Καταπολέμηση των «μπλε» στους Αφρο-Αμερικανούς
Είσαι ένα μαύρο πρόσωπο σε μια μπλε φωνή που απλά δεν θα πάει μακριά;
Τα πράγματα που σας έδωσαν κάποτε ευχαρίστηση τώρα φαίνονται ανεπιθύμητα και κοιμάστε και τρώτε πολύ περισσότερο ή πολύ λιγότερο από ό, τι είναι φυσιολογικό για εσάς; Εάν η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις είναι "Ναι", μπορεί να έχετε κατάθλιψη. Αλλά δεν είσαι μόνος. Περίπου 17 εκατομμύρια άνθρωποι το χρόνο υποφέρουν από κατάθλιψη, λένε οι ειδικοί της ψυχικής υγείας.
Και αν είστε ένας μέσος μαύρος άνθρωπος στην Αμερική, έχετε περισσότερες πιθανότητες από ένα μέσο λευκό άτομο να υποφέρετε από κατάθλιψη.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να παραμείνετε κατάθλιψη. Ο Δρ Freda Lewis-Hall, ένας ψυχίατρος που έχει εργαστεί εκτενώς στην αφρικανική-αμερικανική κοινότητα, λέει ότι όχι σχεδόν αρκετοί μαύροι που είναι καταθλιπτικοί επιδιώκουν επαγγελματική βοήθεια. "Οι περισσότεροι είτε πιστεύουν ότι η κατάθλιψη, ή το" μπλε ", είναι απαραίτητη προϋπόθεση της ζωής και πρέπει να είναι ή φοβούνται να χαρακτηρίζονται ως τρελός και συνεπώς δεν αναζητούν επαγγελματική βοήθεια », λέει ο Δρ. Λιούις-Χολ.
Εκτός από τις δραματικές αλλαγές στις συνήθειες ύπνου και φαγητού, ο Δρ Lewis-Hall αναφέρει ότι τα συμπτώματα της κλινικής κατάθλιψης περιλαμβάνουν «αλλαγές στο επίπεδο ενέργειας, έτσι ώστε να υπάρχει έλλειψη ενέργειας. δεν απολαμβάνετε πράγματα που είχαν απολαύσει στο παρελθόν, όπως εσείς πήγες στην εκκλησία κάθε Κυριακή, αλλά για εβδομάδες δεν μπορείτε να σηκωθείτε και να πάτε στην εκκλησία. Απλώς αισθάνεστε τόσο καταθλιπτικοί. "
Σύμφωνα με έρευνα της Εθνικής Ένωσης Ψυχικής Υγείας, μόνο το ένα τρίτο όλων των ατόμων με μεγάλη κατάθλιψη αναζητούν θεραπεία. Σύμφωνα με τη μελέτη, οι Αφρο-Αμερικανοί και τα άτομα άνω των 65 ετών είναι τα λιγότερο πιθανό να ζητήσουν επαγγελματική βοήθεια για κατάθλιψη.
Ο Δρ. Lewis-Hall, ο οποίος είναι κλινικός ερευνητικός γιατρός στις ιατρικές επιχειρήσεις των Η.Π.Α. και είναι διευθυντής του το Κέντρο Υγείας Γυναικών στην Eli Lilly and Company, τονίζει ότι οι περισσότερες περιπτώσεις κατάθλιψης είναι θεραπεύσιμος. "Στην πραγματικότητα, περισσότερο από το 80% των ατόμων με κλινική κατάθλιψη μπορεί να ανακάμψει επιτυχώς και να συνεχίσει κανονικά, ευτυχώς και η παραγωγική ζωή ", δήλωσε ο Δρ. Lewis-Hall σε ένα έγγραφο σχετικά με την κλινική κατάθλιψη στην Αφροαμερικανική κοινότητα.
Ο Δρ Lewis-Hall είπε ότι η ιατρική κοινότητα δεν θα μπορούσε να πει σε κάθε περίπτωση ακριβώς τι προκάλεσε την κατάθλιψη, αλλά είχε εντοπίσει ορισμένους παράγοντες που θα μπορούσαν είτε να προκαλέσουν κατάθλιψη άμεσα είτε να προδιαθέσουν ένα άτομο να είναι μελαγχολικός.
"Αυτό που πιστεύουμε είναι ότι ο νούμερο ένα... η κατάθλιψη φαίνεται να τρέχει σε οικογένειες, και έτσι γνωρίζουμε ότι υπάρχει κάποια προδιάθεση, κάποιο γενετικό κομμάτι σε αυτό», είπε. "Το άλλο κομμάτι είναι αυτό που συμβαίνει στο περιβάλλον. Και υπάρχουν ορισμένα πράγματα που αναγνωρίζουμε ως παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της κατάθλιψης, και περιλαμβάνουν όπως η ύπαρξη θύματος κακοποίησης ή βίας, φτώχειας, χρόνιων ή σοβαρών ασθενειών - καρκίνου, καρδιακών παθήσεων, Διαβήτης. Πιστεύουμε ότι τα άτομα με χρόνιες ασθένειες έχουν συστήματα που είναι πιθανό να αναπτύξουν άλλες ασθένειες υπάρχει μια πραγματική αλλαγή στη φυσιολογία του ατόμου που πραγματικά οδηγεί στην ανάπτυξη του κατάθλιψη."
Ο Δρ Lewis-Hall προσθέτει ότι όχι σε όλους που παίρνουν διαβήτη παίρνει επίσης κατάθλιψη. Όχι όλοι όσοι νοσηλεύονται για πολύ σοβαρή ασθένεια παίρνουν κλινική κατάθλιψη. "Κάποιος θα πίστευε ότι αν πήγες σε έναν πληθυσμό ανθρώπων με καρκίνο, όλοι θα είχαν κατάθλιψη, επειδή ο καρκίνος είναι ένα καταθλιπτικό πράγμα. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι μόνο το (20-35%) από αυτά στην πραγματικότητα συνεχίζουν να αναπτύσσουν αυτή την ιατρική ασθένεια που ονομάζουμε κατάθλιψη. Μπορεί να είναι λυπημένοι σε κάποια στιγμή μετά από να ακούσουν τη διάγνωση ή μετά από να περάσουν από τη θεραπεία, αλλά να αναπτυχθούν πραγματικά (κατάθλιψη), όχι όλοι το κάνουν ».
Εντούτοις, το 20-35% ποσοστό κατάθλιψης μεταξύ ατόμων με σοβαρές ή χρόνιες ασθένειες είναι πιθανό να αντιπροσωπεύει μεγαλύτερο τμήμα του μαύρου πληθυσμού από του λευκού πληθυσμού, καθώς οι Αφροαμερικανοί υποφέρουν από υψηλές αρτηριακές πιέσεις, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και λύκο σε σημαντικά υψηλότερο ποσοστό λευκά.
Επιπλέον, ορισμένοι εμπειρογνώμονες για την ψυχική υγεία πιστεύουν ότι οι πιέσεις του ρατσισμού και η συνακόλουθη κοινωνική υποτίμηση των θυμάτων του ρατσισμού οδηγούν σε χαμηλή αυτοεκτίμηση μεταξύ αυτών των ατόμων. Ως εκ τούτου, το άγχος της αντιμετώπισης του ρατσισμού και της χαμηλής αυτοεκτίμησης που προκαλείται από αυτό θεωρείται ότι συμβάλλουν στην κατάθλιψη σε ορισμένους Αφρο-Αμερικανούς, δήλωσε ο Δρ Lewis-Hall.
Για να βελτιώσουν τις πιθανότητες να ξεπεράσουν την κατάθλιψη, οι Αφροαμερικανοί που πλήττονται - και οι φίλοι και οι οικογένειές τους - πρέπει να αναγνωρίσουν πολιτιστικά πρότυπα και μύθους στην αφρικανική-αμερικανική κοινότητα που συμβάλλουν στην κατάθλιψη και την τάση να ζουν μαζί του χωρίς θεραπεία, Δρ. Lewis-Hall είπε. Και οι πάσχοντες πρέπει να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια για την κατάθλιψή τους, είπε.
Αναφέροντας την εμπειρία της ως Αφροαμερικανός και ειδικός στην ψυχική υγεία που διαγνώσκει και θεραπεύει την κατάθλιψη σε Αφρο-Αμερικανούς κατά τη διάρκεια μιας αποστολής Urban Corps Washington, D.C., ο Δρ Lewis-Hall δήλωσε ότι "το στίγμα εξακολουθεί να είναι σπουδαίο". Η σχετική απομόνωση των Αφρο-Αμερικανών από την επικρατούσα τάση πληροφοριών των Η.Π.Α. έχει αποτρέψει από την πλήρη επωφελούμενη από την επιθετική δημόσια εκπαιδευτική εκστρατεία για την κατάθλιψη που διεξάγεται στα μέσα μαζικής ενημέρωσης τα τελευταία χρόνια, δήλωσε ο Δρ Lewis-Hall.
Η εκστρατεία αυτή βοήθησε τους λευκούς Αμερικανούς και πολλά άλλα μη Αφρικανικά μέλη της αμερικανικής κοινωνίας να βελτιώσουν τη στάση τους και τις προσεγγίσεις τους κατάθλιψη, ενώ οι Αφροαμερικανοί έχουν μείνει ως επί το πλείστον, ενώ εξακολουθούν να προσκολλώνται στις ανθυγιεινές πεποιθήσεις για την κατάθλιψη και το στίγμα παράνοια.
«Δεν έχουμε συχνά την ευκαιρία να ακούσουμε την κατάθλιψη που περιγράφεται ως η ιατρική ασθένεια που είναι», είπε. "Αν κοιτάξουμε την έκθεση των Αφροαμερικανών σε πράγματα που αναγνωρίζουμε ως παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της κατάθλιψης, (βλέπουμε ότι), εκθέτουμε πιο συχνά σε αυτούς. Αυτό που δεν πιστεύουμε είναι ότι υπάρχει μια γενετική προδιάθεση από την πλευρά των Αφρο-Αμερικανών να είναι καταθλιπτικοί. "
Σημαντικά, οι παράγοντες κινδύνου που προδιαθέτουν πολλούς Αφροαμερικανούς στην κατάθλιψη επηρεάζουν συχνά μια άλλη ορατή ομάδα ατόμων στις ΗΠΑ - μετανάστες. Επειδή οι μετανάστες τείνουν να είναι φτωχότεροι από τον κύριο πληθυσμό και επειδή πολλοί από αυτούς επίσης βιώνουν το ρατσισμό και συχνά υποτιμούνται ως άτομα, που επίσης βιώνουν υψηλά επίπεδα κατάθλιψη.
Μερικοί μετανάστες αισθάνονται απομόνωση και απελπισία και μετατοπίζονται σταδιακά σε κατάθλιψη υπό το βάρος των γλωσσικών εμποδίων, των πολιτισμικών διαφορών, της φτώχειας, του ρατσισμού και γενικά υποτιμημένων.
"Έχουν υπάρξει αρκετές μελέτες που έχουν αποδείξει ότι οι μετανάστες στη χώρα αυτή και σε άλλες χώρες διατρέχουν σαφώς τον κίνδυνο να αναπτύξουν κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες. Αυτό συμβαίνει επειδή η μετανάστευση είναι μία από τις πιο δύσκολες από όλους τους εχθρούς », δήλωσε ο Δρ. Lewis-Hall.
Το άγχος της μετανάστευσης "περιλαμβάνει την απώλεια ανθρώπων που αγαπάτε επειδή συνήθως τους αφήνετε πίσω. Αλλάζει ολόκληρη την προοπτική σας. Αλλάζει τα πάντα. Αλλάζει όπου ζείτε, όπου εργάζεστε, με τον οποίο κοινωνικοποιείτε. Και όσο πολλοί πολιτισμοί είναι ευέλικτοι όταν δέχονται ανθρώπους που έχουν μεταναστεύσει εκεί... η μετανάστευση εξακολουθεί να αποτελεί τεράστιο στρες για τον εαυτό της », είπε.
Επόμενο:Πώς οι Ισπανοί αισθάνονται κατάθλιψη;
~ άρθρα βιβλιοθήκης κατάθλιψης
~ όλα τα άρθρα σχετικά με την κατάθλιψη
