Τρία μάρκα που σχετίζονται με την υγεία για την αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής

Τρία επιδόματα που σχετίζονται με την υγεία για την αποκατάσταση της διαταραχής διατροφής μας δίνεται καθώς περπατάμε στο δρόμο αποκατάστασης. Όταν είμαστε υγιείς, συχνά θεωρούμε την υγεία αυτή δεδομένη, αλλά όταν είμαστε άρρωστοι, θέλουμε να ζήσουμε για την υγεία και να λυπούμε ότι δεν την είχαμε ευχαριστήσει. Αλλά η αποκατάσταση μας διδάσκει ότι το σώμα, το μυαλό και η ψυχή είναι πιο ανθεκτική από ό, τι ίσως σκεφτήκαμε. Υπάρχουν τουλάχιστον τρία επιδόματα που σχετίζονται με την υγεία για την αποκατάσταση της διαταραχής της διαταραχής.

Μπορείτε να αναγνωρίσετε τα πλεονεκτήματα που σχετίζονται με την υγεία ανά πάσα στιγμή

Πρόσφατα ήμουν άρρωστος. Ήταν ένα από αυτά τα κρυολογήματα και το ρουζ, που συνεχίζουν τη μετάβαση από το σύμπτωμα σε σύμπτωμα. Ακριβώς όταν νομίζετε ότι είναι πάνω από αυτό κινείται από το λαιμό στο στήθος ή πίσω στα ιγμόρεια.

Δεν αισθάνομαι το καλύτερο μου πάντα με κάνει ευγνώμων για την πλειοψηφία των ημερών όπου είμαι υγιής. Μου θυμίζει πόσο ευτυχισμένος είμαι να έχω την υγεία μου ειδικά επειδή για μια δεκαετία εγώ

κακοποίησε το σώμα μου με μια διατροφική διαταραχή.

Πριν από χρόνια, όταν ήμουν μέσα νοσοκομειακή περίθαλψη στο νοσοκομείο για τη διατροφική μου διαταραχή, Συνάντησα πολλούς άνδρες και γυναίκες που αγωνίζονταν με τα ίδια θέματα - βάρος, εικόνα σώματος, φαγητό, αυτοεκτίμηση, τραύμα ζωής τόσο μεγάλο όσο και μικρό. Η διατροφική διαταραχή ήταν το ζήτημα της επιφάνειας που μας συνδέει όλους, παρόλο που καθώς ερεθίσαμε κάτω από την επιφάνεια είμαστε όλοι πολύ διαφορετικοί.

Υπήρχαν πολλοί άνθρωποι στο νοσοκομείο που είχαν προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία λιμοκτονία ή εκκαθάριση. Είναι αλήθεια ότι μερικές από τις βλάβες που κάνουμε στο σώμα μας θα παραμείνουν μαζί μας, αλλά το σώμα έχει μια τεράστια ικανότητα να ανοικοδομήσουμε και να αναγεννήσουμε. Το όλο μας σύστημα έχει τη δυνατότητα να θεραπεύεται κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης.

Μπόνους που σχετίζονται με την υγεία για την αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής

Εδώ είναι τρεις τρόποι που το σώμα μπορεί να θεραπεύσει δίνοντάς μας υγιή-σχετικά μπόνους κατά τη διάρκεια της αναπνοής διαταραχή της διατροφής:

# 1 Μπόνους που σχετίζονται με την υγεία στην αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής: Το σώμα μπορεί να αναδημιουργηθεί

Το σώμα είναι ένα μαγικό πλάσμα. Μπορεί να πάρει πολλή κατάχρηση και εξακολουθεί να λειτουργεί. Είναι επίσης εύθραυστη και λεπτή. Κατά τη διάρκεια της διατροφικής διαταραχής, συχνά πιστεύουμε ότι το σώμα μας είναι αήττητο και ότι αυτό που κάνουμε δεν είναι τόσο κακό. Αυτό συμβαίνει μέχρι να σπάσει κάτι ή να σταματήσει να λειτουργεί σωστά και τότε βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την ευθραυστότητα αυτού του ανθρώπινου σώματος που είναι το σπίτι μας.

Και επειδή αυτό είναι το μόνο σώμα που είναι το σπίτι μας σε αυτή τη ζωή, είναι σημαντικό να το φροντίζουμε. Η αλήθεια είναι ότι οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να βλάψουν το σώμα μας μόνιμα, αλλά υπάρχει και ελπίδα. Το σώμα είναι απίστευτα ανθεκτικό και όταν του δοθεί η αγάπη, η σωστή διατροφή, ο χρόνος και η φροντίδα, μπορεί να ξαναφτιάξει. Ορισμένες ζημιές μπορούν να αντιστραφούν με το χρόνο. Καθώς βρισκόμαστε στην ανακούφιση της διαταραχής του τραύματος, οι οργανισμοί μας συχνά αναρρώνουν μαζί μας.

# 2 Μείωση υγείας που σχετίζεται με την υγεία στην αναπνοή Διατροφική αναζωογόνηση: Ο νους μπορεί να αναδημιουργηθεί

Εάν βρίσκεστε σε διατροφική σας διαταραχή, ξέρετε πώς είναι να έχετε μια άσχημη φωνή στο κεφάλι σας όλη την ημέρα, λέγοντάς σας τι να κάνετε και πώς είστε αποτυχία. Το μυαλό είναι ένα τρομακτικό μέρος για να είναι επειδή η διατροφική διαταραχή το παίρνει σαν μαριονέτα.

Μέσα από την αποκατάσταση της διαταραχής της διατροφής, μαθαίνουμε πώς να πάρουμε πίσω το μυαλό μας. Μάθαμε πώς να ερώτηση παράλογες σκέψεις και η δεύτερη μαντέψει τη φωνή της διατροφικής διαταραχής. Ένα σημαντικό επίδομα ανάκτησης διαταραχής της διατροφής που σχετίζεται με την υγεία παίρνει πίσω αυτή τη φωνή.

Υπάρχει κάτι που λέγεται νευρική πλαστικότητα, πράγμα που σημαίνει ότι ο εγκέφαλος έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να ξαναφτιάξει και να λειτουργήσει διαφορετικά. Δεν έχω δει φυσικά το μυαλό μου στη δράση αλλά ξέρω ότι αυτό είναι αλήθεια επειδή ο τρόπος που νομίζω ότι είναι τελείως διαφορετικός από το πότε μπήκα στη διατροφική διαταραχή. Ο εγκέφαλός μου είναι διαφορετικός λόγω της θεραπείας και των ικανοτήτων μάθησης που είχα χάσει στην προηγούμενη ζωή μου. Ο εγκέφαλος μπορεί να αναδημιουργηθεί για να είναι πιο υγιής από πριν.

# 3 Μπόνους που σχετίζονται με την υγεία στην αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής: Η ψυχή μπορεί να ξαναφτιάξει

Η ψυχή μπορεί να είναι κάτι νεφελώδες για μερικούς από εμάς, αλλά θέλω να το αναφέρω, επειδή έχω διαπιστώσει ότι για πολλούς από εμάς με διατροφικές διαταραχές, υπάρχει τόσο πολλή ντροπή που τους συνδέεται. Υπάρχει η αίσθηση ότι ο Θεός μας εγκατέλειψε και υπάρχει πολύ θυμός, και μάλιστα μίσος, προς τον Θεό, και αυτό μπορεί να είναι επώδυνο.

Πολλοί από εμάς ανατράφηκαν με θρησκευτικά ή πνευματικά συστήματα που ήταν επιρρεπή σε ενοχές ή σε ντροπή. Κατά τη διάρκεια της διατροφικής διαταραχής, αυτά τα συστήματα θα μπορούσαν να μας κάνουν να νιώθουμε ότι δεν μας άρεσε καν από μια ανώτερη δύναμη. Κατά την αποκατάσταση της διαταραχής του φαγητού, μπορείτε να τελειοποιήσετε τη σχέση σας με το Θεό, το σύμπαν ή την ανώτερη δύναμη. Μπορείτε να αποφασίσετε τι σας εξυπηρετεί και τι όχι.

Βρήκα ότι μέσω της αποκατάστασης της διαταραχής της διατροφής και της οργής μου με το Θεό, ταξίδεψα έναν κυκλικό κόπο πίσω σε έναν Θεό που πιστεύω ότι είναι αγάπη και δεν με ενοχλεί ούτε με ντροπιάζει. Ο δρόμος του καθενός είναι διαφορετικός, αλλά η ψυχή μας μπορεί να ανοικοδομήσει ανεξάρτητα από τον τρόπο με τον οποίο έχει σπάσει. Έχω δει αυτή τη σχέση με την πνευματικότητα να είναι απίστευτα χρήσιμη για πολλούς ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης και πέρα.

Υπάρχουν μπόνους που σχετίζονται με την υγεία για την αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής

Ανεξάρτητα από το τι έχει κάνει η διατροφική διαταραχή, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν έχει τελικό λόγο. Έχουμε τη δυνατότητα να επιλέξουμε τη ζωή μας και μέσω της ανάνηψης της διαταραχής μπορούμε να αναζωογονήσουμε την υγεία μας.