ αισθάνεστε σαν το πιο δύσκολο πράγμα που έχετε κάνει ποτέ στη ζωή σας (τουλάχιστον ίσως μπορείτε να θυμηθείτε) θα αξίζει τον κόπο και θα υπάρχει χρόνος για να απολαύσετε (πριν ξεκινήσει πάλι!) κάνω ένα σημείο να καθίσω πίσω, παίρνοντας μια ανάσα και απολαμβάνοντας την ελαφρότητα που προκύπτει από κάθε διαδρομή μέσα από τους κύκλους που οδηγούν σε ευεξία.
Laurie

Laurie:
Σας ευχαριστώ πολύ που γράψατε για τον κύκλο. Είχα μόλις αρχίσει να αναγνωρίζω ένα μοτίβο με τη δική μου εμπειρία, αλλά η ανάγνωση της περιγραφής σας με βοήθησε να δω ότι είναι μέρος της διαδικασίας.
Ευχαριστώ επίσης από μένα!

Laurie:
Σας ευχαριστώ πολύ που γράψατε για τον κύκλο. Είχα μόλις αρχίσει να αναγνωρίζω ένα μοτίβο με τη δική μου εμπειρία, αλλά η ανάγνωση της περιγραφής σας με βοήθησε να δω ότι είναι μέρος της διαδικασίας. Άρχισα επίσης να μοιράζομαι περισσότερα συναισθήματα με τον θεραπευτή μου, καθώς συμβαίνει αυτό που με βοηθά να προχωρήσω.
Πρίνος:
Είναι τόσο χρήσιμο που μοιράζεστε την εμπειρία σας από τις πιο δύσκολες στιγμές. Σας ευχαριστώ πολύ και ελπίζω να συνεχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα.
Σας ευχαριστούμε επίσης όλους όσους έχουν σχολιάσει αυτή τη θέση. Έχω βρει πολλά από τα σχόλια που είναι απίστευτα ενημερωτικά, καθώς και καθησυχαστικά.

14 Φεβρουαρίου 2011 στις 8:10 π.μ.

Πρίνος,
Χαίρομαι που έχετε αρχίσει να βλέπετε το δρόμο σας έξω από το φαράγγι και αισθάνεστε καλύτερα. Είναι αστείο πώς η φυσική μας υγεία αργά ή γρήγορα θα μας κάνει να κάνουμε ό, τι αρνούμαστε να κάνουμε ή να αποφύγουμε να κάνουμε με την εναλλαγή ή την αποσύνδεση. Πάντα απολαμβάνω την ανακούφιση όταν βγαίνω πίσω από την τρύπα που προσγειώσαμε και κάμω για λίγο μια στιγμή μέσα σε αυτήν πριν ξεκινήσω πίσω στο έργο της ανάκτησης από το DID.
Έχω βρει κάποιες στρατηγικές που βοηθούν στην επιτάχυνση αυτής της διαδικασίας μέχρι να συνειδητοποιήσω ότι κρέμομαι στην άκρη. Σε στιγμές που κάποιες σκέψεις ή αντιλήψεις από μέρους μου είναι αρκετά πεισματικά κρατούν τα μυστικά μου, είναι δυνατό να δουλέψω ενεργά για να τους βοηθήσω να κινηθούν μέσα από τον αναπόφευκτο με τη μικρότερη διαταραχή στη ζωή μου. Επιτρέψτε μου να προσπαθήσω να εξηγήσω.
Ο Doris Bryant, ο Judy Kessler και η Lynda Shirar έγραψαν ένα βιβλίο με τίτλο "The Family Inside: Εργασία με το Πολλαπλό". Δεν είμαι σίγουρος αν είναι ακόμα σε έντυπη μορφή αλλά κατάφερα να φτιάξω δύο αντίγραφα - ένα για μένα, ένα για τον ψυχολόγο - για έλεγχο στο διαδίκτυο δεν ήταν τόσο δύσκολο για μένα να μου αντίγραφα. Αυτό που χρησιμοποιώ πολύ στο βιβλίο και αυτό που ο θεραπευτής έχει δει στα πρότυπα συμπεριφοράς μου είναι ο «κύκλος αντιμετώπισης του Πολλαπλού». περιγράφει μια διαδικασία 8 φάσεων που είναι προφανής, καθώς κάποιος με DID ασχολείται με μια σκανδάλη - είτε γνωρίζουν τη σκανδάλη είτε δεν. (Ή γνωρίζουν ότι περνούν από τον κύκλο ή όχι) - Βρήκα γνώση ότι περνούσα τον κύκλο και αυτό που συνέβαινε με βοήθησε να κινηθώ μέσα από αυτό. Έτσι, εδώ είναι ο κύκλος όπως το δείχνουν:
Φάση 1: Triggers - Χαρακτηρίζεται από το άγχος και το χάος
Φάση 2: Πονοκέφαλοι - το πολλαπλό προσπαθεί να καταστείλει τις πληροφορίες
Φάση 3: Μανική Συμπεριφορά - Προσπάθεια να παραμείνετε στην άρνηση - Εξάντληση
Φάση 4: Αναμνήσεις και συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένων των αναμνήσεων του σώματος, της αυτοκαταστροφής, των συναισθημάτων του φόβου
Φάση 5: Αδράνεια και κατάθλιψη - Συναισθηματικά συναισθήματα, Ακραία άγχος, απόσυρση και Παράνοια
Φάση 6: Αυτοκτονική ιδέα - Μαζική κατάθλιψη, Καμία εμπιστοσύνη, Αισθάνεται αποσυνδεδεμένη από το θεραπευτή
Φάση 7: Οριακά συμπτώματα - Μεταφορές στο θεράποντα, Αισθάνεται εγκαταλειμμένη και απορριφθεί, Γίνεται θυμωμένος με θεραπευτή
Φάση 8: Ανάλυση - Επανασύνδεση με τον θεράποντα, Αφομοίωση των μαθημάτων, Επιστρέφει στην άρνηση μέχρι ο κύκλος να αρχίσει πάλι πίσω στην Φάση 1
Κάθε φορά που περνάτε από αυτόν τον κύκλο, η άρνηση στο τέλος είναι μικρότερη, αν γνωρίζετε τον κύκλο που βοηθάει. Εάν τα πιο συνειδητά μέρη γνωρίζουν και προσπαθούν να διατηρήσουν ή να περιορίσουν τις λεπτομέρειες της γνώσης τους εκχύλισμα ενώ βιώνετε αυτόν τον κύκλο, η κίνηση προς την ευαισθητοποίηση και η αίσθηση καλύτερης είναι πιο γρήγορη μελλοντικός. Ήταν η εμπειρία μου ότι μερικές φάσεις είναι έμπειρες για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους ενώ άλλες φορές όταν είμαι σε αυτόν τον κύκλο γυρίζω σε μερικές φάσεις. Έτσι, για παράδειγμα, υπάρχουν φορές, μερικά από τα μέρη μου, κλιμακώνονται στην έλλειψη εμπιστοσύνης τους στον θεραπευτή και συναισθήματα που δεν νοιάζει ή είναι ακόμη και θυμωμένος μαζί της για να θέσει την ερώτηση που προκάλεσε το κύκλος. Αυτό μπορεί να συνεχιστεί για εβδομάδες ή μήνες ακόμα, πριν υπάρξει επανασύνδεση με τον θεραπευτή και ανακούφιση από τα αρνητικά συναισθήματα και συμπτώματα που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της ενεργοποίησης. Για μερικά μέρη ή για ορισμένα ζητήματα, για παράδειγμα, η αυτοκτονική φάση δεν γίνεται ποτέ ποτέ θέμα - δεν υπάρχουν όλες οι φάσεις ή συνειδητά υπάρχουν για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Παίρνω καλύτερα στην αναγνώριση του κύκλου και στην επεξεργασία των ζητημάτων. Προσπαθώ να μην αποφεύγω να λέω στο θεραπευτή πώς αισθάνομαι και τι βιώνω, προσπαθώ να επιτρέψω στον εαυτό μου να γνωρίζει τι μου το σύστημα μου λέει - όταν το αποφεύγω η διαδικασία μπορεί να τραβήξει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και ο πόνος και η αγωνία που σχετίζονται με αυτό συνεχίζεται μακρύτερα. Δεν με νοιάζει πολύ για την εμπειρία, έτσι παίρνω πιο έξυπνη για να ζητήσω τα μέρη μέσα για βοήθεια και πληροφορίες, μοιράζοντας αυτές τις πληροφορίες με τον θεραπευτή και προσπαθώντας να συνειδητοποιήσετε και να περάσετε ενεργά μέσω του επεξεργάζομαι, διαδικασία. Το βιβλίο κάνει καλή δουλειά για να περιγράψει τις φάσεις και το βρήκα να είναι ένας από τους πολυτιμότερους πόρους μου όταν βρισκόμαι στη Φάση 5 και προσπαθώ να βρω απαντήσεις για να με βοηθήσει να αποκρυπτογραφήσω τη δυστυχία μου. Κάθε φορά που επανέρχομαι ξανά στον κύκλο προσπαθώ να θυμηθώ ότι όλοι θα επιβιώσουν σε αυτόν τον κύκλο, όπως και το τελευταίο, και θα νιώσουμε πολύ καλύτερα γι 'αυτό.
Ελπίζω αυτό να σας βοηθήσει.
Laurie

14 Φεβρουαρίου 2011 στις 8:08 π.μ.

Δεν θέλω να λασκάρω τα νερά για τον Bryan, αλλά νομίζω ότι αξίζει να αναφερθεί η πιθανότητα ότι η σχιζοφρένεια και η DID δεν απαραιτή- ζονται αναγκαστικά αμοιβαία. Είναι πιθανό να εμφανιστούν συμπτώματα και των δύο. Εχω. Νομίζω ότι τα περισσότερα από τα προβλήματά μου σχετίζονται με το DID, αλλά είχα μερικά σοβαρά επεισόδια που οι επαγγελματίες αναγνωρίζουν ως αποδιοργανωμένη σχιζοφρένεια. Έτσι, μια σχιζοφρενική αλλαγή; Αποδιοργάνωση ως αποτέλεσμα της γρήγορης εναλλαγής σε συνδυασμό με σοβαρή απορύθμιση; Δεν γνωρίζω. Έχω αντιμετωπιστεί από επαγγελματίες με πολύ ισχυρές απόψεις για το να έχω μια προϋπόθεση ή το άλλο, αλλά δεν είμαι πεπεισμένος ούτε από τους δύο. Ότι έχω κάποιο πολύ μεταβλητό μείζον πρόβλημα στο μυαλό μου, σίγουρα. Ότι είμαι χρόνια ψυχικά άρρωστος και πρέπει να διαχειριστώ και να θεραπεύσω αυτά τα συμπτώματα, ναι.
Για μένα υπάρχει μεγάλη αξία στο να μην είναι υπερβολικά δυαδικό για τις διαγνώσεις. Τα πάντα - τα διάφορα συμπτώματα ψυχωσικού, διαχωριστικού και άγχους - βρίσκονται σε ένα φάσμα. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να συνεργαστεί, διότι είναι ακόμα πιο αμφιλεγόμενη η ανεκτικότητα και αν κάνετε αίτηση για πληρωμές ή υπηρεσίες αναπηρίας, συνήθως απαιτείται διάγνωση. Για μένα και γνωρίζω ότι πρόκειται για μια πολύ προσωπική θέση που κάποιοι άλλοι διαφωνούν έντονα, είναι περισσότερο λογικό παραμένουν ανοιχτοί στις δυνατότητες και τις θεραπείες και των δύο συνθηκών, αντί να επιλύουν τη μία διάγνωση και να αποκλείσουν το άλλα.

Πρίνος,
Θα αναγνωρίσω ότι η πρώτη μου δημοσίευση πήρε λίγο χρόνο για να γράψει και πήρε κάποια προσπάθεια να την δημοσιεύσει. Φοβήθηκα.. Δεν ήμουν σίγουρος τι να περιμένω όσον αφορά μια απάντηση. Αλλά ειλικρινά, σας ευχαριστώ και τους άλλους που χρειάστηκαν χρόνο για να το διαβάσουν και να απαντήσουν. Μπορεί να φαίνεται πεντακάθαρο και όλα, αλλά όλοι μου δώσατε κάποια ελπίδα. Θα επιλέξω τον εαυτό μου και θα κατευθυνθώ στο κατάστημα βιβλίων για να δω αν μπορώ να βρω το βιβλίο Deborah Haddock και Marlene Steinbergs.
Ο φίλος μου που είναι γύρω μου περισσότερο είναι σαν μια δεύτερη μητέρα για μένα, Είναι μια περίεργη ιστορία στην πραγματικότητα. Είναι η μητέρα του καλού μου φίλου (αδελφός αν θέλετε) 18 ετών. Εγώ και ο ίδιος συναντιούνται στη μέση σχολείο πριν από περίπου 18 χρόνια και έχουν μείνει πολύ κοντά από τότε. η μαμά του ήταν μια δεύτερη μητέρα για μένα. Ξοδεύουμε πολύ χρόνο μαζί, Έχει βρεθεί στην πρώτη γραμμή που μάχεται μαζί μου σε όλα αυτά. Την αγαπώ και τον αγαπώ και οι δύο είναι σπουδαίοι άνθρωποι, αλλά νιώθω σαν να μην μπορούμε να το επικαλεστούμε για πολλά (να κάνουμε DID / σχιζοφρένεια) ή οτιδήποτε άλλο
Ξέρω ότι μπορεί να ακούγεται άσχημα, αλλά πραγματικά δεν είναι.. Θα μπορούσα να γράψω για χρόνια για αυτό που συνέβη στη ζωή μου, ξέρει σχεδόν τα πάντα, το καλό, το κακό και το άσχημο. Μια μέρα μου μίλησε για το DID και ίσως να κάνω λάθος (ελπίζω ότι είμαι, νομίζω), αλλά αισθάνομαι σαν να έχει κολλήσει σε μια διάγνωση για μένα και δεν θα ακούσει ή θα κινηθεί. Μόλις άρχισα να αναφέρω τη Σχιζοφρένεια σαν μια πιθανότητα, σαν να μην το θέλει να το ακούσει (ίσως δεν θέλει να το πιστέψει) δεν είμαι σίγουρος. Είπατε να κρατάτε καρτέλες σε μένα και να γράφετε πράγματα για την καθημερινή μου ζωή. Μπορεί να μην είναι κάτι που μπορώ να κάνω εγώ, θα την ρωτήσω όμως.
Ρωτήσατε "Έχετε ενστικτωδώς ένα συναίσθημα για τη διάγνωση τώρα; Αν ναι, αναρωτηθείτε γιατί. "Μπορώ να αναφέρω ειλικρινά και τις δύο διαταραχές, όταν αρχίσω να διαβάζω για κάποιο από αυτά, ή μιλάω γι 'αυτό, μου προκαλεί πολύ αναστάτωση. Η απογοήτευση ξεκινά, τα συναισθήματα αρχίζουν να τρέχουν άγρια, θυμώνω και φύγω. Δεν θέλω να το ακούσω... Ξέρω ότι είμαι καλύτερα από αυτό! Είμαι ξυλουργός / βολικός άνθρωπος, ήμουν μουσικός. Έχω κάνει πολλά θαυμάσια πράγματα στα κοντινά μου 28 χρόνια εδώ στη γη. Σκέφτομαι πολύ, πολύ συχνά και απλώς με σχίζει. Διάβασα για τους ανθρώπους που είναι χειρότεροι τότε είμαι ή στο ίδιο μου επίπεδο (δεν θέλω να ακούω εγωιστές ή οτιδήποτε ελπίζω ότι δεν το παίρνετε έτσι) Ξέρω μέσα, στην καρδιά μου δεν μπορώ να είμαι σαν τους, ή ΜΟΥ. Δεν είμαι πού είμαι (ή ήταν) πια.. Θα μπορούσα να περάσω τη ζωή μου ψάχνοντας τον εαυτό μου, αλλά μερικές φορές αισθάνομαι σχεδόν τόσο άσκοπο όσο προσπαθώ να δω τη ζωή μέσα από μια σειρά ματιών.
Ειλικρινά δεν ξέρω ποιος είναι πια ο πραγματικός μου, έχω κάνει κάποια τρομερά πράγματα στη ζωή μου στους ίδιους ανθρώπους που αγαπώ (d) με όλη μου την καρδιά. Νομίζω πίσω και απλά δεν μπορώ να φέρω τον εαυτό μου στην συνειδητοποίηση ότι ήταν ME. Δεν έχω κάνει ποτέ τα πράγματα που έχω κάνει.. Ποτέ δεν θα έβλαψα τους ανθρώπους που έβλαψα τον τρόπο που τους έβλαψα... Έπρεπε να κάνω λίγα συγγνώμη ...
Σχετικά με τη μητέρα μου.. Ξέρω μόνο ένα μικρό ποσό από αυτό που έχει περάσει στη ζωή της. Μπορώ μόνο να φανταστώ τα πράγματα που έχει δει / έχει περάσει. Βαθιά μέσα μου ξέρω ότι δεν είναι δικό της λάθος που κάνει αυτό που μου έπραξε. Ήταν πάντα κατάθλιψη ή αυτοκτονία από τα νεώτερα χρόνια που μπορώ να θυμηθώ. Τα πράγματα άλλαξαν όταν ο μπαμπάς μου μας άφησε βασικά για νεκρούς.. Καθαρίστε τους τραπεζικούς λογαριασμούς, απλά επάνω και άφησε τη μαμά μου με 3 παιδιά. (Είμαι μεσάζοντας αδελφός, μικρότερος και μεγαλύτερος.. ούτε έχουν κατάθλιψη ή τίποτα.. Πήρα όλα τα θέματα). Πέρασε τα επόμενα 16 χρόνια περνώντας από την ίδια διαδικασία, τη θεραπεία, τη φαρμακευτική αγωγή... Ο μπαμπάς μου έφυγε για 3 χρόνια και επέστρεψε.. Τώρα, μόνο περίπου 6 νομίζω ότι πριν από 7 χρόνια είναι όταν τα πράγματα χειροτερεύουν.
Ήταν νοσηλευόμενο για 7 ημέρες μετά από λίγες φορές που μας κάλεσε η αστυνομία. Θα αφήσει το σπίτι και θα ουρλιάζει στις 2 ή 3πμ.. θα περπατούσε στο δρόμο και θα έλεγε στους ανθρώπους που ο μπαμπάς της κρατούσε την αιχμαλωσία της και δραπέτευσε. Τα πράγματα έγιναν χειρότερα από εκεί... Δεν θα μπω σε βάθος με την ιστορία της, καθώς πιστεύω ότι είναι τόσο προσωπική όσο η δική μου.
Πιστεύω ότι είχε διαγνωστεί σωστά, πιστεύω απλώς ότι ήταν χειρότερη από εμένα. Είναι σε φαρμακευτική αγωγή και φαίνεται να λειτουργεί κανονικά μερικές φορές, αλλά έχει στιγμές της. Αλλά νομίζω ότι εκεί είναι λίγο όπου οι ομοιότητες τελειώνουν μεταξύ της μητέρας μου και της Ι. Δεν την χτύπησε μέχρι που ήταν στα 50 της.. Πάω να είμαι 29 σε 5 μήνες και δεν έχω πολλά να περιμένω.
Πρέπει να πάρω ένα διάλειμμα από αυτό.. Αρχίζει να είναι λίγο πολύ για μένα Έχω έναν σκληρό χρόνο γράφοντας αυτό ..
Holly, Anon, Sue και Paul.. Σας ευχαριστώ όλους! Όλοι με βοήθησαν, μου έδωσαν ιδέες να βελτιώσω τον εαυτό μου και να εκπαιδεύσω τον εαυτό μου. Θα μιλήσω με τον φίλο μου για να τεκμηριώσω τις καθημερινές μου εμπειρίες.
Θα κάνω το καλύτερό μου για να διαβάσω, όπως είπα νωρίτερα, θα βγούμε αργότερα και θα δούμε αν μπορώ να βρω τα βιβλία. Πάω να φτιάξω καθαρό αέρα και να περπατήσω. Έχουμε όμορφο καιρό στη Βόρεια Καλιφόρνια, Φαντάζομαι ότι πρέπει να το εκμεταλλευτώ... Ευχαριστώ και πάλι όλους εσάς!

Holly, Σας ευχαριστώ που γράψατε αυτό. Ελπίζω ότι σας βοήθησε να πείτε πού βρίσκεστε τώρα.
Καταλαβαίνω πλήρως το πού βρίσκεστε.
Για μένα, προσπαθώ να κάνω αυτά τα "υγιή" πράγματα πριν πάω πολύ μακριά γιατί βοηθούν να διαμορφώνουν τα πράγματα. Το ξέρω αυτό, αλλά δεν είμαι πάντα σε θέση να το κάνω αυτό. Προσπαθώ να δοκιμάσω.
Για τον Bryan: Θα πίστευα ότι ένας καλός κλινικός μπορεί να σας βοηθήσει να διακρίνετε τι πραγματικά συμβαίνει για εσάς. Η DID και η σχιζοφρένεια είναι παρόμοιες μόνο όταν παρατηρούνται από μεγάλη απόσταση. Θα συνεχίσω να μιλάω και να βοηθάω τους ανθρώπους να μάθουν για εσάς (και εσείς για τον εαυτό σας), ώστε να μπορείτε να το καταλάβετε. Καλή τύχη.
Παύλος

Ο Μπράιαν - ο Χόλι λέει με ευχαρίστηση: «Ξέρω ότι είπατε ότι η μητέρα σας είχε Σχιζοφρένεια αλλά μερικές φορές είναι ευκολότερο να αποκτήσετε προοπτική κοιτώντας έξω από το οικείο». Κατά την ανάγνωση της αρχικής σας θέσης και μετά των λόγων της Holly, ήθελα να προτείνω ότι ανάλογα με το πότε (πόσο καιρό πριν) διαγνώσθηκε η μαμά σας, είναι πιθανό ότι η ίδια δεν είχε διαγνωστεί με ακρίβεια. Συμφωνώ με όσα είπαν όλοι οι άλλοι και νομίζω ότι είναι θαυμάσιο να υπάρχουν τέτοιοι καταπληκτικοί άνθρωποι, να εντοπίζουν πόρους σε πραγματικό χρόνο και να ενδιαφέρονται πραγματικά. Μου νοιάζει κι εγώ, ο Μπράιαν. Μείνετε δυνατοί ενώ αναζητάτε.
Holly - Πρόσφατα άρχισα να ξοδεύω χρόνο στο Healthyplace.com και είδα μερικές από τις αναρτήσεις και τα βίντεό σας. Λυπάμαι που ακούσατε ότι είχατε μια πλάτη και σας εύχομαι να φτάσετε στο επίπεδο που επιθυμείτε.

Γεια σου Holly,
Πήρα το ενημερωτικό δελτίο σήμερα και είδα ότι δεν είσαι καλά, απλά ήθελα να μπαίνω και να πω ότι είμαι τόσο χαρούμενος που έχετε πήρε μια τέτοια αγάπη, συμπαθητική υποστήριξη και φαίνεται από τα πολλά σχόλια, πολλοί φροντιστές οπαδούς πάρα πολύ.
Να είστε ευγενικοί και ευγενικοί με τον εαυτό σας, είστε μια καταπληκτική γυναίκα με πολλά να μοιραστείτε και απλά ήθελε να σας ευχηθώ ό, τι καλύτερο και θα σας σκεφτεί.
Αγκαλιές! Barb

10 Φεβρουαρίου 2011 στις 11:05 π.μ.

Γεια Μπράιαν,
Ακούγεται σαν να περάσετε μια δύσκολη στιγμή με τις διαγνώσεις και προσπαθώντας να επεξεργαστείτε κάποια υποστήριξη και θεραπεία. Αισθάνομαι την απελπισία και τη σύγχυση.
"Δεν γνωρίζω πραγματικά τι έχω, είναι με το να σπρώχνω με τον εαυτό μου και να αναποδογυρίζω την ήδη μπερδεμένη ζωή μου".
Ναι, αυτή η μη γνώση είναι δύσκολη και μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πολύ μοναξιά. Μπορεί να υπάρξει κάποια άνεση στην επίλυση της διάγνωσης και στην επεξεργασία ορισμένων θεραπειών. Δυστυχώς, η εμπειρία μου είναι ότι ακόμα και όταν οι άνθρωποι "ξέρουν" τι έχουν, υπάρχει ακόμα ΟΛΟΚΛΗΡΟ GIANT BOOTLOAD από πράγματα που δεν ξέρουν και δεν καταλαβαίνουν για το τι συμβαίνει στο δικό τους εγκέφαλος. Οι γιατροί μπορεί να φαίνονται αόριστοι επειδή δεν ξέρουν ...
Η κατανόηση της άτυπης νευρο / ψυχολογικής σας πραγματικότητας παίρνει το AGES. Πρέπει να τεκμηριώσετε την εμπειρία σας με οποιονδήποτε τρόπο μπορείτε - παρατηρώ ότι γράφετε με σαφήνεια, ίσως η συγγραφή ημερολογίου θα μπορούσε να λειτουργήσει για σας. Ακόμα και να σημειώνετε καθημερινά σημειώσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας, μπορεί να βοηθήσει κάποια πρότυπα να αρχίσουν να εμφανίζονται. Τόσο η σχιζοφρένεια όσο και η DID διαχειρίζονται / αντιμετωπίζονται μακροπρόθεσμα, γι 'αυτό αξίζει να επενδύσετε χρόνο και προσπάθεια σύμφωνα με τα πρότυπά σας.
Ίσως υπάρχει κάποιος άλλος στη ζωή σας που μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το έγγραφο και την πραγματικότητα για σας; Συχνά άλλοι άνθρωποι δεν παρατηρούν (Holly με βοήθησε να καταλάβω γιατί αυτό είναι - DID έχει σχεδιαστεί για να κρύψει και αισθανόμαστε ντροπή, έτσι ώστε να αποκρύπτουμε ενεργά τα συμπτώματα) αλλά μερικές φορές ακόμη και οι περιστασιακές παρατηρήσεις από άλλους μπορεί να είναι πολύ φωτεινές ή καθησυχαστικός. Έχω πρόβλημα με ακουστικές ψευδαισθήσεις και διαπιστώνω ότι απλά με έναν φίλο να μου πείτε αν μπορούν να ακούσουν τίποτα και τι μπορεί να είναι, μπορεί να με βοηθήσει να νιώθω λιγότερο φοβισμένος ή συγκλονισμένος. Με την πάροδο του χρόνου ήρθε να συνειδητοποιήσω ότι τις περισσότερες φορές ακούω κάτι που είναι πραγματικό, αλλά είμαι άθλια ή σκέφτομαι κάτι παράξενο για την πηγή του ήχου. Παρόλο που αυτό το "πρόβλημα ακοής" εξακολουθεί να είναι πόνος στον κώλο και μπορεί να είναι ενοχλητικό / δύσκολο / αναστατωμένο, αισθάνομαι καλύτερα και πιο ασφαλής γνωρίζοντας κάτι για τους μηχανικούς του τι συμβαίνει. Και βρίσκω αυτό το είδος διορατικότητας πολύ πιο χρήσιμο από το να αναρωτιέμαι αν αυτό το σύμπτωμα είναι τεχνικά μια "σκέψη διαταραχή" ή "ψευδαισθήσεις" και "ακουστικό πρόβλημα επεξεργασίας" ή μια αλλαγή μου μπερδεύει μαζί μου.
Γνωρίζω ότι για άλλους ανθρώπους, η λήψη μιας επίσημης διάγνωσης μπορεί να είναι πολύ σημαντική και σας στηρίζω σε αυτή την αναζήτηση, αν αυτό είναι αυτό που πρέπει να αισθανθείτε πιο σταθερό. Εν τω μεταξύ, ίσως θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να μετριάσετε ένα σύμπτωμα κάθε φορά. Είναι το "γεμάτο αεροδρόμιο" αίσθημα ότι σας φρικάρει περισσότερο; Είναι το άγχος γύρω από τις ασυνήθιστες εμπειρίες σας; Ζητήστε από τους επαγγελματίες υγείας σας να σας βοηθήσουν με αυτό το συγκεκριμένο σύμπτωμα. Μπορούν να συστήσουν meds, τότε μπορείτε να αποφασίσετε αν φαίνονται σαν μια καλή επιλογή για σας, ή ίσως να τα δοκιμάσετε για λίγο. Η χαλάρωση μπορεί να βοηθήσει. Η αποστροφή και η απορρόφηση σε κάτι που σας αρέσει να κάνετε μπορεί να σας βοηθήσει. Ασκηση... Ό, τι κι αν λειτουργεί για εσάς. Μισώ τίποτα σαν διαλογισμό, αλλά βρήκα πολύ καλό περίπατο. Αυτά δεν είναι θεραπείες, αλλά ανεξάρτητα από την κατάσταση / διαταραχή / ασθένεια σας μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.
Ελπίζω ότι αυτό βοηθά με κάποιο τρόπο, σας εύχομαι ό, τι καλύτερο.

Δεν είμαι 100% σίγουρος ότι αυτό συμβαίνει με την παραπάνω θέση, αλλά holly, έχω παρακολουθήσει το blog σας για λίγο καιρό από τότε που "διαγνώσθηκα" με τον D.I.D. Έχω περάσει τους τελευταίους μήνες προετοιμάζοντας τον εαυτό μου για τον πολύ μακρύ δρόμο εμπρός. Τώρα έχω έρθει για να ανακαλύψω ότι θα μπορούσα να είμαι "Schizophrenic" και όχι D.I.D. Δεν ξέρω πια να πιστεύω πια, τους λίγους φίλους που έχω που ξέρουν λένε ότι έχω πολλά προειδοποιητικά σημάδια του D.I.D. Υπήρξαν στιγμές όπου έχω βιώσει διαλυτική αμνησία και οι υπολοιποι.
Αλλά τώρα για να ακούσω ότι είμαι "Schizophrenic" και από αυτό που έχω διαβάσει πραγματικά δεν είναι τόσο μακριά από το άλλο, αλλά όμως είναι τόσο διαφορετικά. είμαι σωστός? ή απλώς δεν βλέπω αυτό; Είμαι μπερδεμένος, κανείς δεν μπορεί να μου πει τι είναι λάθος με μένα και τη δολοφονία μου. Μεγάλωσα και έκανα μια ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ζωή, Έχω μια μητέρα που είναι σχιζοφρενική (η οποία οδηγεί τα παιδιά να πιστεύουν ότι υπάρχει αυτό που έχω) και ήταν καταχρηστική ψυχικά και διανοητικά.
Δεν ξέρω τι να σκεφτώ! Το μυαλό μου αισθάνεται σαν γεμάτο αεροδρόμιο κατά τη διάρκεια των ευχαριστιών ή των Χριστουγέννων.. Μη γνωρίζοντας πραγματικά τι έχω είναι να σκοντάφω με μακριά και να γεμίζω τελείως την ήδη γεμάτη ζωή μου ζωή. Οποιαδήποτε συμβουλή μπορείτε να δώσετε; Θα το εκτιμούσα, η θεραπεία και οι γιατροί δεν με βοηθούν.. Ίσως κάποιος που διαβάζει αυτό μπορεί ...

9 Φεβρουαρίου 2011 στις 5:57 μ.μ.

10 Φεβρουαρίου 2011 στις 11:19 π.μ.

Συμφωνώ με τη Σουέιν... και εσύ είσαι σούπερ μου! Είστε θαρραλέοι και ειλικρινείς και μια ανάσα καθαρού αέρα. Απλώς θα ήθελα να δω και να ακούσω όλη την εκπληκτική και όμορφη δημιουργικότητα που βγαίνει από εσάς, γιατί το μικρό κομμάτι που βλέπω είναι εκπληκτικό. < 3

9 Φεβρουαρίου 2011 στις 10:06 π.μ.

Είμαι τόσο ευγνώμων που είδατε, μην με ρωτάτε πώς, αλλά ήξερα ότι κάτι δεν ήταν σωστό και είχε ελέγξει. Ίσως είναι αιτία που πέρασα το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μου στο μειονέκτημα που είδα να έρχεται. Όταν συνηθίζατε να χάσετε χρόνο και καμία ενέργεια δεν το συνηθίζετε, γίνεται κανόνας. Αλλά παλεύω γιατί θέλω περισσότερα. Η μοναξιά είναι μεγάλη, δυστυχώς, δεν παίρνω πολλά από αυτά.
Τώρα που ξέρω ότι το χρειάζομαι αν και αρχίζω να το ζητώ.
Είμαι στο δέος για τη γενναιότητά σας επειδή είμαι ανοιχτός και ειλικρινής για το DID. Πεθαίνω μυστικά σε σχεδόν όλους. Δεν μπορώ να το καταλάβω. Έτσι είσαι superwomen σε με!
Σας ευχαριστώ

9 Φεβρουαρίου 2011 στις 10:02 π.μ.

Ξεκούραση, μοναξιά και ησυχία ακούγεται σαν καλό φάρμακο για την ψυχή. Είμαι πολύ χαρούμενος που αναρριχάτε τώρα την πορεία σας με την αγάπη και την υποστήριξη που σας αξίζει. Τα λουλούδια είναι όμορφα.
Συμφωνώ ότι είμαστε πιθανώς τυχεροί που έχουμε DID να μαλακώσουν το χτύπημα όταν πέσουμε. Να προσέχεις.

9 Φεβρουαρίου 2011 στις 9:56 π.μ.

9 Φεβρουαρίου 2011 στις 9:50 π.μ.

Τι όμορφη δέσμη λουλουδιών που σου απηύθυνε η αδερφή σου Holly. Μπορώ να αισθανθώ την αγάπη που έρχεται απ 'αυτούς μόνο κοιτάζοντας την εικόνα. Χαίρομαι που φροντίζετε καλά. Έχω ένα συναίσθημα περισσότερο από μερικούς από εμάς οι πιστοί αναγνώστες σας ανησυχούσαν, αλλά είμαι σίγουρος ότι μπορούμε όλοι να το αναφέρουμε. Συνεχίστε να φροντίζετε.

9 Φεβρουαρίου 2011 στις 9:49 π.μ.

Σας ευχαριστούμε για τη συζήτηση σήμερα Holly. Ήταν πολύ ωραίο να σας ακούσω. Ξέρω πολύ καλά τι μοιάζει με τον πυθμένα του γκρεμού. Καθώς διάβασα αυτό το άρθρο, κάτι μου ξεχώριζε και σκέφτηκα ότι θα μοιραστώ. Εσείς φροντίζετε τον εαυτό σας καθώς "ανεβαίνετε" και κάνετε τα ίδια πράγματα που είναι καλά πράγματα να κάνετε όταν βλέπετε να επιδεινώνετε. Είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας. Και όταν φθάνετε αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό. Σκέφτηκα ίσως ότι θα μοιραστώ μια λίστα με πράγματα που κάνω για να φροντίσω τον εαυτό μου όταν η ψυχική μου υγεία μειώνεται.
- χρώμα
- επιτρέψτε μου να κλάψω
- ανάπαυση
- Παρακολουθήστε ανόητη τηλεόραση
- να παίξετε άσκοπα βιντεοπαιχνίδια
- ύπνος
- βάλτε στο κρεβάτι και αγκαλιάστε το σκυλί μου
- να τρώτε παγωτά και άλλα τρόφιμα άνεσης
- ακούστε την χαλαρωτική μουσική
- αφιερώστε χρόνο στη ζωή για λίγες ώρες
- εξάλειψη επιπλέον στρεσογόνων παραγόντων
- επιτρέψτε σε κάποιον να με κρατάει απλά
- χαλαρώστε
- αναπνοή
Ελπίζω ότι αυτό βοηθά μερικούς και σας δίνει κάτι να σκεφτείτε για το τι μπορείτε να κάνετε όταν παρατηρείτε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια. Είστε μια εκπληκτική γυναίκα και σας αγαπάμε όλους. Νοιαζόμαστε!
Dana κλπ.

9 Φεβρουαρίου 2011 στις 9:42 π.μ.