Εννέα ψυχολογικές εργασίες για έναν καλό γάμο
Προσπαθείτε να καταλάβετε τι κάνει μια εργασία γάμου; Εδώ είναι μερικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά που οι άνθρωποι σε ένα καλό γάμο μοιράζονται.
Η έρευνα για το τι κάνει μια εργασία γάμου δείχνει ότι οι άνθρωποι σε έναν καλό γάμο έχουν ολοκληρώσει αυτά τα ψυχολογικά "καθήκοντα":
- Ξεχωρίστε συναισθηματικά από την οικογένεια που μεγάλωσε? όχι στο σημείο της αποξένωσης, αλλά αρκετά ώστε η ταυτότητά σας να είναι ξεχωριστή από αυτή των γονέων και των αδελφών σας.
- Δημιουργία συνάφειας με βάση το κοινή οικειότητα και ταυτότητα, ενώ παράλληλα θέτει όρια για την προστασία της αυτονομίας κάθε εταίρου.
- Δημιουργήστε μια πλούσια και ευχάριστη σεξουαλική σχέση και προστατέψτε την από τις εισβολές του χώρου εργασίας και των οικογενειακών υποχρεώσεων.
- Για ζευγάρια με παιδιά, αγκαλιάστε τους τρομακτικούς ρόλους της μητρότητας και απορροφήστε την επίδραση της εισόδου ενός μωρού στον γάμο. Μάθετε να συνεχίζετε το έργο προστασίας της ιδιωτικής ζωής σας και του συζύγου σας ως ζευγάρι.
- Αντιμετωπίστε και κατακτήστε την αναπόφευκτη κρίση της ζωής.
- Διατηρήστε τη δύναμη του συζυγικού δεσμού ενάντια στις αντιξοότητες. Ο γάμος πρέπει να είναι ένα ασφαλές καταφύγιο στο οποίο οι εταίροι μπορούν να εκφράσουν τις διαφορές, τον θυμό και τις συγκρούσεις.
- Χρησιμοποιήστε το χιούμορ και το γέλιο για να κρατήσετε τα πράγματα σε προοπτική και να αποφύγετε την πλήξη και την απομόνωση.
- Προωθήστε και χαλαρώστε ο ένας τον άλλο, ικανοποιώντας τις ανάγκες κάθε εταίρου για εξάρτηση και προσφέροντας συνεχή ενθάρρυνση και υποστήριξη.
- Κρατήστε ζωντανές τις πρώιμες ρομαντικές, εξιδανικευμένες εικόνες ερωτευμένων, ενώ αντιμετωπίζετε τις νηφάλιες πραγματικότητες των αλλαγών που έγιναν από καιρό.
Πηγές: Judith S. Wallerstein, PhD, συν-συγγραφέας του βιβλίου Ο καλός γάμος: Πώς και γιατί η αγάπη διαρκεί.
Ο Αμερικανικός Ψυχολογικός Σύλλογος
