Ορισμός και επίτευξη χαράς στη ζωή σας

Η χαρά είναι μια σταθερή αίσθηση ευημερίας και εσωτερικής ειρήνης - μια σχέση με αυτό που έχει σημασία. ~ Oprah

Η χαρά αποκαλύφθηκε

Ποια είναι η ιδέα σας για χαρά; Τι ξυπνά τα συναισθήματα της ηρεμίας, της ειρήνης και της ικανοποίησης σε σας;

Η χαρά είναι μια αίσθηση ευημερίας. Προέρχεται από την πνευματική σύνδεση που δημιουργεί μια εσωτερική ηρεμία, ειρήνη και ικανοποίηση. Ζεσταίνει την καρδιά και την ψυχή σας. Να σηκωθώ για να χαιρετήσω την ανατολή του ηλίου, να οδηγήσω τη γραφική διαδρομή στο γραφείο ή να ακούσω την όμορφη φωνή της αδελφής μου όταν τραγουδάει τον Λούις Άρμστρονγκ, Τι υπέροχος κόσμος. Το αίσθημα της χαράς δεν είναι εφήμερο. Είναι μακράς διαρκείας. Τόσο πολύ, ώστε όταν σκέφτομαι αυτά τα παραδείγματα μαζί με άλλους, μέσα σε αυτό κυριαρχεί τεράστια ευχαρίστηση. Τι προκαλεί χαρά για σας;

Τι Ευδοκία Joy;

Πρόσεχε αυτό που προκαλεί χαρά για σενα. Όλοι θα έχουν μια μοναδική αίσθηση του τι είναι αυτό. Πρέπει να υιοθετήσετε μια προοπτική χαράς. Αναγνωρίζοντας εκείνες τις στιγμές που αισθάνεστε τεράστια ηρεμία, ειρήνη και ικανοποίηση είναι σημαντική. Γιατί; Επειδή λοιπόν είστε πιο κατάλληλοι να δώσετε περισσότερη προσοχή σε αυτό και να επιλέξετε αυτές τις εμπειρίες πιο συχνά. Το εκπληκτικό πράγμα για τη χαρά είναι ότι μπορείτε να το δοκιμάσετε ακόμα και εν μέσω δοκιμών και δοκιμασιών. Μπορείτε να σκεφτείτε το χρόνο όταν βιώσατε μια περίοδο αβεβαιότητας, θλίψης ή δυσκολίας και μια αίσθηση ηρεμίας και ειρήνης ήρθαν πάνω σας ή ίσως κάποιος σας έκανε να γελάσετε; Η χαρά πηγάζει από μέσα αλλά μπορεί να προκληθεί από εξωτερικές πηγές.

Βήματα για την επίτευξη χαράς

Η χαρά είναι εφικτή. Ωστόσο, δεν είναι όλοι που θα βιώσουν τη χαρά με τον ίδιο τρόπο. Η κατώτατη γραμμή είναι η χαρά που βλάπτεται από μέσα. Δεν είναι εκεί έξω κάπου. Κανείς δεν πρόκειται να το παραδώσει σε μια συσκευασία. Είναι επιλογή σου. Η επίτευξη της χαράς εξαρτάται από την προώθηση της πνευματικής σύνδεσης, η οποία με τη σειρά της αποδίδει ηρεμία, ειρήνη και ικανοποίηση.

Η χαρά χαλαρώνει απαλά πάνω μας όπως η δροσερή δροσιά και δεν χτυπά σαν χαλάζι. ~ Jean Paul

Κάθε μέρα:

• Προωθήστε την πνευματική σας σύνδεση.
• Σκεφτείτε θετικές σκέψεις.
• Δημιουργήστε μια λίστα με ό, τι προκαλεί χαρά.
• Κάνετε περισσότερα από αυτά που σας γεμίζουν με χαρά.
• Συμμετέχετε σε δραστηριότητες αναψυχής.
• Γελαω πολυ.
• Μοιραστείτε τη χαρά σας με τους άλλους.
• Κάνε περισσότερα από αυτό.

Δηλώστε τη χαρά σας

Εάν έχετε δοκιμάσει μια τέτοια κατάσταση χαράς, το παίρνετε αυτό. Αλλά αν δεν έχετε, είναι καιρός να είστε εκ προθέσεως για την αύξηση της πνευματικής σας συνάφειας. Φανταστείτε να αντιμετωπίζετε τη χαρά κάθε μέρα. Η εμπειρία χαράς έγκειται σε εσάς.

Η χαρά πηγάζει από μέσα. Κανείς δεν σε κάνει χαρούμενους. επιλέγετε χαρά. ~ Άγνωστος συγγραφέας

Δηλώστε τη χαρά σας. Οραματίστε τι αισθάνεται. Να είστε εκ προθέσεως και να τρέχετε σε αυτό!

Μπορείτε επίσης να βρείτε τον Δρ Savion μαζί της δικτυακός τόπος, Google+, Κελάδημα, Linkedin και Facebook.