Ασφάλεια των βοτανικών και διαιτητικών συμπληρωμάτων
Πολλά φυτικά συμπληρώματα και συμπληρώματα διατροφής μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας στους χρήστες. Μάθετε για τους κινδύνους των φυτικών θεραπειών και των συμπληρωμάτων διατροφής.
Τα συμπληρώματα βοτάνων είναι ένα είδος συμπληρώματος διατροφής που περιέχει βότανα, είτε μεμονωμένα είτε σε μείγματα. Ένα βότανο (που ονομάζεται επίσης βοτανικός) είναι ένα φυτό ή ένα φυτικό μέρος που χρησιμοποιείται για τη μυρωδιά, τη γεύση και / ή τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
Πολλά βότανα έχουν μακρά ιστορία χρήσης και ισχυρισμένα οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, μερικά βότανα έχουν προκαλέσει προβλήματα υγείας στους χρήστες. Αυτό το ενημερωτικό δελτίο περιέχει σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη για την ασφάλειά σας εάν χρησιμοποιείτε ή σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε βότανα για υγειονομικούς λόγους. Δεν συζητά αν τα βότανα εργάζονται για συγκεκριμένες ασθένειες και συνθήκες.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι μόνο επειδή ένα φυτικό συμπλήρωμα έχει την ένδειξη "φυσικό" δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές ή δεν έχει βλαβερές συνέπειες. Για παράδειγμα, τα βότανα kava και comfrey έχουν συνδεθεί με σοβαρή ηπατική βλάβη.
Τα συμπληρώματα βοτάνων μπορούν να δράσουν με τον ίδιο τρόπο όπως τα ναρκωτικά. Συνεπώς, μπορούν να προκαλέσουν ιατρικά προβλήματα αν δεν χρησιμοποιηθούν σωστά ή αν ληφθούν σε μεγάλες ποσότητες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι έχουν υποστεί αρνητικές επιπτώσεις, παρότι ακολουθούν τις οδηγίες σε μια ετικέτα συμπληρώματος.
Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές όσον αφορά τη χρήση συμπληρωμάτων από βότανα, καθώς αυτά τα προϊόντα μπορούν να δράσουν σαν ναρκωτικά. Αυτή η προσοχή ισχύει επίσης για τη θεραπεία παιδιών με συμπληρώματα βοτάνων.
Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε ένα φυτικό συμπλήρωμα, ειδικά αν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα (είτε συνταγογραφούμενα είτε χωρίς ιατρική συνταγή). Ορισμένα συμπληρώματα βοτάνων είναι γνωστό ότι αλληλεπιδρούν με τα φάρμακα με τρόπους που προκαλούν προβλήματα υγείας. Ακόμα κι αν ο πάροχός σας δεν γνωρίζει ένα συγκεκριμένο συμπλήρωμα, μπορεί να έχει πρόσβαση στην πιο πρόσφατη ιατρική καθοδήγηση σχετικά με τις χρήσεις, τους κινδύνους και τις αλληλεπιδράσεις του.
-
Εάν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα βοτάνων, είναι καλύτερο να το κάνετε υπό την καθοδήγηση ενός ιατρικού επαγγέλματος που έχει εκπαιδευτεί σωστά στη βοτανοθεραπεία. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα βότανα που αποτελούν μέρος ενός ολόκληρου ιατρικού συστήματος, όπως η παραδοσιακή κινεζική ιατρική ή η ιατρική της Αγιουρβέδα.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα βοτανικά και άλλα συμπληρώματα διατροφής ρυθμίζονται από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ως τρόφιμα. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να πληρούν τα ίδια πρότυπα με τα φάρμακα και τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για την απόδειξη της ασφάλειας, της αποτελεσματικότητας και του τι καλεί η FDA καλές πρακτικές παρασκευής.
Σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής
Τα διαιτητικά συμπληρώματα ορίστηκαν σε νόμο που ψήφισε το Κογκρέσο το 1994. Ένα συμπλήρωμα διατροφής πρέπει να πληροί όλες τις ακόλουθες προϋποθέσεις:
Πρόκειται για προϊόν (εκτός από τον καπνό) που προορίζεται να συμπληρώσει τη διατροφή, το οποίο περιέχει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα: βιταμίνες, ορυκτά; βότανα ή άλλα βοτανικά. αμινοξέα; ή οποιονδήποτε συνδυασμό των ανωτέρω συστατικών.
Προορίζεται να λαμβάνεται σε δισκίο, κάψουλα, σκόνη, μαλακή γέλη, ζελατίνη ή υγρή μορφή.
Δεν αντιπροσωπεύεται για χρήση ως συμβατικό τρόφιμο ή ως μοναδικό είδος γεύματος ή δίαιτας.
Είναι χαρακτηρισμένο ως συμπλήρωμα διατροφής.
Το δραστικό συστατικό (συστατικά) σε πολλά βότανα και συμπληρώματα βοτάνων δεν είναι γνωστό. Μπορεί να υπάρχουν δεκάδες, ακόμη και εκατοντάδες, τέτοιων ενώσεων σε φυτικό συμπλήρωμα. Οι επιστήμονες εργάζονται επί του παρόντος για τον εντοπισμό αυτών των συστατικών και την ανάλυση προϊόντων, χρησιμοποιώντας εξελιγμένη τεχνολογία. Ο προσδιορισμός των ενεργών συστατικών στα βότανα και η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο τα βότανα επηρεάζουν το σώμα είναι σημαντικοί ερευνητικοί τομείς για το Εθνικό Κέντρο συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής (NCCAM).
Δημοσιευμένες αναλύσεις συμπληρωμάτων βοτάνων έχουν βρει διαφορές μεταξύ των αναγραφόμενων στην ετικέτα και των περιεχομένων στο μπουκάλι. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να παίρνετε λιγότερο - ή περισσότερο - από το συμπλήρωμα από ό, τι δείχνει η ετικέτα. Επίσης, η λέξη "τυποποιημένη" σε μια ετικέτα προϊόντος δεν αποτελεί εγγύηση για υψηλότερη ποιότητα προϊόντος, αφού στο Στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν υπάρχει νομικός ορισμός του "τυποποιημένου" (ή "πιστοποιημένου" ή "επαληθευμένου") για συμπληρώματα.
Ορισμένα συμπληρώματα βοτάνων έχουν βρεθεί ότι έχουν μολυνθεί από μέταλλα, μη επισημασμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα, μικροοργανισμούς ή άλλες ουσίες.
Έχει αυξηθεί ο αριθμός των ιστότοπων που πωλούν και προωθούν τα συμπληρώματα βοτάνων στο Διαδίκτυο. Η ομοσπονδιακή κυβέρνηση έχει ασκήσει ένδικα μέσα κατά ορισμένων εταιρειών, διότι έχουν αποδειχθεί ότι περιέχουν εσφαλμένες δηλώσεις και ότι είναι απατηλή για τους καταναλωτές. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αξιολογείτε τις αξιώσεις που γίνονται για συμπληρώματα. Ορισμένες πηγές αναφέρονται παρακάτω.
Γραφείο συμπληρωμάτων διατροφής (ODS), NIH
Η ODS επιδιώκει να ενισχύσει τη γνώση και την κατανόηση των συμπληρωμάτων διατροφής αξιολογώντας τις επιστημονικές πληροφορίες, υποστηρίζοντας την έρευνα, ανταλλάσσοντας τα αποτελέσματα της έρευνας και εκπαιδεύοντας το κοινό. Οι πόροι του περιλαμβάνουν δημοσιεύσεις και τη βάση δεδομένων για τα διεθνή βιβλιογραφικά στοιχεία για τα συμπληρώματα διατροφής (IBIDS).
Ιστοσελίδα: ods.od.nih.gov
Πηγή: Εθνικό Κέντρο συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής (NIH)
Επόμενο: Αρχική σελίδα συμπληρώματος-βιταμινών
