PTSD και κόπωση: Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε τόσο κουρασμένοι;

Αυτό το άρθρο μου έκανε τόσο πολύ νόημα, έχω PTSD από σεξουαλική κακοποίηση για 6 χρόνια. Με απογοητεύει τόσο πολύ για να κουράζομαι ακόμα και όταν έχω κοιμηθεί για ώρες. Να τονίζω όταν τα πράγματα πάνε καλά, επειδή έχουν έναν σκληρό χρόνο να θυμούνται τα πράγματα και έναν τόσο δύσκολο χρόνο συνδέοντας συναισθηματικά με τους ανθρώπους που μου ενδιαφέρει. Προσπάθησα τόσο σκληρά να είμαι απλώς φυσιολογικός και δεν έχω τόσο πολλά θέματα αλλά δεν μπορώ. Ξέρω ότι είναι παράλογο, αλλά αισθάνομαι σαν να αφήνω τον σύζυγό μου και την οικογένειά μου, επειδή υπάρχουν τόσα πολλά επιτεύγματα και πράγματα με τα οποία αγωνίζομαι και δεν πειράζει πόσο σκληρά προσπαθώ απλά δεν μπορώ να τα ξεπεράσω. Παίρνω τόσο συγκλονισμένοι με τα απλούστερα καθήκοντα, η παραμονή εστιασμένη μπορεί να είναι αδύνατη μερικές μέρες και αισθάνεται όπως ο εγκέφαλός μου είναι πάντα σε overdrive.
Στη συνέχεια, προσθέτουμε στο διπολικό και καλά είμαι απλά ένα freaking χάος. Κάποια μέρα αισθάνομαι ότι δεν μπορώ καν να λειτουργήσω.

Μόλις ανακάλυψα 23 μήνες μετά τη γέννηση του πρώτου μου παιδιού που ίσως υποφέρω από το PTSD. Πριν από τη γέννησή μου, η οποία ήταν τραυματική, είχα PTSD από τρία τραυματικά γεγονότα στην δική μου
ΖΩΗ. Είχα κακοποιηθεί σεξουαλικά από τον παππού μου ως παιδί και το εμπόδισα εδώ και πολλά χρόνια. Έχω επιβιώσει από ένα μεγάλο σεισμό και άρχισα να έχω κρίσεις πανικού και στη συνέχεια είδα την φίλη μου να χάνει τον αδελφό της στην αυτοκτονία. Την εποχή του τραύματος των φίλων μου πήγα σε έναν σύμβουλο, όπως άρχισα να έχω πάλι επιθέσεις πανικού που κατανάλωναν τη ζωή μου. Ο σύμβουλος είπε ότι είχα PTSD από τον σεισμό. Προχωρώντας προς τα εμπρός είχα μια καλή εγκυμοσύνη, αλλά είχα μια επίθεση πανικού για την ικανότητά μου να κοιμηθώ μετά το γέννηση του μωρού. Μετά τη γέννησή της διαγνώστηκε με pna / pnd αλλά ποτέ δεν αισθάνθηκε σωστό. Τη στιγμή που τα νερά μου έσπασε - δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Ήταν σαν να ανάβω ένα φως. Είχα 40 ώρες εργασίας που χρειάστηκε βοήθεια (αύξηση). Δεν ένιωσα τίποτα όταν γεννήθηκε τελικά το μωρό μου. Όπως έβλεπα έναν ξένο. Θυμάμαι να ικετεύω για ένα χάπι ύπνου στο νοσοκομείο τρεις ημέρες μέσα. Η ανταπόκρισή μου ή η πτήση μου ήταν τόσο σοβαρή που έπρεπε να πάω σε μια δίαιτα μόνο για το λείο, καθώς δεν μπορούσα να φάω. Δεν μπόρεσα να θηλάσω κλπ - σύντομη ιστορία ήταν όλα πήγαν πραγματικά λάθος. Έπρεπε να σταματήσω να προσπαθώ να θηλάσω, όπως εγώ ακόμα δεν μπορούσα να κοιμηθώ 3 εβδομάδες αργότερα και ο dr με έβαλε σε 3 zopilcone ύπνου καρτέλες και 3 phenergen για να χαλαρώσετε να «δοκιμάσετε» για ύπνο. Ακόμη και τότε ήταν μια μάχη για ύπνο. Θα έδινα 4-5 ώρες σε όλα αυτά τα χάπια. Με έβαλαν σε φάρμακα κατά του άγχους, αλλά δεν βοήθησε τον ύπνο μου. Γρήγορα προς τα εμπρός 23 μήνες αργότερα, αγωνίζομαι ακόμα να κοιμηθώ. Είμαι συνεχώς κουρασμένος. Κοιμάμαι και ίσως να έχω έναν κύκλο ύπνου και στη συνέχεια θα περάσω τη νύχτα σε μια ελαφριά κατάσταση ύπνου όπου μπορώ να ανοίξω τα μάτια μου ανά πάσα στιγμή. Δεν ξυπνάω πια. Είναι εξαντλητικό. Δεν καταλαβαίνω τι προκαλεί τα προβλήματα του ύπνου μου. Δεν είχα υποστεί αναδρομές από τη γέννηση, αλλά μπλοκάρει πολλές από τις πρώτες 3-5 εβδομάδες της μητέρας μου και εγώ επίσης πάθησα απίστευτα με μια δοκιμασία επιχρίσματος ένα χρόνο αργότερα. Φώναξα και η νοσοκόμα ήταν συγκεχυμένη - προσπάθησα να εξηγήσω ότι είχα μια τραυματική γέννηση αλλά σκέφτηκε ότι ήμουν ανόητη. Είμαι μπερδεμένος - ακούγεται σαν να είχα PTSD;

Έχω περίπλοκο PTSD λόγω ενός 10 χρόνων τραύματος όταν ήμουν παιδί? παραμένοντας από τη μητέρα μου και τον πατέρα μου. Αφρόντιστος; σεξουαλικά κακοποιημένα, σωματικά, προφορικά και συναισθηματικά, βασανίζονται και κλπ... Επίσης από τους φίλους της X που θα έρθουν τη νύχτα και άλλους κατασκηνωτές που μας είχαν φροντίσει. Στις 15 η μητέρα μου την άφησε x. αλλά εξακολουθούσα να υφίστανται κακομεταχείριση φυσικά και προφορικά από αυτήν. Τότε κατέληξα σε βίαιη σχέση στις 16 για 3 χρόνια όπου ήμουν υπερβολικά προφορικός και σωματικά κακοποιημένος. Έμεινα έγκυος στις 17 και πήγα στις 18. Τότε έχασε τον αληθινό άνθρωπο που πραγματικά αγάπησα με όλη μου την ύπαρξη. Το μωρό μου. Αυτό ήταν το τελευταίο άχυρο μου. Ήμουν μόνος εντελώς. Ήταν δύσκολο. Αλλά για κάποιο λόγο, παρόλα αυτά, είχα ελπίδα. Νόμιζα ότι θα μεγαλώσω και θα ξεχάσω. Γνωρίζω 28 και παίρνω θεραπεία και μαθήματα για το μαστίγιο. Είναι δύσκολο .
Πριν από το τραύμα μου, είχα πάρει μέρος από τη μητέρα μου από το CPS σε 2 εβδομάδες που γεννήθηκε λόγω σωματικού τραύματος και στη συνέχεια διαγνώστηκε με διαταραχές κατάσχεσης γύρω από τον ίδιο χρόνο. Η κατάσχεσή μου έρχεται και πηγαίνει, πράγμα που καθιστά δύσκολο για ανάκαμψη. Αλλά εξακολουθώ να είμαι εδώ και να ζήσω μια μάχη που δεν έψαχνα.

Η κόπωση είναι ένα ειδικό σύμπτωμα της κόπωσης των επινεφριδίων και της επινεφριδίων Η κόπωση σχετίζεται με την PTSD ...
Πέρυσι με διάγνωση με επινεφριδιακή, πανκρεατική, ηπατική, κόπωση των νεφρών... συνέδεσε τις κουκίδες για μένα. Δεν πιστεύω πλέον ότι η θεραπεία για το PTSD είναι απλώς EMDR, γνωστική συμπεριφορά και θεραπείες διορατικότητας.. πρέπει να θεραπεύσει το σώμα μας πάρα πολύ επειδή PTSD εκδηλώνεται σε πραγματικό φυσικό επίπεδο μέσα στα νεύρα, τους ιστούς και τα όργανα μας σώμα. ??
Εμείς Correctional αξιωματικοί στην Καλιφόρνια χρησιμοποιούν για να έχουν την πολυτέλεια της ζωής 5 χρόνια μετά τη συνταξιοδότηση? τώρα τα στατιστικά στοιχεία στα τέλη του 2000 δείχνουν ότι το προσδόκιμο ζωής είναι 3 χρόνια. 3 από τους επόπτες μου πέθαναν από καρδιακές προσβολές μέσα σε ένα έτος απόσυρσης... ένας άλλος υπέστη ένα τεράστιο εγκεφαλικό επεισόδιο που τον άφησε παράλυτο και αδύνατο να μιλήσει. Ήμουν τύχη: 6 χρόνια μετά την ιατρική συνταξιοδότηση, το σώμα μου άρχισε να κλείνει. Σοβαρές παρεμβάσεις μιας ομάδας νευρολόγων, ανοσολόγων, αλλεργιολόγος, καρδιολόγος, εσωτερικής ιατρικής και λειτουργικού γιατρού έσωσαν τη ζωή μου. Νομίζω επίσης ότι εμείς οι πρώτοι ανταποκριτές πρέπει να γίνουμε υπερασπιστές και να απαντήσουμε στην άμεση προσωπική μας υγεία... Δεν πρέπει να πάρει ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης για να μας ξυπνήσει σε αυτό.
Υψηλή πίεση του αίματος
Υψηλά επίπεδα ζάχαρης
Υψηλή χοληστερόλη
Υψηλή φλεγμονή
Χαμηλή λειτουργία οργάνων
Χαμηλή αρτηριακή πίεση κάτω από την κανονική (me)

[...] σέρνεται έξω από το δρόμο μου. Το επίπεδο εξάντλησης είναι δύσκολο να περιγραφεί. Διάβασα κάπου ότι τα άτομα με Διαταραχή Τραυματικού Τραυματισμού αισθάνονται τόσο κουρασμένα όλη την ώρα επειδή είστε βασικά σε υψηλό συναγερμό συνεχώς. Μετά από εφιάλτες όλα [...]

Είχα PTSD από τότε που ήταν μικρό παιδί. Μερικές φορές βάζω μια τεράστια ποσότητα ενέργειας για να συμβούν θετικά πράγματα στη ζωή μου, αλλά τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα φαινομενικά πρέπει να κοιμηθώ μια ολόκληρη μέρα και να αισθάνομαι εντελώς ανίσχυρος. Μακάρι να είχα την κατάλληλη ισορροπία για να καταλάβω το σωστό ρυθμό, ειδικά επειδή έχω οκτώ χρονών δίδυμα για να φροντίζω.

Είχα EMDR χθες για πρώτη φορά να με βοηθήσει να με προετοιμάσει για την εξέταση MFT την ερχόμενη Παρασκευή. Αποφάσισα να έχω ένα ακόμα κατά την ημέρα της εξέτασης. Πρέπει να το έχω κάνει την ημέρα πριν από το β / γ ότι το EMDR με έκανε τόσο νυσταγμένο; Εξακολουθώ να είμαι εξαντλημένος από χθες.

Γεια σε όλους,
Έχω πολύπλοκο PSTD και μεγάλη κατάθλιψη. Αγωνίζομαι επίσης με την επινεφριδιακή κόπωση. Έχω περάσει από τη θεραπεία EMDR και ήταν το καλύτερο που θα μπορούσα ποτέ να έχω κάνει για τον εαυτό μου. Είμαι επίσης σε Cellexa 30mg την ημέρα.
Όσον αφορά την επινεφριδιακή κόπωση, δεν στηρίξαμε μόνο τα συμπληρώματα, άλλαξα τη διατροφή μου και το πρόγραμμα κατανάλωσης. Η παροχή διεγερτικών όπως η καφεΐνη και η ζάχαρη είναι ένα πρώτο βήμα. Φαίνεται μετρημένος διαισθητικός, γνωρίζω γιατί είναι φυσικό να φτάσετε για διεγερτικά όταν είστε εξαντλημένοι. Ο τρόπος που περνάει από την επινεφρική κόπωση είναι να ξεκουραστούν τα επινεφρίδια σας. Επίσης, πρέπει να εγκαταλείψετε οποιαδήποτε άσκηση ή δραστηριότητα που αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό. Και πάλι, επειδή μια καρδιά που χτυπάει και ο ιδρώτας συνοδεύεται πάντα από απελευθέρωση αδρεναλίνης και αυτό δεν είναι καλό.
Ένας καλός έλεγχος για την υπερβολική αδρεναλίνη είναι να σταθεί σε ένα σκοτεινό δωμάτιο με καθρέφτη και φακό και να λάμψει το φως στους μαθητές σας. Αν οι μαθητές σας δεν είναι σε θέση να παραμείνουν συμβεβλημένοι στο έντονο φως, αυτό σημαίνει ότι το ποσό της αδρεναλίνης που διέρχεται από το σύστημά σας είναι πολύ υψηλό. Αυτή η συνειδητοποίηση, καθώς αισθάνεστε επίσης απίστευτα κουρασμένη, σας λέει ότι το επινεφριδιακό σας σύστημα είναι πολύ μακριά από το χτύπημα.
Μου χρειάστηκαν 18 μήνες για να ανακτηθεί η σωστή λειτουργία των επινεφριδίων. Παραμένω όμως σε εγρήγορση, διότι δεν θέλω να βλάψω το επινεφριδιακό μου σύστημα πια.
Εξακολουθώ να συντρίβω από το άγχος υπερφόρτωση περιστασιακά. Έχω δώσει την άδεια μου να ξεκουραστώ ακριβώς όσο μπορώ ή να χρειαστώ.
Έζησα μια πολύ κακή παιδική ηλικία και είμαι ακόμα σε επαφή με τη μητέρα μου. Βασικά, συντρίβω μετά από κάθε οικογενειακές διακοπές. Θα ήθελα πολύ να μην έρχομαι σε επαφή, αλλά ο αδελφός μου με αναπηρία ζει μαζί της, γι 'αυτό προσπαθώ να ορίσω όρια, κλπ... Η μητέρα μου έχει βελτιωθεί από τότε που ήμουν νέος, αλλά εξακολουθεί να είναι η μεγαλύτερη μου αιτία.
Ευχαριστώ που με άφησα να μοιραστώ.

Είμαι πυροσβέστης που είχε μια εκδήλωση TSOL το 2009
Οι πυρκαγιές που σκότωσαν 173 άτομα στην Αυστραλία
Μόνο ένας γιατρός που δεν έχει υποστεί τραυματικό άγχος από το φορτίο θα το ονομάσει μετατραυματική διαταραχή στρες, σαν να υπάρχει μια προ-τραυματική τάξη τάξης. Έχουμε υπερβολική δόση TSOL ή τεράστια υπερβολική δόση κορτιζόλης ακόμη και πολλές και μπορεί να έχουμε βλάβες στον έλεγχο για την απελευθέρωση κορτιζόλης στις κατάλληλες ποσότητες ή στην κατάλληλος χρόνος, βασικά σε πολλά για γρήγορο που πιστεύω ότι εξηγεί το γεγονός ότι φωνάζουμε προς τα ανατολικά, είμαστε γεμάτοι, ανησυχητικοί και θυμωμένοι σε μικρές θέματα .

22 Μαρτίου 2019 στις 8:33 π.μ.

Πριν από ενάμιση χρόνο, όταν αισθανόμουν ότι βρισκόμουν σε κίνδυνο για εργασία για μήνες, και μετά έχανα τη δουλειά μου εδώ και πολλά χρόνια, άρχισα την εντατική θεραπεία. Περισσότερα τραύματα του παρελθόντος εμφανίστηκαν στη θεραπεία, τα οποία προφανώς έσπασα από το μυαλό μου για χρόνια. Εν πάση περιπτώσει, είναι απίστευτο ότι τώρα πήδηξα σε τραυματικά εδάφη και έχω πολύ δύσκολο χρόνο να βγούμε από αυτό το πάρκο ψυχαγωγίας γεμάτο με βόλτες με ρόλερ. Αναφέρομαι στο ότι είμαι κουρασμένος και δεν μπορώ να συγκεντρωθώ. Τώρα μπορώ να κοιμηθώ όλη την ημέρα, αλλά αυτό δεν είναι υγιές. Είμαι τόσο προσπαθώντας να παραμείνω κίνητρο, αλλά οι πόνοι είναι μεγαλύτεροι από τον εαυτό μου.

22 Μαρτίου 2019 στις 8:21 π.μ.

Γεια σου, ήμουν τόσο χαρούμενος που το βρήκα αυτό. Πριν από αρκετά χρόνια ασχολούμαι με αυτοκινητιστικό ατύχημα και ήμουν ο μόνος επιζών. Έχασα ολόκληρη την οικογένειά μου.. Ποτέ δεν κατάφερα να ολοκληρώσω τα πάντα, συμπεριλαμβανομένου του PTSD. Γνωρίζω τώρα τα προειδοποιητικά σημάδια, τα επίπεδα θορύβου επίδραση, πρέπει να χειμενωθούν και να κοιμηθώ. Αυτό συμβαίνει τώρα και καταλαβαίνω τα άγχη μου. Σημειώστε τα και τις εποχές του χρόνου.

Γεια... Είχα PTSD για αρκετά χρόνια από πολλαπλά τραυματικά γεγονότα. Είχα μόνο τα γνωρίσματα. Αντιμετώπισα σε καθημερινό επίπεδο. Ένα έκτακτο περιστατικό προκάλεσε πλήρη φουσκώματα πολλαπλών φλας πίσω το 2011. Αν και κατέβηκα σε βαθιά κατάθλιψη, είχα την ικανότητα να τραβήξω τον εαυτό μου μέσα από το σκοτάδι με στρατηγικές αντιμετώπισης.
Τα προβλήματά μου ξεκίνησαν καθώς έβγαζα την άλλη πλευρά της κατάθλιψης 6 εβδομάδες αργότερα.
Εργάστηκα σε μια οργάνωση ψυχικής υγείας και αισθάνομαι ασφαλής. Σοβαρά αποκάλυψα τα αίτια. Ήμουν απολυταίος χωρίς καθυστέρηση, κατά τη διάρκεια της οποίας κουνάω βίαια με υπεραρκεία και τραύλισμα. ο λόγος που μου δόθηκε ότι από τότε που αποκάλυψα κανείς δεν ήθελε να συνεργαστεί μαζί μου και πώς ξέρω αν κάποιος άλλος είχε υποστεί την ίδια μοίρα... Μου είπαν να φύγω από το κτίριο και να μην επιστρέψω. τότε εξοστρακίστηκα από την ομάδα, μείζονα και αντιμετωπίζομαι σαν να ήμουν το χειρότερο τρελό άτομο που απασχολούσε ο οργανισμός. Το έργο μου ήταν εξαιρετικό. Ο προϊστάμενός μου δεν είχε καν τον επαγγελματισμό να πει σε κανέναν τις ενέργειές της.
Τώρα 3 χρόνια στο ha ha μετακινηθεί και προσπαθεί να ξεκινήσει πάλι. Είμαι και πάλι άρρωστος με το ptsd. Απλά περπατάω σε ένα γραφείο με καταστρέφει.

Εντάξει. Δεν είμαι ειδικός. Περίπου πριν από δύο χρόνια πέρασα κάτι που προκάλεσε στο μυαλό μου και στο σώμα πολύ τραύμα. Άρχισα να εκδηλώνομαι πολλά φρικτά συμπτώματα περίπου τρεις μήνες μετά το τελευταίο τραύμα.
Μετά από πολλές μελέτες κατέληξα στο συμπέρασμα ότι είχα δημιουργήσει ένα σοβαρό πρόβλημα επινεφριδίων
Έχω καταλήξει στο συμπέρασμα ότι Dp / DR. Κουνταλίνι αφυπνίσεις, PTSD και είμαι σίγουρος ότι πολλές άλλες συνθήκες μοιράζονται αυτά τα παρόμοια συμπτώματα
Για μένα
Οι υπαρξιακές σκέψεις
Παράνοια
Παράξενες σωματικές αισθήσεις
Πλωτά όπλα
Κνησμός
Το αριστερό μάτι πάει άσχημα
Αριστερο πόνο στο ισχίο
Ο ανώτερος πόνος στην πλάτη της σπονδυλικής στήλης μου
Δίσκοι ολίσθησης
Απελπισία
Μηδενικό κίνητρο να κάνεις τίποτα
Αποσύρεται κοινωνικά
Σχιζοφρένεια
Μνήμη μνήμης με αριθμούς ή ανάκληση φράσης
Υπάρχουν περισσότερα!!!
Αισθάνομαι ότι οι απαντήσεις είναι ακριβώς μπροστά στο πρόσωπό μας. Φαίνεται ότι ολόκληρη η ιατρική κοινότητα δεν θέλει να μάθουμε ή δεν πήγαν πέρα ​​από αυτό στην τάξη. Οπως και να έχει. Δείτε πώς το έκανα. Ναι, νομίζω ότι αυτό θα μπορούσε ίσως να λειτουργήσει ή να βοηθήσει με τις συνθήκες που είπα νωρίτερα
Ορμόνες
Dhea. Ξεκινήστε 5 έως 10 mg το πρωί. Με ή χωρίς φαγητό. Μπορεί να αναστατώσει το στομάχι για τις πρώτες μέρες
Pregnenolone. 10 mgs. 3 έως 4 ώρες μετά τη λήψη του dhea
Αμινοξέα
L-τυροσίνη. 500 έως 1000 mg το πρωί. Αυτό θα βοηθήσει u κάνει l dopa. Ντοπαμίνη νορεπινεφρίνη και επινεφρίνη. Αυτό πρέπει να ληφθεί με άδειο στομάχι εξαιτίας της ανταγωνιστικής φύσης των αμινοξέων στο σώμα. Αυτοί είναι οι πομποί που θα σας δώσουν πίσω τα κίνητρά σας και πολλά άλλα! Είναι πραγματικά ισχυρό και ασφαλές σε σύγκριση με πολλά άλλα πράγματα
Ιδιο. αυτό θα σας δώσει κάποια serotonin πίσω και θα βοηθήσει myournbady πόνο
400 mg με άδειο στομάχι. Ίσως νωρίς το απόγευμα.
Πολλά βιταμ. C. 2000 έως 3000 mg
Και μαγνήσιο
Β
Όλα αυτά είναι πραγματικά φθηνά. Θα μπορούσατε να πάρετε και τα 7 πράγματα για λιγότερο από 50 δολάρια.
Οι γιατροί δεν ξέρουν πολύ γι 'αυτό φοβάμαι. Δεν μου φαίνεται έτσι.
Δεν είμαι γιατρός. Μερικές φορές είμαι πάνω από το μέσο όρο στο να φτιάξω συνδέσεις και έβγαλα από αυτό με το δικό μου χαλίκι και ξέρω ότι μπορείτε επίσης. Ελπίζω αυτό να σας βοηθήσει. Δοκιμάστε το για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Μπορεί να εκπλαγείτε!!! Ήμουν πραγματικά αληθινός. Αυτή ήταν η δική μου έρευνα, έτσι δεν έχω ένα βιβλίο ή έναν οδηγό για να το πω για περισσότερη μελέτη.
Παρακαλούμε τουλάχιστον να ρωτήσετε τους γιατρούς σας σχετικά με τις ορμόνες αν αισθάνεστε καλύτερα τις δύο εβδομάδες. Οι ορμόνες μπορεί να σας βλάψουν αν δεν τις χρειάζεστε. 4 μήνες θεωρείται καλό σημείο αναφοράς
Και τα αμινοξέα πρέπει να εξετάζονται αν είστε ήδη σε αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
Καλή τύχη. Πραγματικά ελπίζω αυτό να βοηθήσει

Ήμουν στο Ιράκ 2 φορές και πάντα κουρασμένος ήμουν σε συμβουλές γάμου και ο σύμβουλος έχω προβλήματα άγχους συνεχώς ανησυχούν για τα πράγματα. Περιττό να πω ότι η σύζυγός μου και εγώ διαχωρίσαμε 3 φορές από το 2010 και κατευθυνόμαστε προς το διαζύγιο

Είχα υποφέρει από το PTSD ολόκληρη τη ζωή μου και δεν το ήξερα ποτέ. Σκεφτείτε τη μαμά Χαίρομαι για τα στεροειδή. Στις 37, το άγχος μου ήταν τόσο υψηλό, νόμιζα ότι θα με σκότωσε, οπότε τελικά έψαξα έναν θεραπευτή. Ήμουν τυχερός. Ήταν πολύ καλός και καταφέραμε να φτάσουμε το επίπεδο ανησυχίας μου σε ένα επίπεδο όπου θα μπορούσα να λειτουργήσω. Με έβαλε στην κλομιπραμίνη, που είναι αρκετά έντονη, αλλά κυριολεκτικά κατέστησε αδύνατο για μένα να ανησυχώ. Μετά από περίπου 3 χρόνια, κατάφερα να σταματήσω να το παίρνω, καθώς τελικά έμαθα πώς να μην νιώθω έτσι. 5 χρόνια αργότερα, ο σύζυγός μου έπεσε νεκρός από ανευρύξεις. Αυτό ήταν τραχύ, αλλά το πήρα. Στη συνέχεια, άλλαξα θέσεις εργασίας αφού ήμουν στον προηγούμενο εργοδότη μου για 15 χρόνια. Όλα ήταν καλά μέχρι να τελειώσω με έναν διευθυντή που μοιάζει πολύ με τη μητέρα μου. Πνευματικά καταχρηστική, επίπονη και απρόβλεπτη. Άρχισα να βιώνω αυτές τις εξουθενωτικές περιόδους κόπωσης που θα διαρκούσαν περίπου ένα μήνα. Δεν μπορούσα να κοιμηθώ, και όταν το έκανα, ποτέ δεν ένιωσα ανανέωση. Τα έντερα μου σταμάτησαν να κινούνται. Ένιωσα σαν να μην έχω πίεση αίματος και πρέπει να πεθαίνω. Το μυαλό μου ήταν τόσο ομίχλη που δεν μπορούσα να σκεφτώ ευθεία. Αυτό συνέβη μία φορά το χρόνο για 5 χρόνια. Πήγα σε όλους τους γιατρούς, συμπεριλαμβανομένου ενός ενδοκρινολόγου... Όλοι είναι αδιάφοροι. Δεν υπάρχει χαρά. Η έρευνά μου έδειξε κόπωση επινεφριδίων αλλά όχι ιατρικά αποδεκτή διάγνωση. Ugh. Μετά τη συγκέντρωση ενός χρονοδιαγράμματος όλων των «συντριβών» μου, αυτό συνέβη πάντα μετά από ένα περιστατικό που προκάλεσε μια τεράστια βιασύνη αδρεναλίνης. Είμαι βέβαιος ότι το PTSD συνέβαλε ιδιαίτερα, καθώς γνωρίζετε πόσο ευαίσθητα είμαστε σε απειλές, πραγματικές ή φανταστικές. Επέτρεξα ξανά καθώς βρήκα έναν γιατρό που ειδικεύτηκε στην κόπωση των επινεφριδίων. Ήμουν πολύ επιφυλακτικός, αλλά όλα όσα είπε είχαν νόημα. Ο ίδιος διέταξε μια εξέταση σάλιου που έδειξε ότι τα επίπεδα της κορτιζόλης μου έπεφταν μετά το μεσημέρι. Ήμουν επίσης 52, οπότε είχα και αυτό που συμβαίνει. Με έβαλε στα επινεφρίδια-όλα, η DHEA, βιολογική ταυτόσημη προγεστερόνη και την ίδια βιο τεστοστερόνη. Αυτό ήταν πριν από 18 μήνες. Όταν ήμουν μόνο 9 μήνες στη θεραπεία, είχα μια απόπειρα διάρρηξης στο σπίτι μου, ενώ βρισκόμουν στο σπίτι. Μιλήστε για μια βιασύνη αδρεναλίνης. Ευτυχώς δεν μπόρεσε να μπεί, και ήμουν οπλισμένος και ο δράστης πιάστηκε. Στη συνέχεια ήμουν σαν, oh όχι, σίγουρα θα σβήσει αύριο... Είχα καταρρεύσει μετά από πολύ λιγότερο εντατικές καταστάσεις... Αλλά η σύγκρουση δεν ήρθε ποτέ. Αν είχε συμβεί αυτό το προηγούμενο έτος, είμαι βέβαιος ότι θα είχα καταρρεύσει και συνετρίβη σκληρά. Θα ήμουν κάτω για πάνω από ένα μήνα. Για πρώτη φορά μέσα σε 5 χρόνια, ήρθα σε τρομάξει χωρίς να συντρίψω. Δεν μπορώ να σας πω πόσο ανακουφισμένος ήμουν. Εάν έχετε βιώσει αυτά τα ατυχήματα, ξέρετε πόσο τρομακτικές είναι. Πήγα σε μια στολή που ονομάζεται Bodylogic, MD, αλλά υπάρχουν πολλοί γιατροί που ειδικεύονται στην κόπωση των επινεφριδίων και την ίδια βιολογική ορμονοθεραπεία. Όχι, δεν είμαι συνδεδεμένος με αυτούς ή με κανέναν άλλο. Η ασφάλιση δεν θα καλύπτει μια δεκάρα, αλλά αξίζει τον κόπο. Γνωρίζω τώρα ότι το PTSD μου με οδήγησε κατευθείαν στην κόπωση των επινεφριδίων, έχει νόημα. Τα επινεφρίδια σας εξαντλούνται από την ανησυχία ότι η αδρεναλίνη είναι το μόνο που έχετε αφήσει. Αν συμβεί κάτι που σας κάνει να πετάξετε όλη την αδρεναλίνη σας, συντρίβετε. Ας ελπίσουμε ότι κάποια μέρα η ιατρική κοινότητα θα το αναγνωρίσει, αλλά προς το παρόν, βασικά πρέπει να διαγνώσετε τον εαυτό σας.

9 Απριλίου 2015 στις 12:59 π.μ.

Γεια σου Michele,
Σας ευχαριστώ πολύ για τις πληροφορίες σας σε αυτό το ιστολόγιο. Το βρήκα σε μια αναζήτηση στο Google και παρόλο που είμαι καναδικός και το σύστημά μας μέχρι εδώ είναι λίγο διαφορετικό βρήκα το blog σας τόσο εξυπηρετικό και το στυλ γραφής σας είναι εκπληκτικό! Είναι τόσο υπέροχο να γνωρίζουμε ότι δεν είμαι μόνος μου στην κούραση, ότι δεν είμαι τεμπέλης και ότι υπάρχει μια λογική εξήγηση για το γιατί είμαι τόσο κουρασμένος. Διαγνώσθηκα με το C-PTSD έπειτα από μια σειρά βίαιων περιστατικών, μια καταχρηστική σχέση με τον πρώην σύζυγό μου και σωματική κακοποίηση από την παιδική ηλικία. Είμαι μία μητέρα δύο υπέροχων κοριτσιών και αγωνίζομαι με τις προσδοκίες μου για τον εαυτό μου και την πραγματικότητα του τι επιτρέπει το σώμα μου. Έχει περάσει ένας χρόνος από την πρώτη διάγνωση, μαζί με διπολική διαταραχή. Έχω θεραπεύσει πολλά από τότε με τη βοήθεια της συμβουλευτικής, της ιατρικής περίθαλψης και του CBT και των φαρμάκων. Δεδομένου ότι επέστρεψα στη δουλειά με μερική απασχόληση, ήμουν εξαιρετικά κουρασμένος, για μέρες μετά. Νιώθω σαν να μην είμαι τόσο κουρασμένος. Καθώς αγωνίζομαι με την υποερεθιστικότητα, αναρωτιέμαι αν αυτό θα ήταν και παράγοντας; Φαίνεται επίσης ότι χάνω τα κλειδιά μου κλπ. συχνά στις εργάσιμες ημέρες. Το ιστολόγιό σας ήταν τόσο συμπονετικά γραμμένο που αισθάνομαι ότι μπορώ να επιτρέψω στον εαυτό μου να θεραπευθεί σωματικά χωρίς να θυμωμένος ή απογοητευμένος με τον εαυτό μου για να είμαι τόσο κουρασμένος. Μου δίνει επίσης ελπίδα ότι καθώς θεραπεύω την φαινομενικά τελική μου κόπωση θα βελτιωθεί. Ευχαριστώ και πάλι για το υπέροχο blog σας! Είναι υπέροχο να βρείτε αυτές τις πληροφορίες.

6 Νοεμβρίου 2013 στις 2:02 μ.μ.

Πολύ χρήσιμο και ενημερωτικό site. 4 έτη πριν Είχα εμπλακεί σε ένα τραγικό ατύχημα με ένα αυτοκίνητο με τον σύζυγό μου. Έπρεπε να σπρώξει να χάσει ένα άλμα που το άλμα στο hwy χωρίς καμία προειδοποίηση. Περάσαμε πάνω από 4 φορές. Ο σύζυγός μου πέθανε και υπέστη τραύματα. Αναγκάστηκα να επιστρέψω στην εργασία για μια σταδιακή επιστροφή στην εργασία 14 μήνες μετά. Αυτό απέτυχε πολλές φορές. Στη συνέχεια, η σοβαρή κατάθλιψη και τώρα αργά απογαλακτισμένοι από τα φάρμακα. Έχω αναγκαστεί να εργάζομαι με πλήρη απασχόληση για σχεδόν ένα χρόνο και συνεχώς μάχεται τα πάντα, συμπεριλαμβανομένης της σοβαρής κόπωσης για 4 χρόνια τώρα. Αυτή η κόπωση φαίνεται να αγνοείται από τους επαγγελματίες μου και δεν μπορώ πλέον να ασχοληθώ με την καθημερινή εργασία μου καθώς αγωνίζομαι να σηκωθώ για να πάω δουλειά, αγωνία να βρούμε ενέργεια όλη την ημέρα και το βράδυ, τα σαββατοκύριακα και ακόμη και για πρώτη φορά στις διακοπές μου αυτό το καλοκαίρι από τότε ατύχημα. Προσπάθησα να κάνω την δουλειά μου και να ασχοληθώ με την τρομερή απώλειά μου με τους επαγγελματίες. Έχω τώρα έναν θαυμάσιο σύντροφο και εξακολουθώ να έχω αυτή την φοβερή κόπωση. Έχω πολλές φυσικές βιταμίνες και δεν αισθάνομαι ότι έχω πάρει οπουδήποτε. Είμαι εξαντλημένος να προσπαθώ να καταπολεμήσω αυτή την κόπωση και να προσπαθήσω να αποκτήσω μια φυσιολογική ζωή. Δεν νομίζω ότι θα έπρεπε να δουλεύω για να αποκτήσω μια φυσιολογική ζωή, για να μπορώ να χρησιμοποιήσω τη μικρή ενέργεια που έχω. Έκανα Wellbutrin και Effexor. Έχετε κάποιες προτάσεις;

6 Νοεμβρίου 2013 στις 2:04 μ.μ.

Η κόπωση των επινεφριδίων είναι ένας όρος που εφαρμόζεται σε μια συλλογή μη ειδικών συμπτωμάτων, όπως πόνους στο σώμα, κόπωση, νευρικότητα, διαταραχές του ύπνου και πεπτικά προβλήματα. Ο όρος συχνά εμφανίζεται στα δημοφιλή βιβλία υγείας και στις ιστοσελίδες εναλλακτικής ιατρικής, αλλά δεν είναι αποδεκτή ιατρική διάγνωση.

15 Ιουνίου 2013 στις 12:21 μ.μ.

Γεια σου,
Ευχαριστώ πολύ για το άρθρο σας! Προχώρησα πρόσφατα αρκετά σκληρό έμπλαστρο με τον πατέρα μου να είναι πολύ άρρωστος, η σύζυγός του δεν με άφηνε να γνωρίζω τίποτα για την κατάστασή του κλπ. Τότε ο γιος του φίλου μου κρέμασε τον εαυτό του. Δύο μέρες μετά, είχα τραυματιστεί από δύο άντρες με ένα μαχαίρι.
Ήταν περίπου πριν από ένα μήνα και μισό. Μου πάσχουν από ακραίες εφιάλτες και είμαι συνεχώς εξαντλημένος. Δεν έχει σημασία πόσο κοιμάμαι είμαι πάντα κουρασμένος.
Το πράγμα για το κτύπημα είναι ότι έφερε πολύ παρελθόν κατάχρηση που έχω περάσει και θέλω να να γνωρίζετε εάν το "παρελθόν PTSD" μπορεί να επηρεάσει το "τρέχον PTSD" ή έχει μια "μνήμη" που είναι αποθηκευμένη κάπου στο εγκέφαλος?
Για άλλη μια φορά, ευχαριστώ πολύ για ένα πολύ ενημερωτικό άρθρο.
Penny :)

16 Απριλίου 2013 στις 3:54 μ.μ.

24 Νοεμβρίου 2014 στις 8:39 μ.μ.

5 Σεπτεμβρίου 2016 στις 12:05 μ.μ.

Είμαι ο τυφώνας Survivor του τυφώνα. Ζω στο Hard hit Long Beach, Ν.Υ., λιγότερο από ένα τετράγωνο μακριά από τον Ωκεανό. και ήταν στο σπίτι, όταν το κύμα των 17+ ωκεανών έπεσε κάτω από το μπλοκ μου και άρχισε να ανεβαίνει στις σκάλες στο διαμέρισμά μου. Δεν ήξερα αν θα ζήσω τη νύχτα. Ήμουν μόνος μου, χωρίς δύναμη. καμία υπηρεσία τηλεφώνου ή κινητού τηλεφώνου. χωρίς τρεχούμενο νερό. και δεν ήξερα πόσο καιρό θα με παγιδευόμουν εδώ. Το αυτοκίνητό μου καταστράφηκε από την υπερχείλιση του ωκεανού. έτσι δεν μπορούσα να φύγω. Τελικά με διασώθηκα και εκκενώθηκα σε φίλους. Όταν ήμουν τελικά σε θέση να επιστρέψουν στην πατρίδα μου, επανέρθα σε ένα κατεστραμμένο σπίτι. και μια πόλη που ήταν εντελώς αποδεκατισμένη. Ήταν σουρεαλιστικό. Οι δρόμοι καλύφθηκαν από τόσο πολλή άμμο, ώστε οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγιεινής εξακολουθούν να το απομακρύνουν από τους δρόμους 12 εβδομάδες αργότερα. Τα κράσπεδα και πεζοδρόμια γέμισαν με τα υπάρχοντά-συμπεριλαμβανομένων των τειχών των σπιτιών τους ανθρώπων. Η πόλη μας βρίσκεται σε ερείπια. Ακόμα και το νοσοκομείο καταστράφηκε. Το μυαλό μου δύσκολα μπορούσε να επεξεργαστεί ότι κάτι τέτοιο είχε συμβεί λόγω του εύρους της ζημίας. Κάποια σπίτια έκαψαν τη νύχτα του τυφώνα. Πολλοί έχασαν ολόκληρα τα σπίτια τους ή τους πρώτους ορόφους τους. Έχω υποστεί μεγάλες οικονομικές απώλειες από πλευράς ζημιών στο σπίτι, στο όχημα κ.λπ.
και τώρα ασχολούμαι με ζητήματα μούχλας. Ήταν πολύ συντριπτική.
Εντέλει, που λειτουργούσε σχεδόν εξαιρετικά καλά λαμβάνοντας υπόψη το μέγεθος του τραύματος. τόσο DURING όσο και μετά τον τυφώνα. Για περίπου ένα μήνα ή περισσότερο. Ξαφνικά, καταλήφθηκα από μια τέτοια συντριπτική εξάντληση που δεν μπόρεσα να πάω καν στο σούπερ μάρκετ για να αγοράσω φαγητό. για μια εβδομάδα ή περισσότερο κάθε φορά. Καθώς είχα επίσης αναπνευστικά συμπτώματα, σκέφτηκα ότι ήμουν άρρωστος, αλλά ήμουν πολύ εξαντλημένος για να πάω ακόμη και να δω ένα Δρ μέχρι σήμερα. όταν ο Δρ μου πρότεινε ότι η εξάντληση μου "πιθανώς οφείλεται σε αυτό που έχετε περάσει".
Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι σωματικά άρρωστος ή αν το τραύμα έχει προκαλέσει την εξάντληση.
Είμαι πολύ ευτυχής που βρήκα το άρθρο σας. Η εξάντληση είναι τόσο συντριπτική που είμαι σχεδόν εντελώς εξασθενημένο. Οποιαδήποτε συμβουλή για το πώς θα προχωρήσετε θα εκτιμηθεί σε μεγάλο βαθμό. Τι είδους Δρ μπορώ να δω για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει χωριστή φυσική αιτία για την εξάντληση μου;

18 Ιανουαρίου 2013 στις 6:39 μ.μ.

Ο 16χρονος νέος μου γιος, ο James, κρέμασε τον εαυτό του πριν από 2 χρόνια, δεν είμαι η ίδια γυναίκα, νομίζω ότι υπάρχουν καλές αναμνήσεις που καταλήγουν όλοι με το ίδιο james hanging I τον βρήκε Δεν μπορώ να τα αντιμετωπίσω πια δεν θέλω να κοινωνικοποιήσω Δεν θέλω να κάνω τίποτα Δεν αφήνω το σπίτι καθημερινά είναι μια νύκτα νύχτας Χρειάζομαι βοήθεια :(

18 Ιανουαρίου 2013 στις 6:46 μ.μ.

17 Δεκεμβρίου 2013 στις 6:18 μ.μ.