Έχω μια διαταραχή ύπνου; 12 Διαταραχές ύπνου Συμπτώματα
Προσπαθώντας να υπολογίσετε εάν έχετε διαταραχή ύπνου; Εδώ είναι 12 συμπτώματα διαταραχών ύπνου. Αυτά τα συμπτώματα διαταραχής του ύπνου ενδέχεται να υποδεικνύουν ότι έχετε πρόβλημα ύπνου.
Στην απλούστερη μορφή της, τα συμπτώματα της διαταραχής του ύπνου ορίζονται ως οποιαδήποτε ανησυχητική συμπεριφορά σχετική με τον ύπνο. Τα πιο εμφανή συμπτώματα των διαταραχών του ύπνου είναι τα αδυναμία να κοιμηθεί ή την αδυναμία να παραμείνει κοιμισμένος, με αποτέλεσμα την κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτά τα συμπτώματα διαταραχής ύπνου, όταν παρουσιάζονται μόνοι, συνήθως υποδεικνύουν αϋπνία.
Άλλα συμπτώματα διαταραχών ύπνου περιλαμβάνουν:
- Υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Πάγωμα σε δύσκολους καιρούς, όπως κατά την οδήγηση ή κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Υπερβολικό ροχαλητό, σκασίματα ή αερισμός ακούγονται ενώ κοιμάται (γενικά παρατηρείται από τον σύντροφο ύπνου)
- Δεν αισθάνεστε ξεκούραστοι μετά τον ύπνο
- Πονοκέφαλοι κατά την αφύπνιση
- Βιώνοντας παραισθήσεις σαν όνειρο ενώ κοιμάστε
- Απώλεια ελέγχου των μυών που συμβαίνει με το συναίσθημα
- Μια ακαταμάχητη επιθυμία να μετακινήσετε τα πόδια σας ενώ βρίσκεστε στο κρεβάτι
- Κίνηση ή ομιλία κατά τη διάρκεια του ύπνου
- Αδυναμία κίνησης κατά τη μετάβαση από τον ύπνο στην εγρήγορση
βιβλιογραφικές αναφορές
