Όχι--Δεν μπορώ απλώς να «ξεφύγω» από την κατάθλιψή μου

Ξεπέρασέ το. Ξεκόλα. Αν είχα μια δεκάρα για κάθε φορά που άκουγα αυτές τις φράσεις για την κατάθλιψη, ας πούμε απλώς ότι θα μπορούσα να σταματήσω τη δουλειά μου. Με εκνευρίζει, δεν εξοργίζει, εμένα το τεράστιο μέγεθος και η δυσκολία που είναι κατάθλιψη μειώνεται. Κάνει μια προκλητική εμπειρία ακόμη πιο σύνθετη. Είναι δύσκολο να πούμε αν είναι η άγνοια που οδηγεί αυτήν την παρανόηση ή στίγμα ή αν τα δύο είναι έστω και αμοιβαία αποκλειόμενα? ένα πράγμα είναι σίγουρο ότι τίποτα από αυτά δεν είναι χρήσιμο σε ένα άτομο που αγωνίζεται.

Η εκπαίδευση μπορεί να βοηθήσει στη διάψευση παρανοήσεων που συνδέονται με το στίγμα

Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να μάθετε περισσότερα για το στίγμα και τη δύναμη της ενσυναίσθησης και της εκπαίδευσης.

Αν και το στίγμα μπορεί να προέρχεται από διάφορα μέρη, ο πρωταρχικός τρόπος για την καταπολέμηση του στίγματος είναι μέσω της εκπαίδευσης. Η επίγνωση μπορεί επίσης να είναι ένα σκαλοπάτι για την εξάλειψη του στίγματος, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η επίγνωση δεν είναι το ίδιο με την κατανόηση ή την αποδοχή.

Δείτε επίσης:

• Επιζώντας από το στίγμα ψυχικής ασθένειας σε έναν επικριτικό κόσμο
• Πώς να καταπολεμήσετε το στίγμα της κατάθλιψης
• Στίγμα, στερεότυπα και κατάθλιψη