Είστε η σταθερή στην ανάκαμψη διατροφικής διαταραχής

Στη ζωή και στην αποκατάσταση της διατροφικής σας διαταραχής, είστε η σταθερή. Ας είμαστε ειλικρινείς, όταν έχουμε μια διατροφική διαταραχή, η ανάκαμψη είναι σαν το πιο τρομακτικό μονοπάτι που αντιμετωπίζουμε. Υπάρχουν λόγοι για τους οποίους άρχισε η διατροφική διαταραχή; επομένως, η ανάκαμψη είναι μια διαδικασία εξερεύνησης μικρών μαύρων οπών και μάθησης των δεξιοτήτων που χάσαμε. Η ανάκτηση μπορεί να αισθανθεί σαν να εξαρτάται από τόσα πολλά εξωτερικά πράγματα. Θα πάμε σε ένα καλό πρόγραμμα ανάκαμψης; Θα καλύπτεται από ασφάλιση υγείας; Θα βρούμε έναν θεραπευτή που μας βοηθά να προχωρήσουμε; Η ανάκτηση μπορεί να αισθάνεται σαν να βασίζεται σε μια πληθώρα εξωτερικών αποφάσεων και είμαστε απλώς ένας παρευρισκόμενος. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι είμαστε η σταθερή στην ανάκαμψη διατροφικής διαταραχής Είμαστε ο πιο σημαντικός παράγοντας.

Οι μεταβλητές και η σταθερή στην ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής

Εξωτερικές μεταβλητές της αποκατάστασης της διατροφικής διαταραχής

Η αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής αποτελείται από πολλές μεταβλητές. Υπάρχουν παράγοντες όπως η ασφάλιση ή η εύρεση ενός καλού προγράμματος, θεραπευτή ή διατροφολόγος. Υπάρχει οικογενειακή δυναμική παρούσα, ειδικά αν είστε έφηβος ή ακόμα ζείτε στο ίδιο σπίτι με την οικογένειά σας. Υπάρχουν σκέψεις όπως η εργασία, το σχολείο και οι φίλοι (

Διατροφική αναταραχή διατροφής: Βελτίωση και απώλεια φίλων).

Εσωτερικές μεταβλητές της αποκατάστασης της διατροφικής διαταραχής

Προστίθενται στους εξωτερικούς παράγοντες οι σημαντικοί εσωτερικοί παράγοντες. Πρώτον, πρέπει να παραδεχτούμε ότι χρειαζόμαστε βοήθεια και να αναζητήσουμε και να αποδεχθούμε αυτή τη βοήθεια. Ακόμα κι αν έχουμε κάνει αυτό το βήμα για να θέλουμε να είμαστε υγιείς, η διαταραχή έχει έναν τρόπο να μας κάνει να υποθέσουμε σε κάθε υγιή απόφαση. Θα μας πει ότι δεν μπορούμε να ανακάμψουμε, ότι δεν θα μας αφήσει ποτέ, ότι δεν είμαστε αρκετά ισχυροί ή καλοί ή ότι πάντα θα αγωνιζόμαστε. Μας ψιθυρίζει ότι δεν θα είμαστε ποτέ ελεύθεροι (Γιατί πιστεύουμε ότι η διατροφική διαταραχή βρίσκεται). Οι εσωτερικοί παράγοντες είναι οι πιο σημαντικοί, διότι πρέπει να είμαστε εν πλω με τη δική μας ανάκαμψη.

Η μεταβλητότητα της ελευθερίας της αποκατάστασης της διατροφικής διαταραχής

Εδώ είναι το τμήμα απελευθέρωσης. Δεν χρειάζεται να βρισκόμαστε στο 100% του χρόνου. Δεν χρειάζεται καν να ξεκινήσουμε να πιστεύουμε ότι μπορούμε να ανακάμψουμε. Όταν πήγαινα σε νοσοκομειακή περίθαλψη εδώ και χρόνια, δεν πίστευα ότι θα μπορούσα πραγματικά να ανακάμψω, αλλά το ήθελα. Ήθελα να, απλά δεν ήξερα πώς.

Ένα από τα πιο ισχυρά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για την ανάκαμψή μας είναι να κρατήσουμε απλά το όραμα της δυνατότητας. Ακόμα κι αν δεν έχουμε ιδέα πώς να φτάσουμε στον τόπο της ανάκαμψης, μπορούμε να πιστέψουμε ότι είναι εκεί έξω και ότι ίσως μια μέρα θα είμαστε εκεί.

Αλλά είστε ο σταθερός στην αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής

Η αλήθεια που έχω γνωρίσει είναι ότι είμαστε οι σταθεροί στο ταξίδι ανάκαμψης διαταραχής διατροφής. Ναι, τα προγράμματα, η θεραπεία με νοσηλεία, η θεραπεία, η οικογένεια, οι φίλοι και η υποστήριξη, κάνουν μεγάλη διαφορά τη διαδικασία, αλλά στο τέλος της ημέρας, είμαστε εκείνοι που συνεχίζουν να βάζουν ένα πόδι μπροστά από το άλλα. Στο τέλος της ημέρας, είμαστε εκείνοι που είναι υπεύθυνοι για τη μετακίνηση προς τα εμπρός. Η ανάκτηση είναι δουλειά και μερικές φορές η δουλειά δεν αισθάνεται καλά. Μερικές φορές είναι τρομακτικό. Αλλά είμαστε η σταθερά.

Μπορούμε να ξυπνήσουμε κάθε μέρα και να επιλέξουμε να αντιμετωπίσουμε τα πράγματα που βρίσκονται ανάμεσα σε εμάς και την ελευθερία που επιθυμούμε για τη ζωή μας. Αισθανόμαστε όλα τα συναισθήματα (Διατροφική αναταραχή διατροφής: Αντιμετώπιση των συναισθημάτων). Μπορούμε να μεγαλώσουμε. Μπορούμε να ανακάμψουν στο χρόνο που μας αναγκάζει να ανακάμψει. Έχουμε τόσες πολλές επιλογές. Επειδή η ανάκαμψη αφορά τη ζωή που θέλουμε να έχουμε μετά την απώλεια της διατροφής μας. Η αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής εξαρτάται από εμάς, διότι είμαστε οι σταθεροί στη ζωή μας.

Συνεχίστε προς τα εμπρός προς την αναζωογόνηση της διατροφής, την υγεία και την ελευθερία.

Βρείτε το Z on Facebook, Κελάδημα, Google+ και επάνω το blog της.