Όταν το άγχος απόδοσης κλέβει την εμφάνιση

Το άγχος της απόδοσης μπορεί να με εμποδίσει να ζήσω το όνειρό μου να τραγουδά επαγγελματικά. Από το γυμνάσιο, τους δασκάλους των χορωδιών και τα μέλη του κοινού σχολίασαν την αγωνία παρουσία μου. Μου αρέσει να τραγουδάω με άλλους ανθρώπους σε αρμονία ή αρμονία, αλλά όταν ήρθε σε σόλο, ήμουν ένα νευρικό ναυάγιο. Ήμουν ο αποδέκτης του βραβείου «Όποιος ο δρόμος αλλά χαλαρός» στην χορωδία του γυμνασίου, επειδή στη σκηνή, απλά δεν θα μπορούσε να χαλαρώσει και να απολαύσει την εκτέλεση. Το άγχος της απόδοσης ήταν μπροστά και το κέντρο σε κάθε συναυλία, και έκλεψε συχνά τον προβολέα μου.

Άγχος απόδοσης επηρεάζει κάθε απόδοση

Επειδή ήμουν μια φωνητική παράσταση μεγάλων στο κολέγιο, μερικοί φοιτητές και καθηγητές με κατηγορούσαν ότι ήμουν ντιβακάδα. Δεν είχαν ιδέα πόσο σοβαρή ήταν η ανησυχία μου ως προς την απόδοση όταν ήρθε στην πραγματικότητα να τραγουδήσει μπροστά σε κανέναν. Χρησιμοποίησα όλα τα παραδοσιακά κόλπα για κατακτώντας το άγχος της απόδοσης. Θα ήθελα να φτιάξω τον καθένα στο εσώρουχο ή να κοιτάζω σε ένα σημείο στο πίσω μέρος ενός δωματίου και να προσπαθώ να αγνοήσω το πλήθος. Τίποτα δεν βοήθησε και η αγωνία μου για την απόδοση κυριάρχησε. Θα έκανα σχεδόν έμετο πριν από τις παραστάσεις της όπερας, και κατά τη διάρκεια των συναυλιών, θα φαινόταν νευρικός ή θα κουνινούσα πλούσια.

Κρίσεις και κοπές Σχόλια Επιπλεγμένη Απόδοση Άγχος

Σαν να μην είναι αρκετό το άγχος των επιδόσεων, λίγοι καθηγητές στο κολέγιο έριξαν τα όνειρά μου να τραγουδούν επαγγελματικά με κοπιαστικά σχόλια. Μόλις τραγούδησα ένα σόλο στον "Messiah" του Χάντελ ακριβώς όπως μου είπε ο δάσκαλος της φωνής μου, παρόλο που μου έδωσε άγχος υψηλής απόδοσης. Ο καθηγητής της χορωδίας μου παρατήρησε κάποτε με μεγάλη περιφρόνηση: "Δεν είμαστε εδώ για να παρακολουθήσετε να ακούτε την όμορφη φωνή σας". Έτσι, πάνω από το ήδη έχει την πίεση του άγχους απόδοσης, εγώ επίσης αισθάνθηκε ταπεινωμένος.

Ένας άλλος εξαιρετικά ελεγχόμενος καθηγητής αύξησε σημαντικά τις ανησυχίες μου για την εκτέλεση. Με κλώτσησε από μια χορωδία όταν είχα την τόλμη να κρατήσω το σόλο κομμάτι στο αρχικό κλειδί, αντί να την αλλάξω στο κλειδί που ήθελε να τραγουδήσω μέσα. Μου είπε ο πραγματικός λόγος ήταν ότι έπρεπε να δουλέψω στη φωνή μου. Αυτή η γυναίκα προκάλεσε ψυχολογικό τραύμα για πολλούς από τους φοιτητές της, και ήταν ιδιαίτερα καλοί για να αποθαρρύνει ορισμένους από τη συνέχιση του προγράμματος. Η κατοχή της σίγουρα δεν βοήθησε την ανησυχία μου για την απόδοση.

Το άγχος της απόδοσης και τα όνειρα της φρικιαστικής Diva

Αυτοί οι καθηγητές δεν κατάλαβαν ότι η εκτέλεση ήταν τόσο πάθος και βάρος για μένα γιατί υπέφερα από σοβαρή ανησυχία απόδοσης. Επειδή με διδάσκουν ότι η τέχνη των επιδόσεων ήταν αδιαμφισβήτητη, απείχα από την εκτέλεση για πολλά χρόνια μετά την αποφοίτησή μου. Τώρα, σπάνια εκτελώ γιατί δεν μου αρέσει καν να βρίσκομαι έξω από το ευρύ κοινό. Το άγχος μου έχει πάρει πολλές πτυχές της ζωής μου και η εκτέλεση είναι μία από αυτές.

Έχω ακόμα εφιάλτες από άγχος απόδοσης που είμαι αναγκασμένος να εκτελέσω χωρίς να γνωρίζω το τραγούδι που πρόκειται να τραγουδήσω. Μακάρι να είχα γεννηθεί με διαφορετικό ταμπεραμέντο, αλλά φαίνεται ότι το άγχος της απόδοσης δεν είναι κάτι που έπρεπε να κατακτήσω. Και το όνειρο του επαγγελματικού τραγουδιού, έστω κι αν έχω θεραπεία και φάρμακα τώρα, θα παραμείνει για πάντα.