Όταν επιθέσεις άγχους: Οι επιπτώσεις της πανικής στην κοινωνία και εσείς

Εύχομαι κάποιος να έχει λάβει γνώση της προτίμησης μου για ανησυχία όταν ήμουν παιδί. Αγωνίστηκα με αυτό τρομερά. δεν θέλω να πάω στο σχολείο, η μητέρα μου ή / και ο πατέρας μας να μας αφήνει με ένα sitter, καταιγίδες, μακρινά ταξίδια αυτοκινήτων. Δεν υπήρχαν ονόματα για τέτοιου είδους πράγματα όπως το 1964, ειδικά όχι όσον αφορά τα παιδιά. Αν είχα ενεργήσει για τις ανησυχίες μου, μου είπαν να "πάρει τον έλεγχο του εαυτού σου", "να το σταματήσει", "είσαι απλώς ανόητος για όλο αυτό το πράγμα". Ένιωσα σαν ένα ανόητο, ανόητο κοριτσάκι και άρχισα να αναγκάζομαι να κρατώ τα συναισθήματά μου μέσα, υποφέροντας μόνος μου. Θα έχω διάρροια, εμετό, κουνάω ανεξέλεγκτα και μερικές φορές ρίχνω ήσυχα δάκρυα τα οποία γρήγορα σκούπισα μακριά ενεργώντας όπως είχα κάτι στο μάτι μου. Καθώς μεγάλωσα, έγινα επαγγελματίας "αδερφός", ήμουν δυστυχισμένος.
όταν ήμουν περίπου 18, οι ανησυχίες μου έγιναν λιγότερο έντονες, λιγότερες και μακρύτερες μεταξύ τους και σχεδόν πίστευα ότι είχαν φύγει. Σε ηλικία 27 ετών, αφού είχα το πρώτο μου παιδί, από το μπλε, είχα την πιο απίστευτη επίθεση πανικού που έγινε ποτέ. Έτρεξα έξω από την πίσω πόρτα μου και απλώς τρέχω για μπλοκ μέχρι να θυμηθώ το βρέφος μου στο σπίτι και μόνο. Ο πανικός μου αναζωπυρώθηκε καθώς έτρεξα πίσω στο σπίτι μου για να φτιάξω κάτι κάτι τρομερό που είχε συμβεί σε αυτήν ενώ τρέχαμε. Το άγχος μου αποτρίχτηκε και εξαφανίστηκε τα επόμενα χρόνια. Η κατάθλιψή μου, όμως, πήρε πραγματικά και άρχισα να λαμβάνω θεραπεία. Το άγχος επανήλθε, κακό, όπως ήταν. Πολύ σύντομη ιστορία, είμαι 58 χρονών, αφήνω μόνο το σπίτι μου για να δω τον ψυχίατρό μου και μόνο αν με πάρει ο σύζυγός μου. Κάθε άλλη δουλειά, δουλειά, ακόμη και βγαίνει στο δρόμο για να πάρει το χαρτί, ο σύζυγός μου κάνει. Σταμάτησα να οδηγώ πριν από περίπου 6 χρόνια και έπαψα σχεδόν κάθε επαφή με φίλους, σταμάτησα να πηγαίνω στην εκκλησία. Όταν χρειάζομαι κούρεμα, ο στυλίστας μου με προγραμματίζει νωρίς το πρωί, πριν οι άλλοι στυλίστες και οι πελάτες τους φτάσουν και θα πάω μόνο αν ο σύζυγός μου με πάρει. Είμαι φυλακισμένος μέσα μου. Δεν μπορώ να σας πω πόσα ξεχωριστά οικογενειακά γεγονότα έχω χάσει και πόσο άσχημα τον πόνο μου για το ότι δεν μπορούσα να δώσω στον εαυτό μου αυτές τις πολύτιμες αναμνήσεις.

Γεια,
Η Healthline ολοκλήρωσε πρόσφατα ένα infographic που δείχνει ότι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από συμπτώματα την κατάθλιψη χωρίς να επιδιώκουν τη φροντίδα, και ότι η αδιάγνωστη κατάθλιψη κοστίζει τα ΗΠΑ εκατομμύρια δολάρια κάθε χρόνο. Μπορείτε να βρείτε το infographic στο: http://www.healthline.com/health/depression/statistics-infographic
Σας ενθαρρύνουμε να ενσωματώσετε αυτό το γραφικό στον ιστότοπό σας και να το μοιραστείτε με τους οπαδούς, τους φίλους και το δίκτυό σας.
Παρακαλώ ενημερώστε μας αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις.
Θερμές ευχαριστίες,
Τράισι

hey Maria,
αυτό πήγε στα Spam * τα ρολά * αλλά βρέθηκε και σώθηκε τώρα.
καλό σημείο και θα το θέσω στη λίστα μου για τις θέσεις: εξηγήστε σχετικά με τους μηχανικούς. τόσο η αμυγδαλή όσο και ο ιππόκαμπος παίζουν πολύ σημαντικούς φυσιολογικούς ρόλους στο άγχος.
επίσης με βοήθησε όταν έμαθα για όλα αυτά = D ευχαριστώ!

Θα ήταν ωραίο - kiddo - αν εξηγήσατε λίγο για την αμυγδαλή και το μέρος που παίζει στο άγχος και ακόμα περισσότερο, στις κρίσεις πανικού.
Ανεξάρτητα από το πόσο συντριπτική είναι μια επίθεση πανικού, εάν κάποιος οπλισμένος με γνώση σχετικά με τη διαδικασία που υποβάλλει σε μια δεδομένη στιγμή, θα μπορούσε να βοηθήσει.
Με βοήθησε, να καταλάβω γιατί έρχεται, η επίθεση πανικού και με βοήθησε να αντιμετωπίσω αυτές τις σύντομες, αν και αφόρητες στιγμές, όταν έχανα τον έλεγχο.