Κατάθλιψη και απώλεια μνήμης: αιτίες, επιδράσεις, θεραπεία
Υπάρχουν αρκετές περιοχές όπου τα άτομα με κατάθλιψη παρουσιάζουν γνωστικά ελλείμματα, αλλά ένα από τα πιο παραγωγικά είναι η κατάθλιψη και η εξασθένιση της μνήμης. Τα άτομα με κατάθλιψη συχνά παραπονιούνται για βραχυπρόθεσμη, και μάλιστα μακροχρόνια, απώλεια μνήμης. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ξεχνούν τις πληροφορίες που έχουν μόλις διαβάσει, ξεχνούν τις οδηγίες που μόλις τους δόθηκαν ή ξεχνούν τα πράγματα που μόλις τους έχουν πει. Η κατάθλιψη και η εξασθένιση της μνήμης μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένων των επιδόσεων στην εργασία και των σχέσεών τους στο σπίτι.
Αιτίες της απώλειας μνήμης στην κατάθλιψη
Κανείς δεν ξέρει ακριβώς γιατί η κατάθλιψη φαίνεται να προκαλεί απώλεια μνήμης, αλλά αρκετές θεωρίες έχουν προκύψει. Τις προηγούμενες δεκαετίες, θεωρήθηκε ότι τα άτομα με κατάθλιψη παρουσίασαν βλάβη στη μνήμη λόγω ηλικίας, ψύχωση ή επειδή δεν είχαν κίνητρο να θυμούνται (όπως είναι γνωστό ότι η κατάθλιψη προκαλεί επίσης έλλειψη κίνητρο). Ωστόσο, αυτές οι θεωρίες έχουν εγκαταλειφθεί πλέον λόγω της μεγαλύτερης κατανόησης του εγκεφάλου και της ιδιαιτερότητας του
γνωστικά ελλείμματα που υπάρχουν στην κατάθλιψη.Είναι πλέον κατανοητό ότι η ασθένεια της κατάθλιψης προκαλεί στην πραγματικότητα την εξασθένιση της μνήμης. Με πιο σύγχρονη μελέτη, έχει βρεθεί ότι μερικά από τα μέρη του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη είναι σωματικά μειωμένα στην κατάθλιψη. Είναι επίσης γνωστό ότι τμήματα του εγκεφάλου συρρικνώνονται σε εκείνους με κατάθλιψη και αυτό πιθανώς οδηγεί σε γνωστική εξασθένιση, δημιουργώντας προβλήματα με ανάκληση μνήμης.
Βλάβες στη συγκέντρωση και διαρκή προσοχή (επίσης συχνές στην κατάθλιψη) πιθανόν να επηρεάσουν τα ελλείμματα μνήμης.
Είναι επίσης σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι μερικοί φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης μπορεί επίσης να έχει εξασθένηση της μνήμης ως παρενέργεια. Επιπλέον, η κατάχρηση φαρμάκων και αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει την ανάκληση μνήμης.
Κατάθλιψη και απώλεια μνήμης
Η κατάθλιψη και η εξασθένιση της μνήμης μπορούν να επηρεάσουν τους ανθρώπους με πολλούς τρόπους Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί:
- Ξεχάστε μια συγκεκριμένη λέξη που θέλει να χρησιμοποιήσει (αφασία)
- Ξεχάστε το περιεχόμενο μιας συνομιλίας από χθες
- Ξεχάστε τι συνέβη σε ένα βιβλίο που διαβάσατε πρόσφατα
- Αντιμετωπίστε προβλήματα με τη "μνήμη εργασίας" (όταν χρειάζεται να κρατηθούν πολλά πράγματα στη μνήμη ταυτόχρονα)
- Δεν πρέπει να θυμάστε τις λεπτομέρειες σχετικά με τη δική τους αυτοβιογραφική ιστορία
Συνήθως, οι ρουτίνες δεν ξεχνούν ούτε είναι δεξιότητες, αλλά η λεκτική μνήμη μπορεί να επηρεάζεται ιδιαίτερα από την κατάθλιψη.
Οι διαταραχές της μνήμης παρατηρούνται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, αλλά τείνουν να είναι χειρότερες στους ηλικιωμένους. Η κατάθλιψη και η απώλεια μνήμης σε ηλικιωμένους μπορεί μερικές φορές να χάσουν οι γιατροί επειδή η απώλεια μνήμης είναι ένα σύμπτωμα γήρανσης και άνοιας.
Κατάθλιψη και θεραπεία απώλειας μνήμης
Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για την απώλεια μνήμης στην κατάθλιψη, αλλά τρεις προσεγγίσεις είναι τυποποιημένες στην θεραπεία των γνωστικών ελλειμμάτων κοινό σε πολλές ψυχικές ασθένειες:
- Τρυπάνια και ασκήσεις (τεχνικές αποκατάστασης) - ένα παράδειγμα αυτού θα ήταν ένα πρόγραμμα υπολογιστή σχεδιασμένο να ασκεί και να βελτιώνει τη μνήμη.
- Μάθηση διαφορετικούς τρόπους για να θυμάστε τα πράγματα (αντισταθμιστικές τεχνικές) - όπως η χρήση μνημονικών συσκευών.
- Αλλαγές στο περιβάλλον (προσαρμοστικές προσεγγίσεις) - ένα παράδειγμα θα ήταν μια βοήθεια μνήμης, όπως ένας καταγραφέας πάνω στον οποίο μπορεί κανείς να υπαγορεύει τα στοιχεία που πρέπει να θυμούνται αργότερα.
