Η πορεία μου προς τη Θετική Σκέψη

Συνήθως χρειάζεται ένα ταξίδι για θετική σκέψη ώστε να γίνει σταθερά ένα μέρος της ζωής σας.

Το θετικό ταξίδι σκέψης μου

Για πολλά χρόνια, προσποιούσα την ευτυχία. Διάβασα όλα τα βιβλία, συμβουλεύτηκα με πολλούς επαγγελματίες και είχα το σχέδιο για ένα θετικό, χαρούμενο πρόσωπο. Από έξω, φαινόταν να είμαι ευτυχισμένος και σίγουρος, και πολλές φορές ήμουν. Ωστόσο, αυτά τα συναισθήματα ήταν φευγαλέα. Βασίστηκαν στο πώς αισθάνθηκα με τους άλλους ή σε αυτό που κάνω αυτή τη στιγμή. Ωστόσο, η συζήτηση που είχα με τον εαυτό μου δεν ήταν εποικοδομητική. Δεν χτίστηκε αυτοεκτίμηση.

Η θετική σκέψη δεν ήταν η εστίασή μου. Πάντα σκέφτηκα τι είχα δεν επιτεύγματα, πράγματα που ήταν δεν πάνε καλά, οι άνθρωποι που είχαν πλήγμα μου, και τα πράγματα που θα μπορούσα δεν έλεγχος. Έχω εξαντληθεί. Το σώμα μου κυριολεκτικά μου έλεγε ότι αυτό το μονοπάτι δεν μου εξυπηρετούσε πλέον. Είχα τα αρνητικά συναισθήματα, άρρωστος συχνά, και λυπάμαι για τον εαυτό μου. αφήνω αυτοφροντίδα Πηγαίνετε δίπλα.

Δεν με έπληξε μόνο, αλλά εκείνοι γύρω μου. Οι σχέσεις μου άρχισαν να υποφέρουν. οι άνθρωποι θα μπορούσαν να νιώσουν τη φανταστική μου ενέργεια που έφερε η δική μου

αρνητική σκέψη. Δυστυχώς, μερικές από αυτές τις σχέσεις διακόπηκαν πέρα ​​από την επιδιόρθωση. Είχα την επιλογή να κάνω. Θα μπορούσα να εμβαθύνω σε αυτή την έννοια θετικής σκέψης που κήρυζα στους πελάτες ή να συνεχίζω αυτόν τον τοξικό κύκλο, απειλούν την ψυχική και σωματική υγεία μου και χάνουν την ομορφιά του κόσμου γύρω μου. Συνεπώς, ξεκίνησα τη θετική πορεία σκέψης μου.

Αυτό δεν ήταν ένα Αχα, Oprah, μια στιγμή, μάλλον μια αποκορύφωση γεγονότων και εμπειριών που με πίεσαν να αρχίσω να ασκώ θετική σκέψη. Είχα τα εργαλεία και τους δασκάλους. Απλώς χρειαζόμουν τη θέληση να αρχίσω πραγματικά να ζουν με μια θετική νοοτροπία. Πιστεύω ότι όλοι μας θέλουμε να είμαστε ευτυχείς. Μερικές φορές, απλά δεν έχουμε την ενέργεια. Είμαστε πολύ κουρασμένοι. Έπρεπε να επιλέξω ενεργά μια νέα διαδρομή, μετατοπίζοντας τις αρνητικές σκέψεις σε πιο θετικές. Αυτό δεν ήταν μια ολονύκτια επιτυχία (πρέπει να ασκώ καθημερινά) αλλά όταν άρχισα να δουλεύω το μονοπάτι θετικότητας, αξίζει τον κόπο. Η ενέργειά μου ήταν να προσελκύει περισσότερες θετικές εμπειρίες και γενική ευτυχία.

Εργασία με το θετικό μονοπάτι

Θέλω να μοιραστώ την πορεία μου με τη θετική σκέψη. Ίσως τα βήματα που πήρα να σας βοηθήσουν να φτάσετε στο στόχο σας να φέρετε περισσότερη θετικότητα στη ζωή σας.

• Εγώ περικύκλωσα με ομοϊδεάτες θετικούς ανθρώπους και έπρεπε να αλλάξει ενεργά ορισμένες από τις σχέσεις μου. Έφερα εκείνους με θετική ενέργεια πιο κοντά και αφιέρωσαν λιγότερο χρόνο σε αυτούς που με έφεραν κάτω.
• Αντί να εξετάζω τα καθήκοντα ως βάρος, άρχισα να κάνω τα πράγματα διασκεδαστικά. Το have-to's μπορεί να είναι συναρπαστικό. Αντί να φοβόμουν το γυμναστήριο, νοίκιασα ένα ποδήλατο και διερεύνησα τη Νέα Υόρκη. Αντί να αποφεύγω τις δουλειές, τους κάνω ένα παιχνίδι και τελειώνω χαμογελώντας όλο το χρόνο.
• Ευχαρίστηκα. Αντί να κοιτάζω το παρελθόν με λύπη, προσπάθησα να επαναπρογραμματίσω τις σκέψεις μου. Τώρα είμαι ευγνώμων για πολλές από τις εμπειρίες, επειδή με έχουν διδάξει τόσο πολύ. Θυμάμαι τον εαυτό μου για αυτό που έμαθα από τη φιλία / σχέση που έληξε. Ψάχνω για τα πράγματα που είμαι ευγνώμων και ευχαριστώ και θυμίζω αυτά τα πράγματα όταν αισθάνομαι ένα κύμα αρνητικότητας. Αλλάζει τη νοοτροπία μου.
• Βρήκα το σκοπό. Άρχισα να βρίσκω και να προσελκύομαι άλλους που μοιράζονταν τη νοοτροπία μου, όχι με θεραπευτική έννοια, αλλά που επιθυμούσε να κάνει τον κόσμο πιο θετικό. Έχω φίλους που δεν είναι στο βοηθητικό επάγγελμα, αλλά το κάνουν καθημερινά να κάνουν κάτι που μπορεί με κάποιον τρόπο να αλλάξει τον κόσμο και να διατηρήσει θετική σκέψη. Ένας φίλος μου είναι εικονογράφος. Βοηθά τους συγγραφείς να κάνουν τις ιστορίες τους να ζωντανεύουν. Ένας άλλος είναι σύμβουλος. Βοηθά τις μικρές επιχειρήσεις να γίνουν κερδοφόρες. Οι προθέσεις τους είναι να βρουν θετικότητα στο έργο τους. Αυτή η ενέργεια αποπνέεται από τους γύρω τους.

Ορισμένα εργαλεία μπορεί να λειτουργούν για εσάς, άλλοι όχι, αλλά να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Δοκιμάστε να μετατοπίσετε την αρνητική σας νοοτροπία απαλά. Θυμηθείτε, ο στόχος είναι να βρείτε την πορεία σας προς τη θετική σκέψη που διαρκεί μια ζωή.

Να προσέχεις,
Εμ

Η Emily είναι ο συντάκτης της Εκφράστε τον εαυτό σας: Ένας οδηγός έφηβων κοριτσιών για να μιλήσετε και να είστε ποιος είστε.Μπορείτε να επισκεφτείτε τη Emily's Ιστοσελίδα κοριτσιών καθοδήγησης. Μπορείτε επίσης να την βρείτε Facebook, Google+ και Κελάδημα.